BURN BELLY FAT SUPER FAST! IT'S POSSIBLE? (NEW STUDY HOW TO DRY LOCALIZED FAT)

BURN BELLY FAT SUPER FAST! IT'S POSSIBLE? (NEW STUDY HOW TO DRY LOCALIZED FAT)
Get ready for the revelation that will transform your health and give you the belly of your DREAMS!
Tired of that stubborn fanny pack that never comes off?
Science HAS REVEALED the SECRET to eliminating abdominal fat once and for all! And the best part: it's easier than you think!
Did you know that belly fat is damaging your health? Not only does it stop you from wearing the clothes you love, it also increases your risk of heart disease, diabetes and even Alzheimer's!
But don't worry, the good news comes now: incredible research from 2023 revealed the KEY to melting localized fat and achieving the flat stomach you've always wanted!
No more suffering from crazy diets and endless exercise! In this video, you will discover:
-The HIDDEN dangers of visceral fat and why it is the number 1 enemy of your health.
-The COMPLETE step-by-step guide to drying your belly with the DELICIOUS Mediterranean diet and turbocharged exercises.
-The INFAILABLE science trick to burn abdominal fat in a LOCALIZED way (yes, it's possible!).
Watch the whole video and learn everything!
💕💕SIGN UP: bit.ly/2IUdn43​​​
0:00- BURN BELLY FAT SUPER FAST! IT'S POSSIBLE? (NEW STUDY HOW TO DRY LOCALIZED FAT)
1:15- BURN BELLY FAT SUPER FAST! IT'S POSSIBLE? (NEW STUDY HOW TO DRY LOCALIZED FAT)
1:19- Did you know that visceral fat is a hidden enemy?
1:48- WHAT ARE THE DANGERS OF VISCERAL FAT?
2:12- What can belly fat cause?
5:12- How to measure visceral fat?
5:55- How to interpret the waist measurement results?
6:10- How important is measuring waist circumference?
6:51- HOW TO SAY GOODBYE TO ABDOMINAL FAT? 20 proven tips
7:02- 1st step to get rid of belly fat
7:30- 2nd step to dry your belly
7:55- 3rd step to getting rid of visceral fat
8:22- 4th step to reduce your abdomen
8:53- 5th step to a flat stomach
9:09- 6th step to reduce visceral fat:
9:28- 7th step to lose weight
9:47- 8th step to a flat stomach
9:55- 9th step to reduce abdominal fat
10:12- 10th step to dry your belly
10:37- 11th step to get rid of visceral fat
10:54- 12th step to reduce belly fat
11:20- 13th step to lose weight
11:42- 14th step to a flat stomach
12:00- 15th step to dry your belly
12:15- 16th step to the belly of your dreams
12:32- 17th step to get rid of visceral fat:
12:45- 18th step to lose weight
13:19- 19th step to a flat stomach
13:39- 20th step to reduce belly fat
13:55- What the recent 2023 study shows- how to eliminate localized fat (spot reduction)
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👉DON’T FRY WITH IT?
RISKS and BENEFITS of AIR FRYER FOR YOUR HEALTH • NÃO FRITE COM ISSO? | ...
👉You’ve EATEN Wrong Your Whole Life! Aren't you supposed to eat CHIA SEEDS without putting them in water?
Cardio DF. • Coma CHIA da maneira c...
👉This is one of the WORST FRUITS you can eat if you have FAT IN YOUR LIVER! • Esta é uma das PIORES ...
👉 NEVER make these 3 MISTAKES to lose BELLY FAT • NUNCA faça estes 3 ERR...
Individuals who looked for early symptoms of diabetes also looked for symptoms of a weak heart.
#GORDURADABARRIGA
#weight loss
#abdominal fat
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❤️ This is a purely educational video, aiming to instruct the population on various topics involving medicine and health in general.
❤️ The information contained in the videos is not intended to replace medical consultation or serve as a recommendation for any treatment plan. If in doubt, consult your doctor.
❤️ Medicine is an ever-changing science, videos are produced based on the most recent Scientific Articles to date.
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[@CardioDF]

QUEIME a GORDURA DA BARRIGA SUPER RÁPIDO! É POSSÍVEL? (NOVO ESTUDO COMO SECAR GORDURA LOCALIZADA) Prepare-se para a revelação que vai transformar sua saúde e te dar a barriga dos SONHOS! Cansado daquela pochete teimosa que nunca sai? A ciência DESVENDOU o SEGREDO para eliminar a gordura abdominal de uma vez por todas! E o melhor: é mais fácil do que você imagina! Você sabia que a gordura da barriga é detona sua saúde? Ela não só te impede de usar aquela roupa que você ama, como também aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes e até Alzheimer! Mas calma, que a notícia boa vem agora: uma pesquisa incrível de 2023 revelou a CHAVE para derreter a gordura localizada e conquistar a barriga chapada que você sempre quis! Chega de sofrer com dietas malucas e exercícios intermináveis! Neste vídeo, você vai descobrir: -Os perigos ESCONDIDOS da gordura visceral e por que ela é a inimiga número 1 da sua saúde. -O passo a passo COMPLETO para secar a barriga com a dieta mediterrânea DELICIOSA e exercícios turbinados. -O truque INFALÍVEL da ciência para queimar gordura abdominal de forma LOCALIZADA (sim, é possível!). Assista o vídeo todo e aprenda tudo! 💕💕INSCREVA-SE: bit.ly/2IUdn43​​​ ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! Referências: www.health.harvard.edu/newsletter_article/taking-aim-at-belly-fat edition.cnn.com/2024/03/21/health/smoking-belly-fat-study-wellness/index.html www.health.harvard.edu/newsletter_article/taking-aim-at-belly-fat www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10680576/ www.psychiatrist.com/news/study-links-abdominal-fat-to-brain-function-but-only-in-men/ 0:00- QUEIME a GORDURA DA BARRIGA SUPER RÁPIDO! É POSSÍVEL? (NOVO ESTUDO COMO SECAR GORDURA LOCALIZADA) 1:15- QUEIME a GORDURA DA BARRIGA SUPER RÁPIDO! É POSSÍVEL? (NOVO ESTUDO COMO SECAR GORDURA LOCALIZADA) 1:19- Você sabia que a gordura visceral é um inimigo escondido? 1:48- QUAIS SÃO OS PERIGOS DA GORDURA VISCERAL? 2:12- O que a gordura da barriga pode causar? 5:12- Como medir a gordura visceral? 5:55- Como interpretar os resultados da medida da cintura? 6:10- Qual a importância da medição da circunferência abdominal? 6:51- COMO DIZER ADEUS À GORDURA ABDOMINAL? 20 dicas provadas 7:02- 1º passo para acabar com a gordura da barriga 7:30- 2º passo para secar a barriga 7:55- 3º passo para se ver livre da gordura visceral 8:22- 4º passo para reduzir o seu abdome 8:53- 5º passo para uma barriga lisa 9:09- 6º passo para diminuir a gordura visceral: 9:28- 7º passo para emagrecer a barriga 9:47- 8º passo para uma barriga chapada 9:55- 9º passo para reduzir a gordura abdominal 10:12- 10º passo para secar a barriga 10:37- 11º passo para se livrar da gordura visceral 10:54- 12º passo para reduzir a gordura da barriga 11:20- 13º passo para emagrecer a barriga 11:42- 14º passo para uma barriga lisa 12:00- 15º passo para secar a barriga 12:15- 16º passo para a barriga dos sonhos 12:32- 17º passo para se ver livre da gordura visceral: 12:45- 18º passo para emagrecer a barriga 13:19- 19º passo para uma barriga chapada 13:39- 20º passo para reduzir a gordura da barriga 13:55- O que o estudo recente de 2023 mostra- como eliminar a gordura localizada (spot reduction) - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM QUEIME a GORDURA DA BARRIGA SUPER RÁPIDO! É POSSÍVEL? (NOVO ESTUDO)- 👉 5 PASSOS PARA VENCER A GORDURA DA BARRIGA COMPROVADOS pela CIÊNCIA (DESAFIO 10 DIAS evita DIABETES) kzbin.info/www/bejne/pWHCm2tsoamAqas 👉NÃO FRITE COM ISSO? | RISCOS e BENEFÍCIOS da AIR FRYER (FRITADEIRAS DE AR) PARA SUA SAÚDE kzbin.info/www/bejne/gaW4aGeIZsudaaM 👉Você COMEU Errado a Vida Inteira! Não é para comer SEMENTES DE CHIA sem colocar na água? | Cardio DF. kzbin.info/www/bejne/mYG2fYJ-o7aFbdk 👉Esta é uma das PIORES FRUTAS que você pode comer se tiver GORDURA NO FÍGADO! kzbin.info/www/bejne/o5XGk6x8rJKIosU 👉 NUNCA faça estes 3 ERROS para perder a GORDURA NA BARRIGA kzbin.info/www/bejne/iZvEeJ6ja8qkjdE Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de diabetes também procuraram sintomas de de coração fraco. #GORDURADABARRIGA #perdadepeso #gorduraabdominal ⚠ AVISO LEGAL ❤ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯cardiodf.com.br

[@AngraBRocha]

Já tentei e nada 😢🤦🏻‍♀️

[@ACDC2241]

⁰😊😊

[@mariegomes7081]

cada vez que assisto o video do Dr Andre, vejo ele mais jovem e nos incentivando uma vida melhor, sem medicação... é o que precisamos... parabéns Dr... você é demais 😊

[@evandrosoares095]

20 dicas 1 Fibras Solúveis: frutas, legumes, aveia, ichia 2 Evitar Gorduras TRANSATURADAS. Prefira as Gorduras MONOINSATURADAS 3 Zero Álcool. Ou muito pouco para quem faz questão de ainda beber. 4 Proteína em TODAS as refeições. 25%a 30% de seu Total Calórico deveria ser de Proteína. Lembre-se: 0,8g por kilo de peso corporal é meta mínima. 2,0 g é melhor para atléticos. 5 Menos STRESS é menos Cortisol. 6 Açúcar acima do mínimo de 50g dia. 7 Precisa fazer exercícios Aeróbicos. 300 minutos, MODERADO, distribuir na semana. MAIS 2 dias de musculação*. 8 Carboidrato INTEGRAIS e não refinado. 9 *musculação ou treino de força, pesos livres ou máquinas ou peso de seu corpo 10 NÃO REFRIGERANTEs nem bebidas açucaradas. 11 DORMIR BEM cumpra isso com rigor. 12 ÔMEGA 3 dos peixes gordos.: salmão, sardinha, ou ATUM, esse óleo Ômega 3 é anti-inflamatório. 13 Sucos Natural de frutas possuem FRUTOSE, então beba apenas o mínimo suficiente. Coma uma só laranja e seu bagaço e não o suco coado de 4 laranjas. 14 Probioticos: yogurt natural. Enterogermina. Alimentos fermentados: Quefir ou Combucha ou YAKUT. 15 Jejum Intermitente ou pratique um Jejum semanal ou treinar após o Jejum de seu sono ou 4 horas longe da última refeição. 16 CHA VERDE contém Catequinas que são Anti Oxidantes. 17 Estilo de sua Vida seu dia a dia no Geral precisa ser saudável. 18 Comer devagar com atenção, bem mastigado. Porções mínimas suficientes. 19 Dieta Mediterrâneo tem Azeite Extra Virgem, Peixes gordos, folhas, legumes. Ou seja não é o nosso arroz + feijão. 20 NÃO FUMAR.

[@dasmercesproducoes8318]

Perfeito! sigo a dieta mediterrânea, nunca fumei, eliminei açúcar ruim, farinhas,.bstata e arroz. Dá muito certo.

[@josemonteiro5052]

Quem Ai Deseja Tudo De Bom Ao Dr. André e Toda A Sua Família ???? Da Um Joinha 👍💯🙌

[@ceilzadestefani2205]

💯💯💯💯💯💯

[@denisegandara1686]

❤❤❤❤

[@pereira.nanne6791]

😂ganhando like usando o Dr😂😂

[@anamaura2292]

Gostei muito.

[@mariadenazarenegrao2065]

❤

[@YuriSilva-oh2df]

Quem mais ai está gostando dos vídeos do DR. André aqui no KZbin ??? 👍💙

[@user-wk5rl4hw5r]

Amooo esse dr.....que traz videos esclarecedores....nos ajudando a nos cuidarmos....

[@Maria-r9m]

Eu sem dúvidas, educação, inteligência e sabedoria juntos. O doutor é 10

[@mariainaciogoulart7947]

Que Deus te abençoe doutor André você nos ajuda muito

[@roquebritodossantos7941]

Gosto dos vídeos, mas tem puxa-saco...

[@jaircdf]

DENUNCIE FAIXA DE PEDESTRE SEM RAMPA PRA CADEIRANTE

[@Betomatosfernandes]

Esse doutor é fera d+. Não vende curso ou fica enrolando. Esse conteúdo é de extrema ajuda. Parabéns doutor.

[@m.marconatocarvalho742]

Não vende curso, mas vende ilusão. Ter uma barriga realmente chapada é a coisa mais difícil que tem. Vc precisa ter no máximo uns 10% de gordura corporal pra isso. Esse médico parece um coaching vendendo facilidades.

[@paulopantera1962]

@@m.marconatocarvalho742 Incrédulo!🤣🤣🤣

[@isabelcristina4394]

​@m.marconatocarvalho742 que eu saiba ele é um excelente cardio e clínico geral, já nos acompanha há anos, a mim e ao meu marido❤

[@eltongoncalves9657]

Vish você deixou evidência que esta acima do peso e não tem força para mudar só lamento por você 😮​@@m.marconatocarvalho742

[@pedroarcanjo3669]

Tem pessoas que só sabem criticar. É só não assistir, o choro é livre. 😅

[@MariaSilva-jj9ub]

Passei dos setanta anos, sou magra, não tomo nenhum medicamento, só produtos naturais quando necessário. Comecei a mudar os maus hábitos desde a menopausa. Tudo valeu a pena. Força de vontade é o que desejo a todos os que querem viver bem 😊😊🤗

[@monicasantos.monisan]

Eu também não quero tomar hormônios, estou com 51. Vale a pena só alimentação natural na menopausa?

[@aparecidasoares8966]

O que a senhora fez?

[@wandamarias.a.947]

​@@monicasantos.monisansim, e suplementar com magnésio, vitamina B12, vitamina C, D, e comer mais frutas e verduras!!

[@ticianaluz7503]

Amém ❤

[@ruthlopesdossantos3578]

Me ajude. O que você come e bebe?

[@josemonteiro5052]

VIDA LONGA E PRÓSPERA A TODOS VOCÊS QUE ESTÃO LENDO ESSE COMENTÁRIO! ❤❤❤❤🙌❤❤❤❤

[@isabelisarelamaral1218]

Amém

[@pr.wellingtonjesus8101]

Amém Sr Jesus glórias a Deus!!

[@celiaalves2812]

Amém p vc tb

[@rosangelamonteiro8589]

Amém

[@dannyartecroche]

Amém! 🙌

[@sebastiaofrancisco3980]

Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos parabéns doutor

[@rosangelamonteiro8589]

Amém

[@sandraoliveira9483]

Amém

[@krisbarbosa3893]

Amem😮 igual a vc e sua familia

[@lucianaribeiro9976]

Eu acho esse médico uma graça de pessoa😊 simples, claro em suas explicações, simpático e ama o que faz, simplesmente nota 1000

[@joaquimtchite3341]

Angola e os Angolanos têm aprendido muito com o canal Cardio DF. 🇦🇴🇦🇴🇧🇷🇧🇷🇵🇹🇵🇹🇺🇲🇺🇲👌👌🙏🙏

[@sorayaamaral7896]

Excelente vídeo, Doutor André! Tenho 51 anos, data da última menstruação, 22-03-24. Tenho 167 cm de altura e 61,5 kg de peso. Tenho um abdômen trincado, mas em 2008 estava 18 kg acima do peso, emagreci sem usar remédios, apenas fiz musculação e aeróbico além de dieta não radical. Dei preferência às fibras, proteínas e não reduzi exageradamente os carboidratos! Hoje em 2024,percebo que o melhor é se reeducar para manter o resultado. Faço uso constante de piscillyum e estou feliz! Sou de Goiânia-GO, um abraço a todos!

[@adrianaraquelfragadesouza9617]

55 anos, 75 de cintura, 1,59m altura 😅

[@solangesilvestre1554]

Que BENÇÃO!!!😊😊😊

[@Tigo33]

Trt 😂

[@amandarios191]

Como usa o psilium?

[@sorayaamaral7896]

@@amandarios191 utilize uma colher de sobremesa não tão cheia em 200 ml de água antes das refeições (almoço e janta)!

[@Moniica.m.n]

Uma excelente dica é: faça exercício físicos... de preferência corrida de rua...😁 Tmome água com limão e gengibre ralado... São excelentes para queima de gordura.!

[@joaodefe]

OIE , SUA BARRIGUINHA É LINDA ???

[@ruanarcher3893]

​@@joaodefea minha é

[@angeliceoliveira2357]

E um privilégio ter um médico dessa categoria aqui no Itu nós agradecemos 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍😘

[@dilmaleandro9546]

É o combo. Alimentos saudáveis. Atividade física. Uma relação boa com a vida. O alto-cuidado no psiquê e no emocional. Resultado = qualidade de vida!

[@renatapimenta3367]

Tirando o jejum intermitente e o chá verde! Há 8 meses fiz todo o resto! E já eliminei 18 kg, sendo 16 kg de gordura. Dieta hiperproteica com déficit calórico calculado pelo nutricionista, sem sucos, a não ser limonada sem açúcar e refrigerante sem açúcar esporadicamente. Treino 5 a 6x por semana com muito abdominal, musculação e cardio. Tive apoio de nutricionista e endocrinologista. Diminui a gordura visceral de 15 para 6. E ainda secando 😂! Estou já no manequim 38. Que não tinha há 16 anos! E com novos hábitos e consciência sobre alimentação e acompanhamento médico e nutricional sei que dificilmente voltarei a engordar! Minha gordura total já caiu de 42% para 28%. Mas sei que poderei chegar em torno de 20%.

[@mghouse3934]

Queria tanto isso para mim...já tentei várias coisas, inclusive endocrinologistas, nutricionistas que me passaram remédios que me fizeram muito mal, voltei com maus hábitos e engordei de novo 😢, tá difícil aqui...1.65, 90 k e 38 anos.Depois que tive COVID 2x ganhei muito peso, perdi muito cabelo e vejo como acelerou meu envelhecimento 😢

[@eleniceavelar6459]

Renata como fazer jejum intermetene

[@dizambelli334]

@@eleniceavelar6459eu , quando faço, prefiro pular o jantar. Você tem que ficar em jejum por um mínimo de 16 horas por dia. Eu como minha última refeição as 17h e volto a comer as 9:00 . Mas tem pessoas que preferem pular o café da manhã. O que fizer você se sentir melhor…

[@Cecibenassi]

Como comer peixes no Brasil? Tudo poluído e com mercúrio?

[@julyisapunk]

@@eleniceavelar6459nunca faça jejum intermitente sem acompanhamento médico.

[@richardgrazzia9624]

Todo médico bom que não tem rabo preso. (indústria de remédios), avisa sempre: alimentos bons, exercício físico (caminhada também serve) e quanto mais magro melhor

[@siisecrets6833]

Sempre fui magra, porém tinha abdômen saliente, me incomodava muito, passei por um problema de saúde, troquei todos os alimentos que fazem mal, pelos naturais, não tenho mais barriga saliente, estou muito satisfeita... Tudo que o Dr. Falou, estou seguindo. Parabéns para minha disciplina.

[@sandralopes3700]

Também gostaria de saber !

[@andreiahenriques625]

Quer informação relevante sobre saúde? Só com DR. André! O melhor e mais didático médico que já conheci pelo KZbin. Merece todo nosso respeito e gratidão!

[@CardioDF]

Muito obrigado pela confiança e atenção 😊😊❤️

[@dannyartecroche]

Eu não tenho pochete,tenho uma mochila😢,tô na menopausa ,ganhei gordura abdominal metabolismo lento.adoro seus vídeos.

[@CardioDF]

Dá para perder!

[@neiapm8134]

Estou na mesma situação. O que podemos fazer?

[@cassiadealmeida2783]

E nois,já tentei e não consegui emagrecer,a barriga está como se estivesse grávida.😢

[@dannyartecroche]

Todo mundo pergunta se estou grávida😢

[@suzanaseverinobotelho9436]

​@@neiapm8134 com certeza cê tá comendo errado. Quando entrei na menopausa passei a tomar café da manhã, aí vi minha barriga aumentar, diferente de antes que só almoçava e jantava. Acho que a ansiedade aumenta a fome por besteiras. E também passei a comer doces, sendo que antes eu nem passava perto

[@Laudicea2837]

Depois de ouvir esse montão de coisas ruins vou levantar e vou me mexer antes da coisa ficar pior.

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, @Laudicea2837! Valeu e se cuide!

[@marildas.1704]

Tudo bem. Mas tenho uma novidade pra vcs: vamos TODOS MORRER, COM OU SEM BARRIGA...KKKK

[@lalareis7303]

@@marildas.1704 mas enquanto estivermos por aqui vamos procurando viver com mais qualidade de vida e não abrindo brechas para comorbidades...

[@andreanoe2]

​@@marildas.1704sim, mas prefiro morrer com saúde de forma natural e não com doença e sofrimento. Seu comentário é desnecessário e inoportuno.

[@murilosantos4996]

Isso não foi apenas um vídeo comum; foi uma aula! Uma série de conselhos quase de pai para filhos. Foi uma consulta com um profissional do mais alto gabarito de forma totalmente grátis. Muito obrigado, doutor André!

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, @murilosantos4996! Valeu e se cuide!☺️🙏

[@Artsmamis]

Meu sonho sumir com a pochete e os pneus😂

[@alwaysgrowing369]

sempre serão sonhos, devaneios da sua mente, se voce ficar apenas sonhando e nao fazer as coisas nescessarias para ter o que voce diz que deseja.

[@rosalicosta7695]

O nosso sonho , com muita disciplina , alcançaremos a nossa meta .

[@teresinhacarlos9811]

Tem o Canal do Aurélio Alfiere ele ensina técnicas de baixo impacto para perder a poxete. ❤

[@solangesilva8032]

Gostei da dica ❤

[@edsonjuniorpio3616]

Emagreci muito comendo mais proteínas,fibras e gorduras saudáveis como abacate,azeite de oliva extra virgem e ômega 3!

[@CardioDF]

Excelente! Parabéns

[@deyvisonsantos]

Tenho recebido muitos pacientes com a Gordura Visceral aumentada.

[@andreiaalves728]

Minha mãe tinha diabetes e faleceu de falencia multiplas dos órgãos e sem lembrar nem o nome dela foi muito triste vê minha mãe naquela situação e meu sogro também com diabete faleceu com câncer no pâncreas já em fase terminal

[@Cida.alves.santos]

Doutor, seu vídeo é muito importante , é um alerta para nós. Que Deus abençoe sua vida e da sua família, em nome de Jesus. Amém.

[@karate8214]

O MELHOR MÉDICO DO MUNDO.

[@Mendu4774]

Segunda feira 24/06/24 eu começo a prática na academia do condomínio e depois eu posto o resultado 🤝👏🏼

[@fernandarocha1525]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Mendu4774]

@@fernandarocha1525 cintura estou com 125 e peso 108 amanhã segunda feira 24 06 24 começarei minha batalha 🤝😁

[@fernandarocha1525]

@@Mendu4774 siga firme. Eu estou na batalha tbm.

[@jacimara]

Amei o vídeo. Jesus Cristo lhe abençoe grandemente ❤

[@odinealuna829]

Estou com 89 um centímetro a mais perdi 5.700 de peso fechando a boca para o excesso e tirei o açúcar refinado. Estou me sentindo muito bem. Dr. Você é uma benção! Continue com esses ensinamentos maravilhosos 👏👏👏

[@CardioDF]

Que beleza! Está no caminho certo!

[@marthaduarte2384]

Conteúdo excelente!!! Estou emagrecendo por fazer caminhadas, alguns exercícios e algumas mudanças significativas na dieta. No entanto, percebo a resistência da gordura abdominal. Vou intensificar os exercícios nestes músculos. Trabalho com o propósito de emagrecer dois quilos por mês (já perdi 6 em 3 meses) e espero chegar no fim do ano pelo menos com 10 quilos a menos e com uma barriga quase chapada. Fácil não será, mas é preciso prosseguir. Saúde e dedicação para todos nós!🙏

[@user-cr4tr7zr9u]

Olá querido Dr André wambier aqui e a nat sou de Minas gerais eu adoro todos os seus vídeos porque vc além de ser um excelente médico e um moço com um coração maravilhoso que explica tudo sempre com um sorriso no rosto obrigada por mais uma aula de medicina eu aprendo muito com vc sou sua fã parabéns ❤❤️🥰

[@bernadetebruno6086]

Já fiz dieta , já cortei carboidratos, jejum intermitente, mas nada de diminuir pochete!🥲

[@reginafonseca3163]

Faz treino de vácuo e faça abdominal 😊

[@MariadocarmoFerreiraFeitosa]

Boa tarde ❤não como açúcar e glúten há 1 ano e faço musculação.Tenho 68 anos ❤

[@heloisahelenamatos8912]

Boa tarde Dr André. Felizmente sou magra,e não tenho gordura localizada.mais vou guardar seu vídeo. Deus abençoe

[@mariaaparecidadeandradelag810]

Boa noite dr amo muito seus vídeos parabéns

[@silvanapereiracoutodasilva2433]

Muito bom, porém ele faz instruções para emagrecer e não para perder gordura abdominal. Mas falou algo que é verdade, fazer exercícios abdominais emagrecem o abdômen sim, a teoria de que não emagrecem cairam por terra. Fortalecemos a musculatura do abdome ao mesmo tempo que se queima gordura abdominal.

[@jofernandes803]

JÁ TENTEI! AGORA ESTOU FAZENDO PRANCHA, PARECE QUE VAI RESOLVER SOU DO RS. MORO EM PORTO ALEGRE, E ASSISTO SEMPRE O SR.

[@magaliserravale6742]

Tentar apenas não resolve, tem que ter foco e força de vontade. Eu faço musculação, alimentação saudável e faço prancha todos os dias até a falha, fico na posição de prancha até não aguentar mais. E sim tudo junto da resultados sim! Mas eu quis, e tive foco no meu desejo de perder gordura abdominal. Hoje aos 4.7 já na menopausa tenho o corpo que quero e menos 24 quilos! Então, força você consegue!

[@leandroleandro9705]

🔴BOA NOITE. QUANDO PUDER FAÇA UM VÍDEO DANDO DICAS, DE COMO UMA PESSOA QUE TRABALHA A NOITE TODA , CONSEGUE DORMIR PELA MANHÃ, PRECISA TOMAR ALGUM REMÉDIO OU SUPRIMENTO PARA CONSEGUIR REPOR ESSE SONO PELA MANHÃ ❓

[@sizelypaivalemos6425]

Dr sou esteticista corporal ja passei bem dos sessenta sempre estou orientando qto ao ganho de gordura abdominal na menopausa os cuidados q deve ter bem antes da chegada pq essa gordura depois q se instala so cirurgia, mas nso me ouvem, abandonei a profissao, querem que a drenagem e massagem faca milagre nao fazem reeducacao, exercicios nao tomam agua, dificil, eu tenhho gordura e pochete pouca se encontrasse tanta explicação e cuidados q tem ágora certeza q nao teria elas, ainda bem q no meu rosto nao tenho pes de galinha nem rugas tdo por intermedio da alimentacao e protecao, pratico caminhada e yoga, amo seus videos o Sr e uma bencao .

[@RACIOCINAR]

DR. ANDRÉ, moro no Riacho Fundo 1, DF, e marquei uma consulta com o Senhor, mas, infelizmente tive que desmarcar. Vou tentar de novo, pois, gosto imensamente dos seus vídeos e sinto que nessa consulta vou ter todas as orientações de saúde que necessito. Deus o abençoe e à sua familia!

[@deusatazinasso7108]

Estou com 12 kilos acima, e tenho certeza que estão todos acumulados na barriga 😭🙆

[@reginafonseca3163]

Comece agora ...aos poucos que logo elimina tudo e tem mais saúde 😊

[@Alessandra-ch1fk]

Boa tarde amado Dr André que Deus abençoe sua vida e sua familia 🙏

[@oraidetobias1416]

Dr. André Sr. é o melhor médico do mundo ,entende de tudo e explica tudo muito bem tenho 80 anos e adoro seus vídeos Deus te abençoe poderosamente 🙏🙏🙏 abraço da vovó 🥰

[@joanafatimasantos3463]

QUE DEUS ABENÇOE DR.

[@Laudicea2837]

Eu já tentei muito emagrecer, sou muito preguiçosa para fazer exercícios físicos, tenho medo de assaltos, moro no RJ, mas não tenho motivo para ficar dentro de casa, moro em condomínio e tem uma praça legal.

[@CardioDF]

Espero ter ajudado, @Laudicea2837. Muito obrigado!

[@lemosgbl]

Eu engordei sem beber álcool e emagreci bebendo e depois que entrei para uma academia.

[@pauloafonsoazevedo8033]

Bom dia todos que estão assistindo esse vídeo do Dr André Wambier. Tenho o privilégio de ser paciente desse excelente médico. Ótimo conteúdo, apresentado de forma bastante de didática!!

[@admacologne5577]

CValeu De Novo Dr André Bom Domingão ❤

[@agenteimobiliariamv]

Este vídeo é mais do que importante; ele é imperdível!!! Saúde a todos,❤❤❤❤

[@AnaMaria-tn5ip]

O problema é que perdemos depois achamos de novo ! Misericórdia dr

[@mariaandreiainkelmann7178]

Daqui de Ijuí no RS te assisto sempre! Obrigada por todos os vídeos maravilhosos 🙌🏼

[@bernadetecampos3735]

Eu que Deus o abençoe sempre com muita saúde paz amor

[@teteuetete5798]

BELO HORIZONTE !!!!!!

[@marciaferreira3192]

Sou de Caruaru Pernambuco

[@Leny-us1sp]

Dr André, o sr ê maravilhoso e nós passa uma certeza que é realmente um profissional que devemos confiar. EU SOU leny Abud Figueiredo , Baiana e sua cliente online. Deus lhe abençoe.

[@AliceCardoso-mx7sw]

Eu desejo tudo de bom pra o Doutor André wanbier e sua família linda Deus abençoe muito vocês adoro assistir as dicas de saúde que ele nós ensina

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, @AliceCardoso-mx7sw! Valeu e se cuide!

[@helenaferreira52]

Amo assistir seus vídeos doutor Pq vai direto ao assunto Não fica enrolando Parabéns doutor

[@patriciacandida3402]

😱 tô no limite 87 Já queria fazer dieta Melhor começar já Sou Belo Horizonte

[@adelysinuca]

❤❤ turma de bh aqui

[@JoaoVitor-xk4cr]

Doutor Deus abençoe o senhor e toda a sua família ❤

[@cleidematos1956]

NOSSA!!! Que vídeo MARAVILHOSO 👏👏👏👏 Vídeo de explicação excelente, sem enrolação, objetivo e direto. Parabéns!! Eu amo todos os vídeos do Dr. André. Já aprendi muito mais com esses vídeos do que nas minhas consultas com meus médicos. Já consegui perder 8 kilos e vou perder muito mais. Estou tirando o açúcar aos poucos, mas estou tirando e continuarei até parar totalmente. Dr. André, ele explica o começo, meio e fim. E é sábio, não é radical. Médico radical, que fala ( suspenda imediatamente. Isso não se mantém, só no início) porque somos humanos.

[@user-yo7pk4zo8h]

Esse médico é dez❤❤❤❤❤

[@leonardosincero]

Dr André Posso Sugerir Um Título De Vídeo? "OS MALEFÍCIOS DO CIGARRO PARA O CORAÇÃO" Eu Sou Fumante E Estou Tentando Parar De Fumar Isso É Um Mal Que Infelizmente Afeta Muitos Brasileiros... 😎👍🏻

[@reginafonseca3163]

Sou psicoterapeuta e hipnologa.. procura essas terapias consegue parar e ter uma vida mais saudável.. atendo online

[@simonerodrigues8234]

Tô amando

[@janetehonorio7133]

Eu treino desde os 19 anos. Hoje com 60. A gordura da barriga sempre foi difícil de queimar. Adorei a dica❤

[@robertoteixeiraregoregorob1381]

Obrigado para VC amigo da SAÚDE

[@neto100200]

Dr. Andre, pelo que entendi a perda de gordura localizada é muito lenta. Acredito em estudos mas a forma que é passada a informação "perca a barriga rápido" isso é que não concordo. Dá muito trabalho perder barriga, meus clientes sofrem 🙏🏾😅 Prefiro ficar na musculação melhora a saúde e emagrece por tabela 💪🏾

[@CardioDF]

Bom dia Neto! É isso mesmo 👏👏😊 e cuide-se

[@simonemoreira3254]

Sou de Nova Serrana. Minas Gerais.

[@marildatellesgarcia4004]

Boa Noite Dr André, tudo bem com vc?. Marilda. São Simão. S.P

[@mariaangelicamadeira275]

Dr. O Senhor é demais!!!👍💛💚

[@gabriellaargento1236]

Dr, seus vídeos são sensacionais. Muito animadores e cheios de informações fundamentais. Obrigada pela dedicação 🙏

[@LeonardoRodriguesdeM.Palmeira]

Como de praxe, mais um ótimo conteúdo, vídeo de utilidade pública, orientações de suma importância para uma vida mais longeva, salutar e equilibrada. Parabéns pelo trabalho.

[@vaniasueli6241]

Esse doutor ey extremamente claro e objetivo.Seus videos são nota 1000 e merece destaque nas redes sociais.Eu sempre indico os seus videos para pessoas do meu grupo.

[@Carnemann86]

Um médico de verdade com vocação em ajudar, parabéns pelo belo trabalho

[@conceicaooliveira7840]

Muito obrigada, Dr. André Wambier! Excelentes dicas para "acordar o pessoal" que, muitas vezes sabendo, não procede como deve.

[@ilzaferreira6076]

Vou fazer 53 anos amanhã 😊 querendo Deus. 🙌🏽🥰 peso 52, 200gr. quilos e tenho 1, 65 de altura 🙌🏽🙇🏼tenho 74 de cintura.

[@MrCdasd]

Parabéns!!

[@hellianebrito3327]

Feliz aniversário 🎉❤

[@mirian2930]

Santa Catarina ❤ Gratidão Dr . Estou muito barriguda... 118 de cintura, 91 kilos.. 1.57 altura Cardíaca Hipertensa Coluna Túnel do carpo Trombose Pés inchados 😢 Não bebo Como moderadamente... Problema que não tenho muitas condição e meu srress é muito grande e sou fumante..

[@mirtesmuller9787]

Estresse. Ninguém sabe o que os outros vivem. Triste

[@sonias.1670]

Dr.Andre Eu, não faço musculação porquê tenho problema de coluna cervical e lombar não posso pegar peso! Parabéns Obrigada e vida longa

[@derlanepatriarca2810]

Deus abençoe Doutor vou compartilhar com meu sobrinho, buxinho duro enflamado .

[@mirianandrade6754]

Sou de Minas gerais, campestre

[@elizabetealvesdasilva1154]

tenho 52 anos . estou na menopausa

[@45487]

Eu com 56 nem sinal de menopausa 🤔

[@elizabetealvesdasilva1154]

@@45487 cada uma tem sua idade de ciclo menstrual . a minha primeira menstruação veio quando eu tinha 11 anos.

[@MariaDiaz-pc5ms]

Eu me chamo Maria e falo de Mogi das cruzes são Paulo eu já tentei perder a gordura da barriga sim

[@claudiamello6597]

Agradeço Deus abençoe só gratidão

[@elizabetealvesdasilva1154]

nunca bebi e nunca fumei. não consumo quase nada de frituras e açúcar faz 8 anos que parei. o que está me faltando e exercícios físicos.

[@CardioDF]

Faça! Vai melhorar muito sua saúde!

[@odairjm1]

Parei de fumar a 4 anos pesava 75 kg hoje estou com 95 kkkk me dei mau kkk

[@user-xu6ey7gp1x]

Eu também 😢

[@isabelribeiro5476]

Gosto muito dos seus vídeos

[@user-qp4jx2zj3e]

Deus o abençoe muitíssimo pelas informações 🙏

[@rosalicosta7695]

Nova Serrana , MG . Preciso eliminar 10 quilos. Tenho 1:53 , pesando 62

[@wagner28301]

Nova serrana,minha cidade

[@rosalicosta7695]

@@wagner28301 olá Wagner 🌹

[@YuriSilva-oh2df]

PRA VOCÊ QUE ESTÁ LENDO ESSE COMENTÁRIO. QUE VOCÊ SEJA 7 MIL VEZES ABENÇOADO POR DEUS! ❤🙌❤.

[@carolpiedade6609]

🙏🏾

[@cleuzarodriguesfroes1603]

AMÉM !!!

[@martacandida9811]

Amém glórias a Deus. Vc tmb

[@mirtesmuller9787]

Credo.

[@TheTaniaCast]

Desejo o mesmo para vc e toda sua família!❤

[@albertonmariaalberton2855]

Gratidão eterna!! DEUS te abençoe 🌻 🙏

[@zildetialvesdelima4157]

Obrigado doutor! O senhor é joia!

[@elizabethnovaes3520]

Boa tarde Dr André. Rodilandia Nova Iguaçu RJ.

[@mariaalexandre2215]

Quem não gosta desse médico. Abençoado por Deus ❤❤❤❤

[@ElieneRodrigues-kj1dm]

Este médico é ótimo. Que Deus abençoe. Muito ele sempre assim.

[@saleteguimaraes9363]

Todos os vídeos Dr, têm um conteúdo TOP. Ajudam as pessoas a cuidarem da sua saúde.

[@taniacarmem7553]

Amém pra você também deus abençoe sua vida seus caminhos ótima tarde 👍

[@alessandrobomfim2299]

😮 tudo isso?! acabo de descobrir então que tenho 1 semana de vida kkkkk

[@elianeaffonso903]

😂😂😂😂😂

[@matildeviana379]

Obrigada Dr Deus abençoe você e sua família 🙌

[@marciarubianogueiradonasci6155]

Fortaleza, Ceará presente ! Muito obrigada pelo excelente conteúdo, Doutor !

[@criandoleiseopinioes1370]

QUEM NÃO PRIORIZA GRANA, TEM QUALIDADE DE VIDA, SE MOVE E COME BEM.😮

[@penharoselyferreirabezerra4013]

Essas medidas de gordura visceral são absurdas. O homem com 102 cm é gordo e a mulher tem que ser magrela ou baixinha pra ter 88 cm

[@AdrianaHiga-tl4nw]

Estou com sobrepeso e tenho 88cm de cintura. Estou longe de ser magrela e estou na luta para perder 5kg que faltam do sobrepeso.

[@nilsonfrancajunior5797]

Excelentes dicas, Doutor! Obrigado!

[@analuciaalves3105]

Obgda Dr André Deus abençoe sempre