DAILY WORKOUT FOR MORNING 7min // with Mt. Fuji

This video is a simple morning exercise. Please enjoy the symbol of Japan (Mt. Fuji). You can also use it when you want to refresh.
Thank you for watching♡

[@CardioWorkout]

おはようございます☀今回はラジオ体操代わりに行える、やさしい全身体操です。軽く運動したい時や気分転換したい時・デスクワークの合間にもオススメの１本。目でも楽しめる 簡単エクササイズでリフレッシュしましょう✨

[@n-ps8lq]

いつも、kumi先生の動画で楽しく動いています。 今日は、どんより雨で、朝起きた時頭や首がどーんと重かったのですが、いくつかkumi先生の動画で体操したら、頭や首がぱぁーっと軽くなった感じがしました。 無理なく楽しく動ける動画ありがとうございます🌻

[@Angelina2920]

めっちゃキレイな景色で、気分よくエクササイズできました😊。 Kumiさんのチャンネルは、 ハードすぎないので、 ムリなくできて、非常に助かっています✨　ありがとうございます!

[@muchan-qk3uz]

少しゆるい感じで朝にいいですね〜💕あまり汗をかかないのに、固まった体がほぐれた感じでスッキリ👍

[@cimo4271]

朝から富士山を眺めながら運動できて 気持ちが良かったです。 清々しい気持ちになりますねっ😀

[@user-qs6nr8fl2z]

今、開けてみたら新作❗️ テレビのKZbinの大画面でいつもやってます😄 嬉しくてワクワクしながらやりましたよ〜👍 朝シリーズ大好きです😍

[@CardioWorkout]

ナイスなタイミングでアップできてヨカッタですー🤗💕

[@user-jf4wk5iq6i]

林の中や水辺と心地よいテンポの音楽に癒されます。緩やかな体温を上げるのに丁度良いです。スマホ時間が増えたので肩甲骨周りのコリにも良いです。関節を動かし難い等の朝のちょっとした変化に気づきます。 次の動作の表示が有る物がやり易いですね。 これから朝晩寒くなるのでまたちょくちょくお世話になります。

[@CardioWorkout]

おはようございます☀これからは冷える季節ですよね、是非運動で身体を暖めて下さい♡ コメントありがとうございました🙌よい１日を🍀

[@user-uz2kf6vv2y]

おはようございます😃 早速やってみましたよー♡ 無理なく身体をほぐせる動きが満載で、朝にはサイコーです👍 朝いちストレッチした後に毎回やりまーす😉

[@CardioWorkout]

おはようございます☀早速の実践とご感想に感謝🙌ありがとうございます💕

[@Leiraleira]

レッグカールって結構効きますね🌟 ４月の後半から自分の体と相談しながらマイペースワークアウトを日課にしてきたのですが、3キロ弱減量できました😆❤️ Kumi先生❣️楽しい動画をありがとうございます❣️

[@shinee4654]

これも何個かのエアロの締めにやってみましたが、これまた気持ちよかったです。ハードなエアロも好きですがスローテンポのエアロとこの富士山をみながらのエアロも大好きです。いつもありがとうございます。

[@yuzumikan0101]

kumi先生、おはようございます☀ 朝活シリーズ、ありがとうございます〜❗️腕(肩周り)を使う動作が沢山入ってるから、起きたら肩バキバキの私に良さそうです😊しかもこの絶景‼️富士山めちゃくちゃ綺麗✨🥺朝食前にやりますね〜‼️先生今日もありがとう‼️

[@CardioWorkout]

おはようございます☀肩もたっぷり動かせますよ、是非ヽ( ´∀`)ﾉ

[@mono-oh7ej]

富士山ですか!!サイコーですね！気持ちよかったです。ありがとう！

[@CardioWorkout]

はいっ🗻✨実践をありがとうございます🤗

[@tokie3]

景色最高✨✨ 目が覚める👀 寝坊助の身体もほぐれます🎶

[@CardioWorkout]

目覚まし運動に是非👀✨ ありがとうございます♥

[@user-hc5ld3xr9t]

朝から2本がんばりました💪楽しい〜です😊

[@user-wl5lk2op4c]

夜にやりましたが美しい富士山🗻いいですね✨ この野外シリーズでいつかまた、ヤギ🐐さんにご登場いただけたら嬉しいなぁ〜😄

[@CardioWorkout]

ありがとうございます❤動物とのコラボ、また撮りたいですねー🎥✨

[@yuyu36]

60代主婦です。かぶる動きが少ないのでもうひとつの富士山バックと朝活目覚まし体操とこれを毎朝やってます。3つ終わるとうっすら汗ばんで体が温まります。音楽も爽やかですごく気持ちいいです。続けていたらここ数ヶ月悩まされていた腰痛が消えました。ありがとうございます。

[@CardioWorkout]

こんにちは！そうですか✨毎朝ご活用頂けてるなんて嬉しい限りです♥動画を作った甲斐があります！お身体の調子も良くてヨカッタです😊 コメントありがとうございました🙌これからもお怪我のないように運動を楽しんで頂けたら嬉しいです！

[@piccolo8107]

まだ始めたばかりの超初心者で、ぎこちない動きですが…😅😅 爽快な気持ちの良い景色と軽快な音楽に合わせて楽しく、先生の動きを見よう見まねでやってます❣️とても楽しいです❣️ ありがとうございます😊

[@CardioWorkout]

数ある動画の中から見つけて頂き、ありがとうございます🤗楽しんでもらえてヨカッタ✨ご感想ありがとうございました♥よい１日を🍀

[@user-xe1yi7nk1d]

いつも楽しくお世話になっていますぅ💕 このシリーズ景色も素晴らしく癒やしにもなります😍 ありがとうございます！

[@CardioWorkout]

こちらこそ、いつもお世話になっております♥是非気分転換に使って下さいね🗻✨

[@user-zv4nf9wk2e]

富士山を見ながらの朝活！快適でした♪ いつも楽しく頑張っています

[@CardioWorkout]

ヨカッタですー🗻✨よい１日を💕

[@wildflower9177]

こんにちは😃 山中湖に来られたんですね😲 この撮影の時間は相当寒かったのではと御察しします。 地元に来ていただけるなんてビックリなのととても嬉しい気分で一杯です。 さぁ私も頑張ります☝️

[@CardioWorkout]

こんにちは😃 そうなんですーっ！！よく山中湖ってわかりましたね❢さすが地元様👏 正におっしゃる通りで⛄この時５℃くらいだったかなぁ…こんな格好ですし、撮影後ガクブルでした( ³ω³ )泣。 でも富士山くっきり見えてヨカッタです🤗

[@junjun8305]

初めまして。富士山と湖との素晴らしい背景で、他と違った爽快感がありました。寒い時の撮影だったと知って、ご努力に感謝しました。

[@akiw1684]

寝てる間に硬くなる背中と腰がほぐれました！お気に入りリスト入りです。いつもありがとうございます！！

[@CardioWorkout]

お気に入りの仲間に入れて下さり、ありがとうございます😊💕

[@user-cg9he7yb6h]

おはようございます☀ 朝活体操が富士山と湖ですか（＾∇＾） 久美先生のオーラが素晴らしいですね♪♪♪ またまた元気を頂き益々楽しみになりました 絶景有難う御座います 頑張りまーす✌🏻

[@CardioWorkout]

おはようございます☀雲のないタイミングで撮影できてラッキーでした🗻✨ありがとうございまーす♥

[@hitorijapan6947]

朝活シリーズすごく良いです！目覚まし体操を2ヶ月続けてコチラに来ました。 静かなテンポでしっかりと動けて楽しいです。 このチャンネルに出会えたことで朝活の運動が習慣になり、本当に感謝です！!

[@CardioWorkout]

おはようございます☀運動が習慣になると健康的ですよね、特に朝は気持ちがいいです❤お役に立ててヨカッタ、朝活シリーズのバリエーション今後も増やせる様頑張ります✨ありがとうございました！

[@naokoyashiro9202]

おはようございます☀️新作嬉しいです☺️毎朝、朝シリーズを組み合わせて運動してます。 からだが伸びてるのがわかり、すっきりします。狭いスペースでできて、足音がならないので助かります‼️ 右上の時間や、次の運動がでてくるので分かりやすかったです☺️

[@CardioWorkout]

おはようございます☀お役に立ててヨカッタです🙌またこのシリーズ作る予定でいますので、ご利用下さいね🤗💕

[@kawamura3]

はじめまして。早速の質問で恐縮ですが、アップロードされている健康体操の映像を、高齢者向けの健康教室や朝の健康体操（公的な施設で公的な主催者が行う無料の事業です）に使用させていただいてもかまわないでしょうか。利用条件などもありましたら教えてくださいませ。

[@CardioWorkout]

はじめまして！ご質問ありがとうございます。 私の動画がお役に立てれば嬉しく思います、是非ご利用下さいませ。 お使いになる際には、KZbinを再生させる形でご利用頂ければと思います。(動画をダウンロードして、使われるのはご遠慮下さい。) ご質問、ありがとうございました🤗

[@kawamura3]

早速のお返事と許可をくださり、ありがとうございます。ダウロードしない形で利用させていただきます。