Cara Cepat Turunkan Berat Badan? Inilah Tips & Metode Diet yang Aku Temukan Sendiri !

[@sansan-xc8pw]

Ayok semangat pejuang bb ideal,pejuang sehat aku mau share nih..umur 42.tb150.bb paling berat 72.aku mulai sering sakit.capek.karna bullet bgt.aku mulai diet .perbaiki pola makan.cemilan Manis aku kurangi.nasi.roti.dan aku mulai gerak senam ringan Dan angkat beban.juni -november aku bb jadi 63.95 sampai tulisan ini di ketik .makan sayur.buah.aku skip karbo.gula.garam .minyak aku kurang2i.masih ngemil juga tpi agak dikendalikan.gak bisa yg cut ngemil.aku olahraga kdg 3jam pas/minggu.hari biasa gerak minimal 30 mnt Mulai terasa ringan badan.baju2 mulai kendor.target 65an

[@yenisrikustini8804]

Sekarang saya sedang menurunkan berat bdn,alhamdulillah selama 2bln,sdh, turun 10kg,dari 78 sekarang 68,jd nunggu 20kg lg

[@starstockinmedical]

Semangat 😊

[@A2512-iz2sz]

Berat badan saya naik drastis daei 52 kg adi 62 kg. Saat ini saya sedang berjuang keras menurunkan berat badan. Target saya harus turun 10 kg demi kesehatan saya di hari tua kelak.

[@dumasnoni]

Iya kk. Aku jg sama kyk kk. Aku kg pengen turun hanya sampe 5-8kg. Skrng aku 65kg. Pengen di 60-58kg.

[@kibolkibol7269]

Sama bunda, Sy juga sedang berjuang menurunkan BB dari 82kg Alhamdulillah sekarang BB ku 78kg , dalam 6minggu. Walaupun aku sehat, tapi aku ingin langsing,

[@mamaTegarNCia]

Aku juga lagi diet dari BB 92.6kg n sekarang BB 85.5kg masih terlalu jauh untuk ideal...

[@SuciRamadhani-wz6ln]

Konsisten si yg susah menurut aq mah😂😂

[@DewiAnto-j5h]

Skarang aku juga lg berjuang untuk mnrunkn bb insya allah smoga bisa amin😊

[@Ros3421]

*BB SAYA 58 TB 155 PINGIN TURUN 55 KO SUSAH AMAT,*