6.- Técnica de carrera: El braceo

Lección en la que se aborda la importancia del trabajo de los brazos en la consecución de una técnica de carrera óptima.

[@DanyProCycling]

Después de 6 vídeos creo que todos nos preguntamos en cuánto tiempo hace los 100 metros el atleta de técnica celestial.

[@jeshuahernandez5421]

Si XD

[@CarlosCordente]

Francis Obikwelu, 9,86s, medalla de plata en Atenas 2004 y coplusmarquista europeo de los 100m.

[@atahualpaarias1840]

@@CarlosCordente muchas gracias profesor

[@celeste744]

Es aconsejable correr siempre en ciclo anterior? Por ejemplo, en un trabajo de fondo, de 15 o 20k también resulta mejor mantener el ciclo anterior?

[@CarlosCordente]

No! Es exclusiva de velocistas, mira el vídeo del siguiente enlace: kzbin.info/www/bejne/rJC1cpigYr59ibssi=I7wcrUeH7ypYOgtp

[@carlosgutierrezhdz6646]

Bueno y mi brazo derecho debe estar en la misma dirección que mi pierna izquierda y viceversa ?, salgo a trotar pero sin tecnica..

[@josueteam6751]

Donde entrena ?

[@emmysorbicularis1185]

Buenísima información. Muchas gracias!

[@fabrizioserpilli9755]

Hola profe.. una pregunta porque cuando corro al maximo en pasadas el brazo derecho se me extiende exageradamente mientras que el otro puedo manejarlo 90 grados ..

[@alexisgomez8672]

Porque tienes un brazo más fuerte que el otro, entrenalo y focaliza tu atención en él

[@papiEmile]

@@alexisgomez8672 Tal vez sea por eso. Tienes que trabajar el otro brazo para que ambos tengan la misma fuerza y también presta atención al brazo exagerado y practicalo para lograr el ángulo de 90°

[@RedFitnessOficial]

Eso son las pallaringas

[@davidcoperfil]

Es increíble cómo toca antes la puntera

[@profegaspar9869]

El italiano que ganó los 100m en Tokio cerraba los brazos a menos de 90 grados al tenerlos enfrente, al estar detrás si los tenía en 90. He leído en algunos lugares que el brazo debe cerrarse un poco al estar adelante y abrirse un poco al estar detrás. Que tan cierto es? Ya van dos lugares en donde confirmó esta info.

[@atahualpaarias1840]

En el atleta del vídeo pasa lo mismo

[@MrArgentino2000]

GRACIAS

[@cinthianava5153]

Para tener un buen blaceo que ejercicios se puede hacer?

[@CarlosCordente]

Consulta el vídeo siguiente: kzbin.info/www/bejne/fIOQZ4aHrtWpmac

[@cinthianava5153]

Gracias

[@GamerPro-oe4sg]

Que es un blaceo

[@fabianandrescastrocabrera5731]

Muchas gracias ahora mejorare mi bracero

[@dubiousdepths5]

Bracero😂😂😂

[@bernalesquinca3510]

Buen video voy a correr 100 mtrs. Y estoy nervioso solo voy a ganar

[@yutlaloc]

En cuanto tiempo lo hiciste?

[@saidmendoza7063]

@@yutlaloc en 5 horas :v

[@raullopez89]

Y Si ganaste brother ?

[@papiEmile]

@@raullopez89 "Nunca lo sabremos" xd

[@Miguel-dz4zv]

Aun sigue corriendo.

[@pepisimaperez8612]

Gracias por el vídeo, un saludo.

[@alejandrad1789]

2:22 pausar

[@Priincipal-pe9mp]

Que chucha

[@mariselcastilloballester3274]

Mi hijo empezó a entrenar hace dos días y tiene en 100 metros 11:60 mueve los pies muy rápido pero no tiene buena zancada y sus pasos son rápidos pero muy cortos como lo puedo ayudar?

[@dylanperez6109]

enseñale y que practique yo soy el niño mas raspido de melo urugugay y soy suer rapido

[@cubitopendejo1217]

Tiene q hacer gym y ejercicios pliometricos

[@albertovalentinbenitezarza3617]

como se llama el velocista?

[@CarlosCordente]

Francis Obikwelu

[@Jeotena]

No es muy buena técnica como corre la chica del final con las manos abiertas y apoyando primero los talones, todo lo que se dice es práctico pero el final confunde...

[@martingirau9182]

El atleta olímpico hace bien la técnica Las dos chicas principiantes del video no lo hacen

[@mariselcastilloballester3274]

Muy bueno

[@ErikaJuliethGonzalezNieves]

No le entiendo jaja