Cardio Sem Impacto | Emagrecer Sem Pular

[@kaduvieira6398]

achei o canal certo sem querer. Tenho hérnia de disco é preciso deste tipo de exercícios!

[@marcellemonteiro9796]

Eu sempre fico suada com esses treinos sem pular da Susana mesmo com um treino curtinho desses.

[@keziaponte169]

Taí achei uns exercícios maravilhosos para período da mestruação adorei 👏👏👏

[@sirlenepedroso2172]

😲🤫🤣🤣

[@keziaponte169]

@@sirlenepedroso2172 kkkkkkkkkkk

[@franciellyclaudino5513]

eu tbm, vim procurar pq o os outro são deitada ai vaza tudo, eu amei kkkk

[@JaquelineDallaCorte]

Obrigada pelo conteúdo ❤❤❤ gostei da aula❤

[@luanrodrigues4452]

O mais difícil para mim foi o exercício 2. Amei a série. Não senti dor nenhuma nos joelhos. Faça mais vídeos como esse, por favor!!!

[@MariaRodrigues-wb6vc]

Já perdi oito kilos em pouquinhos dias 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@paodekaijo8333]

Uau

[@paodekaijo8333]

Parabens Continue

[@elianenascimento5888]

Com esses exercícios?

[@paodekaijo8333]

@@elianenascimento5888 os cardio vc perde gordura movimenta todos músculo Estou perdendo N fiz esse Mais faço outros Foi na meta de perder braço costas bíceps tríceps e as costas estão modelando Fiz da celulite e os músculos da perna está doendo então estou de descanso Se auxiliar exercício com reducação alimentar perde sim Estou acima do peso E n conseguia fazer exercício pois a perna pesava Aliais tudo pesava Hoje sinto mais leve Se tiver muito acima do peso claro demora Mais de segunda a sexta dá pra fazer As vezes faço sábado tbm Tenho um desafio de 10 dias e estou fazendo Tenho muita gordura nas costas e muito braço As costas está definindo O ombro vejo o osso Se vc dedicar verá Abdominais em pé está fazendo a minha pochete ir embora Olha que comecei dia 03 / 01 desse ano E vejo meu corpo ganhando formas

[@elianenascimento5888]

@@paodekaijo8333 Que legal. Obrigada por responder. E muito sucesso! Também comecei a fazer os exercícios focado no abdômen, estou gostando do resultado.

[@pamellakarime4569]

Era o que eu estava procurando, quem tem problemas na tireóide tem muita dificuldade de fazer exercícios de impacto e que precise pular

[@nadiamarin9550]

Amei, pq faz 4 meses que minha filha nasceu e estou amamentando, por isso o seios acabam pesando e atrapalhar manter o ritmo no saltos ❤️👏🏽

[@Tata-o5u]

Exercicios maravilhoso tbm para aqueles dias q não estamos com tanta vontade de malhar 😂😂😂, amei ❤😊

[@caf9241]

Que lugar lindo, que treino top 🎉

[@nathaliaferreira225]

Ameei! Já salvei pra fazer hoje. 🤭

[@raissaalves1405]

Amei sua forma de aplicar os exercícios! São mais tranquilos e gostosos de fazer. Seu corpo é lindo! Demorei mas encontrei uma educadora que combina com o que eu quero.

[@camillaxdedits]

estou me recuperando de uma fratura no tornozelo por isso não consigo pular,mt obg pelo conteúdo:)

[@jenifferboy5385]

Adorei porque estou amamentando e meu peito tá pesado demais kkkkk. Obrigada pelo conteúdo de qualidade, salvou meus dias.

[@cidaaparecida3188]

Somos duas então .amei, tbm estou amamentando .

[@marciapereira2048]

Morri ,maus foi ótimo. Meu primeiro dia

[@samarasilva6775]

To pasma com esses exercícios..eu sempre faço com impacto,e esse deu o mesmo resultado e o bom que é sem impacto..adorei ,quase morri e olha que sou acostumada a fazer exercícios cardio 😂

[@daianesilvasz9707]

Que treino maravilhoso ❤obrigada por esses conteúdos... parabéns sucesso

[@danielacercel7333]

Bravissima...grazie mille...Susana..!!!un abbraccio forte...❤🙋🏻‍♀️🌹🌹🌹🌹

[@angelamorais7389]

Ótimo, cardio sem pular é sensacional, parabéns.👏👏😘

[@doralicesantana8896]

Bom dia, muito bom.

[@cristianeaparecidalopes9748]

Essa música da uma motivação já me inscrevi

[@VeronicaSantos-ko3kg]

Amei maravilha de exercícios dia 1°

[@joseliasulpino_glutenfree4225]

ESTOU AMANDO, já salvei pra fazer meu treino ! Gratidão!

[@vitrine9058]

gente...essa paisagem! Espetacular!

[@laurecimaria3423]

Muito bom , já faço treino em casa e vou começar fazer este amanhã .

[@denisevieira4316]

Difícil prestar atenção a aula com uma paisagem dessas. Que lugar lindo

[@anamorais2870]

Super amei, eu amo fazer cardios mas sinto muitas dores no joelho. Penso que esse treino será ótimo

[@tatianerodriguesrodriques37]

Adoro seus exercicio faz um pra perder colote e fortalecer os braços

[@deisemarigoaugusto8423]

Amei. Eu não posso pular. Não posso fazer nada c impacto. Obrigada. Eu vou fazer e compartilhar c as colegas! 💋💋

[@andreiamairink871]

Já estou acostumada com cardio intenso e adoro saltos, faz um assim. Já treino 4 vezes por semana.

[@lainebatista6090]

Tenho a bexiga baixa,mas também preciso perder 20 kilos ..Obrigada por esse vídeo 😃

[@dayanesecchieri56]

Eu também tenho bexiga baixa,fiz uma cirurgia 5 anos atrás coloquei um Sling na bexiga mas não resolveu quase nada,pq me ajuda bastante é aula de pilates.

[@dorival7359]

Suzana vc é top 😍🤩 Essa série é maravilhosa!!!!!!!!!!!!!!! Sem palavras!!!!❤

[@barbarabiondo482]

Ja salvei, me inscrevi e deixei meu like. Tenho condromalassia patelar, e desgaste de joelho. Pular dói. Vou começar a fazer hj a tarde. Obrigada pelo vídeo!@ beijos e sucesso.

[@sirlenepedroso2172]

Faço amanhã 😁 Hj já fiz exercícios 💪🏻 Mais 2 vídeos de yôga 🧘🏼‍♀️ Grata pelo vídeo

[@deniseleao5848]

Amo esse canal!

[@giovannarocha3263]

Tenho uma lesão no quadril e nao conseguia fazer toda aquela rotina em q as pessoas pulavam demais, sofria pra achar um exercício de cardio pra mim kkkkkkk vou mt fazer esse!!!!

[@carlaperesbucher835]

Obrigado por pensar em quem não pode ou não consegui fazer exercícios com impacto. Eu mesmo já tentei fazer vários aeróbicos e zumba mas tudo pula e eu tô operada de uma cesaria a pouco mais de 3 meses e me dói muito os impactos. .

[@mayaraandressa6690]

Nossa melhor exercício que eu achei pra mim que tive filho recentemente e tenho diástase 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@franzinhasantos7583]

obrigada ❤

[@girlaneconceicao6955]

Nossa foi suado mais consegui segundo dia e já amando

[@rejanematos5095]

Adoro Seus vídeos comecei a fazer, tenho problemas na coluna e joelho engordei muito. 🙏👏❤️🙌🏻

[@marcinhacaia9099]

Muito bom...tenho linfedema e não posso nenhum exercicio de impacto!!!

[@sinaitysiqueira3379]

Muito obrigada, estou morrendo... Mas amei! 😍

[@cinthyacih5651]

Faço esses exercícios os dias que não vou pra academia, no caso finais de semana e feriados por exemplo, como agora nas festas de final de ano..e percebi que fico bastante suada..o exercício 2 é o mais difícil na minha opinião, porque começa a queimar a perna, mesmo assim, faço o máximo que consigo! Obrigada por disponibilizar este conteúdo..🙏❤️

[@anapaulasilva4610]

Meu Deus como sofri,mais e um sofrimento bom ,estava com o ciático inflamado e esses exercícios sem impacto me salvaram gratidão 💗😘😘

[@luanrodrigues4452]

Faz mais vídeos para essa série, por favor!!! Tenho problemas nos tornozelos e amei esses exercícios

[@Relaxebem474]

Comecei a 7 dias e no primeiro dia quase desmaiei kkkkk hoje consegui repetirá série e o melhor : sem pausas!! Accaaabadaaaaa kkkkkk

[@fabiolaferreira9064]

Emagreceu?

[@gabigabs779]

Deu resultado?

[@amanda-lv6ok]

Esse dois e três ja tem em un outro que faço. Um que dura 30 minutos. Mas vou te contar, ô exercício sofrido! 😅😅

[@adrianamoreira515]

Adorei os seus exercícios queria pra semana toda o de meia hora

[@sylsants6765]

Tenho condromalacia patela(Joelho), e gostei dos exercícios porque não senti impacto e foi suado..kk Amanhã estarei aqui. Thanks.

[@sabrinabina2857]

Acabei de fazer e estou pingando! Adoro treinos assim!

[@soniapassos3860]

Jesus, estou morta na ultima série kk mas são otimos, vou continuar, começei hoje

[@marildaaparecidarosadasilv8881]

Adoro seus exercícios não tem desculpa desculpa vamos fazer 👏👏😍

[@sabiabranco5012]

Esses exercícios sao totalmente diferente 👍👍🤩

[@michellesantos3789]

Primeira vez fazendo esse cardio e matador kkk

[@edilanesantos1243]

Boa tarde gosto muito do seus exercicio

[@xxxcobra3880]

Muito bom seus treinos estou seguindo todos

[@mahayanasilva4814]

Amei os exercícios suei bastante fazendo todas séries, so o primeiro exercício que bugou minha cabeça nao consegui fazee certinho mais os outros sao ótimos

[@marisaalves5897]

Meu? Que paisagem mais linda!!!!!

[@bertab.5299]

Linda mandala, amo....rsrs

[@elisangelasilva576]

Treino mara👐🙌

[@anamarianascimento2333]

EU amo treinar com você ❤️❤️

[@marisetelourenco8849]

Amei seus exercícios comecei ontem e já estou vendo resultado já senti diferença muito bom ❤️👋👋👋👋 Deus abençoe

[@elizangelaevangelista8270]

Voce faz todos os dias???

[@marisetelourenco8849]

@@elizangelaevangelista8270 sim

[@elizangelaevangelista8270]

@@marisetelourenco8849 ah bom. Vou começar tambem. Ver se consigo. Aqui em Goias esta muito calor.

[@karolinarebeca]

Muito bom 😃

[@selmatavares3347]

Muitoooo boooommmm

[@vividimitrov3418]

Quarto dia desse e do outro de 30 min, to morta mas na esperança de dar certo. Inclui muita agua no dia também. Vamos que vamos!

[@gabigabs779]

Eai, deu?

[@amanda-lv6ok]

Faço todos que você posta deste tipo. Amooooooo

[@claudissimaaraujo]

Ta vendo resultado?

[@amanda-lv6ok]

@@claudissimaaraujo bastante.

[@claudissimaaraujo]

@@amanda-lv6ok que bom!

[@susana3483]

Muito bom! Obrigada

[@anavaleriavegshu1301]

Muito bommm.. Vários 👍🏻👍🏻👍🏻

[@cassiaribeiro4879]

Adorei. Já vou aderir diariamente

[@vilmalopes7488]

Excelente seus exercícios

[@walkiriarosa6422]

Amei os exercícios.. gostaria de saber o nomes da músicas, com elas os exercícios fluir que é uma beleza.. Esses exercícios com essas músicas combinação perfeita ❤

[@alinemirandaguirra7367]

Adoro seus exercícios. Parabéns!

[@nilzasoares7489]

Amei vou fazer esse dar tranquilo 😃

[@nilcealmeida2021]

Deve ser bem eficiente gostei

[@andreiamairink871]

Nossa acabei de descobrir esse canal e já me escrevi. Amo exercícios físicos. Vou fazer. Obrigada. 😘

[@joelmamonteiro4049]

Oie um alou do Brasil pra vc gosto de seus exercícios, vc pode fazer exercícios físicos de baixo empactos

[@neusamatheusgeronimo7869]

Adorei, já vou incluir no meu treino diário

[@raimundabelchior8552]

Amei amnha vou começar

[@marcelaeduardoteles7664]

Foi muito bom

[@anngielee]

Tô assistindo deitada... Amei,cansei só olhando 🎉😂

[@sirlenepedroso2172]

🤣🤣🤣tbm estou deitada! Fiz tanto exercícios hj q estou até cochilando de canseira. Amanhã faço! Essa é minha meta. Cardio mais yôga.

[@anngielee]

@@sirlenepedroso2172 😂😂😂😂😂 a gente vai ficar mto fitness assim tô sentindo

[@sirlenepedroso2172]

@@anngielee com certeza! Bora rir, pq acaba com a barriga 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Minha barriga vai ficar chapada de tento rir😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@selmacaristo3136]

Amei ❤️ bom demais 👍👍👍

[@elyanasantos3370]

Treino maravilhoso !!

[@nataliaramiro8513]

Ótimo vídeo, exercícios simples porém com efeito!! Parabéns.🙏

[@edileuzapaz3687]

👍👍😜é isso que eu preciso! Sem pular, meu tornozelo tá péssimo!

[@marcelaeduardoteles7664]

Amei

[@Laviniaalmeida795]

Vence mais um 🎉🏃🏽‍♀️🙌♥️

[@renataferreira9053]

Ameiii👏🏼👏🏼👏🏼 Gratidão

[@katiamoreira9340]

Muito bom vou começar hoje mesmo 👏👏👏

[@ROSANJO22]

Muito bom. Amei!

[@raquelandrade3499]

Obrigada eu fiz morrendo mas fiz

[@suelyalves2382]

Adorei👏🏻👏🏻👏🏻

[@nimeretret6738]

Estou realizando grávida e amando .

[@jaciraaee]

Marvilhoso

[@sirlenesestouamadogomesest4265]

Toooopppp

[@mariadaconceicaocostasilva9681]

Muito boom!😊

[@rosangelapr2015]

Muito bom. Obrigado linda

[@meire12345678910]

Esses exercícios é bom para quem tem diástase, não tem impacto!

[@Rosana-qz1gt]

Boa tarde 😘😘😘

[@lucinetepeixoto5338]

Adorei!

[@bybibi8297]

ai siiiiim