Calentamiento en 5 MINUTOS para TODAS las RUTINAS en CASA

[@nelym3141]

Grax jesus.. Yo hago ejercicio en casa y antes de empezar hacer ejercicio solo hacia estiramientos pero grax por pensar en las personas que hacemos ejercicio en casa.. Saludos y un fuerte abrazo desde mexico...

[@maitejaunarena6610]

que hermoso comentario, y no puedo creer que vivas en mexico :0

[@nelym3141]

@@maitejaunarena6610 hola, si soy de México 🇲🇽😚

[@jesusyosephespinozacabrera5207]

Exactooo ♡

[@alanmarquez9307]

Nely M saludos igual de México.!!

[@may6217]

Entrenar en casa tiene sus ventajas, sobre todo que no te da pereza de ir al gimnasio y, de esa forma, eres más constante en tus entrenamientos. Gracias por esta rutina de calentamiento. la he hecho muchas veces y me encanta😍😍😍😍

[@teplvm]

Cada video tuyo es mejor, Jesús. Me encantan todos los consejos y ejercicios que muestras. Este, no ha sido nada nuevo para mi, pues en mi grupo de gladiadores practicamos todos estos ejercicios previo a nuestro entrenamiento de fuerza y coordinación, pero se agradece de verdad!! Sigue así campeón!! 😘 😘

[@selenebarajas3182]

Eres un gran entrenador! Y una inspiración

[@marinademiguelgarcia1085]

Makina!!! Te he encontrado hoy por You Tube y debo decir que me has encantado.Soy una sevillana que te sigue desde hoy desde Viena. Adaptas las rutinas a las circunstancias de la situación actual de estar en casa, y la mayoría como yo no tiene aparatos o material en casa. Meritazo el tuyo de ir hablando a la vez que entrenas. Un beso . Marina

[@marinademiguelgarcia1085]

Se me olvidaba!!!Y vas explicando todo super claro y super bien!!! Que afortunada soy hoy sólo por haber seguido tus rutinas. Pura Vida!!!.

[@maurorolannd5351]

Linda luz trasmites

[@proman21s83]

Yo soy de Costa Rica xd

[@izogame44cj70]

@@proman21s83 X3 xd

[@yulesanchez4085]

X4

[@yulesanchez4085]

X4

[@fatimagranillomendoza1749]

Gracias justo estaba haciendo ejercicio!!

[@PikerTrainer]

Wow! pues te ha venido al pelo ;)

[@maribelmartinezvivas5464]

@@PikerTrainer de los niños 🧒 en

[@romanevane]

Eres muy dulce con cada explicación. Gracias.

[@deka_d.f]

saltos de boxeador 20 seg saltos de boxeador y puños 20 segundos saltos de voxeador 20 segundos retomar puños 20 seg rodillas arriba 46 seg saltos de box 20 seg

[@deka_d.f]

@que tal por nada

[@matias.4392]

Con eso ya te sirve para despues hacer ejercicios?

[@matias.4392]

@que tal gracias

[@Static-g]

Sos un capo máster 😎

[@aslanokumura.6178]

Gracias ahora puedo hacer mi tarea xd

[@DiegoMedina433]

como olvidar a willyrex cuando tuvo hijos y se dedico al fisicoculturismo.

[@ryantolentino1331]

Jajajajajajaja 😂😂😂🤣🤣🤣

[@astronautaies9237]

Es increible

[@braianperez2776]

Se confirma que tendrá un hijo

[@calamardogiovana1199]

@@braianperez2776 jaja yo pensé lo mismo xd Este Man predijo el futuro v:

[@calamardogiovana1199]

@@braianperez2776 solo falta que se dedique al fisicoculturismo

[@DavidLOPEZ-vj5uo]

Antes de mis entrenamientos en el Gym, hacia una hora de Zumba, pero ahora que veo tu video me resulta mucho mas cómodo hacer los estiramientos que propones... Gracias y SHALOM desde Argentina, Capital

[@alexlaciencia]

Buena frecuencia de calentamientos para la casa. Hace solo unos días comencé a hacer ejercicios, luego de mucho sin hacer, y uso siempre este video. Muchas gracias y éxitos.

[@selenebarajas1380]

Eres un gran entrenador y una inspiración

[@judysilva8438]

Gracias me encantó! Deberías de hacer más rutinas completas en casa, saludos 🖤

[@nataneliugonzalezbanda2683]

Excelente JESUS LOPEZ. Éxito y muy buena tu rutina

[@luisgarridochavez1994]

Gracias Jesus Muy bueno, a diario lo realizo, antes de comenzar mis ejercicios. Te felicito, explicas muy bien y nos acompañas durante la rutina. Muchos exitos Jesus.

[@tgraydash]

Muchas gracias Jesus yo ahora mismo lo hago en la cuarentena antes de hacer ejercicios

[@catalinaavila8389]

Genial,gracias...saludos desde Colombia😚😘

[@mahatmadragonpaimaher9990]

me encanto ¡ saludos desde Barranquilla, Colombia

[@mmgamer5]

Grax! He empezado a seguirte hace poco y me estás ayudando mucho... Por fa sigue mandando más guías para seguir motivados

[@felixtoalafarfan8076]

Gracias, necesitaba un calentamiento para mis entrenamientos 😁

[@josebogado3983]

excelente, muchas gracias Jesús, he visto muchos de tus vídeos y siempre me han ayudado. sigue adelante. desde Venezuela Bendiciones

[@camilo763]

Muchas Gracias tu eres mi vida

[@dianac2626]

Gracias, estoy entrenando en casa x la cuarentena y esto me viene genial!!!

[@TheChileno1980]

Muy muy bueno el video!! Felicidades y un abrazo desde Chile!!!!

[@alejandrazuniga6560]

Eres un grandeeee en verdad muchos de tus consejos me an ayudado mucho gracias 💞

[@nicolgualdron7889]

Seguro lo haré, Gracias Jesús por compartir tanta buena información y rutinas💖🌸

[@carlytiki]

¡Soy tu fan! Me encanta que hayas hecho esta mini rutina para evitar lesiones, habemos algunos que prefieren hacer ejercicio en casa que en un gimnasio. Saludos y abrazos desde México

[@robergil__]

Genial! Suelo hacer una parecida todas las mañanas para activarme y comenzar el dia con energía!

[@PikerTrainer]

Como activación mañanera sin duda sería buena opción pero estoy preparando algo mejor para eso ;)

[@eugeniaamarillo8329]

Guapazo si me encantó tu rutina♥️♥️♥️

[@ivantcoje]

Q genio me sirvió mucho 💙👍

[@mannygarcia5881]

Saludos desde Los Angeles California hermano, que Dios te bendiga

[@jumar38]

Muy bien. Tu lo haces vertodo tan sencillo que motiva a hacerlo !!! Gracias. Soy fiel seguidor tuyo.

[@julietamacarenacarpioleon9012]

Genial Jesús .... Gracias , necesitaba un vídeo cómo esté !!!. Saludos desde Argentina !

[@rossiprada8054]

Estupendo. muchas gracias

[@lauracristinasanchezmosque3114]

Muy bueno y al grano,muchas gracias,estos son los vídeos de KZbin que deberían tener millones de reproducciones 💪🏾🙏🏾

[@guerrerofit2605]

GENIAL AMIGO! MUCHAS GRACIAS! ME AYUDAS A MEJORAR MI TRABAJO! DIOS TE ACOMPAÑE EN TUS PROYECTOS! SALUDOS Y MUCHAS BENDICIONES DESDE #CHILE

[@griscarrasco8713]

Gracias por la rutina 😊

[@PikerTrainer]

Gracias a ti :D

[@CarlosGalvanIngenieriaIT]

Excelente, sencillo y al punto Muchas gracias por compartir

[@luisgarridochavez1994]

poderoso....Gracias Jesus

[@gloriavargas2973]

Gracias,gracias por compartir pero sobre todo por inspirar 🤩😘

[@juank7904]

Empecé hacer ejercicio y me duelen los músculos y busque información y me Di cuenta que hay que calentar primero antes de ejercitarse gracias por el video desde ahora se que debo hacer esta rutina por que realmente me sentí mejor al hacerlo.

[@Shente]

Increíble, peso 80 kilos y quiero empezar un cambio físico en mí, muchas gracias por éste calentamiento, el día que note cambios (sino se me olvida xd) comentaré "Logrado" :,) Hasta la próxima crack 🤟

[@facundoacevedo1736]

No te rindas :3

[@mohamedelhajui8732]

Vuamoss

[@bagatue]

¿Cómo vas?

[@kikecinho4002]

Como vas amigo??? :D

[@facundoacevedo1736]

Amigo te moriste o ya dejaste se entrenar xd

[@sofiiledesma3758]

hola Jesus, muchas gracias por el vídeo. Quería preguntar si podría ser posible que realices un vídeo con ejercicios para mejorar la postura, y muchas gracias por los vídeos, a muchos de nosotros nos ayudan!!.

[@orianagallardo2816]

ohh justo hoy somo 7 de enero , pero del 2020 , encontre fantastico el calentamiento los empiezo hacer desde ahora. Saludos Jesus.

[@fernandazanella6152]

Soy pikeriana #megagluteos súper bien para comenzar con todo , saludos desde Mexico

[@marcosmonzon5725]

Increible calentamiento un abrazo grande genio

[@alexandracort5884]

Gracias, esta muy bueno. 👍

[@franciscofernandez3871]

Gracias Jesús, me encantó el calentamiento!!

[@bellasantos8297]

Me gusta muncho el preparamiento para comenzar la rutina 👍👍👍👌

[@adevazquez8389]

Hola hola, se que no es el sitio para anunciarme pero si eres una persona que le encantan los viajes, y te gustaría tener la oportunidad de poder visitar los lugares mas bellos e increíbles de dentro y fuera del pais, tener las mejores experiencias de tu vida, debes de escribirme [phone] para darte mas información

[@antoniopradaherojo6166]

Muchas gracias Jesus Lopez seguro que me va ayudar para hacer flexiones

[@juliocesarguevaraherrera3398]

Primera vez que veo este video y están bien interesantes, los voy a poner en práctica

[@fabalvarez783]

me ha gustado mucho, graciasss guappo!!

[@gaby_are9547]

Perfecto me encanto muchas gracias corazón!!!😘😘😘

[@alisonTessy]

Los fines de semana me cuesta un montón terminar el reto pero vamos por buen camino ✔️ Saludos desde Mexico 🇲🇽

[@camiiaz1051]

Esta genial gracias

[@emilianofernandez1666]

Que bello eres Jesús gracias

[@cristinaminaya3285]

Amén gracias .

[@aracelijeanetegonzalez2321]

esta genial esté vídeo muchas gracias por compartir 😊😊

[@adevazquez8389]

Hola hola, se que no es el sitio para anunciarme pero si eres una persona que le encantan los viajes, y te gustaría tener la oportunidad de poder visitar los lugares mas bellos e increíbles de dentro y fuera del pais, tener las mejores experiencias de tu vida, debes de escribirme [phone] para darte mas información

[@eucarismejias6306]

Gracias buenisimo.

[@MerloQui]

Muchas gracias saludos desde Nicaragua si me ha gustado bastante quisiera saber si antes o después de hacer ejercicio sería mejor desayunar yo le estoy haciendo ahorita en ayunas estoy retomando desde hace varios años con tus vídeos el calentamiento para luego hacer rutina de abdominales porque ya me salió un poquito de panza en el abdomen

[@santiagoibanezantelo898]

Excelente rutina gracias

[@jennyvalles2981]

Me encantó tu video, voy a practicarlo 👍🏻

[@armandocalderon2211]

Muy buen calentamiento amigo gracias por tu ayuda dios te bendiga

[@Enigmaticarte]

Me gustó mucho, gracias!

[@Jasmine_109]

Hola , hola me encanta el contenido de tu canal, quisiera saber qué opinión tienes de las fajas, realmente ayudan a bajar de peso.

[@julianalonsotardio1617]

Brutal muchas gracias bro

[@pejota97]

muy bueno gracias ...

[@jav0dem]

Que tipo tan bello

[@flordcristal6374]

Muy bueno gracias!!! Estoy en casa entrenando en las posibilidades porque tengo una lesión (rodilla) estoy tratando de recuperarme de a poco, ojalá hagas un vídeo sobre esto ya lo pedí antes, Abrazos.

[@stevengarciaaguirre256]

Excelente, muy buen calentamiento!

[@sandyreyes6631]

Muchas gracias por el video

[@dalealplayyescapa8]

Gracias por tu esfuerzo y dedicación!!

[@linethsoft1709]

Gracias amigo buen calentamiento!

[@galgorebelde]

Gracias!! Sencillo, eficiente y bien explicado!!!

[@lucerosantana4819]

Gracias Jesús, saludos y Feliz año nuevo!!

[@keyricaceres5761]

Gracias, me sirvió mucho Eres el mejor✨.

[@JZ17_world]

Excelente video!

[@henrymanuelcordobaredondo5029]

Gracias bro saludos desde Colombia

[@jorgemedinabaez1268]

Muchas gracias por este material Jesús, lo probaremos enseguida, previo a la rutina de HIIT que se viene. Nada mejor para tiempos de cuarentena, saludos 💪🏻

[@gudacj]

Agradezco el esfuerzo en esta rutina de precalentamiento me permitió conseguir Está para un buen entrenamiento en el óptimo punto

[@PikerTrainer]

Muchas gracias :D

[@eliseorodriguez100]

Muy util para pre calentar. Gracias

[@robertobalbino3456]

MUY buenos ejercicios

[@esmildabaltodano7714]

Esta muy bien megusta el video sigue asi

[@rivassalazarcristina1583]

Guardado! Muchas gracias! 💚

[@jaquelineestefaniagodoy8635]

🙋🏽‍♀️ Arranco con esto primero 😘

[@JesusLopez-du7yl]

Gracias tocayo, para está Cuarentena unos ejercicios bienen muy bien.

[@jordanparraospina8263]

buenisimo calentamiento.. genial tio..!!!

[@vero3749]

¡Muchas gracias! Saludos. ✨

[@play-boy6612]

excelente rutina

[@hawkeyelar]

hola realmente buen video me gustaria que continuen haciendo contenido similar... Voy a seguir mirando sus creaciones. Les mando un abrazo nos vemos pronto ❤️👍🏽

[@carlosportillo1216]

Buena amigo Jesus mea servido mucho tu calentamiento

[@민산디]

Hola. Se podría hacer un directo para las k apenas empezamos a hacer ejercicio y keremos hacer glúteo y cadera xfis. Gracias🙏💕 saludós desde 🇲🇽

[@josef9828]

Excelente me lo guardo para todos mis entrenamientos.

[@natandaza1043]

Buenisimo!!!!👌👍👍

[@jesus1290]

Hola Jesús! Excelentes videos! Una consulta, esta rutina sirve para cualquier rutina aparte de la de glúteos? Gracias!

[@FelipeIllanesValle]

Consulta esto serviria para antes y desoues de hacer ejercicios repetir esta rutina después de hacer ejercicio

[@luisedmundoalvarezburgos5318]

Lo voy a intentar espero que me sirvan para la rutina que estoy haciendo en esta cuarentena

[@dianavillamil8046]

Me encanta

[@alucinamkt1357]

GENIAL, GRACIAS