ПОЧЕМУ ГИМНАСТЫ ТАКИЕ СИЛЬНЫЕ? МЕТОД ПОДКАЧКИ!

[@suhai2007]

ну не знаю насчёт именно кольцевиков, по моему у всех гимнастов внешние и силовые данные великолепные

[@СтаниславЯковлев-в6й]

Конечно. Просто кольца требуют большей силовой.

[@Baxlyshst]

Ну вообще те кто на других снарядах работают они сильны ,отжимания в стойке ,подтягиваешь с с весом ,но кольцевики сильнее за счет элементов .Однако Кор у всех гимнастов очень сильный

[@Heinserable]

Про Фарму молчек - все внатураху - ура ура ....

[@АндрейКашников-н2д]

С праздником! Все супер бро!) Жду с нетерпением полноценный курс по кольцам

[@Abdullah-h1k]

С днём поражения

[@buddynatty969]

В гимнастике сочетаются статика и динамика . Статика в большом количестве в упражнениях на коне и кольцах .

[@ИванГоленков-ж8н]

Спасибо за контент, очень полезные упражнения, жду больше видео о подготовке гимнастов на кольцах

[@konst-gc8if]

сильные потому что с 4 лет в зале фигачат по 2 тренировки, и это было и без модных резиночек

[@tuskly3541]

Как без резинок научится кресту?

[@tuskly3541]

@@bestgame5284 нет. Реально вот спрашиваю.

[@like3762]

Резинки были есть и всегда будут в арсенале гимнастов. Ты пишешь г том в чем не разбираешься

[@ивангончров-я2г]

Спасибо за контент. Только одна просьба когда показываешь упражнения было бы хорошо если тебя снимали в полный рост, чтобы была видна постановка ног

[@Aleksandrodin]

Куясе! Ты с Властелином Колец за одни брусья держался?!? Это дорогого стоит!)

[@ДимаВласов-б3з]

Благодарю))

[@Лучшиевидео-г6и]

Они на фарме, забыл сказать об этом или у вас только качки употребляют ее

[@Iman_Invest]

Пойми, (1) таких, как ты, - меньшинство💎, (2) деньги любят тишину💰и (3) брать на себя ответственность за собственную жизнь и за жизнь других людей - удел сильных и волевых🦾🏋️🎯 Шамиль Аляутдинов🎓

[@maximus77733]

Классные упражнения, Артем 💪

[@ВалераСтуденикин]

заходите на канал Андрея Телицына там все есть и про то и про это ,))) Артем тебе респект

[@andriiyarema1177]

Артём, отличный видос! Скажи пожалуйста сколько кг красная резина у тебя?

[@Chuprinsky]

Исключительный контент!

[@РоманИвасютяк]

Вот это уже конкретика ну СПАСИБО ЗА ФИШКИ

[@sergeyblack9260]

В залах обычно некуда подвесить кольца. Нет ли идей, что можно поделать на кольцах с высоты невысокого турника ?

[@CyberClimber]

Взял бы курс, со скидкой 50 проц по переднему вису(в замен развёрнутый отзыв от скалолаза)

[@Iman_Invest]

Thanks so much 😊

[@даняЛебедев-ю5ы]

Добрый вечер. Прошлым летом за один подход в подтягиваниях делал 20 раз. Решил в течении года дойти до 30. Всю осень и зиму делал 12 подходов на максимум с отдыхом 2-3 минуты 3 раза в неделю, но результаты вообще не росли. Мало того, весной пошёл активный регресс и сейчас я могу сделать только 10-12 повторений(чистые повторения, руки шире плеч). Вообще не понимаю, что случилось и почему это произошло. Что мне сделать, чтобы наконец начать прогрессировать? В данный момент мне важно увеличить количество подтягиваний за подход.

[@петрфарм]

Интерестно как ты успевал отдыхать чтобы делать больше одной тренировки в неделю

[@Baibakty]

меняй тренировку

[@sokolkov_v]

С весом занимайся

[@consciousnessandme8403]

Насколько я знаю выносливость лучше тренить без отказов Я вообще тренировал исключительно после силовых тренировок, делая по 4 подхода на 60-70% от максимума Был рекорд 20 на свежие силы, стал 24 даже с предварительным утомлением силовой тренировкой сейчас рекорд 27, тоже после силовой тренировки на свежие хз, не хочется жертвовать силовой тренировкой Насмотрелся я Алексея Шреддера, он говорит что большинство людей перетренировываются. Вот я и оставил 3 отказных подхода на силовых тренировках и 4 подхода на выносливость без отказа после силовых Я вообще с детства худой, расти начал токо когда по Шреддеру стал тренироваться

[@даняЛебедев-ю5ы]

@@consciousnessandme8403 спасибо, попробую каждый день по 5 подходов на 60% от максимума. Как я понял, отдых минимум 2 минуты?

[@MaKas0990]

Юрий ван Гелдер гремел в своё время👍👍👍

[@vr4680]

но алкашка и наркота сломали его карьеру начисто, к сожалению )

[@bunnyboy9898]

Лично у меня ассоциации с гимнастами- сильные дрыщи) Есть ли упражнения, которые развивают именно силу, а не массу? Интересно было бы посмотреть об этом

[@ПетрКержаков-ы4р]

пауэрлифтинг

[@СергейВ-р7е]

@@ПетрКержаков-ы4р ага, пауэрлифтеры самые не массивные, у них пивные пупки у 90%

[@ВладимирВиричев-г7ь]

Помогите, локтевой сустав заболел, что делать, не подскажете?

[@СтаниславЯковлев-в6й]

Дайте отдохнуть как следует и хорошо питайтесь. Можно желатин использовать, например он есть в капсулах рыбьего жира.

[@ВладимирВиричев-г7ь]

Спасибо попробую рыбий жир, а отдыхать на занятиях не буду.

[@АбуЗарр-с9ш]

В 30 лет можно научится так тренироваться? Не поздно?

[@CalisthenicsSchoolRu]

Не поздно, выбирайте курс и начинайте действовать! calisthenics.school/shop/?lang=ru

[@Иван-ь5ф6я]

Где и какую купить резину лучше купить?

[@МихаилГордиенко-в9й]

Дюрекс

[@tuskly3541]

Хах. Гимнастика с дюрексом.

[@АлександрКазаков-л9ф]

Лютоооооо!!!!!

[@andreyrass1683]

А ещё гимнасты кушают белок и тягают железо поэтому такие большие

[@shamanlab]

водогон

[@Posadskiy]

Как, как... Без конца, вот как.

[@ilya_kolobov]

🔥🔥🔥

[@jon9835]

У меня нет резинок

[@Noname-ce8vp]

1 минута назад первый комментарий

[@zhestyrzzz9687]

Зачем опускать так Юрия, показывая тот отрывок, где он фейлит сделать импосибл))))

[@adrey7499]

Опускают тут только твою маму в подъезде

[@zhestyrzzz9687]

@@adrey7499 матерный отпуск какой-то

[@adrey7499]

@@zhestyrzzz9687 это у тебя мама так отдыхает? Я думал это ее работа

[@k_l_a_d_m_e_n]

Самолёт страшная тема, бицепс отлетит

[@Yuriy_Beskrovniy]

Лайк лайк лайк лайк лайк лайк

[@eugenijus75]

👍

[@alyonalaska]

✔

[@ВікторУсачов]

Артём, ты сейчас не тренишь? Травмы? А то кажется что ты не в форме..

[@МагомедАбдулжапаров-р9к]

У него со спиной проблемы, он сам говорил

[@A.N.Onimus]

Самая большая причина из успеха это прием фармы с школьных лет🌚

[@Endy3014]

Фарма для красивого тело

[@SnzTib]

Со школьных лет фарму точно нет, а аптечные препы да. Помню школьники легко- атлеты с 5го класса знали что такое аротат и рибоксин.

[@A.N.Onimus]

@@SnzTib нам на тяжёлой атлетике с 14 тренер намекал на то что нужно уже что-то посерьёзнее принимать чтобы результат не как у девченок был

[@ИванПетров-ы5ю5б]

Кому это интересно.