Calculo de necesidades energéticas en atletas | Mets | Excel

[@nutex]

Ya puede adquirir los mejores documentos de nutrición en Excel en la tienda virutal nutricionexcel.com/

[@nutex]

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[@claudiohugodenapole3928]

Excelente trabajo, compañero...!!! Un abrazo y mil gracias.

[@nutex]

Muchas gracias Es un placer

[@ElChagoNutri]

Todo lo que publicas es bastante real

[@nutex]

Muchas gracias

[@Domiconquealfinal]

¿Qué es mejor🤔? Calcular el GET tomando en cuenta el Factor de actividad, o los Mets. Hay mucha diferencia en calorías entre ambos.

[@nutex]

Los mets es más ajustado a lo que realiza el paciente

[@Newnsppro]

Muchas gracias!! Super completa la información

[@nutex]

Que bueno que le fue de utilidad Gracias por el comentario Saludos

[@7Soul]

Yo creo que ese libro tiene un error. Multiplica la suma del GER (GEB + FA) por el ETA, cuando a priori, debería ser el 10 % del GEB no?. No entiendo porque sumar el 10 añadiendo el geb + ejercicio, cuando se supone que el eta es el efecto térmico de los alimentos (porque incluir el ejercicio con el ETA). Si puedes o lo sabes preguntalo. Gracias!

[@nutex]

Gracias Tendrás alguna fuente para revisarlo por favor?

[@jorgefernando9793]

@@nutex Buena día, tus videos son buenos, pero si tienes un error, soy investigador de una universidad, soy nutriólogo con maestría en salud pública y mi línea de investigación es la epidemiología nutricional, el efecto térmico de los alimentos representa del 10 al 15% del GEB, que en suma te dan el GER (GEB y GER no es lo mismo). Por lo tanto la actividad física se suma al final: GEB o GER dependiendo el caso+ ETA+AF. Normalmente obtener el GEB es complicado ya que se requieren condiciones controladas para medirlo, por lo tanto muchas veces se calcula el GER, que es aproximadamente 10% mayor al GEB y precisamente está asociado al ETA, el GEB se mide en ayuno, el GER realmente puede ser en cualquier situación de reposo. Cuando usamos fórmulas predictivas hay que tener claridad para que fueron validadas, si para obtener GEB o si para obtener GER, a veces usamos estos términos indistintamente, pero no son lo mismo. Saludos, aún así es muy buena tu iniciativa.

[@ElChagoNutri]

Amigo el ETA se multiplicada por el GEB o por el GEB+AF?

[@nutex]

En el libro de Krause está como que geb+af multiplica eta Pero otra persona me preguntó lo mismo Voy a buscar otras fuentes o si encuentras alguna nos lo compartes por favor

[@ElChagoNutri]

@@nutex okay bro, está confuso, porque se supone que se deberían tomar las kcal de los alimentos que se van a comer porque es lo principal que afecta su digestión, pero me acuerdo que en la carrera en el libro de Macedo venía que era con el GEB, está confuso