毎日８分【朝活ダイエット】朝の体操でウォーミングアップ☀毎日できる簡単な運動で健康増進！

朝の体操動画です☀高齢者の方や初心者の方でも簡単にできるエアロビクスで１日をスタートさせよう☀代謝も上がってダイエットにも効果的✨ 全身程よく動かしたい時や、デスクワークの合間にもオススメ！是非ご活用下さい🎶
　- ローインパクト（ジャンプなし）
　- Time : 8min
　- MUSIC : TheFatRat - Monody (feat. Laura Brehm)
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#カーディオワークアウト#エアロビクス#エアロビ#朝活＃朝の体操

[@CardioWorkout]

おはようございます☀今回は朝の体操、簡単な全身運動で１日をスタートさせよう！全身程よく動かしたい時や、運動前のウォーミングアップ、デスクワークの合間にもオススメ！是非ご活用下さい🎶 そして、本年もどうぞ宜しくお願い致します🐰💕

[@japan7033]

くみ先生いつもいやされています！そして体調にあわせてやってます。消費カロリーが運動前後に瞬時に表記されると助かります。データを入力していますのでご検討よろしくお願いします。

[@user-nd4bj7go6s]

🌄朝から、楽しい🎶元気でる～富士山🗻もブラボー完ぺき

[@CardioWorkout]

ありがとうございます☀💕

[@user-hc5ld3xr9t]

コロナでジム休んでいるのでここ何年か久美先生の動画を見て運動してます。昼休みは職場でも運動してます👍大変お世話になって居ます❤

[@CardioWorkout]

いつもありがとうございます♥職場でもっっ！いやー嬉しい限り✨空き時間を有効活用ですね👍健康的っ🍀✨✨

[@pentawalk]

おはようございます。もう７０近くになるシニアですが、先生のシニア向けや、このようなやさしい体操のおかげで、毎日必ず体を動かす習慣ができました。そのおかげで、体調も完ぺきとまではいきませんが、結構調子いいです。楽しくわかりやすい先生の動画は、本当にありがたいです。ありがとうございます。

[@CardioWorkout]

おはようございます☀いつも動画をご活用頂きありがとうございます😊そうですか！お役に立ててヨカッタ✨運動が習慣になると健康的ですよね💃どうぞお怪我のないように、これからも運動を楽しんで頂けたら嬉しいです😊コメントありがとうございました。

[@user-fr5yj7gc2g]

朝だけでなく、何となく体を動かすのが億劫だなぁ〜、と思った時にもやってます。 気持ちが切り替わってイイです😊

[@ryokonagano1439]

新しい朝活運動お待ちしておりました。

[@CardioWorkout]

お待たせ致しましたー♥是非ご活用下さいね😊

[@sM-mr8ds]

寝起きはしんどいから😂 一時間あとに、ゆっくり時間をかけてすると自分を愛してる気がする😂

[@user-nd1bm3bu8u]

おはようございます😊いつも動画を見てます。朝の運動も良いですね。肩こりにも凄く良いです

[@piano2724]

わ～新作嬉しいです❗ ちょっと体動かすのが億劫だな…というとき、この朝シリーズはちょうど良い運動量でお気に入りです💕

[@CardioWorkout]

お気に入りなんて嬉しいです〜♥是非使って下さいねー😊🙌

[@youko9117]

こちらの体操で気持ちよくなります。

[@japan7033]

こちらの動画をライブラリーにいれて毎日再生して１年以上たちました。今では、どんなときもくみ先生の動画を見るのが習慣です。 運動することで生活がUPして病気の時もバロメータになりました。ありがとうございます。スポーツクラブもいいけれど家でできるので最高です。

[@CardioWorkout]

動画で運動できるのは、家でいつでも出来るのがいい所ですよね✨運動が習慣になるのは健康的♥お役に立てて嬉しいです😊継続力に拍手ーっっ👏👏👏

[@user-jy4ux9od8b]

毎朝の体操続いてますよ🎉monodyのメロディーも覚えちゃいました❤😊

[@CardioWorkout]

いつもありがとうございます♥頭に残る曲ですよね〜🎶

[@user-jb5qz3pq5r]

先生の動画を毎日やってます😊 この動画も追加してやってみようと思います👍

[@CardioWorkout]

わー❤嬉しい！たくさん活用して頂けて動画を作った甲斐があります🎶コメントありがとうございました！

[@marionwilk4847]

Super ❤

[@user-xe1yi7nk1d]

大好きな朝シリーズありがとうございます💓 早起きした日は綺麗な景色見ながら清々しい気分になります😍 今年も宜しくお願い致します🙏💞

[@CardioWorkout]

早起きした日には是非使って下さいねー♥こちらこそ、今年も宜しくお願い致します😊🙌

[@kinaco355]

こんばんは。 この体操とても良いです。 毎朝の習慣になっています。 映像もとても美しい。 音楽も良くて毎日気がつけば口ずさんでいます。よろしければ曲名を教えてください。 これからも楽しみにしていますので頑張ってください。

[@CardioWorkout]

こんばんは★いい曲ですよねー、私もこの曲大好きなんです🎶 TheFatRat - Monody (feat. Laura Brehm) kzbin.info/www/bejne/eGjbkpxrqsSnpM0 コメントありがとうございました＾＾

[@JaehanLee-uy6es]

Thank you very much. It's a great exercise.

[@CardioWorkout]

Thanks!

[@user-lf8zz9hk4n]

アレンジ違いでしょうか？曲と動きがマッチしてて、テンション上がりまくりです。これから出かけるので、ちょうどよい運動になりました。リピートたくさんします。ありがとうございました。

[@CardioWorkout]

ご感想と実践をありがとうございます😊曲に合わせて動きも考えました〜💃是非またご利用下さいね♥今日も良い１日を🍀

[@user-jy4ux9od8b]

富士山を仰ぎ見ての体操は、気持ちよいでしょうね😊朝の体操は日課になりました。ラジオ体操より(笑)いいですわ。全然体操と違いますが、本栖湖？ですか？ これからも爺にもついて行ける体操動画楽しみにしてます。

[@CardioWorkout]

こちら山中湖でございますー🗻✨そうですね＾＾撮影の時は爽快でした✨朝の日課にご活用頂けて嬉しい限りです！コメントありがとうございます！

[@cindylin3895]

很喜歡你的影片~謝謝！

[@CardioWorkout]

我很高兴你的意见！ 非常感谢😊💕Thank you✨

[@user-eo9zt1tn9v]

CGかと思えるほどの絶景に目を奪われて、体操どころでないんですが。( ´∀｀ )

[@CardioWorkout]

ありがとうござますー♥天気が良くてヨカッタです😊

[@user-ce5zj8xj7w]

この曲、やっぱり気分が上がります。くみ先生のテーマソングのようで＼(^o^)／

[@CardioWorkout]

ありがとうございますー🎶🎵

[@user-xm1zm7xu2o]

おはようございます(o^―^o) 初めまして(^▽^)/ 配信有難うございます💛 ◎血流向上に 有酸素運動 自然にふれる が役立つと知り 二日前から 取り入れています(^▽^)/ ◉私の生年月日占いでは 山がパワースポットと 学んでいました(^▽^)/ 最高な朝活です💛 ★皆様がHappyな一日になります様💛

[@CardioWorkout]

おはようございます😊お役に立ててヨカッタです♥良い１日を🗻✨