Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido

[@luisanavergaraa]

María. Oficialmente 1 año haciendo ejercicios contigo y he logrado bajar 30 kilos. Inicialmente bajé los 30 kilos en un periodo de 7 meses y casi los he logrado mantener. Aunque de 100k llegué a 70 actualmente estoy en 76. Con altibajos éstos últimos 4 meses pero he logrado estar sana gracias a Dios primeramente a mi esfuerzo y tu ayuda. Espero estar en mi peso ideal que son 70. Voy por ésos 6k que me faltan bajar. Chicas y chicos sí se puede. Con disciplina una sana alimentación sin dietas extremas se puede..bendiciones de una Venezolana en Buenos Aires.

[@SienteteJoven]

Enhorabuena guapísima! 👏👏😍😘

[@luisanavergaraa]

@@SienteteJoven abrazos😘

[@gabinodeleon9534]

❤felicidades

[@hildapatriciaesparzasoto7469]

Muchas felicidades!!! Qué gran esfuerzo y voluntad! 👏👏👏

[@karenfaundez9300]

K hermoso!! 😃

[@ivansoria3369]

Actualmente peso 140kg. Empecé en otra rutina con saltos y me lastime la rodilla. Luego descubrí tu rutina. Llevo poco. Una semana pero me he sentido mejor. Mis pies ya no se inchan y Me canso cada ves menos. Te agradezco y volveré a escribir dentro de un par de meses a ver cómo me va.

[@florymada7194]

Ivan soria animo, avemos muchas que se nos dificulta bajar por que nos cuesta dejar malos abitos en alimentación e incluso para dormir. Pero si se puede.

[@stefanydiaz9446]

Y como te fue?

[@miguelmorenoblanco2839]

Xjoowvj9scjpd j9csocsc zja99hschs0qqsqsj9fyd8cy

[@MayraRamirez-ok4xo]

Me gustan mucho estoy en eso contigo

[@lupita2107]

Super bien, los ejercicios de María son super buenos , estoy pasando x un proceso igual, a echarle ganas, saludos desde Monterrey México ✌️💪

[@MónicaHernándezchala-g4e]

Hola maria te encontré hace 23 días y doy gracias a Dios y a ti hasta hoy baje ya 3 kilos vamos por más primero Dios y a tus rutinas un abrazo bendiciones

[@Naherybclay]

Ella es espectacular me encanta sus rutinas si no las hago a diario me siento mal jjajaja

[@marialuisaalonsorodriguez2821]

soy M. Luisa te sigo desde hace 3 años, te considero mi amiga y profesora. tengo 75 años yme mantengo muy ágil . sigo rutinas diferentes. soy muy afortunada por haberte encontrado.

[@rehemo]

Lo que más me gusta es como nos recuerdas que sonriamos. Gracias, hace falta que nos recuerden que sonriamos mientras estamos regalándonos estos minutos

[@milagrosalbornozinzunza9304]

Lo mejor que me ha pasado en esta pandemia, creo que me evitó una depresión, me da mucha alegría hacer sus rutinas sin impacto ya que tengo 70 años y una severa artrosis de columna.Gracias hermosa , parabienes en todo lo que te propongas, yo solo deseo cada día hacer una rutina para estar feliz!!

[@nellyrodriguez40]

💪💪🦵🏻 me encantó

[@marysacarmona2149]

BRAVO!

[@kathyuuu88]

me ha encantado su comentario, espero que siga haciendo ejercicio. mucho animo

[@silviaharo9965]

Amó todos tus ejercicios MARIA MARTÍNEZ 💖👏gracias, gracias

[@geraldinegiunta6394]

Qppp0qq❤1❤❤😊😊😊

[@carmenaliciaotaloragonzale2812]

Soy feliz, porque mi madre te ama. La vieras haciendo a diario ejercicio contigo, te contesta lo que preguntas, sonríe contigo, realmente logras conectarla y la mantienes activa. Gracias por esas rutinas divertidas y profesionales!!!!

[@lucianaojeda5772]

Gracias María, ayer estuve descompuesta y hoy me levanté para hacer gimnasia! Gracias!!!

[@raquelpriscilabetancourtlo8600]

Ay baje 30 kilos en tres meses estoy muy feliz voy por 10 kilos más para llegar a la meta de los 100 kilos si se puede estoy muy orgullosa de mi por lo que ago por mi salud ☺️🤗🤗🤗

[@rosaperez8608]

wooow como hiciste eso recomiendamdd

[@amloamlo8755]

Hola dizculpa y solo este ejercicio asias 🤭🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@avii6814]

Increíble! Felicidades 👏 y tenías alguna dieta? Si no es molestia :3

[@hildaquiros5072]

Mil gracias María, como siempre excelente. He llevado una dieta y en 6 meses ayudada por tus rutinas he perdido 26 kilos 👏👏👏👏👏muchas gracias por tu aporte a mis logros de buena salud

[@valentina4368]

26 kilos!!! Wooow w Eso es muchisimo!!!😲

[@RocioBlumeriss]

Jo yo llevo cerca de los 3 meses con las rutinas a diario y no he perdido nada 😞 algo hago mal

[@jxguaxr]

@@RocioBlumeriss También es importante dormir bien e hidratarte, puede que sea eso, pero ánimos!

[@maritzafalcones745]

Que buenoooo

[@rangelms7017]

Rocío Álvarez has una lista diaria de todo lo que comes y ahí te darás Cuenta si estás comiendo lo que necesitas. Otro punto psicólogico, deja ir tus rencores o quiérete mucho o ve al doctor para que te cheque y vea xq no bajas de peso.

[@salvadornolladelgado7605]

Por favor, no pares nunca de subir videos. Empecé hace una semana y estoy enganchada por primera vez en mi vida. Eres fantástica!!!!!

[@raqueldelmoralg8499]

Burnos día ,mi niña, wuau !!!la primera rutina ha estado super potente ! !he quedado temblando todo el cuerpo, sudando y los brazos también ,los ejercicios con las diferentes mancuernas se ha sentodpven todo el cuerpo y ya la segunda me terminó de quitar las pocas energías que tenía ya !!!es broma, todavía me quedan fuerzas para seguir adelante!!!el estiramiento estuvo genial bajar el ritmo poco a poco ,pero hace otro más profundo para estirar más las articulaciones ,que me están molestando y más con este tiempo tan peculiar!!!!!,un día hace sol y más o menos calor y otros viene se nubla ,hace frío y nos costipamos o me afectan a todo lo que tengo en la columna pero yo no paro ,lo hago con cuidado pero no voy a dejar de hacer mi vida y luchar por la sueños !!,y uno es Gracias a ti m corazón!!!,te quiero muchísimo!!,cuidate mucho y que tengas un Feliz Miércoles!,,,un enorme abrazo !!!!!,🏋️‍♀️♥️♥️♥️😙😙😙🤗🤗😥😥😥😧😧😩😩💃👏👏👏💪👊🤛👍👍💕💕💕💕💕💖💖💖💞💞😉😉🤣🤣🤣😃😃😃una sonrisa

[@ruyman4133]

Poco más de 25 minutos de una rutina de movimiento para todo el cuerpo, sin saltos!! 🏃🏃🏃Gracias María!!!

[@karelysdeleonroa5297]

Mari eres de lo mejor😚, me motivado todos los días.. llevo 2 meses con tus diferentes rutinas de cardio 5 días x semana y he bajado 6 kilos, acompañado de una alimentación balanceada pero sin ser tan extricta! Saludos desde 🇨🇴🇨🇴

[@michellepuga1107]

Me mantendo saludable gracias a tu canal, despues de bajar 16 kilos cambiando mi mentalidad estoy aqui siguiendote luego de mas de 2 años

[@cintiaalvarez-f7k]

gracias Guapísima! lo disfruté a tope!!! que hermosa rutina gracias gracias gracias!!!!! toma todo el tiempo que necesites para disfrutar a Marcos Miguel que nosotras te esperamos siempre con el corazón y la mejor energía! gracias por ayudarme a cambiar mi vida!!! felíz Jueves y felíz vida !

[@arelimiranda7863]

Hola María! ya tenía tiempo que no veia los videos y ahora que lo volví a hacer me doy cuenta nuevamente que eres sensacional y la mejor en esto. Nos motivas, nos enseñas a hacer el ejercicio y no nos prometes cosas engañosas. Podemos ir a nuestro propio ritmo. Eres la mejor definitivamente!!

[@Unknownxd-m6x]

Les daré mi testimonio llevo casi 4 meses haciendo las rutinas y he pedido 30 libras me siento maravillosamente y voy por mas estaba en 228 después de mi embarazo pero me he esforzado mucho y créanme 30 libras menos te sientes súper bien se que tengo mucho camino por delante pero me siento motivada a seguir adelante gracias María por tus rutinas eres fenomenal bendiciónes desde Boston 🇺🇸 Massachusetts

[@marianaibarra9397]

Gracias Jenny Solis por tu testimonio, eso nos motiva 😃

[@antoniettaramirez4135]

No me gusta hacer ejercicio pero debo admitir que llevo dos semanas cada día haciendo tus rutinas sin saltos y me siento muy bien! ❤❤

[@SienteteJoven]

😍😍👏🏻👏🏻

[@angelas.n8349]

Lista la rutina de hoy 😊😊 gracias

[@almaseverino]

Me encantó esta rutina para un lunes donde casi siempre estamos cansados. Me gustó la música y me encantaron los ejercicios. Un abrazo desde🇩🇴

[@macricia2123]

Ya no voy a volver al gimnasio!! me encantan tus rutinas hay para elegir ! y lo que mas me gusta es que te puedo seguir sin agotarme!!!! Bravo!!!!!! Maria!!!!! desde California!!!!

[@MariaJose0005]

con tus rutinas no hay excusas para no hacer deporte, siempre hay una adecuada para cada estado de animo o físico. Enhorabuena ¡¡¡👏👏👏👏

[@jessikaedalysantizentzin9453]

Estaba cargada de estrés, y me dio el tiempo para está rutina, no sabes lo mucho que te lo agradezco, después de la rutina me sentí mejor, mucho más relajada y se me fue el mal humor, seguiré practicando. Gracias María!!!

[@carmensandoval-v5t]

Mary, ya hacer mis rutinas es parte de mi día a día y me pone feliz dedicarme este tiempo juntas ! 🎉❤

[@noizetank9168]

Increíble rutina como siempre!!!!!! Te descubrí con mi amiga y ahora todos los días a las 7 am hacemos ejercicio con tus videos!

[@florcastellanos9921]

Tengo 57 años este fue mi primer día y solo aguante 10 minutos!! espero que mañana pueda aguantar un poco mas!!

[@maryantonio7064]

Con el tiempo uno genera resistencia. No hay que rendirse =D

[@gigicoga3545]

QUERIDA FLOR CASTELLANOS.. CON TODO SALUDOS!!

[@gabrielamendoza5776]

Si se puede, así empecé y ya logro hacerla toda.

[@gisellag.9634]

comience con rutinas de 10 minutos y despues aumente a 20 30 m

[@alexiscdc]

Hola qué tal! Leí tu comentario y tal vez te pueda ayudar este ebook que leí para perder peso. Escribeme a mi correo y te lo envío con mucho gusto. [e-mail]

[@juansoto5670]

Hola buena tarde Elena, soy Juan de 62 años y es mi segundo día con tus rutínas, me agradan mucho y las estoy disfrutando. Excelente

[@elinmariagutierrez3880]

Gracias Maria

[@noemimezac5406]

¡No podía sonreir, Maria! 😰.. Saludos desde 🇲🇽 a tod@s!

[@luisespias5110]

Como siempre muy buena rutina de cardio Muchas gracias María 👍👍👍

[@pilarrioja610]

porfa!!!! más rutinas como esta Maria... son supercompletas y sin saltos!!! Gracias!!!

[@martes9195]

Yo también vine aquí porque me chocan los saltos jajaja

[@andreafredes3750]

Me encantan tus rutinas sin salto porque tengo un pequeño problema en la rodilla y María con su ánimo nos alienta gracias maria

[@ceciliafeu5035]

Soy cecilia desde argentina 🇦🇷.Me encantan cada uno na de tus rutinas . Has logrado con ellas , tu carisma y este calendario maravilloso de tu autoría llenarme de constancia y buena energía al realizar cada día los ejercicios q propones . Gracias !Siempre !

[@Karen.CatMel]

Poco más de 2 meses con cambios de hábitos alimenticios y esta rutina y ya llevo 10 kilos. Por mucho tiempo busque una rutina así, sin saltos. Es la mejor ❤️

[@leticiafigueredo9901]

Hola. Yo empecé ahora y debo cambiar mis hábitos..Me.esta costando mucho. ¿ Qué plan segusite para lamrutina alimemtaria?.

[@belnperezz9649]

La haces todos los dias?

[@Karen.CatMel]

@@belnperezz9649 si, la hago todos los días.

[@Karen.CatMel]

@@leticiafigueredo9901 nada en específico, solo mucha agua natural, nada de bebidas ni jugos procesados. Comida casi cualquier cosa, solo con poca grasa y nada de tortillas ni pan. Y actualmente ya llevo 17 kilos 🤗

[@tonigarcia757]

Hoy me equivocado de día 😂😂😂, mañana hago el de hoy. María para mi has sido todo un descubrimiento. De no hacer nada de ejercicio a no poder perdérmelo ningún día. Gracias por tu tiempo. 😘

[@juliamariamartinezmartinez8662]

Primera clase del calendario de hoy !!!👌👌🤩🤩🤩🥰🥰🥰

[@m.belenfernandez7807]

Maria sos lo maximo, siempre transmitiendo entusiasmo y alegria, aqui retomando contigo despues de un tiempito, siempre un placer, esta rutina corta y completita me encanto, se lleva super bien, gracias siempre por inspirarnos, que tu gestacion sea un tiempo hermoso y nutricio y muchas bendiciones para ti tu bebe y tu compa

[@amparoayala6714]

Primer día de esta rutina y coordinación CERO!! jajaja seguiré muchos días hasta lograrlo, claro que podré 😂

[@claudiacrmz4792]

Jajaja me daba pena ser la única 😅, espero mejorar pronto

[@PalomaEscuderoGimenez]

Me encanta aunque me cuesta coordinar ❤

[@martangela1969]

no eres la unica jajajaja

[@marisas_s]

Rutina realizada!!! Que bien sienta empezar la mañana con energía!!! 🧍🏽‍♀️💪🏼🎊

[@ventana100]

Me encanta esta rutina, tiene todo lo que me gusta: movimientos de cardio, de kick boxing e incluye estiramiento. A favoritas

[@moisesurrutia9036]

Hola maría tengo 3 años de estar haciendo ejercicio con tigo y me siento vendecida gracias por ese tiempo que nos regala bendiciones

[@flornina6568]

Te descubrí en esta cuarentena, y te pienso seguir siempre... Me encantan tus clases!!!! Un saludo desde BsAs

[@nataliacerna8406]

Mi primera clase hoy , y me cayó bien xq empezamos con el mes completo !!! . Gracias desde Lyon 🇫🇷.

[@samigonzalez]

Esta rutina me encanta la repito dos y tres veces, es suave pero a la vez, muy intensa. Saludos María desde Bogotá Colombia.

[@anagasconrodriguez7708]

María un cardio sin saltos muy bueno, sin parar ni un segundo pero fantástico.La campeona eres tú. Gracia a ti y a todo tu equipo. Buen sábado de agosto. 💪🍀😘💜

[@luisespias5110]

Un cardio muy bueno, rápido y fácil Muchas gracias María 👍👍👍

[@angelicasanchezortiz7707]

Maria! Está rutina está de locos 🤣🤣 excelente las dos, felicidades, muchas gracias por tu tiempo en preparar todo 👏👏👍💐💐

[@mariacristinaspoturno6878]

Es fabuloso empezar con tus rutinas María. Una genia, te quiero, has hecho que me sienta feliz en esta pandemia. Desde aqui🇺🇾 un gran Abrazo

[@Insertanynamehere1983]

Te quiero mucho, Mari. Tus rutinas son excelentes. Actualmente no quiero bajar, sino más bien mantenerme en el peso en el que estoy, por lo que una rutina tuya de 20-30 minutos al día además de cuidar lo que como son de lo mejor. ¡Gracias!

[@belu1]

Me ha encantado, me dejas siempre muerta, feliz y con ganas de más. Muchas gracias Un abrazo

[@carmencangreca3912]

Igual

[@marybelleza2871]

Suena a doble sentido 😆😅😅

[@solepotente74]

Me recomendaron tus rutinas esta cuarentena. Ahora la hago casi todos los dias. Genial!!!!!

[@elizabethsilva3144]

10 Kilos menos gracias a ti D Todo en 6 semanas junto a una dieta balanceada y contando!! Gracias Saludos desde México

[@mariajosevelezveliz2148]

Holi, ¿Hiciste esta rutina?

[@elizabethsilva3144]

@@mariajosevelezveliz2148 si, y combine con otros vídeos de ella

[@leked4446]

Hola cariño, disculpa. Cuantos vídeos haces de ella en un día y cuantos días a la semana hacer ejercicio. Yo deseo bajar 28 libras, son las que me faltan para por fin estar en mi peso otra vez.

[@darylidice9130]

@@elizabethsilva3144 ¿Recuerdas qué rutinas seguiste exactamente? Me interesaría saber...

[@RocioBlumeriss]

Alquilen q me ayude! Llevo casi 3 meses haciendo estas rutinas a diario, me siento mucho mejor físicamente pero no he perdido nada de peso. Mi dieta es variada y sana

[@mariarubio1024]

Hola María es muy grato recordar... es uno de los primeros que hice en pandemia, muchas gracias. un abrazo gigante, sos una campeona la quiero mucho

[@fatimaflores5804]

Uuff llevo 3 días y hoy sentía que no la terminada, nada es fácil y menos el inicio 💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻 sé que puedo y todos podemos venga 👊🏻

[@danielgustavoperez8871]

Hola María. Me encantan tus clases, tu aliento y tu simpatía. Estoy operada de una mastectomía hace 4 años y algunos de los ejercicios de brazos no puedo hacerlos. Como hago bicicleta fija se me complican un poco los ejercicios con rodillas también, pero recomiendo tus clases porque me encanta tu calidez. Te mando un abrazo desde Buenos Aires, Argentina. Me hiciste mover en esta cuarentena.

[@ivanhoe82001]

Esta rutina es excelente, maravillosa, GRACIAS MARIA!!!!

[@anapatriciaaguilar8676]

Guau!!! Tocaba hoy cardio CON saltos, 😢😢😢, pero me encontré ésta 👇 rutinaza y me encantó. 🥵🥵🥵🥵 música 🎶 👌 preciosa.Gracias María por tener tanta variedad!!! Saludos 🇲🇽 🤗

[@AisOpA]

Holaa! Soy nueva y llevaba mucho tiempo buscando videos de ejercicios que pudiera seguir sin problema para no desmotivarme! Y me alegro mucho haber dado contigo!! Super fácil de seguir, muchos videos para diferentes intensidades y estilos! Me encanta! Gracias!

[@marthaelenacastillocasasbu5150]

Hola buenas noches gracias por su ejercicios

[@veronicaisabel3142]

Wow! Me encantó 💕 mi favorita desde hoy... pude hacer todo igualito que tú, por favor, más rutinas como esta. Gracias, gracias, gracias ❤

[@eligulu7621]

Rutina increíble, y mis músculitos dicen socorro 😂😂😂😂 fántastica la rutina entra 29/12/20

[@susanaalcaraz6606]

Buenos días! Bonito sábado 😀 Lo he disfrutado al máximo. Muy buenísima esta rutina María guapísima. Gracias 🙏🏻💞

[@mariaeugeniavallejos3713]

ME ENCANTO ENCONTRARTE! ENTRENO TODOS LOS DIAS CON VOS! SALUDOS DESDE BUENOS AIRES.

[@guadalupeherrera1327]

Estupendo cardio, me encanta que sea sin saltos, súper genial!!! 👌💙🇲🇽.

[@jcab7427]

Soy katia tengo 2 meses haciendo egercicio con ella y ya veo cambios súper notorios y estoy muy feliz y más motivada que nunca a cambiar mi estilo de vida 😍 gracias hermosa

[@alexiscdc]

Hola qué tal! Leí tu comentario y tal vez te pueda ayudar este ebook que leí para perder peso. Escribeme a mi correo y te lo envío con mucho gusto. [e-mail]

[@monicavargas4122]

Maria Bella, hoy 26-08-24 estoy muy triste..ayer partió mi hijo perruno con 12 años conmigo...tengo penita😢..me anime de hacer hoy solo esta Rutina, me encanta ..buenísima como siempre...gracias 😢😢😢por subir mi ánimo con esta pena..😢😢

[@lidiamartinezflores1948]

Fenomenal!!! Va genial seguir tu calendario! Buen inicio de semana y de marzo para tod@s l@s campeon@s y para la súper campeona María! 💪💪💪

[@elizabethplancarte2200]

Muy buena rutina ! Me fascina la forma en que das la clase 😃 siempre con una sonrisa

[@gislsesig]

Holaa estoy hace 5 días haciendo tus rutinas me encantan, sos muy buena profe y agradable!! Mi nenas de dos y cinco años me acompañan aveces jajaj

[@luceroarango6476]

Muchas gracias María. Estoy muy juociosa

[@sarapanduroloja7553]

Gracias Mary me siento muy bien con esta rutina soy de Perú Dios te bendiga

[@virginiamoreno4202]

Qué buena rutina!! Gracias

[@geraldinelichtenstein5064]

Este cardio sin saltos me encanta es muy completo, trabajas todo el cuerpo y es muy dinamico y divertido, madre mia y si que sude pero feliz de completarla, y me encanta cuando nos dices una sonrisita, gracias Maria la mejor entrenadora que e tenido y me motiva 💪💪🦵🦵🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🩷🩷😘

[@cinthiaavila2771]

Me agrada el cuerpo que se ve equilibrado. No se ve exagerado o musculoso. Se ve femenina y eso a mí en lo personal siempre he buscado. Gracias.

[@Seungminiix_2000s]

Hola Maria!!!! Como estas yo apenas soy una niña,tengo 10 años de edad y estado haciendo ejercicio 6 semanas y e bajado de peso y eso me encanta. Gracias por tu entusiasmo y apoyo. Gracias Saludos,Cuidense. . ✋👍 fue mucho trabajo duro Pero valió la pena Adiós🙋 Pero valió la pena🙌😓

[@julianajimeneztorres3176]

Eres una nena no debes obsesionarte con bajar de peso, disfruta tu infancia, si haces ejercicio que sea por salud y felicidad

[@carolinapandolfo7636]

Desde Uruguay , excelente tus clases, con la cuarentena de mi país descubrí tus clases y me encantan. muchas gracias

[@merpilates8253]

carolina pandolfo sígueme 😃

[@carloscarril9968]

Casualidad !!!! hola excelentes la verdad A seguir un gusto Carlos

[@teresitapagliero606]

EXCELENTE!!!

[@rosaesteba6859]

Muy buena clase, como siempre

[@nataliavilla4635]

Será muy malas clases

[@nerytorres3303]

❤ excelente día María .....he hecho esta rutina muchas veces pero me encanta 😊👍💪

[@apoyoacademico1948]

Comenzando mi entranamiento de hoy...Gracias por tus calendarios gratuitos y al alcance de todos!!!

[@begonaachalandabasolabrado4822]

Hoy día 1 de marzo del 2021 rutinas completas. Sonrio y te doy las gracias por estar ahí y ayudarnos a estar en forma y felices. 💪😘

[@debysanchez5329]

Inicio hoy.. ♥️

[@rosamariag.f.8963]

Buenos días, María preciosa rutina hecha, me ha encantado, estás rutinas las disfruto mucho🌺😘mañana más y mejor, un beso

[@mariajudithramirezgavilane7279]

HOLA GUAPISIMA ES LA PRIMERA VEZ QUE HICE LOS EJERCICIOS CONTIGO ME HA ENCANTADO Y DIOS MEDIANTE VOY A PONER TÚ VIDEO TODAS LAS TARDES YA QUE ME SIENTO MUY BIEN TENGO 63 AÑOS Y ME DIAGNOSTICARON ARTROSIS LUMBAR Y TAMBIÉN TENGO UNA HERNIA DISCAL POR ESO QUIERO SEGUIR CON TUS EJERCICIOS GRACIAS 😊

[@magdalenabrescia3437]

Genial como siempre👉💯💪desde Argentina; somos muchas guapísimas que estamos con vos!!! Gracias!!!

[@lauragonzalez8818]

Una clase espectacular!!! Gracias, Saludos desde Argentina

[@noraruggieri5713]

Esta rutina la repito muchas veces, me encanta!!

[@anaisabelaraizgarcia6062]

A mi tb 😊!!!

[@marlenycastrillon8915]

Soy nueva. Y quiero suscrivirme al canal mi nombre. Marleny casyrillon

[@lidiamartinezflores1948]

Sí, lo he disfrutado al máximo! Me encanta esta rutina!!! 👏👏👏 Gracias, María!!! 🙏🙏🙏 Hasta mañana! 🙋🏼‍♀️

[@kathleencorrales5945]

Ésta es una de mis preferidas. Cuando apenas tengo media hora, ésta es la que hago. 💪🏻

[@marcelamarinozzi7556]

Te sigo desde marzo hago tus rutinas todos los días no te pienso abandonar desde Arequito STA Fe 🇦🇷 te mando un beso 💗

[@olgaguillerminapavezpineir7403]

Feliz por volver a comenzar nuevamente mi rutina después de tanto tiempo gracias guapísima 😘😘😘

[@minervasantiago3090]

Brutal, gracias a Dios que es sin impacto porque luego de venir de la rutina de pesas y Step estoy casi arrastrandome. Que energía tienes María.

[@ceciliad682]

Me encanta esto!!!!!! la rutina que realice, cardio, fuerza,barre, estiramientos; de hace 4,3,2,1,año; meses o días, completas, profesionales y divertidas gracias , ahí va mi sonrisa 😁

[@patriciamunozowens3420]

Con una sonrisa porque me encanta darme cuenta que a mejorado mi condición física !!..gracias Mary!!..🎼🏃🏻‍♀️🇨🇱

[@adrianalara7530]

Me encantó!!! hay algunos movimientos que no puedo hacerlos de inmediato, mi coordinación no es muy buena que digamos pero los conseguí. Soy nueva en tu canal y llegué para quedarme, Gracias

[@DanielaDiaz-fn1mz]

Sos genial!me encantan tus rutinas, esta es la segunda que hago, y me siento bárbara!gracias desde Argentina!

[@ElizabethMurrietaMendoza-ff1tu]

GRACIAS POR SIEMPRE. Desde Hermosillo, Sonora, Mexico. 💕💕💕💕💕

[@lilianacapdevila6911]

María, eres genial, te conocí en este confinamiento qué no me permitió ir al gim. Ya no volveré, seguiré con María desde Argentina!💯🤸

[@arashisorata2405]

Wow!!!! Tus rutinas son increíbles, llevo un año siguiendote y en esta contingencia me ha servido mucho hacer ejercicio, creo q ya baje 2 kilos en quince días, me encanta todas las rutinas me hace sudar como no tienes idea 🤣🤣a bajar la pancita 🤣🤣😋, saludos desde México.

[@rosita6787]

Y cuanto has bajado

[@arashisorata2405]

Hola Idelmis veras soy muy bajita ya pesaba 57 kilos y desde que e estado activandome con las rutinas llevo 2 kilos 1/2 que e bajado de peso me siento más ligera, claro que a esto le agrego el no comer demasiado, tomar suficiente agua, etc, y sobre todo las ganas para realizar las rutinas ya que me ha funcionado muy bien 😃😃

[@merpilates8253]

ARASHI SORATA sígueme 😅😘

[@minalin3490]

Me encantan tus rutinas!! He estado siguiendo tus rutinas desde hace 1 mes y de verdad me han funcionado. He bajado 4 kg y la ropa que me quedaba muy ajustada ahora me quedan a la medida y hasta algunas un poco holgadas. Gracias por compartir tus entrenamientos!!❤❤

[@laiagarcia8186]

Hacías un vídeo diario o más de uno??

[@luzmilabermudezchavarro2622]

Me encantó esta rutina intentaré ha cerla.

[@beatrizlepera5297]

Sigo con el calendario, no me puede faltar todos los meses, gracias a vos es un remedio milagroso para el dolor de huesos, si un día por algún motivo no puedo hacerlo siento dolor, lo recomiendo para todas aquellas personas con artrosis como yo, ya van muchos años que te sigo, perdi la cuenta, pero mil gracias porque me brindas salud diariamente. Mucha suerte en tu vida!

[@monicacanton992]

Me encanta ésta rutina, justo con ella empecé a seguirte, recordar es volver a vivir, la disfrute! 😍

[@marifraga4417]

Me encantan tus egercicios. Mari

[@gabrielagarin5183]

Muchas gracias María, me has acompañado en esta cuarentena. Amo el calendario!!!! lo hago yo y mis papás a la distancia y comentamos las rutinas. Gracias desde Chile!!!

[@isabelm4820]

Buenisimo Maria como siempre... Solo q tome primero la tonificación... Y morí.. Jaaaja peroo Gracias... 😁😁😁. Abrazos

[@karenmedina4955]

Cardio hermoso con toda la buena onda de siempre y la alegría,me encanta, gracias guapísima,besos desde Uruguay.

[@ChusGColino]

me encanta,mañana me pondré con ella sin falta,te lo repito todos los domingos como un loro,gracias cielo

[@SienteteJoven]

😁 muchas gracias Chus!! Y muchos más domingos 😍🙏😘

[@ayelengem8378]

Mi pareja y yo hemos comenzado con las actividades debido a la cuarentena en Argentina y estamos muy contentos de tus clases! Super explicadas y completas... Eres genial!

[@tomasdipiero2829]

Yo tambien

[@carinasoledadmaciel351]

Nosotros también 😀

[@MIRAMAR2901]

Hola Maria, q bueno q estas haciendo rutinas sin impacto. Gracias!

[@SienteteJoven]

😌👏👏

[@Hermozabrujer]

Tengo 3 meses con nutriologo y ahora debo iniciar con ejercicio, excelente esta rutina ya que tengo reconstrucción de tobillo con tornillos y no puedo realizar ejercicios con saltos, me provocan mucho dolor, Me encanto y tu alegría se contagia, Gracias!!!