Cara Menurunkan Berat Badan 5 KILO DALAM SEBULAN !

PROGRAM DIET SEENAKNYA Healthy Go x Elaine Hanafi
Daftar sekarang disini : healthy-go.id/...
Tersedia di 8 kota : JABODETABEK. surabaya. bandung. medan. palembang. lampung. malang yogyakarta. pekanbaru
8 special menu kolaborasi by elaine hanafi
coaching eksklusif with elaine hanafi
e book eksklusif by elaine hanafi
workout plan beginner or expert by eh olahraga yuk
join komunitas diet (PCOS/ Muscle Gain/ Fat Loss/ Diabetes / HEalthy Eating )
monitored by nutritionist
Healthy Go merupakan pemenang no.1 TOP BRAND kategori diet healthy catering
JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat!
/ @eholahragayuk
-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=
: [e-mail]
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
...
Find me in other social media
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
TIKTOK = / elainehanafi
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.
Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------

[@EhOlahragaYuk]

Daftar sekarang disini : healthy-go.id/order/ Tersedia di 8 kota : JABODETABEK. surabaya. bandung. medan. palembang. lampung. malang yogyakarta. pekanbaru

[@Anue_Kr]

maybe English?? most of ppl doesnt understand you !

[@NadiaRadinka-p3i]

Makassar gk ad

[@NADIYAMAULIDAHUSNA109]

Saya tinggl dikaltim

[@rumi2681]

Naikn berat badan kak

[@seviyo94]

Hi ci, aku baru ngeh video cici yg ini, masih bisa ga ci joinprogramnya😢

[@triaraastadewi3193]

Beneran deh 1bulan aku selalu ngikutin Chanel "eh olahraga yuk" dr olahraga sehari 5 menit dulu smp terbiasa mentok 15mnt tiap Hr trs istirahat 3hr makan yg rendah kalori dg kurangi minyak dan manis tp bebas makan berapapun bisa turun 5kg 1bln. Dari BB 81kg skrg 76kg seneng bgt tmbh semangat deh. Mksh kakak😊

[@kulsumkurnia5123]

Apa keberhasilan itu karena mengikuti program diet seenaknya?

[@triaraastadewi3193]

@@kulsumkurnia5123 dietnya enak gak nyiksa beneran deh kak di coba di jamin berhasil. 1mgu q coba makan berminyak yg ada naik lagi 750gr dan ternyata emang berpengaruh bgt makanan berminyak itu meskipun porsinya sedikit ttp aja BB bisa naik. Dan yg plg pntg harus di imbangi dg olahraga 5menit aja tiap hari

[@rianayantipandiangan3444]

Aku ngikutin kak Elaine udah dari 4 tahun lalu .. emang yg paling bener cara dietnya ya ajaran2 kakak ini...

[@EhOlahragaYuk]

makasih yaaa hehe

[@andiendanbaimchannel2831mei]

Aku jg udah 4 tahun

[@SwastikaNohara]

Usul dong, bikin playlist kayak youtube Caroline Girvan gitu keren banget, lengkap, jelas panduannya, enak diikuti, pokoknya panutan olahraga kami. Sayang belum nemu yg selengkap itu di Indonesia.

[@EhOlahragaYuk]

udah banyak program disini hehe. coba cek playlistnya. memang ada beberapa video diulang. cuman urutannya ada kok

[@extacia0795]

jujur aku dah sebulan ngikutin channel ini, olahraga sekali selama 2 hari biar nggak terlalu berat dan bb ku dari 81 jadi 75(cuma sebulannn), tapi aku masih bisa makan2an enak, cuma ya harus dijaga porsi makanan enaknya soalnya kalo kelebihan langsung naik deh itu😢

[@EhOlahragaYuk]

yeee ikutan juga resep diet elaine hanafi ya

[@muthmainnahiin1107]

kak,,,buatin dong,,,menu diet ala anak kost yang alat²nya minim banget😢

[@arvindna8350]

Alhamdulillah, saya sakit perut..kayak ada cyst pndarahan heavy..oleh itu aku berhentikan olah raga ku dulu..agak lama 3 4 tahun.. MasyaAllah aku bisa laku kan 30 minit senaman.. alhamdulillah

[@Maladewi-b2v]

Bantuin anak saya delima juga ya mba BB delima sekarang 72.3kg saya mau turunin BB anak saya itu 50.0kg saja mba bisa ga ya mba caranya itu gmna sih mba turunin BB secara cepatt..

[@prissyrk3542]

Kak request pake fitness ball dong kak, krna aku punya dirumah tp gak kepake 😅

[@FitriNUrbaetillah]

Ka bikin olah raga bakar lemak pipi donk

[@RuthChristiana-nq8ud]

Udh gk ad y program yuk diet yuk ya

[@niputuwidyawati1788]

Mana video barunya kok belum ada terus udah ditunggu tunggu nih

[@MariatulUlfa-s2e]

Kak, emang bisa gk ngencengin badan yg gelambir dg pilates?

[@fadhilahfracilia1995]

sangat menarik keren bgt 👍🏻👍🏻

[@EhOlahragaYuk]

Yuk klik link buat daftar ya

[@toschaangke6430]

aku ngikutin chanel ini berhasil

[@EhOlahragaYuk]

MAKASIHHH. KERENNN

[@anggitpermaladewi423]

Kak. Ada kelas online pibadi ga si ? Buat yoga sama program diet ?

[@EhOlahragaYuk]

belum kalo pribadi hehe

[@karimahabdulhafidz4018]

Harganya tuh kenapa harus konsultasi dulu sih ce? Jadi gak pede mau daftar.. Kalo udah tau harga kan tinggal itung budget masuk apa ngga, kalo masuk langsung daftar, kalo gak masuk yaudah insyaallah batch berikutnya.. Atau bisa ajuin proposal ke orang tua..

[@EhOlahragaYuk]

Justru konsultasi untuk membantu menentukan program mana yang cocok. Karena programnya ada macem2. Justru dengan konsultasi kita lebih terarahkan biar gak salah program dan tujuan. Kan konsulnya sama nutritionist (lulusan gizi yang paham betul ilmu hidup sehat). Nah kendalanya apa nih kalo ga mau konsul? Coba aku sampein ke tim ya

[@karimahabdulhafidz4018]

@@EhOlahragaYuk ngeri udah konsul2 tau2 harga sekian juta, gak masuk budget... Gimana mau gak jadinya malu..

[@Springofblossom]

​@@karimahabdulhafidz4018 sama kak. Sy tiap mau ikut kelas diet gini kadang maju mundur. Pernah sekali konsul ternyata harganya ga masuk budget sy,jd ga enak sm konsultan nya Mungkin bisa ditulis harga minimal join nya kali yah,jd bisa siapin mental klo mentok2 di harga bisa bilang paket yg paling murah aja 😅

[@karimahabdulhafidz4018]

@@Springofblossom iya minimal kota bisa prepare juga misal sekarang belum masuk budget, mungkin bisa ikut batch berikutnya... Kalo untuk tau harga harus konsul jadi kaya beban harus ikut... Yakali dah konsultasi nanya2 trus gak jadi kan gak enak.... Langsung aja paket2in sesuai tujuan diet nya n kasih tau harganya lebih mudah sih... Atau mungkin emang pangsa pasarnya memang menengah keatas yg emang duidnya selalu ready steady...

[@Springofblossom]

@@karimahabdulhafidz4018 iya bagusnya sih gitu Misal paket a,brp kali konsul,harga Jd bisa siapin dana sebelum daftar

[@theresiasinta7730]

Pengen kelas khusus olahraga nya aja bisa ga ci?

[@Goodnfact]

Ini isinya kebanyakan iklan. Saya mau yg gratis aja 😂

[@bungaterakhir7902]

Ci maaf oot. Pake kaldu jamur merk apa ya? 😁

[@SusiSusanti-y6d]

Aku di Kalimantan Timur Kalau pesan makanannya gimana😢

[@endriyaninikadek9090]

Langsung Merapaaaaattttt ❤❤❤

[@EhOlahragaYuk]

yayy yuk ikut yuk

[@fadlilahnurrohmah6483]

nutrisionis ga harus mahal, di puskesmas juga ada, hehe

[@fatiharachman4784]

Males ke puskesmas, baru dateng aja udah dijulidin. Jutek2 orang2nya

[@fadlilahnurrohmah6483]

😁😁😁 @@fatiharachman4784

[@hendri9937]

Selalu sehat ci😍👍

[@EhOlahragaYuk]

yeee makasih

[@HiroHutapea]

Jepara gk ada ce,,

[@nengdian3711]

Sukabumi bisa ga ci?

[@sastranslate]

Channel satunya yang buat resep menu sehat udah ga update lagi, Kak Elaine?

[@EhOlahragaYuk]

resep sekarang update di IG elainehanafi ya

[@sukaklik4593]

Cara jualan Turun 5kg perbulan 😅😅😅

[@AnggriAni-c7g]

Cici cpet bnget rambutny pnjang❤

[@EhOlahragaYuk]

iya soalnya hidup sehat hehe makin cepet panjang deh

[@oktaputrii8752]

​@@EhOlahragaYukwah ternyata berpengaruh ya ci sama pertumbuhan rambut, pantesan rambutku ga panjang2😢

[@BrahmaKumbara-v4v]

Hrgnya brp ci?

[@julinana3014]

❤❤❤❤❤

[@rindu8753]

Wow 😲 tull mantulll 👍 Hadir Ci☝️😍masio telattt 🤓🤭

[@EhOlahragaYuk]

Yesss yuk daftar program sekarang

[@syamsudinmardi7818]

Sampai bulan berapa?

[@EhOlahragaYuk]

Kolaborasi diet seenaknya di tanggal 12 februari sampai 10 maret yah. Buruan daftar 🥰

[@nailaannajmi2864]

Ciii mau Ikutaan😢

[@EhOlahragaYuk]

Klik link description box yukkk

[@toschaangke6430]

aku 1 bulan turun 15 kg 😂

[@EhOlahragaYuk]

MAKASIHHH!! KEREN

[@ratnawatiratnawati1520]

solo tdk ada

[@EhOlahragaYuk]

Iyaa maaf belum ada ya 🙏🏽

[@yunisimnjuntk2954]

Elaine cantik en seksi. I love it. ❤❤

[@EhOlahragaYuk]

amin makasih yaaa

[@ratnairawati4413]

Gimana klu aq kerja😢

[@EhOlahragaYuk]

Bisa kok programnya utk org kerja

[@humphreyanania8538]

*Promosm* 😔

[@anata8922]

ce aku udah pernah diet ikutin ilmunya cece, udah sehat, udah bisa ngebentuk otot & kehidupan kaya lebih happy pas aku nyoba ga diet malah gampang marah terus makan sembarangan kaya gampang bgt lelah padahal gak ngapa²in, terus nyoba hidup sehat lagi kayak jadi lebih happy lagi. emang hidup sehat itu sengaruh itu sih serius

[@EhOlahragaYuk]

thank you.. bener banget. dengan makan makanan gak sehat, tubuh kita sebetulnya ikutan menderita makanya jadi lemes gak happy. makanya sebetulnya kiblat kita sebagai manusia itu ke hidup sehat. saking aja banyak yg belum sadar huhu