毎朝の健康体操【朝活ダンス】代謝を上げるモーニングルーティン／Morning Workout

代謝を上げる簡単な健康体操。ラジオ体操代わりに、軽く運動したい時に、是非ご活用下さい🌸
　━━ 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥 ━━━
　強度　　★☆☆
　難易度　★☆☆
▸弾む動作は含まれておりません(ジャンプなし)。
━━ 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞𝐝 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬🎥オススメ動画 ━━━
　▸朝活ダンス① ➜ • 朝活ダンス【ダイエットの為のモーニングルーテ...
　▸朝活ダンス② ➜ • 毎朝６分【朝活ダンス】便秘の解消・予防に効果...
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(※上記ストア、セール品・キャンペーン期間は併用できない場合があります。よかったらご利用下さい。)
━━ 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐥𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫⚠️注意事項 ━━━
　▸ 体調の良い時に行いましょう。
　▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう。
　▸ 滑らない環境で行いましょう。
　▸ 水分補給も忘れずに。
━━ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜🎵 ━━━
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#カーディオワークアウト#朝活ダンス

[@CardioWorkout]

代謝を上げる簡単な健康体操。ラジオ体操代わりに、軽く運動したい時に、是非ご活用下さい🌸

[@yukako7447]

おはようございます。新年あけましておめでとうございます。こちらのさわやかな動画のおかげで、元日のあさからスッキリ！です。ことしもクミ先生のご指導・激励のもと、体調管理に留意して、健やかな充実した年にできるよう頑張ります。よろしくお願いします。

[@yuzumikan0101]

kumi先生、おはようございます☀ 朝シリーズ(？)嬉しいです😆よし、今日の朝活はこれで決まり❗️朝食前にやりますね〜‼️🤚

[@shinee4654]

最初の動きから気持ちよかったです。風景と音楽に癒され、気持ちの良いストレッチで更にスッキリしました。いつもありがとうございます。

[@nenetomo]

くみ先生の朝活シリーズ、食後の血糖値を下げる運動にもピッタリです。ご飯食べた直後にやっても胃に負担がかからないのがいいです。

[@CardioWorkout]

おはようございます😊お役に立ててヨカッタ♥食後の運動にもピッタリですね✨これからも是非ご活用下さいませ😊よい１日を♥

[@user-kw1sv9to9d]

こんにちは。かなりご無沙汰で動画見てなかったですが、肩、首凝りが酷くて、「そうだ、これやれば良かったんや❣️」と朝活６分とこの動画やりました。マジでスッキリ！！ほんまに先生の動画は凄い効果です。ありがとうございます。

[@kaku.miki0531]

中学受験を控えた息子がいる47歳の専業主婦です。 夕方の隙間時間にぴったりで、とても助かっています。 これからもいろいろなプログラムに挑戦していきたいと思います。 よろしくお願いします！

[@CardioWorkout]

こんにちは！いつも動画をご活用頂きありがとうございます😊そうですか、お役に立ててヨカッタ♥はい！これからも運動したい時には是非ご活用下さいね！コメントありがとうございました！

[@user-hc5ld3xr9t]

朝に丁度いい運動ですね☺️

[@user-cg9he7yb6h]

久美先生おはようございます 朝活体操実践して半年になります ジワジワと5キロ落ちましたよ 朝のリフレッシュに最適なシリーズありがとうございます😊 身体が軽くなって益々頑張りますね

[@CardioWorkout]

こちらこそ、ありがとうございます😊☀よい１日を✨

[@edrickfrazier876]

You very good 👍👌 outdoors also like I say love your moves 🤸 and rotine 👍 take care kumi 🙏🤸

[@user-wv9ns6iv4t]

やるのがお昼になってしまいましたが、まあ身体の硬いこと(^_^;) 関節がゴリゴリいってて怖いくらいでした。 気持ちよく過ごせそうです♪

[@annagallo7175]

Che bello

[@user-hg4og2bc7r]

肩こりと腰痛で(T_T) ちょうど両方に効果ある体操ですね！朝から気持ちよく出来ました。 出勤前にやるにも短い時間なのでいいです🙆

[@CardioWorkout]

お役に立ててヨカッタですー🤗良い１日を♡