NADAR SEM RESPIRAR, DÁ CERTO? - CANAL NADA MAIS

[@MarcioSilva-mb9ot]

Quando eu comecei a ver os vídeos do professor aqui no KZbin ...dava duas voltas na piscina de 25 m e ficava ofegante .... Exatamente nesta última quinta feira 28 de novembro ... Consegui dar 18 voltas seguidas na piscina de 25 metros , nado crawl.... Tenho 1.70 ...98 kg .... Muito obrigado professor por todas as suas dicas ... Meu professor de natação nunca me ensinou nada , falava mal por estar acima do peso e elogiava a galera com corpo top e Nunca me elogiava quando melhorava , só elogia o pessoal que nada com nadadeira e palmar ... Só elogia os caras que tem 1.90 m e dão duas braçadas e já estão indo e voltando rapidamente ... Mesmo acima do peso ...sem usar equipamento nenhum quis mostrar que o NOSSO QUERER é mais forte que tudo e cada volta na piscina via a galera olhando o gordinho e pensando " caraca que fôlego " e graças as suas Aulas professor melhorei imensamente , muito obrigado 🙏 ( sou ex corredor , ex competidor de jiu jitsu e judô que engordou por conta de uma depressão e agora está dando a volta por cima ) Deus no comando sempre \o/

[@canalnadamais]

Márcio, sem exagero, fiquei emocionado lendo o seu comentário. Fico muito feliz em poder ajudar e muito mais feliz em saber da sua evolução, não só na natação, mas pessoal também. Esse é o tipo de coisa que mais me motiva a continuar, saber que do outro lado existem pessoas, e que de alguma forma eu consigo ajudar. Muito obrigado por compartilhar sua conquista, tenho certeza que vai inspirar muita gente.

[@MarcioSilva-mb9ot]

@@canalnadamais fui obrigado a compartilhar , pq infelizmente a realidade do Brasileiro não é ter um personal na academia ... Fazer Crossfit , ir nada numa piscina olímpica e ter uma nutricionista esportiva Top .... Essa não é a realidade da maioria , se eu cheguei até o KZbin pra melhorar meu nado é pq onde nado não tinha apoio nem ensinamento nenhum , tem outros milhares de canais sobre natação , tão bons quanto mas foi no canal do senhor ( senhor pela educação pq professor pra mim merece respeito , mesmo sendo jovem ) ... Aprendi duas coisas " só se aprende a nadar ... Nadando ) , depois que vu isso no seu vídeo , cada aula botei na cabeça de nadar nem que seja mais uma volta ., Daí eu nadava 25 metros crawl cansava , ,parava e depois voltava ... Depois 50 metros , ficava ofegante , respirava um pouco e fazia de duas em duas voltas ... Daí fui pegando seus educativos e fazendo todos ... Pq eu precisava nadar com eficiência já que pelo excesso de peso cansaria mais rápido que os outros .... Fazia várias voltas só de pernada ... Braçada com apoio da prancha em um dos braços ( o exercício que mais me ajudou a respirar melhor , a virar o rosto de lado e a deixar o braço lá na frente apoiado ) ... Eu nado 3 vezes na semana ( taf de carreiras policiais) ... Aí nesta quinta , última aula da semana decidi me testar ....fiz meu aquecimento , dei 4 voltas seguidas de crawl , parei pra respirar , vi o professor elogiando um aluno que tem 1.80 e que dava 11 braçadas de peito em 25 m...daí fui ... Quando eu cheguei na décima volta seguida comecei a rir dentro d'água e a não querer parar ....e cheguei aos 18 voltas mesmo super cansado mas de alma literalmente lavada \o/ então professor , saiba que mesmo nós não podendo pagar pelos seria serviços como vc merece ... Mesmo não podendo de contratar como personal , sempre tem alguém tentando aprender com o senhor e muito obrigado pelo trabalho , que Deus te abençoe no seu trabalho e na sua vida 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏

[@naidegomes890]

Meus parabéns pela sua força de vontade 👏👏👏👏👏 a maioria pensa logo em desistir, eu 57 anos, sofro de pânico, meu aprendizado é mais lento e meu professor, sabendo dessa condição nem olha pra mim, sinto falta da atenção, mas enfim, vou superando minhas dificuldades sozinha e com ajuda desses vídeos

[@MarcioSilva-mb9ot]

@@naidegomes890 as palavras do professor aqui no youtube me motivaram " sabe qual a melhor maneira de aprender a nadar, nadando " ... então toda aula treinava os educativos , até o dia que quis só nadar livre... daí não parei mais

[@manoelmorato4479]

Cara vc é um exemplo de superação, suas palavras só me incentivam para não desistir. Parabéns.

[@anac1522]

Pagava pra aprender a nadar em um lugar que o prof cagava pros alunos. Uma vez me colocou numa raia com o pessoal q nadava bem já e eu acabei tacando o pé na cara de uma menina pq eu nadava devagar e a gente revezava a raia, ela vinha nadando mais rápido atrás de mim e bateu com o rosto no meu pé, o professor ficou rindo de mim, depois desse dia nunca mais fui. Aprendi a fazer pernada e braçada em 3 aulas com meu namorado em um banho q a gente ia e agora tô aprendendo a respiração. Canal bom dms! tem me ajudado muito!

[@KimJong-Un_the-Supreme-Leader]

Meu apelido no curso de natação, é Âncora. Mexo tanto os braços que pareço um barco a motor daí quando vou ver o tanto que nadei, mal saí do lugar!

[@katiamagalhaes6680]

😂😂😂😂

[@francisjanecardozo317]

😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@epossivelviajar1508]

Kkkkk Eu tb bato os braços igual louco e vou ver nadei 1 metro

[@felit2163]

KKKKKKK eu sou alto e faço 6 metros em 8 segundos

[@Gomerayt]

Quem nunca fez aquele nado crawl quando estava aprendendo e esqueceu de girar a cabeça pra respirar kkkkkk 😂😂😂😂

[@alynezation]

Eu tinha medo de virar a cabeça pq toda vez engolia água 😂😂😂

[@viniciusprata5201]

@@alynezation Verdadee kklk

[@emtodabioquevoceestivereue7026]

Eu todinha kakakaka comecei mês passado a fazer aulas de natação e estou "apanhando" no nado Crawl ksskksk

[@elainecastro5290]

Tô nessa luta aos 46 anos. 😝🤣🤣🤣

[@denisemessias3004]

@@emtodabioquevoceestivereue7026 eu também, é difícil demais... 🤣😑

[@dantonalbuquerque3263]

Iniciei aula de natação há duas semanas e minha maior dificuldade é respirar.

[@mariaferreiradossantosmene9137]

Comecei a nadar agora aos 59 anos. Que dificuldade!! Tô amando seus vídeos. Tenho esperança de conseguir aprender a nadar. Morro com a respiração.

[@renatob.santiago1444]

Eu treinei até atravessar a piscina de 25 metros só na perna sem respirar, mas com o objetivo de eliminar o desespero quando errava a respiração na aula.

[@ronaldomontes4702]

Top

[@cristianasantaella4756]

Vídeo foi pra mim, quantas vezes fiz isso...meu Deus, tempo de colocar o coração pra fora! Obrigado sempre!

[@canalnadamais]

Vlw Cristiana!

[@edivaldapereiradebarros8305]

Adoro esse canal, sou fã número um desse professor, me ajuda muito,,obrigada Rodrigo.

[@aparecidamichelena3590]

Minha maior dificuldade é com a respiração mesmo! Obrigada pelo excelente video!

[@fernandoviegas3116]

Galera...tenho sessenta anos. Começei a nadar há duas semanas ...dificuldade? Todas.. mas a respiração é a mais complicada. Minha professora é paciente. Não vou desistir!

[@lurdinhanogueira3567]

Eu TB comei a pouco tempo,3 semanas,mas é uma dificuldade imensa,mas já evolui,pois não estou mais usando a prancha,isso para mim é muita coisa,mas sou um desastre.nao vou desistir, parabéns seu Fernando,eu tenho 50 anos

[@canalnadamais]

É isso aí! Não pode nem pensar em desistir. A dificuldade vai aparecer sim, mas as conquistas também.

[@Inopinado_]

Como está hoje?

[@jamilybarbosa9560]

Comecei a nadar faz 1 mês e aprender a respirar é uma dificuldade, mas vou seguir 😁

[@robertolima3752]

Cara tenho 41 anos e estou aprendendo a nadar, estou curtindo muito seus vídeos, nesta data estou na terceira aula e sou exatamente essa pessoa rsrs

[@SalvoporCristo]

E aí mano, conseguiu aprender?

[@danielsanches823]

Estou fazendo curso de guarda vidas no litoral paulista e estou sofrendo exatamente por isso. Agradeço pelas dicas. Gratidão 🙌

[@karinesales8311]

❤

[@TheJel18]

Suas dicas são valiosas Rodrigo, vou aplicar nos meus treinos. Tenho dificuldades ainda com a respiração, acredito que por conta de não trabalhar a técnica. Mas acredito que com um pouco mais de esforço e persistência eu vou conseguir. Muito obrigada!!! O seu canal é o melhor de natação do KZbin, com certeza.😊👏👏👏👏

[@canalnadamais]

Vai conseguir sim Jéssica!

[@paulonetto490]

Show de Video...Estou c 47 anos e iniciando na natação...Os videos NADA MAIS estão me ajudando muito...

[@ademarlira8570]

Parabéns pelo vídeo e por compartilhar esses ensinamentos e pelo testemunho do Márcio Silva. Praticamente relatou toda dificuldade dos iniciantes da natação e do aproveitamento do conteúdo das instruções do vídeo. Uma motivação extra para todos que desejam aprender e desenvolver a natação. Parabéns

[@mykaelsousa5843]

Caiu bem esse vídeo, estava precisando dessa dica! Obrigado professor!

[@marinaluisa]

Apnéia é meu grande desafio, mas já melhorei muito a respiração através da prática mesmo, não tem outro jeito.

[@MiriamGoVegan]

Eu tenho uma dificuldade enorme com a respiração, seus videos estão me ajudando

[@mobileinfo5403]

Esse Canal tem me ajudado muito, estou engatinhando na natação ainda, aprendendo aos poucos estou achando bacana, só me arrependo de não ter feito natação quando ainda era mais jovem kkkk abraços Rodrigo Borges vc e sensacional

[@canalnadamais]

Fico muito feliz em poder ajudar!

[@reginaclaudiacardoso4996]

Esse é o meu problema não consigo fazer a respiração ! Mais um colega de turma me falou desse canal ! Adorei os vídeos pois é de grande ajuda ! Obrigada tirei bastante minhas dúvidas

[@lenagoulart8216]

Boa noite , já dou o like antes de assistir ,foi tudo pra mim,quase morro sem respirar,saio toda esbaforida mesmo...🙏🙏🙏🙏

[@fredtapis8499]

Concordo parcialmente. No início do aprendizado, sempre trabalho a técnica de braçada e pernada em apneia. A expiração durante esse exercício faz c que o aluno não consiga realiza lo por um período mais longo. Assim que já melhore a execução, aí sim, trabalho a técnica de respiração.

[@danielleguimaraes4676]

Minha maior dificuldade reside em liberar o ar vagarosamente. Eu solto pelo nariz, mas quando solto, sai tudo de uma vez. kkkkk Então, a solução que encontrei foi prender a respiração durante as primeiras braçadas do ciclo e quando começo a soltar o ar, já está praticamente na hora de respirar.

[@canalnadamais]

Não é tão errado soltar o ar todo de uma vez Danielle, mas você precisa adequar a respiração ao ritmo que você está nadando. Pode ser que em alguns momentos você consiga e outros não.

[@lgsluz]

Muito boas as dicas. Valeu viu. **

[@franciscoferreira25]

Eu ainda estou a tentar, nadar com prancha e batendo os pés para praticar a técnica de expirar dentro de agua pra depois respirar, sem estar cansado e sem parar o que estou a fazer. Por vezes não me consigo concentrar e prendo a respiração, e acabo parando o exercício e a respirar desesperadamente...é a tal técnica que tenho que praticar e dizer ao meu cérebro que tudo é possivel, basta haver paz e concentração durante a aula :)

[@nilzethmartinsdosreis2442]

Estou amando, esses ensinos 😅

[@trombiniaguiardaniel4881]

Eu faço 75 metros em apneia submerso, mas quando vou fazer 50 livre eu respiro uma vez, e vim aqui procurar informações para ver se vale a pena fazer os 50 livre sem respirar pq quando eu tentei fazer os 50 livre sem respirar eu senti que fiquei com falta de ar e acabei perdendo um pouco da técnica. Mas muito bom o seu conteúdo e consegui tirar minha dúvida kkkk ganhou mais um seguidor 😁

[@marquinho_osasco3280]

Gostei já aconteceu comigo 😃 valeu professor

[@luckymoliveira]

Show professor... Seus vídeos me ajudaram muito. Vou aplicar isso nos meus treinos, grande abraço

[@canalnadamais]

Boa Lucas!

[@elisabetequeiros4831]

Sim tento nadar sem respirar , bloqueio com medo entrar no nariz. Entendo o vídeo o meu problema tá na prática fico stressada com os movimentos braços e pernas. Mas os vídeos ajudam me bastante. Obrigado. Preciso insistir a técnica.

[@felipegames213]

Muito legal Rodrigo. Valeu!!!!

[@vanusasilveira3]

Ótimo canal 👏👏 Comecei a nadar a pouco tempo, mas a maior dificuldade é a de respirar...mas com muito treino vou chegar lá, parabéns pelas dicas, ajuda muito 🙂!

[@canalnadamais]

Logo logo você consegue sim Vanusa!

[@paulokaki]

Valeu pelo vídeo! Parabéns! 👍🏊🥴

[@ondinaborges6401]

Estou amando esse mundo da natação focada

[@romildinhavilela6934]

Eu estou aprendendo a nadar seus vídeos que está me ajudando

[@mariagracas1577]

Ainda não estou fazendo natação, mas tô seguindo todas as orientações! Mas o que me incomoda muito na piscina é: água no ouvido, tem como evitar que entre água no ouvido?

[@saracostabreu6773]

Sim.😧

[@mariaferreiradossantosmene9137]

Obrigadaaaa pelas dicas.

[@zilmamachadomendes4928]

Boa noite Prof.seus vídeos são maravilhoso aprendi muito com vc muito obrigado prof.❤

[@canalnadamais]

Fico muito feliz em poder ajudar!

[@cassialatorre210]

Bom dia tenho DPOC nadar e minha vida mas apesar de nadar três vezes por semana ainda me canso muito já nada a mais de cinco anos

[@ezequieldantas6554]

Boa professor vc e 10

[@erikafmporto]

Professor estou adorando o canal. Obrigada pelas dicas da respiração.

[@mattheusr.martins667]

Quando eu comecei as aulas eu via a hora de desmaiar e eu só fazia 12,5 kkkkkkkkkkkkkj quando meu cárdio respiratório já tava acostumado e minha técnica de nado e respiração estavam ok, eu consegui fazer os 25 sem esforço.

[@Kerolyn_santos]

Parabéns professor por nos ensinar tão bem

[@thaynanunes3050]

Estou me preparando para um taf daqui a 9 dias, estou aprendendo a nadar a 4 dias kkk estou apavorada vendo seus vídeos para melhorar minhas respiração, hoje bati 25 metros pela primeira vez em 4 dias De treino, não batia nem 10 metros no primeiro dia! Obrigada pelas dicas/ minha prova são 50m

[@syndramos9654]

E aí? Vc conseguiu?

[@Isa_GamerYT.]

Conseguiu ?

[@misael9955]

Conseguiu? Kkkk

[@amandacolombara3637]

Estou a 1 mês tentando aprender também para um taf de 50m kkkk, já consegui 25m na quinta vez q entrei na piscina, oq me pega é a respiração, meu taf é domingo agora, tô num desespero só kkkk, assistindo vários vídeos oq já tem me ajudado bem.

[@misael9955]

@@amandacolombara3637 tô na mesma situação, falta 17 dias para meu TAF da PMPE, ainda só tô fazendo os 25 metros tbm. Boa sorte, vai dar certo. 🙏

[@F2597759]

Euuuuuuu ! Valeu brother

[@thiagocomandos8794]

Excelente 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Parabéns

[@epossivelviajar1508]

Eu nao nado direito justamente pq nao respiro direito.. Esta parada de jogar o ar pra fora dentro da agua eu nao conhecia e nunca tinha prestado atenção nisso.. Que video bom professor.. vc é o cara

[@canalnadamais]

Vlw! Agora você testa e depois volta pra contar como foi.

[@marcelloalmeidadesouzamadr928]

Espetacular. Parabens!

[@canalnadamais]

Vlw Marcelo!

[@edvantrindade1961]

Boa noite, como eu faço para ficar mais tempo sobre a água, sou iniciante

[@rose8487]

Queria um professor assim, você podia dar algum mas dicas para terceira idade

[@ramgu2005]

To vendo muitos dos vídeos, aprendendo muito! Professor, tenho deficiência física, não consigo bater o pé (no máximo consigo uma pernada do tipo da feita no Borboleta, q não é gerada nos músculos externos). Tenho muita dificuldade de conseguir fazer a respiração pois meu corpo perde muito o equilibrio pois minhas pernas estão paradas. Estou pensando em começar a nadar com Snorkel, acha q é uma boa opção? Abraços!

[@sosorquideaseplantas3839]

Tenho 46 anos,tive uma perda significativa da função respiratória por conta de doença autoimune que ferrou meu pulmão e me deixou um tempo sem nadar. Tinha que usar bomba antes de entrar na piscina. Mas com essas dicas eu estou melhorando muito a performance! Achei que nunca mais ia fazer uma recuperação curta. Muito obrigada!!!!!!

[@canalnadamais]

Fico muito feliz em saber da sua evolução! Parabéns!

[@mariaaurineidedasilva2835]

Faz um vídeo explicando só respiração. Só submerso.so crawl ,tudo separado.

[@kellyguiot8066]

Oi Professor!!! Realmente, a técnica de respiração na natação, é tudo! Cada modalidade exige uma coordenação diferente para garantir fôlego para quem estiver nadando. Qdo comecei era muito difícil, ficava sem ar qdo chegava à borda da piscina... mas com o tempo praticando, e principalmente, forçando "a barra" pra controlar minha respiração, fui superando isso, porque também é muito cabeça... a gente pensa que vai ficar sem ar, morrer afogado, kkkkkk. Mas, qdo se controla isso com muita calma e RITMO, como vc falou, pronto! Mas tenho 2 problemas em relação ao fôlego: Pergunta 1) No "tiro", será que fico sem fôlego porque eu bato muito as pernas e braços (desesperadamente), gastando mais energia? Pergunta 2) Eu percebo que quando faço submerso, não posso fazer o movimento de peito, porque senão faço muito esforço e com isso, não consigo chegar até ao outro lado, fico sem ar completamente, mas se eu faço ONDULAÇÃO, tudo bem, chego numa boa. É POR CAUSA DO ESFORÇO que se faz com o movimento do peito? É que tem tanta gente que vejo que desliza numa boa sem sentir falta de ar com nado submerso com movimento de peito.... Professor, mais uma vez, desculpe pelas perguntas, se der pra você responder...agradecida!😍 kkkkkk Um abraço, Kelly 🏊‍♀️✔💦

[@canalnadamais]

É normal ficar sem fôlego no tiro, afinal de contas é um esforço maior mesmo. A questão é qual o rendimento obtido por esse esforço? Se você gasta muita energia e a melhora no tempo é baixa, significa que os movimentos estão ineficientes. Quanto ao submerso, quer dizer que a sua técnica da ondulação está muito melhor que a de peito, por isso você sente essas diferenças. E pode continuar perguntando sim! 😁

[@kellyguiot8066]

@@canalnadamais obrigada por responder... Acho q fico desesperada no tiro... tenho q me concentrar mais... puxa valeu mesmo! Fico mt feliz de ter dicas de um super professor! Obrigada 😍🏊‍♀️✔💦

[@alexandrenovaes5949]

Ótimas dicas! Fácil linguagem.

[@rogeriolopes6297]

Boas informações. Valeu, professor!

[@duarteprudencio6903]

Olá bom dia eu tenho 9 anos e ando na PRÉ COMPETIÇÃO DE NATAÇÃO

[@FredericoMouzinho-j5i]

rodrigo, eu sei nadar muito bem eu tenho que trabalhar a técnica de respiração,

[@dporso]

Legal!!!

[@andressasantanna4072]

Fico cansada msm fazendo respiração, depois que peguei covid está difícil de trabalhar isso no meu nado, como fazer para melhorar depois desse vírus?

[@lhmluis2]

Essa manobra e com ar ou sem ar?

[@MariaDasGracas-oy5pj]

Rodrigo como vc explica bem tenho tentado e vou conseguir

[@canalnadamais]

Vai conseguir sim!

[@AndyTorajo]

Ameii...vc é um excelente profissional

[@canalnadamais]

Vlw Amélia!

[@marcelofreitasmorais6695]

Sim

[@italomateus5519]

Muito bom, estou passando exatamente por isso.

[@anaverahebestreit7667]

Conheco acontece muito consigo

[@wevertonsantos8650]

Comecei a maratonar os vídeos qdo comecei a natação (janeiro/2021) e agora que tô entendendo as técnicas e tal. Como só faço 1x na semana, parece que demora msm pra desenvolver, mas já tô conseguindo fazer ida e volta sem descanso, mas ainda me sinto ofegante e cansado quando paro. Acho que o segredo é a respiração e tentar manter a calma durante as braçadas

[@canalnadamais]

É muito importante trabalhar a respiração mesmo.

[@mariainespadua]

Euzinha 😊 faço isso

[@tayloralmeida219]

Rodrigo achei seu canal a pouco tempo e amei tenho Muita vontade de aprender a nadar bem e gostaria de pedir pra vc fazer um vídeo sobre como afundar pq eu tenho um pouco de dificuldade e tenho conhecidos que não conseguem ficar em baixo da água vou ficar muito feliz se vc atender meu pedido muito obrigado

[@canalnadamais]

Dá uma olhada nesse vídeo, pode ser que ajude kzbin.info/www/bejne/rIm9ho2Nacp4rrc

[@guilhermedario693]

Sensacional! 80.000 nadadores inscritos! Ou curiosos , rsss

[@canalnadamais]

É verdade Guilherme, você não sabe como eu fico feliz com isso.

[@laynaribeiro3248]

Por dificuldade de respirar, eu "treino" apneia. Hoje são 11 braçadas direto, porém preciso aprender a não ficar ofegante

[@mariaaurineidedasilva2835]

Tu explica muito de uma só vez.

[@MarceloSilva-cr7ue]

Eu fazia isso, lembro que no primeiro dia de aula, (a piscina tem 16 metros) eu cheguei do outro lado bem cansado e sem ar, quase desisti kkk mas tudo e com o tempo eu tenho que trabalhar mais a respiração, mas hoje depois de alguns meses consigo nadar 480metros na aula. Quero nadar 1000 metros, logo eu bato essa meta, seus vídeos ajudam muito.

[@canalnadamais]

Logo logo você consegue sim Marcelo!

[@lualmeida1205]

@@canalnadamais perfessor

[@JJRamPer]

Então a apnéia é só para mais experientes.

[@canalnadamais]

Não é beeeem assim. Dá para um iniciante trabalhar apneia, mas com uma boa orientação e para alguns objetivos.

[@JJRamPer]

@@canalnadamais Entendi. Parabéns pelo canal.

[@tatianadomingos8481]

Fiz muito isso. Eu tenho muita dificuldade de tirar a cabeça pra fora da água pra respirar.

[@samuelsvis]

Rodrigo, seus vídeos já ajudaram muito no meu desenvolvimento na natação até agora( só fiz umas 6 aulas). Eu sinto problemas musculares como câimbra e o músculo endurecer muito facilmente (mesmo fazendo alongamento antes de praticar a aula), você poderia fazer um vídeo ou me dizer se já tem um vídeo sobre alongamentos?eu também queria saber a função de algumas coisas que o Phelps e outros nadadores fazem.

[@canalnadamais]

Fico feliz em ajudar Samuel. Ainda não tenho um específico vídeo sobre o assunto. As cãibras podem ter algumas origens, geralmente relacionadas ao esforço. Mantenha os exercícios de alongamento, uma boa dieta e cuidado para não exagerar na intensidade, com o tempo as cãibras vão diminuindo.

[@samuelsvis]

@@canalnadamais Obrigado. Parabéns pelo seu trabalho

[@eleudson]

Mais um excelente vídeo.

[@canalnadamais]

Vlw Eleudson!

[@FabioMatos-nj7iw]

Boa noite

[@FabioMatos-nj7iw]

SIM

[@TheJel18]

Eu também bloqueio a respiração. Sou iniciante. Vou fazer dois meses na natação. Meu professor não trabalha a técnica. Eu fico tentando respirar e tenho muita dificuldade. Estou treinando para TAF.

[@daisyzuza8162]

Deixa eu te contar uma coisa! Comecei a nadar na pandemia. Tinha uma piscina no meu condomínio, não sei quantos metros, só sei que dava 11 braçadas até chegar no fim; lá, eu respirava e voltava. Técnica? Nenhuma! Mas fazia umas 30 vezes por dia, era o que eu podia fazer, pois além da pandemia, eu tinha quebrado o tornozelo, fiz cirurgia e colocação de placa e parafusos. Assim era minha fisioterapia também. Neste mês, entrei na natação, pois meu condomínio hoje tem uma piscina muito grande. Aí não uso para não atrapalhar quem nada. Não está fácil aprender tudo quando você já tem suas técnicas erradas na sua rotina. Tem que passar uma borracha no passado e mudar sua 'técnica' para aprender outra. Mais difícil do que começar do zero!

[@lucienefranca3461]

Como iniciante eu cometi esse erro gravíssimo, passava 8 segundos sem respirar e daí não conseguia completar os 25, mas logo o professor me corrigiu

[@sarasaraa6957]

Boa noite!

[@yedanavas7193]

Estou fazendo natação faz 1 ano, ainda estou "café com leite" kkkk se mexo o braço não mexo a perna e assim sucessivamente. Sem contar que parece que "não sei respirar". Me canso muito rápido, quando vou virar para respirar entra água no ouvido e "lasca" tudo! kkkkk

[@leideumapessoadejesus.umap85]

Euuu.... várias vezes!🙋🙋🙋

[@p2k26]

Consigo ir e voltar em uma piscina de 12 metros e chego cansado vou começar a assistir vc pq assisti um vídeo fui testar em aula tive uma baita melhora (tenho 13 anos)

[@edimildamenezesmenezes6412]

Aconteceu recente essa situação, tenho 2 semanas q comecei a nadar.

[@flavioricardo7470]

Meu caso esta sendo difícil , sincronizar braço , perna , respiração!

[@eliaspereira2704]

Eu faço natação há sete meses e ainda tenho dificuldade na respiração. Quando eu estou com a cabeça na agua eu prendo a respiração, e quando eu viro a cabeça para respirar ao invés de eu pegar o ar, na verdade eu solto ele. ai quando coloco de novo a cabeça na agua fico sem ar para respirar! O Pr. poderia me dar alguma dica? OS SEUS VIDEOS SÃO MARAVILHOSOS..

[@canalnadamais]

Esse é um erro comum Elias e a solução não é complicada. Você precisa treinar soltar mais o ar quando estiver com o rosto na água. Tente trabalhar os exercícios com a prancha para ir se acostumando antes de tentar o nado completo.

[@eliaspereira2704]

@@canalnadamais Ok. Vou treinar isso! Obrigado Professor.

[@mychellecosta460]

ta

[@valentinaoliveiramuniz8328]

Já foi o protagonista dessa semana

[@mariadaconceicaobarroslope3393]

Esse perfil me pertence, kkkk

[@adailtonsantos7933]

Comecei a nadar a um tempo e estou com essa dificuldade. Não consigo respirar entre as braçadas e sempre quando levanto pra respirar estou sem fôlego.

[@macrotecequipamentos3875]

sim eu sou nadador

[@alansantos923]

Ja

[@tudoemfamilia_xavier]

Preciso achar um professor que ensine bem a técnica para iniciantes. Por não é fácil não! Como eu fico cansada 😌

[@luckymoliveira]

Não desiste do por causa disso Erica, o mais importante na natação é a persistência nos treinos, vai assistindo os vídeos do KZbin e praticando, pede pra alguém te filmar pra vc poder corrigir seu próprios erros tbm, fazendo assim vc vai ver resultados.

[@tudoemfamilia_xavier]

Obrigada Lucas pela dica. É isso que vou fazer ! 😊

[@liaamaral6181]

Sugiro que você veja muitos vídeos como complemento, pois foi isso que me ajudou muito. O professor por melhor que seja, dificilmente vai passar toda informação necessária para o aluno: provavelmente, devido o excesso de demanda que ele precisa atender. Mas não desista!

[@canalnadamais]

No começo pode ser meio difícil mesmo Erica, mas o segredo é ter paciência consigo mesma e ser persistente. Mesmo que os avanços sejam pequenos, quando vão se juntando você consegue perceber a melhora.

[@lilianrsbraz8395]

Comecei um tempo. Do zero. Nunca tinha nadado. Parei. Agora comecei de novo. Do zero novamente. Hoje mesmo tenho aula. E essa é a minha maior dificuldade. Mas é algo maravilhoso.

[@luisviana4074]

Faz um vídeo falando o momento de soltar a respiração por favor!

[@canalnadamais]

Dá uma olhada nesse vídeo, pode ser wo que ajude. kzbin.info/www/bejne/aJyzm3lmgMdrqpI

[@luisviana4074]

Obrigado!

[@gerocha484]

Estou na sexta aula.. ia até o final da piscina sem respirar, pra não me afogar. Rs

[@LangeWinchester007]

Adorei a Nazaré tentando acertar as continhas. Kkkkkkkkkkk