COMO RESPIRAR NA NATAÇÃO CANAL NADA MAIS

Existem duas grandes dificuldades na respiração lateral do nado crawl, especialmente para iniciantes na natação. A posição do corpo e o ritmo respiratório.
A respiração lateral deve ser feita sempre com a cabeça bem horizontal, com o canto do olho na água e orelha próxima ao braço, fazendo apenas o movimento de rotação.
Levantar a cabeça causa um efeito gangorra no corpo, fazendo com que o quadril abaixe. E esse seja talvez o maior erro do nado crawl.
Outro grande erro é não coordenar a respiração, os momentos corretos de expirar e inspirar. Quando isso acontece, é normal que a pessoa tenha sensação de ficar sem ar, de sufocamento. Essa é uma das piores sensações que podemos experimentar, e nesse momento, na ânsia por respirar de qualquer jeito a técnica de natação vai por água abaixo.
#canalnadamais #natação #nadocrawl

[@claudiabarbosa4319]

Ainda estou com dificuldades na respiração, mas a cada aula venho melhorando. Venho acompanhando vídeos educativos e tento colocar na pratica.

[@dulcealmeida3655]

Tô na quinta aula , 63 anos , ta difícil 😂😂😂 mas eu chego la !!!

[@luisaiani7309]

Amo a natação assisto todos seus vídeos gratidao mesmo estou com 51anos aprendi com 50anos e sou muito grata aDeus por te me dado esta oportunidade agora.

[@User-do7nf]

Não sei se vai responer mas comecei a 3 aulas com 50 anos...será que aprendo?

[@lucasantonio545]

Hj passei no meu taf e seus vídeo me ajudaram demais ! Obrigado !!!! Graças a vc eu fui melhorando e sair de 1:01 pra 44s na pisicina de 50m muito obrigado .E detalhe q eu tinha fobia d'água 😂

[@Willian-jo2ti]

Parabéns,amigo🎉...Tô lutando pra fazer 100m no taf do CBM..Não consigo fazer nem 25 direito.Mas vou me esforçar

[@lucasantonio545]

@@Willian-jo2ti com o tempo de treino vc vai consegui , confia no progresso

[@heldercarlosdiasdeoliveira8262]

Obrigado pelas dicas. Não sou competidor, tenho 62 anos e voltei recentemente a nadar pelo benefício p saúde. Quando solto o ar pelo nariz tenho a impressão que ganho um tempinho a mais , principalmente se na inspiração pela boca entrar um pouquinho de água.👍

[@heliobravo4388]

Aqui falta sincronizar braçada, pernada e respirar 😅

[@DanielPereira-yj5jc]

Kkkk. É isso mesmo... Ontem fiz meus primeiros 25 metros( Nado crawl) , Fiquei feliz !! Tô começando há dois meses...35 anos. Não estou em aulas de natação, apenas peguei as dicas dos KZbinrs e pratico em clube mesmo kkk está dando certo .

[@wenynunes3582]

Tô nessa guerra de aprender a respiração kkk

[@DanielPereira-yj5jc]

@@wenynunes3582 Pois vou te falar uma coisa. É teoria e prática. Só isso ! Uma hora sai. Teoria e prática. Vai estar nadando que vai se arrepender de ter aprendido kkkk porque o gostoso é você estar tentando aprender....depois que aprende acaba um pouco o prazer .

[@veraguedesguedes5043]

​não fala isso amigo , eu estou tentando e vou conseguir...@@DanielPereira-yj5jc

[@bernardogomes4317]

Minha dificuldade na respiracao lateral no nado ainda é grande. Mas evoluí muito na respiracão. Como tive problema no pulmao no começo tinha medo de respirar, agora que aprendi é uma maravilha nadar, 25, 50, 100 metros. Claro devagar e fazendo intervalos ainda.

[@gilsoncostafaria]

Parabéns professor! Exelente explicações!!!🖒

[@rosamaria7897]

Inda noa peguei a técnica da respiração porque entra água na boca😊😊

[@mariasaletidasilvacampopia4096]

Parabéns vc prof. exeplica muito bem assisto muitos seus vídeos, qdo estou na aula se natação, me lembro de tudo que vc passa p nós já estou melhorando graças a Deus e as suas dicas. Gratidão 👏🏾 👏🏾 👏🏾 👏🏾 👏🏾

[@robsonguerra5476]

Parabéns professor, excelentes dicas.

[@rosesanches6240]

Assisto e aprendo muito com seus vídeos ❤

[@katiarodrigues3352]

Sou iniciante....e já me inscrevi 😊😂😂❤❤❤❤

[@nilsadepaula8049]

Estou nesta etapa da natação. Excelente vídeo/aula. Me ajudou muito. Obg Rodrigo

[@alandamasceno1862]

Assistindo os seus vídeos e com as suas dicas me preparando para um TAF estou melhorando graças as suas dicas professor.

[@vaniawendie1256]

Excelente publicação, eu adoro natação.

[@pedrogomes5256]

Eu tenho muita dificuldade de fazer a respiração lateral sem por os pés no chão, com a prancha tô começando a pegar o jeito.

[@CarlosSANTOS-mf2gd]

Me ajudou muito em um curso operacional , suas dicas são top

[@claudiomadureiramultitaref6936]

Maravilha!! Vou testar na próxima aula. Valeu mestre!!

Eu solto de acordo com o número de braçadas, particionando a cada vez que preciso de força pra puxar.. parece que soltar o ar a cada puxada dá mais força pra braçada.. então se eu estiver fazendo respiração 3x1, a casa braçada solto 1/3 do ar.

[@luciaaparecida4832]

obrigada pela aula, estou começando a entender a técnica da respiração.

[@eronolimpio4538]

Muito bom

[@ericapazelo1499]

Evoluindo um dia de cada vez 🏊‍♀️

[@rvnascimentouol]

Boas dicas xara !!!👏

[@gersonluis01]

Se garantiu manoooooooooooooo..vlw

[@dalvanicegenipapeiro4694]

Amei,as explicações. Perfeito!!!!

[@SalvaVidas-y6m]

Ótimas dicas

[@mariainespadua]

Menino tô aprendendo o craw pra mim tá terrível ou bato a perna ou respiro ,ou bato os braços os 3 tá difícil, mas o respirar tá complicado

[@desireecoluccimartini3444]

Obrigada, professor. Mas, o que é o mais correto no crawl, 2x1, 3x1, 5x1???

[@karinesales8311]

Vou tentar a fazer

[@anapaulaoliveira5096]

Estava fazendo errado, faço o crau e quando coloco o rosto na água abria a boca. Obrigado professor pela dica

[@ednacucharopereira4252]

Estou na natação terceira aula ainda dificuldade na respiração as vezes engulo água

[@vitorsilva167]

É dificil pra caramba.

[@GsxS-750a]

4:01 más pode inspirar pela boca e nariz juntos?

[@canalnadamais]

Não. Só pela boca

[@gersonluis01]

hahuuhua... A ideia da buchecha eu fazia... huauhauha...

[@vivis6729]

O meu problema é nao me deixar desesperar qdo to na horizontal sem prancha e parar na vertical sem estar perto da borda. Daí a respiraçao ideal já era. Pq desespero geral. Não consigo a técnica de parar em pé. Ta dificil.

[@rosangelarosa4778]

Comecei agora com 61, respiração tá difícil mas chego lá.

[@pablojimenez8837]

Voce que acha do "Airofit"? Conhoce? Da resultado para o treino da respiracao?

[@Rafaela-yx8cy]

A bochecha é meu gerador. Cabe ar de um planeta na minha boca😅

[@delnicimartins137]

Nao faca isso aqui 😂😂😂😂😂😂😂 buchecha 😂😂😂😂😂😂😂 uma pergunta rsrs no mergulho pode soltar o arbpela boca, pq soltar pelo nariz pra mim ta dificil, me da a fadiga quando eu tento soltar o ar um pouquinho, pra poder ir mais longe, que eu ja subo soltando o resto, nao da 3 bracadas no mergulho 😂😂😂

[@FredericoMouzinho-j5i]

PROFESSOR EU SEI NADAR EU QUERO APRENDER A VIRADA OLINPICA, EU RESPIRO PELO NARIZ,

[@RosahelenaLeao]

Vou acabar com cigarro.

[@MariaCarvalho-bi1xz]

Estou tentando aprender a controlar a respiração, tenho engolido bastante água rsrsrs

[@lucasgabineski6448]

Não sei onde estou errando, mas quando puxo o ar pelo nariz, parece que recupero mais fôlego do que puxando pela boca… claro, entra aquela água de vez em quando 😅

[@bdlgabriel]

tbm sinto isso, e acho que parte do problema é pq, por falta de hábito, qnd respiramos pela boca, boa parte do ar vai pro estomago.

[@BethCandido-g9j]

Tô na terceira com 60 anos kkk

[@VictorHugo-nm6zd]

Eu tenho muita dificuldade soltar o ar pelo nariz vou tentar pela boca agora

[@neuzagoncalves1892]

Estou péssima na respiração. Não consigo pegar respiração pq será? Nadando o crawl.

[@alineseabra6122]

Eu puxo o ar pela boca, e solto pelo nariz. Está certo?

[@Tiany14121974]

Sinto muita dificuldade na hora da respiração lateral...