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Cambié mis hábitos durante 6 meses y los cambios en mi vida fueron increíbles.
Es importante que midamos nuestras acciones y nos tomemos el tiempo para hacer retrospectivas. Así podemos analizar cuáles fueron las cosas que funcionaron en nosotros y cuáles deberíamos modificar.
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Contame en comentarios cuál es ese hábito que estás buscando implementar en tu vida 👇
Timeline:
0:00 Intro: ¿Cómo administro mi energía?
0:34 Alimentación: ¿Qué es una alimentación saludable?
1:02 Entrenamiento: Una vida activa
2:58 Vida laboral: Ritmo circadiano
4:26 Vida social: Más tiempo con nuestras personas queridas
5:14 Resultados compuestos
6:00 Pandemia, análisis y pasar a la acción
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Sofía Contreras es emprendedora de impacto, ex COO de Venture Capital. Actualmente educadora y consultora en negocios, innovación y productividad.
Con más de 10 años de experiencia en el sistema emprendedor tecnológico ha mentoreado, asesorado y ayudado a desarrollar startups, emprendimientos y corporaciones.
Hoy en día se dedica a compartir todo su conocimiento a través de workshops, consultorías y también en sus redes.
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ESTAS SON LAS HERRAMIENTAS QUE USAMOS PARA ORGANIZAR EL NEGOCIO:
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🎥 ESPACIO DE TRABAJO Y GRABACIÓN:
Si te estabas preguntando dónde grabamos este video, es en el espacio de coworking La Maquinita.
👉 lamaquinita.co/
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