Cardio Intenso 40 Minutos Para Adelgazar | Ejercicios Para Quemar Grasa En Casa

[@analovenamu]

hola, quería decirte muchas gracias por hacer estos ejercicios. Soy una adolescente que comenzó hacer ejercicios desde hace mucho, pero ninguno me ayudo tanto al autoestima como tu, la verdad me ayudaste mucho

[@florenciaroland6473]

Me quede sin palabras😍 La voy a hacer todos los jueves por la noche Día 1: Listo💪

[@flojosgui]

Buenísima 👏🏻👏🏻👏🏻 de lo mejor q he visto. Más así de duras please 💪🏻💪🏻

[@nobadaddiction_es]

💪 🌟 ❤️‍🔥

[@marm8559]

Más videos como éstos, creí que no podia y lo logre, muchas gracias. 😅

[@nobadaddiction_es]

Vamos que tu puedes! 💪 ❤️‍🔥

[@wilsoncalderonacero6221]

No se si sea un canal femenino exclusivamente. Felicito a la instructora por su excelente contenido. Es muy exigente y es todo un reto seguirle el ritmo.

[@jarasan0303]

Brutal!!!💪🏼 La he disfrutado muchísimoo!!! 🔝🔝🔝

[@daphnevansoom4966]

Muy buena clase de cardio ! Creo que esta clase está muy bien para los que ya tienen rutina de ejercicio y quieren meterse caña. Gracias por portarte bien en la última ronda, me ha encantado la clase!

[@delmirisvasquez2201]

Excelente rutina! Me encantó. Me costó hacerla, pero lo logré 😊

[@danielareyesr.d219]

Segun mi reloj para medir calorias con esta rutina queme 477 calorias

[@karinahervert781]

cómo reloj

[@karinahervert781]

cómo lo mides

[@LuisRonaldoSanchez-eu1bq]

Depende de la intensidad con la que hayas echo los ejercicios.

[@ediyanez]

Excelente simplemente muy buena rutina 👌🏼

[@paularodas6956]

Primera vez que los hago y me encantaron! 🔥💪 Súper buena la rutina, te hace sobrepasar tus límites 🤯🏃‍♀️🤸‍♀️🥇

[@nobadaddiction_es]

Bienvenida al club Paula! Vamos vamos campeona!! 💪 💖

[@irenegarcia8854]

Una super mega rutina, me encantan, sus videos 😘😘

[@nobadaddiction_es]

Gracias por tus palabras tan amables Irene! Nos encanta que formes parte de NoBadAddiction, sigue así! 💪 ❤️‍🔥 👏

[@yolandariverosuarez1120]

Así si que siento que trabajo ❤

[@graces3753]

Increíble ❤

[@lauralima498]

Fantástica clase gracias!!

[@silvioluizragassi806]

Muito bom adoro esses exercicios silvio brasileiro

[@nobadaddiction_es]

💪 💖 🌟

[@branca19851]

Morri com esse treino kkkk. Amei esse cardio bem dinâmico. Nivel médio e avançado. Alguns eu tive que adaptar por causa do joelho. Coração acelerou d+ ❤❤

[@anachristhian7194]

Listo!gracias 😊

[@monicamendez6325]

Solo hice 30 minutos y queme 280 calorías!! Genial

[@tatyru867]

Excelente te resetea.

[@nancybolanos9963]

Excelentísima rutina quemé masde 500 calorías gracias por compartirla he quedado muy contenta con la rutina

[@ediyanez]

Eres el Khaby Lame del deporte. No dices ni una palabra!!! Excelente rutina 🥵🥵🥵

[@carmenquiros4413]

super muy buena, lograda completa.

[@analauragomezroque5550]

Los amo.

[@nobadaddiction_es]

Gracias por tus palabras tan amables! 💕

[@campanita967]

Brutal 🫠

[@paolis88]

Duriiisimaaaa!!!💪💪😅

[@victoriaf.reynolds1031]

Completado! Pero trabajare en la ejecucion... para finales de verano espero aguantar los 45 segundos con calidad

[@fernandamorochocordero6572]

Excelente.. desde el principio dura pero sé logró 😅😅😅😅

[@thamarasoto4794]

Llevo una semana haciéndolo y el primer día casi vomito del esfuerzo, luego solo tenia mareo y hoy pude hacer los 40 minutos.

[@nobadaddiction_es]

Todo con paciencia! Pasito a paso y ya veras resultados! 💥 💪 ❤️‍🔥

[@soniagomez2031]

Esta rutina literal me empapó

[@lorenaandrade6517]

This one was a Killer! Really made me sweat but I did it!

[@mayraferrer354]

Good goooood

[@jenniferrisco1826]

Se suda la gota gorda 🥵.. muy buena rutina 👏🏽👏🏽

[@walniceexperimenta2734]

Muito bom na senti diferença no meu tamanho

[@betsabejimenezshiloh3007]

Buenas tardes, una pregunta, estos ejercicios son de intervalos?

[@angelrami3215]

28:00 antes del babeando jajaja, seguiré hasta poder hacerla, muchos ejercicios con movimientos muy difíciles para una persona obesa

[@davidbascunanaespinosa9466]

Creo que de momento es la rutina mas dura de este canal...🥵😵‍💫😵😖

[@melissasg3067]

Completo, aunque terminé rendida en piso😂

[@laianesousa8777]

So nao faco igual e na mesma velocidade pq nao tenho a roupa desta cor 😂😂😂😂

[@yuridia.dorantesvillamil1653]

Logrado, pero no me salen tan perfectos, los ejercicios

[@enriquenievesramirez9464]

Este si esta bien rudo.

[@moonnie667]

Me ayudará a aumentar masa muscular..?

[@ludmilaacosta1133]

al ser cardio no creo, para ganar masa muscular hay que hacer pesas y una alimentacion acorde al objetivo

[@Isaac_Z.71]

No necesariamente es alzar pesas, tambien puedes comer avena, pollo, plátano, y hacer ejercicios de fuerza y te aumenta la masa muscular

[@viriuu]

para aumentar masa muscular tienes que entrenar con peso pesado, si eres principiante de apoco puedes ir aumentando peso, tambien es importante comer proteinas

[@antonelarios5582]

Muy buena la rutina. Cuántaa calorías se quema haciendo toda la rutina completa.

[@ainhoadelhierro8039]

Me ha sido imposible hacerlo 19 minutos he durado :(

[@Coachjeffalfa]

Los 9 mejores ejercicios para el abdomen ñ. kzbin.info/www/bejne/Y5KQp6FmlK-GoZY

[@fatyglz5083]

muy bueno pero y el calentamiento??

[@svetakunetsky2014]

entrenamiento caliente

[@dipeshsingh9194]

Challenging and Killer