Cardio 30 Minutos Para Adelgazar Rapido Bajo Impacto

[@SienteteJoven]

Calendario mensual 🔴➡️ www.sientetejoven.com

[@neidiramos4922]

Te amo eres única

[@marescalante7896]

Me encantan tus video eres Unica.

[@sabinabahamondes1383]

no puedo entrar a la pagina del calendario mensual que mencionas

[@Natacha127]

Me fasina💯

[@maricano4914]

Me gusto como me puedo unir al grupo de wahsapp

[@elizabethjuarezvilla929]

Ya había hecho éste cardio otras veces en bajo impacto, pero hoy pude saltar, la verdad me siento muy orgullosa de mi, quizá para otros es fácil pero para mí fue un logro 💪🏻🇲🇽

[@dollproxy1593]

Felicidades ! 🙌🙌🙌🙌🙌

[@meryrodriguezmendoza1464]

Waaaaaoooooooo super

[@anaromero2192]

Qué bueno,yo también lo haré

[@patriciabastidas3747]

Buenos días, gracias por pensar en el bienestar de las personas, hace dos días empece y me ciento feliz

[@mamenfdez4158]

Enhorabuena!!!

[@melodyescobar5066]

Hace 4 años comencé a hacer ejercicio y esta fue la primer rutina que hice contigo. Es muy satisfactorio ver el progreso y felicito a todas las que estamos aquí y sobre todo a nuestra entrenadora, por atreverse, por ser perseverantes. Nos has ayudado muchísimo con tus rutinas. Te agradecemos infinitamente. ¡Eres maravillosa! 💖💕

[@YenisleyDiazquintana]

BD necesito bajar 40 lbs usted cree que con esta rutina y dieta lo logre es q llevo 15 días de dieta y la rutina y no veo resultados además de que me duele mucho la espalda y me siento un poco débil

[@vEmy13]

Hice esta rutina 1 mes y baje 10k muchas gracias Maria, saludos desde Argentina❤😊

[@ThePattysmart]

Wow, felicidades. Y llevaste dieta también? Saludos desde California

[@Tiabeni]

Seguro que sí que haria dieta. 10 kg en un mes,imposible .

[@ediviaestiradofranco5694]

Reconozco que en el descanso he estado a punto de abandonar, pero al final he podido completar toda la rutina. Estoy rota, pero orgullosa de mí. 💪💪🎉

[@carolsobischlazarte9873]

Sos la mejor! Aún con más de 2.000 comentarios y 4 millones de visualizaciones, seguís leyéndonos y poniendo "me gusta" a todos. Que no te abandone nunca esa sencillez y humanidad que te caracterizan! Abrazos gigantes desde Mendoza, Argenina.

[@patriciajf2723]

Cierto! Saludos

[@gabyulloa3046]

verdad

[@leticiaperez348]

Hola María guapísima, hoy amanecí como decaída, con poca energía, hice esta rutina y me dió un subidón!! ahora puedo atender mi día con energía!! Gracias!! un saludo a todas las guapísimas!! 🇲🇽🇲🇽

[@pac7446]

Me ha gustado muchísimo🤸ahora🏋️gracias.,la relajación me da media vida, ya no pienso en adelgazar, sino en sentirme bien 😘

[@yolimarrealza1654]

Gracias María, me encontre con tu canal en pandemia y me enganche con tus rutinas, me divierte mucho estar en el grupo de guapisimas y los resultados son evidentes y no solamente fisicos, realmente emocionalmente se siente bien, muchas gracias💖

[@carlamicaelapecho]

Hola! Estuve en cama muy deprimida por dos meses y subí mucho de peso.. hoy me animé a empezar hacer ejercicio. Voy a sacarme fotos y de acá a un mes ver el progreso usando tus rutinas y obviamente comiendo saludable.

[@deyanirabarbosa6948]

Como vas con tú peso?

[@annaromeubaylach4506]

Te animo a que lo hagas. A mí me ha pasado algo parecido y la motivación es lo más importante. Nosotras podemos con todo!! Animoo

[@mamenfdez4158]

Ánimo!

[@carlamicaelapecho]

@@annaromeubaylach4506 gracias

[@carlamicaelapecho]

@@mamenfdez4158 gracias

[@liziruiz9941]

Me gusta porque piensas en las personas que no pueden hacer ejercicio por problemas de rodillas. Muy bien !

[@SienteteJoven]

Gracias Lizi!!😊🌸

[@marybeltran4721]

Como aliviar el estreñimiento colitis de pie

[@melissamartinez2631]

Yo tengo ese problema en una rodilla es un problema para hacer cardios😣

[@veyselbejarano8284]

Fe

[@maguemoran6040]

Si es muy cierto yo estoy lastimada de la rodilla y me gusta que pienses en personas como yo 👍

[@vladimirbrozivichgorvachev6361]

María llevamos todo el confinamiento siguiendo tus rutinas y es lo mejor del día. Eres positiva, piensan en quien no puede saltar y haces que los ejercicios sean variados. gracias!!!!!!!

[@ElenaContini]

Following you since 2020, you are great!

[@kellyfragil5614]

qué simpática eres cuando dices "ánimo que ya no te queda nada!" Como lo sabes, me falta hsta el aliento! me mueeeeeeroooooo

[@violetajuarez5048]

Muchas gracias por incluir los de bajo impacto. Mis rodillas te lo agradecen 😀😘

[@mariselarojas6643]

Me pareces súper divertida, dinámica, entusiasta... Te felicito, me va muy bien con tus rutinas

[@rubilazaro6166]

María, te felicito por tu gran progreso consecuencia de tu esfuerzo y perseverancia. Eres la mejor en tú trabajo que cambia vidas, estados de ánimo, gracias porqué te encontré. Debes ser consciente de la gran influencia positiva que eres para algunas personas en todo el mundo. Vamos a por ella!!

[@nalinig5484]

De golpe me siento motivada para seguir tus rutinas. Te descubrí hace pocos días y ya voy haciendo un hueco para ejercitarme.....es increíble cómo das las clases! Mil gracias

[@aliciapaez1383]

Gracias María!!! Una vez más, tu profesionalidad ha quedado demostrada cuando te has quedado sin música y todo siguió igual de activo! Como decimos por acá, Córdoba, Argentina...¡Qué maestra!!!

[@normajuarez7604]

Yo hago a diario solo 20min por tener problemas en las rodillas .Muchas gracias me ha ayudado muchicimo

[@monicamuhlnikel7639]

gracias Maria por tu generosidad y profesionalismo. Bendiciones y que pases unas hermosas Fiestas junto a tus Amores!!! desde Argentina

[@18nenana]

Listo María, este sí lo pude hacer (el de bajo impacto por mis rodillas) terminé sudadísima y muy relajada. Ya llevo un mes haciendo ejercicios tuyos y de otros KZbinrs (bajo impacto) trato de variarlos. Mi cuerpo y mente te agradecemos tu tiempo y esfuerzo y motivación. Cariños desde México. 💖💖

[@iselalacayo8713]

Me fascinan tus rutinas, son fáciles y no afectan la columna, es a nuestro ritmo

[@zulemafigueroa4796]

Muchas gracias hermosa , eres genial , te puedo seguir a pesar de mis años , lo hago todos los días y cada vez me siento mejor , mas ágil , mas activa y mas sonriente , eres lo masssssss, sigue asi , estas ayudando a muchos , un abrazo gigante !!!!!

[@beatrizgmz9289]

Bendecido día miércoles, ombliguito de la semana....contigo estamos mas saludables y guapísimas....envía un saludo en tus videos para el Departamento del Cauca, de mi amada Colombia.😉😊

[@byrongarcia9778]

Wow esta rutina está genial, te pone a sudar y terminas feliz contigo mismo por completarla y ser disciplinado, la haré todos los días y cuidando mi alimentación y tomar mucha agua, actualmente peso 68 kg y mi meta es perder 10 kilos.

[@rizvanatutoriales4652]

Exactamente mi situación. Mismo peso, misma meta.. Creo que si nos disciplinamos lo vamos a lograr... Saludos y gracias a la maestra por su actitud y positivismo...

[@rafasaranovichh]

@@rizvanatutoriales4652 Yo igual!! peso lo mismo y quisiera perder 10 kilos, aunque para empezar con perder 5 estoy feliz jaja, vamos que podemos!!! ♥

[@Tiabeni]

Yo tambien igual. A ver si lo conseguimos,dieta y ejercicio y 8 kilos menos !! Si no es mucho pedir 🙏🙏🙏

[@stefannycrepusculo]

Has sido el mejor hallazgo de esta cuarentena, tu actitud siempre me contagia y me anima a llegar hasta el final.

[@librihernandez7445]

Honestamente aún que son ejercicios que a simple vista son sencillos, si tiene su grado de dificultad. Además recuerden simpre realizar estiramiento musculares ya que ellos ayudan bastantes a activar a los músculos internos y así tener mejores resultados si gustan les puedo puedo dar un libro gratuito con dichos ejercicios solo manden u e-mail a [e-mail] y se los haré llegar. Animo si se puede 💪

[@kimydiazo]

Desde enero que llevo viendo tus videos y haciéndolos, me siento bien , gracias , intento hacer dos días seguidos, uno de descanso y así ❤

[@rosariorinconenomaya7133]

Llevo una semana realizando estas rutinas, créanme que soy demasiado flojera para esto del ejercicio, pero por primera vez encuentro motivación en este tipo de videos, gracias de verdad, espero llegar a mi meta, ser constante y mantener un estilo de vida más saludable.

[@annachichernandez7761]

María, eres adictiva. Desde que te conozco, cada día me acompañas. Me das energía, buen rollo...y he recuperado musculatura👋👋👋. Eres estupenda❤️

[@aldajosefina]

Asi lo es, adicitiva! 🤭🥰

[@oliviacarrillo9537]

Me encantan tus rutinas María, gracias por el entusiasmo y la energía que le pones, así como la forma en que nos motivas para culminarla. ¡felicidades!

[@gracielaescobar94]

Gracias Maria por empezar con nosotros este nuevo día lleno de ENERGIA. Un abrazo

[@gracielalopez9673]

Que lindos que fueron tus comienzos !!!!no has cambiado nada seguís siendo tan dulce y tan buena en lo qué haces Ahora tienes mas herramientas tecnológicas pero tus clases son muy lindas echas con mucha dedicación te mando un beso mi cuerpo está agradecido por tan bella rutina te mando mi emoticón !!! ALEGRÍA!!!

[@maritacarrizo8965]

Muchas gracias!,, me encanto! Hago tu rutina 3 veces x semana, muy ágil! A pesar que tengo problemas de ciático . Es un placer haber encontrado alguien que nos entrena en casa y eleva el ánimo para esta cuarentena. Todo tiene algo positivo. La seguiré cuando esto se acabe y por lo que veo somos bastantes de Argentina! 🇦🇷Saludos a todos!!

[@rosargentinaperezpicado4240]

Como se me había escapado esta rutina?? Muy buena! Bañada en sudor pero muy satisfecha!

[@ruyman4133]

30 minutos de un gran cardio, con impacto o sin impacto!!! 👌👌👌Like y gracias María!

[@normasantiago8796]

Gracias guapísima estuvo super rica la rutina. Por cierto a mi parecer te fa ore e el cabello recogido

[@manuelajarque5315]

Eres genial,en estos días de confinamiento nos animas mucho,sigue así.

[@marcelaalarconenos1016]

Hola Maria!!! Te encontré en youtube, me encantaron tus clases, estoy siguiendote hace 2 semanas, día por medio trabajo el de bajo impacto. Solo llego haste los 27 minutos, porque ya estoy totalmente mojada y cansadisima. Estoy muy satisfecha por tus clases y agradecer tus motivaciones. Continuaré por un mes con este video, para luego cambiar por otro, pero contigo. Gracias Maria!! De corazón. Soy de Chile. Saludos.

[@lolyma1898]

Hola haces la misma rutina todos los dias?

[@luzromero614]

Super como siempre!!! Y sigue emocionándote !!! Definitivamente soy fan tuya!!!!

[@paulasantiago6301]

Me encanto... la parte de las entre piernas quisiera tonificar x fa

[@maritenavarrete2622]

Me encanta esta rutina, gracias

[@karelimodoki1949]

Me encantan tus rutinas, es la primera vez que hago esta y ahora es de mis favoritas!!

[@TatianaQuinteroA]

28:21 Eres maravillosa! Ni aquí nos dejaste solas. Toda tú eres música y ritmo. Con esos pulgares, esos talones y tu sonrisa, conquistamos esta buenísima rutina. No la había hecho antes (aunque no es de las nuevitas). Muy buena.

[@claudialionardi5092]

Aqui desde Buenos Aires tratando de retomar tus clases. Cuesta seguir muchas veces. veremos si podemos renovar la energia. Gracias

[@supervisionescolar126prees2]

Retomando después de un largo periodo...hoy ha sido intenso y saludable. Gracias por el reencuentro María...siempre estas ahí, yo regresé. Saludos desde México.🙂

[@marivibenito6161]

Me encatan tus rutinas. Te siguo cada dia. Te encontré en el confinamieto, pero te voy a seguir eternamente. Me gustan mucho tus clases, son muy divertidas. Continua así. Gracias

[@anamariusandizaga4030]

Desde Donosti. Un10

[@adrianaalvarez9966]

Muchas gracias pornla atencion. Para muvhos somos olvidados o invisibles. DIOS te multiplique el esfuerzo que esto significa.

[@SienteteJoven]

Muchas gracias Adriana!!!😍🙏🏼

[@SienteteJoven]

Muchas gracias Adriana!!!😍🙏🏼

[@brendamorales5179]

La concluí!! Me costó un poco porque tengo problemas con mis piernas, pero logré vencer el dolor inicial y al final ya no dolía tanto. Gracias porque no me aburro, cada día trato de hacer una diferente.

[@mariaibarra3880]

Genial tus rutinas de ejercicios!! Nos hace más amena esta cuarentena, me encanta!! Gracias guapa.🙏🙏🥰🥰

[@constanzamina1325]

La verdad que estas rutinas son lo mejor de lo mejor. Gracias a tus videos y a mi nutricionista, en un año que llevo con control profesional y entrenando, he logrado bajar unos 10 kilos (más unos 5 que ya venía bajando) y reduje 7,5 cms y medio de abdomen. Comencé a tonificar y a encontrar un cuerpo que a mí me gusta. Cosa que no me había pasado antes ni aún teniendo un peso más bajo que el que tengo actualmente.

[@SienteteJoven]

👏👏😘

[@LastimaUnlucky]

Muchas gracias María un día más de confinamiento en casa, esto es muy bueno para sobrellevar el encierro. Gracias ^_^

[@MaSa-bs9os]

Estoy contigo, me ayuda a seguir estando en forma durante el confinamiento 👌

[@karlacastanedavillanueva8107]

Me encanta tus ejercicios voy llevando una semana contigo

[@lucyi8098]

MARIA QUE NOS ENCANTA EL CARDIO BUENISIMO ERES INCREIBLE ME DAS TANTO ANIMO Y ALEGRIA CON TODAS TUS RUTINAS 👊👊👊👊💖💖💖👊👊👊

[@mariajosebeltramiartime8223]

Muy buena rutina. Se las estoy recomendando a mis amigas. Espero que sigas poniendo más. Gracias.

[@elizabetharayainostroza6085]

Primera vez que lo hago y llegué hasta el término fue genial especialmente para mí ya que pensé que a mi edad y con el sobrepeso jamas lo lograría pero lo hice es genial 😊❤gracias

[@MayCrazy28]

Increíble rutina! Lo que me ha enganchado a las rutinas de esta chica es la energía positiva y la motivación que desprende y consigue transmitir!

[@LuisGarciaord]

Muy buena rutina...!!!! Seguimos el confinamiento en forma gracias a tí!!! Me encantan los cardios de más de 30 min...

[@rosaiselacoloradomartinez714]

Aquí empezando una semana más de entretenimiento, muy motivada contigo, gracias María. #HOY ME SIENTO GUAPÍSIMA 🤜

[@ana_victoria_avc]

Gracias por este workout tan intenso

[@ritadiamante8546]

Mais exercícios maravilhosos! Gratidão, Que a sua carreira seja cada vez mais brilhante. Beijos.

[@mauknight]

Hola, me encantó tu rutina a pesar que estoy con tremendo resfrío me fue súper bien con la rutina, me hizo dudar bastante y me siento con mucha energía. Gracias, nueva subscriptora. Un abrazo

[@SienteteJoven]

Hola Maureen!! Bienvenida a esta familia de mujeres extraordinarias que buscan mejorar su versión cada día!!💖 un placer y gracias por escribirme ☺️😚😚😚

[@amparouruena9741]

Buen inicio de semana, rutina intensa y con varias repeticiones, me gustó, muchas gracias, desde Colombia, feliz día!

[@alicialinarez1106]

Eres la mejor María... Felicitaciones desde Venezuela 🇻🇪👋

[@raquelmiranda8277]

Lo que más me gusta de tus rutinas es que "sufres" con nosotras, no es lo mismo que ver vídeos donde el audio se graba a parte y en el vídeo sale la monitora que parece un muñeco de cera

[@chiarapavez2066]

si a mi también me gusta que se cansa ajajjajaa

[@fernandamonserratg3639]

Jajaja x2 a mi me gusta mucho que pues se ve humana! Yo literal cuando toma agua yo tomo agua cuando grita yo grito la copio de principio a fin

[@sofivelasco2159]

@@fernandamonserratg3639 si tomas agua se llena la panza y duele a la hora de saltar

[@doralizadelcarmenveraechev4671]

Me gusta mucho tu rutina bela yo ke tengo varios kilos demás y soy diabética nesecito estos tipos de rutina sobre todo pirke mi nutricionista me lo recomendó

[@patyeslop]

Me encantan tus rutinas , apenas empece hace 2 semanas y me he sentido súper bien !! Gracias Maria. Saludos desde Monterrey,NL Mexico. Una duda : a que te refieres cuando dices : vamos por el último kilómetro!! Será que cada rutina es como si recorrieras ciertos kilómetros?

[@lenisbeatriznunezcamacho586]

Es algo metafórico

[@yotubesoledadladebar]

Hace mucho que no me tocaba esta rutina tal bella. Ver los inicios y cuánto ha mejorado este canal, es maravilloso. Y lo que nunca te ha faltado es tu carisma y profesionalismo. Intactos. Amo tus rutinas. Gracias guapísima!

[@paolaflament1521]

Wow... sí que fue intensa. Me costó llegar pero lo logré!! 💪🏻💪🏻😘🇦🇷

[@maythealvarez3660]

Gracias por tu apoyo a las que no salimos de casa. Bendiciones.

[@Jessica-qo6zx]

Eres lo máximo, ánimas muchísimo! Mañana vengo por más 💪🏻💪🏻💪🏻

[@lucienenascimento6698]

Que maravilha Maria, estou melhorando a cada dia ,minha respiração tá ótima consegui fazer os trinta minutos sem parar, obrigada ❤

[@marialuisagomez5685]

muchas gracias María, me encanta tus rutinas, las sigo desde que estamos en confinamiento es genial con la alegría que nos acompañas.

[@jhonnyorlandocamachozamora243]

Tú cómo te llamas

[@alejandraalcala7004]

@@jhonnyorlandocamachozamora243 ~ NADA QUE VER, EN SERIO~ 🙄

[@alejandraalcala7004]

Oye María como te va con las rutinas?, la verdad jsjsjsj

[@vanessaaranda2970]

Buen cardio para después de las comilonas de Semana Santa 😄😄😄😄😄

[@mariadelpilarmena9537]

Como siempre María estupendo!!!! sigue apretando me encanta.... ✊

[@mariajesusperez5971]

Rutina de siempre con la que se disfruta, gracias María💪👌💝🥰

[@miriamherrera3501]

Hola María tengo 51 años ,tengo 5 meses haciendo ejercicios contigo me siento de 30 💚💙

[@miriamherrera3501]

Soy de panamá💟

[@martanidianmarinpena9579]

Gracias querida María, por transmitir tanta buena energía!!!

[@leticiagarcia3378]

Hola amiga el día de hoy me tocó doble rutina pues el día de ayer no pude hacer el ejercicio 🏋 y me dije Lety hoy nos toca doble estuvieron estupendas las rutinas que hice como siempre hoy termine con mas energías amiga que tengas un excelente fin de semana hasta el próximo lunes besos y abrazos Bendiciones 🙏😘🌹

[@SienteteJoven]

Felicidades Leti!!! a ver si me mandas una foto o video con esa energía haciendo las rutinas...me encantaria !!! 😃💪🏻

[@dianasepulveda8010]

Me encantan tus rutinas para empezar el dia!!!, Me dan mucha energia y buena actitud. Mil gracias!

[@maricellguzmanrivera4551]

Dale dale 😁aguanta que no falta nada 😉son excelentes ejercicios gracias. Me encanta tu forma de hacer la rutina.💖💗💓💫

[@SienteteJoven]

Muchas gracias Maricell!!!😍😍🙏🏼🙏🏼❣️

[@MariaPerez-qv6lz]

Rutinas intensas terminadas Muchas gracias María, hasta esta tarde

[@carolinapizarro6164]

Mary me encanto esta clase!!!! te sigo desde la pandemia pasada. Disfruto tus clases y tu energía tambien.Soy kinesióloga y creo que tus clases hacen bien al alma. Saludos y abrazo desde Chile.

[@mariasalas661]

Gracias hoy si nos mataste jajaja

[@karlabereniceangelesgonzal4598]

Gracias por el apoyo 👍 ahora me siento bien delgada pese hasta 70 kilos y ahora peso 50 kilos por los videos que hize 💪

[@luisaccarcamo1401]

En cuanto tiempo lograste Bajar de peso?

[@sebastianaginuz2607]

@@luisaccarcamo1401 es depende de cada cuerpo. Y si haces dieta bajas más de peso, los cambios se ven a los 3 meses, pero ya un cambio algo complejo es a partir de 6 meses en adelante.

[@alexandralinan5721]

Yo también estaba en 70 kilos ☹️, solo que ahora peso 52 y mi objetivo es 48 💪🏻😊

[@liliaportugal9921]

@@alexandralinan5721 como le hiciste

[@sofivelasco2159]

@@liliaportugal9921 pz haciendo ejercicios Comiendo menos de lo q uno come normalmente Tomando mucha agua No comer chucherías

[@martagozalbesllorca2722]

❤Eres mi " medicina " hoy no tenía nada de ganas, 😡🥵pero al final entrené y GRACIAS a Ti🤲me siento MARAVILLOSA 😍☺🥰❤

[@vanesaaveggio1641]

Vanesa aveggio

[@chasidy8437]

A mí me pasa eso, cuando no tengo ganas busco uno movido o cortito de ella, y ya encaminada, hasta me hace falta rutina y me pone muy de buenas. 😁😁😁😁

[@azucenavidela2219]

Bendecido día para todas las guapísimas!Hoy pude hacer la rutinas!Me asaltaron y no tenía celular gracias a Dios porque mi hijo nuera y nieta me regalaron uno y hoy pude hacerlas!

[@marcelafigueroa3324]

Muy buena rutina para quienes no podemos hacer alto impacto.Gracias Guapisima saludos desde Chile

[@SienteteJoven]

Muchas gracias Marcela!! Saludos para Chile!!😍😘😘

[@deyamar1198]

chat.whatsapp.com/HSDq3RE5rNLIqR6S8dthyI

[@mariangelesjesusrodrigueza8175]

Hoy ha sido bastante intenso,pero merece la pena.,!!

[@ibethpedraza7238]

Amo tus rutinas me pusiste a sudar como loca jajajaja, juro eres la mejor,saludos desde el estado de México!!!🤗😘

[@valeriadamiani4123]

Buenas tardes queridisima Maria!!!, que feliz de hacer tus preciosas rutinas!!!, una mas hermosa que otra, la musica , tu pasion para transmitir motivacion!!!!!, sos la mejor!!!!!¡❤

[@alexandramino6303]

"Campeonas" me encanta, animas full para seguir adelante. Voy con mi tercer día de ejercicios, en un mes les cuento cuanto he bajado. Gracias preciosa 23/04/2020

[@marcpolcoll2410]

Ok bumer

[@lidiavargas7386]

Me encantan las rutinas de cardio es lo Máximo!! 🤸‍♀️ Te sigo desde Cancún Q. ROO

[@crisbelroblesart]

Una clase fantástica, al final tenía la cara como un tomate 😂😂😂 quiero otro vídeo, es adictivo!

[@monicavargas4122]

Maria Bella, hoy hice esta rutina de las cuales comencé contigo, buenísima como todo lo tuyo , tu dedicación está intacta hasta hoy…gracias mi niña bella..🥀🌺🌹💐

[@gabrielasosa4979]

Primera vez q vi este video m pareció tranquilo pero hooooo dios mio cuando lo hice m costó mucho trabajo pero lo terminé excelente video

[@SienteteJoven]

Enhorabuena por llegar al final!! saludos guapísima 🤩💪🏼👏🏻👏🏻😘

[@crisbelroblesart]

A mí me pareció igual al principio pero acabas sudando!

[@carmengomez3503]

María eres tan buena que cuando no puedo más me das ánimo para continuar, gracias guapísima 😘

[@gabrielaquezada2060]

Excelente sigo calendario sep 2020, 🇲🇽💪

[@pilicalderonantunez5079]

Me encanta María uuuuffff como disfruto mucho sudando la camiseta 😃 👏👏👏👏 Felicidades a ti por enseñarme cada día y todo el Amor que le pones en casa una de las rutinas diarias 🙏. Eres mi Droga sana 😊 Mi Estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM.

[@ceciliaalarcon5867]

Pasa rápido el tiempo de ejercicios ,porque motivas .eso es genial

[@victorguerreromayhuay5989]

muy bueno la rutina de 30 min. Gracias

[@monysalas2766]

Me encanto!! Super motivadora, entretenida...Me quedo con tus rutinas. Saludos y éxito!

[@SienteteJoven]

Muchas gracias Mony!!😃💖 Bienvenida a esta familia de guapísimas ☺️👏🏻😘😘

[@edjanemaria7274]

treino maravilhoso, mmmuuuuuiiitoooo obrigda!

[@magdalenasanchez1826]

Fantastico Maria. Muy dinamica la rutina me siento feliz y vamos.por.mas saludos desde mi bello.pais MEXICO

[@rociovazquez6103]

Cuarto día disfrutando de Aser ejercicio con tu rutina, disculpa puedo seguir asíendolo por una semana?

[@raquelrakel1241]

y bajaste de peso?

[@joaquinmoscoso4667]

Me sirvió bastante este vídeo , recomiendo verlo , recién acabe de verlo , y se ve bastante completo , quedé bastante cansado , pero esa es la idea 😉

[@librihernandez7445]

Honestamente aún que son ejercicios que a simple vista son sencillos, si tiene su grado de dificultad. Además recuerden simpre realizar estiramiento musculares ya que ellos ayudan bastantes a activar a los músculos internos y así tener mejores resultados si gustan les puedo puedo dar un libro gratuito con dichos ejercicios solo manden u e-mail a [e-mail] y se los haré llegar. Animo si se puede 💪

[@katyortiz5651]

Lo que buscaba gracias

[@SienteteJoven]

Bienvenida Katy!! Me alegro que te guste 😉👌🏻😘😘