Cara Melakukan Guling Depan [Forward Roll] Awalan Berdiri dan Jongkok || Senam Lantai

[@Loraaa_me]

Kesini gara gara sekolah kita satu server👍

[@ikafamily8590]

G

[@MrX-wf3jn]

Iya disuruh tugas sekolah

[@Gabriel-ve1cj]

Caper

[@Gabriel-ve1cj]

Caper bocil aneh

[@manjirosano8485]

Sama

[@en-cyy5299]

5:18 inilah saya saat pertama kali mencoba:)

[@user-fr3jv5nh2v]

gak cedera tuh leher?

[@en-cyy5299]

@@user-fr3jv5nh2v lupa, kyknya engga deh cuma pusing doang

[@en-cyy5299]

@@GalangPribumi wkwkwk

[@putrisaniaramadhani1440]

Aku pas pertama nyoba malah kesamping, pas nyoba kedua kli lurus sih tpi ketabrak lemari😆😂

[@dhafaesa1226]

Kocak beut 😂

[@NurAini-xo1pk]

Sama🤭

[@MrX-wf3jn]

Sama

[@thekazura]

Same 🤣🐦

[@AnakPertama]

km tidak salah, yg salah lemarinya 😂

[@nurfauziah1232]

Alhamdulillah sudah terbiasa guling depan dan belakang saat rutinitas silat😸

[@AnakPertama]

alhamdulillah, semoga nilai sesuai dengan yang diharapkan 😀

[@amiraldo21]

Terimakasih Kak sangat bermanfaat

[@aldebaranrafifalayyubi3059]

Terimakasih videonya pak guru... Sangat amat membantu mengajarkan anak sy tugas olahraga dirumah 🙏

[@AnakPertama]

sama" kk, senang bs membantu

[@AnakPertama]

Dishare ke teman" juga boleh kakak, supaya bisa belajar bareng, 😀👍 Makasih

[@Itsjustme_Hiro]

Dah di share, dapet ini dari guru kok bang

[@wahyubernikea.talfredo819]

Bang susah banget

[@fr-qu7hz]

SENENG BGT SEKALI NYOBA LANGSUNG BISAA, MAKASIH BANYAKK😭

[@cello910]

kak kok saya kyk ragu2 pas mau dorong pinggul ke depan, takut cidera leher sya, gimna yaa kk supaya ga ragu, itu yg di tolakan kakiny atau pingulny?

[@AnakPertama]

pertama usahakan dagu sdh menempel ke dada, kemudian yg digunakan tumpuan adalah kedua tangan km, jd usahakan tangan harus kuat menopang tubuh, untuk tolakan murni dari dorongan kedua kaki, pinggul akan otomatis menyesuaikan ke depan, selanjutnya pendaratan menggunakan tengkuk punggung dan seterusnya, dan terakhir harus yakin saat melakukan gerakan guling, tidak boleh ragu", semangat mencoba kk, 💪

[@sriamanah2402]

Aku juga ragu kak😭

[@gungde9107]

SAMA

[@kontolodongaming3014]

​@SPEEDY wkwk iya

[@mdaffa5480]

Oooo video ini aku sudah bisa dari dulu jadi aku tinggal liat aja mantap

[@AnakPertama]

bagus, berati km bs mendampingi teman km saat latihan, cermati dan ingatkan jika ada gerakan yang kurang benar, 💪

[@ayamgorengenakkk]

Ga nanya

[@FaisalWijayakusuma]

Terimakasih Infonya Kak, 5:13 ngakak banget 😅😅

[@AnakPertama]

sama" kk, senang bisa membantu

[@04_candraprajnawibisana8]

Terima kasih pak akhirnya saya bisa roll depan dengan awalan berdiri dan pemanasan yg membuat saya terbiasa dengan roll depan

[@04_candraprajnawibisana8]

Karena saya ada praktek PJOK hari sabtu

[@yasminmaulida626]

Dulunya aku nggak bisa seteleh lihat Vidio ini jadi bisa bermanfaat banget

[@AnakPertama]

alhamdulillah, senang bisa membantu

[@channelfarzansakura3517]

Terimakasih kak 👍👍

[@AnakPertama]

Sama” kk, senang bisa membantu 🙏

[@aliefgunturkelana5475]

murid pak garry angkat tangan🙌🏻

[@alfientoabdillah5700]

Akuuuu

[@muhammadpriyatnosukhemi6815]

Keren Bang videonya, tingkatkan

[@JDL_thelastlord]

Terima kasih pakkk akhirnya aku bisa

[@AnakPertama]

selamat kk, alhamdulillah ikut senang dengarnya, pelajari juga gerakan lainnya

[@rafaelhermawan7840]

Mantap

[@rafaelhermawan7840]

❤️👍💔

[@Itsjustme_Hiro]

makasih ya bang anak pertama

[@AnakPertama]

sama" ya bang anak keberapa 😃

[@momokoyo_]

Intronya bagus sekali

[@AnakPertama]

terimakasih kk

[@andremauludinm.1835]

Makasih bang udah mulai bisa gara gara sklah hehe

[@AnakPertama]

semangat kk, memang semua itu harus berani mencoba, 💪😀

[@graciellacharissahutapea3657]

Hai kakak Makasih ya kak Aku jadi udah bisa roll depan🤗✨

[@AnakPertama]

hai jg kk, sama", selamat ya

[@graciellacharissahutapea3657]

@@AnakPertama ok kak

[@faiznurhafidz2317]

Okeeee

[@suwartotomi9971]

Mksh ka

[@AnakPertama]

sama" kk, senang bisa membantu

[@irwanruswanto7003]

terima kasih pak

[@AnakPertama]

sama" kk, semoga membantu

[@Soerya992]

izin share pak guru, terima kasih sebelumnya

[@AnakPertama]

silahkan pak, sama" senang bisa membantu

[@abexxygy]

Gara² sekolah Ampe kesini

[@AnakPertama]

salam kenal kk, semoga membantu

[@asharbima3513]

Semangat Ashar SMP 2 hadir

[@AnakPertama]

lamat datang kk, selamat belajar

[@Ashley-sl6jm]

ga bisa2.. tanganku ky gabisa numpu.. gatau jga cara ngangkat panggul trs dorong pake kaki itu gimana.

[@syahrialjauhari5110]

Anjir gw pertama kali ga bisa cok malu njir pas pulang langsung liat tutor langsung bisa ty bang

[@hafiidhgmg7443]

assalamualaikum.....pak ijin share ke temen²......ya

[@AnakPertama]

waalaikum salam, dengan senang hati kk, semoga bermanfaat

[@muhammadkartiko5876]

Izin share pak guru

[@AnakPertama]

silahkan pak, semoga bisa membantu

[@michamlzadnva7762]

Saya ragu buat ngegulingkan kn nya, takut keceklak kepala saya😭🤣, makannya gabisa trus😭

[@jch19-q1v]

2:30

[@denisaseptiana1805]

Aku msh ragu2 pas mau gerakin di roll jongkok😭

[@AnakPertama]

jangan ragu" kk, bisa kok 💪😀

[@denisaseptiana1805]

Alhamdulillah bisa terimakasih tutorny bang 🙏

[@girlsy124]

Huaa nih gimn udh coba berkali-kali tetep aja gk bisa🤧

[@AnakPertama]

semangat kk, tenang fokus dan percaya diri

[@riskawannnahara5945]

Pak gimana cara menjelaskan nya tapi gak praktek soalnya bapak guru ku bilang nya kaya begitu,

[@ingpoyangmaudiingpokan]

Dahlh

[@yusrofathulihsan4601]

Gulingkan pak pend

[@ahmadsholehalazis5299]

anak MAN absen kek

[@louisuwuv4133]

Pusing palaku udh coba coba tapi GK jongkok juga akhirnya kembali kebelakang

[@AnakPertama]

coba dorongan pinggul dan kakinya lebih kuat kk, 💪😀

[@ranggarudy6248]

kak saya ragu jadi gimana ka?

[@AnakPertama]

km belajar guling samping dulu kk, namun tetap dengan cara yang benar, jika gulling samping sudah biasa, baru coba guling ke depan, semangat kk 💪😃

[@Claudia-yv8zd]

Saya udh coba berkali kali,tpi gk bisa

[@AnakPertama]

bisa yuk, 💪😀

[@Triwibowo-rz7xy]

Kesini gara gara ujian praktek

[@WilsenThang]

Halo bg, mau tanya, misal ada org yang masuk lubang dengan cara guling dan sampai ke bawah pakai gantung, itu namanya gaya apa ya? Maaf pertanyaannya rada aneh, soalnya penasaran gaya tsb

[@devdarryl2.077]

Masih takut :)

[@AnakPertama]

semangat kk, pelan", awali dari guling samping dulu saja 💪

[@devdarryl2.077]

@@AnakPertama ok mas, makasih dukungannya 😄😄

[@jogyhotdominggo7839]

Kakak gimana rool yang benar

[@AnakPertama]

rol yg bisa dikatakan benar itu gerakan atau sikap tubuhnya bisa membulat dan berguling ke depan sempurna, dengan tumpuannya adalah tengkuk-punggung-pinggang

[@darmawandarmawan7555]

Gw yg pusing klo roll depan:(

[@cindylaw7545]

Tetap gabisa yaampun😭😭

[@susmanofficial1109]

Jangan ragu dek cindy🥰😍😘

[@AnakPertama]

belajar dari guling samping dulu kk, jangan lupa dorongan kakinya, semangat, jangan putus asa, 💪

[@AnakPertama]

ada supporter yg nyemangati jg lo ini, 😃

[@asclasher4174]

Dulu sd bisa setelah sda cirona gk bisa

[@AnakPertama]

jarang gerak ya kk?

[@marvelars2724]

Kalau roll belakang

[@ayusutikari4726]

aaaa gw takut anjim, ini deadlinenya udh lewat tpi gw tetep ditagih😭😭😭

[@AnakPertama]

semangat kk, 💪😀

[@AnakPertama]

bisa kok, 💪😀

[@vxkyo9843]

Kalo ga ada matras lebih baik pakai apa ?

[@putrisaniaramadhani1440]

Ktanya guru aku pakai tilam atau kasur

[@vxkyo9843]

@@putrisaniaramadhani1440 thx

[@user-nl9vz4ji4x]

kenapa yh kok gk bisa guling

[@Raja-jm6xd]

Bisa sih tp bukan roll depan..tp roll samping 😭😭😭

[@creamxjournal6506]

pak saya selalu pas guling mereng itu knp y

[@wahyubernikea.talfredo819]

Kaka susah banget

[@jogyhotdominggo7839]

❤️

[@wahyubernikea.talfredo819]

@@jogyhotdominggo7839 Di rumah dan taman lainnya dari berbagai sumber

[@jogyhotdominggo7839]

Iya dek

[@rafaelhermawan7840]

Hahaha

[@AnakPertama]

belajar dari duling samping dulu kk, dengan teknik yang sama semoga bisa 💪

[@Dina-ns2vb]

Ko miring terus gimana ya ka😭

[@AnakPertama]

miring atau hasil gulingan ke samping disebabkan karena tumpuan antara tangan kanan dan tangan kiri tidak sama kuat, akhirnya gulingan cenderung jatuh ke arah tangan yang lemah, usahakan kedua tangan sama kuat saat digunakan tumpuan,

[@intanfebrianti79]

kurang keras suara nya, malah kerasan musik nya hadehhhh

[@user-nl9vz4ji4x]

kenapa yh waktu angkat panggulnya kok gk bisa bisa

[@reynabilqis7139]

Gw pusing bngt gila pengen muntah😧😣😥

[@AnakPertama]

istirahat dulu kk, jangan gunakan kepala sebagai tumpuannya ya,