CAŁY DZIEŃ JEDZENIA, PRZEPIS NA PYSZNE POSIŁKI NA REDUKCJI

zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty
♡ bit.ly/3H05ffk
instagram:
♡ / anna_karcz
więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce
♡ annakarcz.pl
kontakt:
♡ [e-mail]

[@madzivlek7235]

mam podobne wrażenie, ze czas ostatnio przyspieszył o jakieś 3x. Jest to trochę przerażajace i powoli dobijające 😅

[@alkoholik115]

Dlaczego tak mało wrzucasz filmików ;( Fajnie się Ciebie słucha i ogląda, najlepiej takie typowe daily. jedzonko,zakupy, otwieranie paczek, cos z życia twojego, pogadać do Nas itd,itp. Lubimy spędzać z Tobą czas :P

[@olig6339]

może to dlatego, że ostatnio miała tą kontrowersje z filmikiem o głodówce i wylała się fala krytyki

[@superluki5]

Miała operację plastyczną

[@evelina_rk1621]

Jestem człowiekiem, który nie uczy się na błędach- znowu obejrzałam Twój film na głodniaka 😁

[@Izabela-sr1or]

Droga Aniu , wyglądasz cudownie i jesteś mega inspiracją dla osób , które chcą schudnąć lub o siebie zadbać nie tylko w sposób żywienia ale też i w sposób pielęgnacji . Dla mnie jesteś najpiękniejsza kobieta na KZbin. Bardzo chciałabym mieć tak figurę i urodę . Dlatego postaram się zmienić dużo w moim życiu jesteś dla mnie mega inspiracją i powodem dla , którego wiem że warto dbać i doceniać to co się ma ❤️ Pozdrawiam serdecznie ❤️❤️

[@wiktoriag47]

uwielbiam cie ogladac! jestes mega inspiracja❤❤

[@hobijung4866]

Biorę się za oglądanie 🥰

[@JedzzNami]

Idealnie żeby się zrelaksować 😍

[@Klaudia.Sosnica]

Uwielbiam twoje filmy z jedzeniem!

[@user-zg6lz7mw4u]

jesteś super osóbką , bardzo lubie cie oglądac

[@martynamichaowska348]

Jest oglądane do jedzonka ❤

[@monikajastrzebska4988]

Cześć super omlet.Piekny trening.

[@martak384]

Poproszę więcej filmów z tematem jedzenia a najlepiej co jeść przed i po treningu

[@ahdgr6801]

Ja jestem w temacie karagenu. Ludzie patrzcie na składy i APEL do was.... Starajcie się kupować na targach/stoiskach i wspierać lokalne biznesy. Jak najmniej kupowania warzyw itp z marketów

[@Polcia94]

Nawet się film nie zaczął a już dałam łapkę w górę 😂❤

[@Izabela-sr1or]

Tydzień jedzenia plisssss 🥺🥺 kocham to oglądać ❤️

[@annas3248]

Aniu, poprosze o wiecej filmikow❤

[@balancebyme8056]

Dobrze Cię widzieć spowrotem 🩷 przede wszystkim prośbą o więcej filmików, a.jeslu chodzi o treść redukcyjną to była bym wdzięczna za pogadankę o bilansowaniu posiłków i makro dla kobiet, o wyliczaniu cpm, o rodzajach treningów poza siłką najlepszych na redukcji, o zwalczaniu zastojów wagowych, o suplementacji wspierającej, o badaniach, które warto zrobić na wstępie, taki film encyklopedia z porządną dawką wiedzy opartą na badaniach,doświadczeniu, obserwacjach 🤌🤞🩷

[@annakarcz]

się zrobi! 🫡❤️

[@balancebyme8056]

@@annakarcz cudnie, już nie nie mogę doczekać 🙌🥰

[@goodie4898]

ja os zawsze stronię od jedzenia z karagenem, mam tak ze wszytskimi składnikami ktorych nazwy mi nic nie mówią, nie chcę po prostu jeść czegoś, co nie jest tak na prawdę jedzeniem

[@sandra760512]

super vlog

[@planeciarz]

spróbuj smak słony karmel ten pudding - przepyszny

[@KubiRallyDriver]

Dlaczego Gymbeam zamiast Olimpa nagle? Żadnych pozytywnych opinii o tym beam nie czytałem

[@katarzyna32809]

Aniu więcej foodbok.Pozdrawiam:)

[@robertgrunwald6558]

Jakie jest twoje makro.ile białka ile tłuszczy ile węglowodanów?

[@oluska998]

Czy wróci na kanał jeszcze filmik z operacji? 😢

[@agatka4331]

według EFSA karagen nie jest szkodliwy dla zdrowia, przyjęli ze taka spoko dawka dzienna jest 75mg/kg masy ciała

[@DamianChmura95]

Czy poza D3 jest sens brać inne suplementy? Dieta nie powinna dostarczać wszystkiego co trzeba?

[@monikawarszta7978]

Kochana podasz mi link do butów new balance Ten kolorek

[@sigynka]

lokowanie produktu takie jak w 1:19 powinno być oznaczone? no offense pytam z ciekawości

[@Paulina1561]

W 5:50 i dalej jest to samo, pokazywanie strony, w opisie link ulubionych produktów, a info, że to współpraca brak

[@zuzannajozwiak8399]

karagen pochodzi z wodorostow wiec chyba nie jest niezdrowy

[@0haiti070]

skąd bluza? cudowna jest

[@tocccabocccalove2700]

Jak liczysz kalorie jezeli wazysz posilek dopiero po zrobieniu dania?

[@patrykbec5237]

Kurczę kawa pudding nie jest ci ciężko po takim zestawie ?

[@niriena7591]

Ten food grade karagen jest bezpieczny, cały szum wynika z nadinterpretacji badań dotyczących formy karagenu, która jest wykorzystywana w diagnotyce medycznej. Nie ma co siać paniki. Składy owszem, warto czytać, ale warto też rozumieć co się czyta :)

[@kubagaming1922]

Ile dajesz sody do omleta?

[@polaolejnik3779]

Ile kcal i białka ma omlet, wyjdzie z maka pszenna?

[@anitahola4984]

Redukcja 👋

[@hej1409]

Czy przepis na omleta wyjdzie z mąki kokosowej? Czekam na więcej filmów ❤

[@annakarcz]

myślę, że na luzie

[@Veronica145]

Ania pijesz wogole napoje gazowane? Pepsi/ monstera?

[@annakarcz]

bardzo rzadko, sporadycznie, jedynie właśnie te energy drinki z GB z kofeiną i witaminami

[@GWEPoland]

Szkoda ze nie podałaś makrosów.

[@monikawu.3012]

Ja omijam karagen w żywności. Ale ja ogólnie omijam produkty z różnymi dziwnymi nazwami. Skład ma być prosty i krótki . Bez wspomagaczy.

[@roksanasz1684]

Nie zawsze coś co ma dodatki czy dziwne nazwy musi być złe. Często (nie zawsze) taki dodatek może być niezbędny w produkcji np żeby się nie zepsuło za szybko. No i poza tym każdy z dodatków musi mieć jakaś funkcje wiec nie są dodawane bezpodstawnie 😊

[@Anna-by5rh]

Zawsze można sprawdzić co ta nazwa oznacza.

[@ewelinagorna3201]

❤❤❤

[@joannaxyz3319]

Gdzie film z operacji ?

[@Helenkaaka]

Byl, ale YT chyba sciagnal, ale Ania chyba jeszcze nie mówiła o co chodziło

[@MrMonita9999]

Szanuję prawidłową wymowę a nie "gnoczi" 😅

[@Mountainlion33]

Trudno jest zbadać wpływ karagenu w tysiącach możliwych połączeń w naszych żołądkach. Decyzja należy do nas, a zachorowań na raka z roku na rok przybywa.

[@fisholake]

siemanko

[@paulinapaulina1032]

Dla kogo szkoda?

[@gabiwitowska411]

Co polecasz zamiast nabiału, aby dostarczyć białko, Mam dużo wyprysków przez nabiał i nwm co już jeść aby makro się zgadzało ;(

[@roksanasz1684]

Różne rośliny strączkowe jak fasola, ciecierzyca itd. 😊

[@agataagata4056]

I chude mięso jest spoko

[@gabiwitowska411]

Dzięki!

[@hiphiphurra8394]

białko wegańskie

[@gabiwitowska411]

@@hiphiphurra8394 a jakie polecasz? :D

[@Kasia33314]

Ania czy Ty masz makijaz permamentny ust ??

[@Fernando-ed6ex]

Pytanko mam tylko dlaczego zmiana produktów z KFD na tą aktualną firmę?

[@misiaq7314]

Chce zarobić, szkoda tylko, że reklama nie jest szczera bo przeszła juz z olimpa na kfd i teraz co innego

[@Helenkaaka]

Według mnie to normalne ze testuje różne firmy, na każdej zarabia, długość kontraktu tez jest zapewne na czas określony

[@kociaraxd1498]

Bo chciała coś zmienić po prostu

[@mancia3336]

Zawsze mnie zastanawia czy za zamówienie płacisz czy w ramach współpracy dostajesz za darmo od gym beam?

[@annakarcz]

jako ambasador w ramach współpracy :)

[@diem7196]

Fajne te przepisy ale szkoda ze bez podanych makro :(

[@rafaijoannaromaniuk3846]

No przecież można sobie policzyć.........

[@kociaraxd1498]

Dla osób z ED to bardzo dobrze.

[@agnieszka1576]

Na mnie działa katarem przeczyszczająco 🤢 raczej kupuje skyry, jogurty, sery bez tego składnika i czuje różnice.

[@martynapumapuda9538]

Nie rozumiem… ty nie miałaś jeść intuicyjnie ?

[@nigellaaa6410]

Szkoda, że ciągle używasz tych samych produktów :(

[@zosia_famielec]

Hej Ania ile razy w tyg masz trening i ile na nim spalasz kcal?? Da się chudnąc na 2100??

[@zdrowyminimalizm7913]

Oczywiście że tak, pytanie jaka masz wagę startową, wzrost, ile chcesz schudnąć, jak szybko :) Ja jestem na 2130 kcal i redukuje robiąc przy okazji rekompozycje :)

[@zosia_famielec]

@@zdrowyminimalizm7913 oo ok dzięki

[@zdrowyminimalizm7913]

@@zosia_famielec tylko musisz sobie jeszcze dobrać aktywność fizyczną 😉

[@wiktoriasiwek732]

skąd bluza rozpinana? ciemno szara

[@mareknawrocki5195]

Czemu się rozstałas z chłopakiem....?????? pozdrawiam

[@angela_r]

Karagen... i każdy jest chemikiem! A dopiero co każdy był specjalistą od wirusów, wojen... Czas na chemików xd

[@szymonsz8342]

Gdzie AJ

[@annakarcz]

nie jesteśmy razem

[@m.k.441]

@@annakarcz a taka wielka, szalona, gorąca miłość była. Niestety życie to nie bajka. A szkoda.

[@66kasia0]

Przeciez tu nie ma zdrowego jedzenia 👎

[@11l3ko]

tuszczóf a nie tłuszczy bo daje marchefke to wtedy inaczej.....

[@11l3ko]

nutella by Lidl 10zl nutella by GB 46,9a autorka kanału ma 2zł z tego.....

[@Cocolina_]

Ania co Ci jest

[@Anna-by5rh]

W jakim sensie?

[@Cocolina_]

@@Anna-by5rh widac ze dziewczyna jest czyms podlamana

[@RaulMlodzik]

Konsumpcjonizm kosztuje nerwy szczególnie przy życiu na kredyt i wysokich stopach

[@michalinaantczak]

Ej no Pani ,co tak rzadko wbijasz na YT? Wszystkie Dupy czekają za Twoja dupą 😂😅 A tak na poważnie, pewnie ogarniasz swoje sprawy, wiec powodzenia :) I czekamy na filmiki ❤

[@annaolczyk2180]

to są kopytka