Projeto

[@rosangelasouza9094]

Bom dia Muito bom adoro Não fico sem mais.

[@carolborba]

isso ai Roo

[@cibelepaz102]

Carol, eu era sedentária. Mas comecei a fazer seus treinos e estou amando. Tenho prótese no quadril e os exercícios tem me ajudado muito ❤️

[@InvestimentosemDobro]

📚 Dae pessoal blz? Comecei um canal de EDUCAÇÃO FINANCEIRA faz pouco tempo, se puderem dar qualquer feedback lá agradeço muito! 👏

[@cleonicerodriguesalves7475]

Carol amei gostei muito

[@marinaalves1746]

E mesmo com prótese no quadril posso fazer ?

[@elietegoncalvesdealmeidada1383]

Carol é uma exelente profissional

[@carolborba]

ai que bom saber disso Cii

[@franciscanunes3130]

Treino legal, adorei te conhecer faço exercícios todos os dias com vc bjs 😘

[@franciscanunes3130]

Eu tô aqui

[@cleidesantosmendes7859]

Essa mulher incrível mudou.minha vida. Não sei mais viver sem atividade física. A palavra é gratidão.

[@carolborba]

eu que te agradeço amoreee

[@VeraLucia-zg4fs]

Muito bom Carol fiz 3 aula de caminhada em casa. Amooóoo Jesus Cristo abençoe sempre sua vida

[@carolinequeiroz9223]

Amei!!!! Eu gosto de sair derretendo dos treinos porque sinto que valeu à "pena". Então hoje vi esse vídeo e pensei, estou cansada, vou fazer esse porque é mais leve kkkkkkkk Saí derretendo da primeira vez. Me empolguei e fiz mais duas vezes.

[@raildamarinho2753]

Graças a Carol perdi 2 quilos em 15 dias ♡ saindo do corpo sedentário.

[@mildredchagas965]

Carol eu tenho 66 anos e comecei a fazer os seus treinos e estou amando

[@prisciladamascenosouza5373]

@carol borba comecei a fazer as suas aulas para iniciantes e perdi 6kg. To firme nas aulas, pra quem ta começando agora força e foco que vocês tbm conseguirão o resultado que esperam.

[@naiaragoncalves576]

Muito obrigada Carol pelo incentivo, vc é maravilhosa. Deus continue te abençoando, isso é um projeto maravilhoso. Uma pessoa me indicou vc e desde então não parei mais de fazer meus exercícios contigo. Amo fazer os exercícios com vc. Tenho TAG e desde que iniciei meus exercícios físicos contigo tenho melhorado quase 100%. Minha gratidão! Ja indiquei seus exercícios para outras pessoas. E minha irmã também está junto comigo todos os dias. Só benção Caroll!!! 🤩🙌👏👏

[@camilacastellirebelo7653]

Carolllllllll!!!! Obrigadaaaaaaa!!!! Comecei seus treinos 15/09, comecei nos vídeos iniciantes, descobri o caminhada em casa e aqui estou firme e forte e também no desafio agachamento !!! Ahhhhh e lá se foram 3kg por enquanto e veio muita disposição e auto estima! Vontade de guardar você em um potinho ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@vinileal47]

Comecei o caminhada em casa a 3 meses, ja eliminei 7,2kg e ganhei muita disposição, venho superando os pensamentos depressivos e a ansiedade

[@kellyvaltristaoferreira1061]

Bom dia Carol!!!! Não poderia deixar de vir aqui te parabenizar pelos 3 milhões!!! Você merece!!! Parabéns pelo trabalho maravilhoso, pela humildade e pelo carisma. 🥳

[@carolborba]

ahh muito obrigada Kee, um beijoo

[@nathaliacabral9337]

Carollll, #fazendo caminhada em casa,era sedentaria,amandooo... #melhor prof de todas😘

[@simonesouza6212]

Carol seu cabelo tá lindo, não corta não deixa crescer, beijos 🥰🥰🥰🥰

[@Dane3970]

Vdd Si

[@carolborba]

obrigada amoree

[@elianerodrigues9738]

@@carolborba 👍❤️❤️❤️

[@VeraLucia-zg4fs]

Amooóoo a caminhada em casa Carol. Estaremos juntos pra sempre é sempre. Te amo.jesus Cristo abençoe sempre sua vida grandemente......❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@romartinsfotografia9091]

Minha filha de 7 anos já está fazendo comigo! 😍😍no começo dessa semana eu estava com 86,900 hoje me pesei estou com 85,500😍😍👏💪💪

[@ninarodrigues2658]

Carol, nunca perca essa boa vontade de ajudar os outros!!! Deus c certeza continuará abençoando vc por essa iniciativa!!! Obrigada!!

[@carolborba]

ahh, muito obrigada pelo carinho Niii

[@suellenribeiro3247]

Os dois profissionais da área, que mais me inspiram, Carol e Sérgio Bertoluzzi.

[@simonecristinapereiradossa2246]

Eu tbm.curto os treinos dos 2

[@simonecristinapereiradossa2246]

Estou fazendo com o hit a 3 semana já vi resulta .com a Carol faço bumbum e perna amo

[@InvestimentosemDobro]

📚 Dae pessoal blz? Comecei um canal de EDUCAÇÃO FINANCEIRA faz pouco tempo, se puderem dar qualquer feedback lá agradeço muito! 👏

[@suellenribeiro3247]

@@simonecristinapereiradossa2246 também faço isso. Adoro os abdominais e aeróbicos dis dois.

[@carolborba]

que bom saber disso Suu

[@familiaaraujo2601]

Carol,sou sedentária,estou com obesidade ,e tudo o que eu fiz ,nunca chegou ao fim desse treino ...suei tanto que pingava no chao.Minha coxa tremia ! A única coisa que tenho pra te dizer : Obrigada,por ajudar todos nós .Cada um tem um propósito,mas os seus treinos realmente são de alta intensidade,mas sem serem complicados.Quem chega a fazer as duas repetições,sente o corpo realmente sentindo,pega muito.Bjs e SUCESSO🌟

[@karolynneb5223]

Vamos com tudo gata 👏👏👏 um pouquinho todos os dias é grande coisa.

[@familiaaraujo2601]

@@karolynneb5223 Muito obrigada pelo carinho e incentivo

[@vaninhasantos2743]

Carol vc é aquela que muda a vida de milhares de pessoas, se no mundo em que vivemos todos fizesse um pouquinho igual vc faz tenho certeza q o mundo hj seria um mundo bem melhor, parabéns por vc ser essa pessoa guiada por Deus, uma pessoa que tb pensa no próximo, isso é ter amor no coração, pra vc eu tiro o chapéu, és um exemplo de profissionalismo, és um exemplo de pessoa, amo vc

[@trapnasc9194]

É tão bom os videos dela, Você até se espira pra fazer exercícios. graças a Deus perdi 5 kilos já só fazendo os exercícios dela hoje tô com 87 kilos pretendo chega nos 60 bora fazer os exercícios gente❤

[@carolborba]

ai que orgulho!!!! fico muito feliz em saber dessas coisas, amoree

[@trapnasc9194]

@@carolborba 😊❤

[@patriciamaciel2668]

Bom-dia! Terça feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.

[@pedrobezerra9253]

Oii Carol tenho 16 anos faço seus exercícios há 2 meses e tem me ajudado muito me tirou da depressão ❤

[@kaylanexs]

ESTOU AMANDO MUUUUITOOO SEUS VÍDEOS, FAÇO 5 VEZES NA SEMANA E VEJO MUITOS RESULTADOS!!! TENHO 13ANOS E ESTOU TREINANDO EM CASA COM A CAROL, AMOOOO DEEEMAISS!!!!! OBRIGADA CAROL ❤️❤️❤️

[@neuberpergentino5246]

Amei estou fazendo atrasada então estou fazendo 2 aulas da caminhada em casa por dia, mais outros 2 treinos seus que são top, total de 1 hora de treino por dia indicando pra todos meus amigos III Qualidade de vida começa com C de Carol , valeu Carol!!!!

[@VeraLucia-zg4fs]

Amooóoo fiz 4 caminhada em casa Carol Borba vc e show. Jesus Cristo abençoe sempre sua vida grandemente não deixa acabar nunca a caminhada em casa.por favor. Me faz muito bem.te amooóoo

[@marcianatal1]

Na primeira vez não consegui fazer o final todo. Na segunda vez já consegui. Obrigada, Carol! Vc é super!

[@regianecorrea3452]

Carol você é sensacional, hoje estou refazendo seus exercícios, fiz o mês todo ... parabéns, trouxe minha mãe e sogra pra esse programa de caminhada em casa e elas adoram... obrigado por tanto entusiasmo e pela sua energia Maravilhosa..bjo enorme

[@Mundo.colorido.da.alicinha]

eu mal consigo respirar, e ela conversa tão natural, tão sublime 🥰

[@deiseanesouza9430]

Carol TB sou sedentária tenho pinos no joelho e sinto muitas dores e depois de está fazendo seus treinos nossa sou outra pessoa gratidão 💐💓💋

[@VeraLucia-zg4fs]

Carol foi ótimo.fiz 3 caminhada em casa diferente. Desde que r Começou. Eu faço.pir favor. Não deixa nuca acabar.tenho54 anos quero ficar velhinha fazendo a caminhada em casa com vc.te amooóoo faço tbm agachamento e abdominal. E show. Jesus Cristo abençoe sempre sua vida grandemente 😍😍😍😍😍

[@alessandrajuliopaes]

Hoje já terceira semana que estou fazendo a caminhada e estou conseguindo fazer, sou sedentária mas sei a importância de se cuidar. Por isso estou aqui!❤❤❤

[@leiasilva5242]

Eu conheci a Carol hj e to maratonando nos vídeos kkk e ja fiz os exercícios hoje ñ é fácil pra quem ñ faz nem uma caminhada ,mas to amando

[@priscillacarla7803]

Carol eu mudei de vida a 3 meses graças seus vídeos, aprendi a ter prazer em me exercita em casa através de vc,sou muito grata a Deus pela sua vida.

[@carolborba]

quanto amorr, Prii, obrigada pelo carinhoo

[@aparecidaleonora924]

oii bom dia ,ótimo treino queimo muito, adore vc ,parabéns pelo trabalho....

[@luciacarlessi]

Carol, vc é fantástica! Comecei essa semana a acompanhar seus treinos e já estou ficando viciada hehe. O duro é escolher um treino entre tantos. Quero ficar bem fortalecida e já escolhi seguir com vc. To amando, obrigada!

[@samantaborges3147]

Carol estou desde o começo do mês fazendo os exercícios e já perdi 2 kg .. Obrigada pelo apoio ..

[@MariaAparecida-bz7dk]

Sua caminhada em casa e 10, estou acompanhando desde ao comeco, nao pare bjos obrigada

[@maiannadelimamoreira652]

Que maravilha ter você Carol , gratidão viu !!

[@lucianacouto4976]

Carol terminei a segunda aula desse video e estou pingando. Ameiiii!!!!!

[@raquelandrade4994]

Carol amo suas aulas e mando para os amigos tbm fazer .Terminando esse projeto vou fazer outro . Estou sentindo a coxa mais durinha . Grata pelas aulas . Bjs

[@paulinhabarbosa1374]

Estou gravida de 5 meses, e o que seria de mim se não fosse vc😌com esses exercicio e caminhada em casa😢fui liberada pelo medico claro, aconpanho todos os exercicios😍Amo vc😘💞

[@carolborba]

ai que orgulho Aninhaa

[@tatyyytome]

Também sou gestante, 6 meses, e amando o caminhada em casa 😍😍😍 obrigada Carol🙏

[@vanessamaximo3675]

Carol eu estou amando esse treino, adorei vc ter pensando em nós sedentários. Se tiver mais eu agradeço 🙂

[@lizsouza92]

Treino concluído com sucesso, fiz duas vezes!! Obrigada, Carol!! ❤

[@simonealves3248]

Minha motivação de todos os dias..ela mulher é incrivelmente não vivo mais sem ela..

[@carolborba]

um beijo lindonaaa

[@tatianelira1749]

Carol amor... Tenho depressão, ansiedade e síndrome do Pânico. Não consigo ir a uma academia, minha vida social toda comprometida devido a Isso, e uma das recomendações da minha psicologa foi: Você vai se exercitar em casa com a Carol Borca no KZbin e no Instagram. Mas eu já te seguir e já conhecia seu trabalho e fique feliz demais por ela ver que vc faz um excelente trabalho e fez muito por mim nessa quarentena, eu treinava com vc todos os dias no Instagram, mas aos poucos fui entrada na minha tristeza e me vi sem coragem nem ânimo para continuar. Hoje depois de uns 3 meses eu conseguir treinar com vc. Muito obrigada 😌 Deus te abençoe.

[@didi202009]

Carol você é muito fera, que Deus continue te abençoando 😍🥰😘😘😘😘😘

[@anacristina5899]

Comecei hj e que eu tenha força para continuar 🙏🙏🙏 depois do 40 não é fácil....valeu Carol. 👏👏

[@carolborba]

hahaha verdade Aninhaa, mas nao me abandona heinn

[@mariaauxiliadorasilvafogas3729]

Segunda vez, sentir muito a colcha,gostei muito.Deus abençoe Carol 😍😍😍

[@rosanaaraujo2693]

Obrigada Carol!! Deus te abençoe por ajudar tantas pessoas! Beijos

[@rosanaprado9996]

Carol!!?? Vc está radiante !! LINDA DEMAIS !!! Há uns 3 anos e meio vim aqui no KZbin procurar um vídeo de treino e te achei uma estrela que cada dia que passa brilha mais e mais , parabéns!!! Minha Musa!! Que venha mais e mais !!! 💞🤩💜❣️

[@carolborba]

ahhh muito obrigada pelo carinho, Roo, um beijoo

[@AlineSilva-gt5rw]

Carol, te sigo a um tempinho. ..e hj foi a primeira vez que fiz exercícios rsrs, confesso que não foi nada fácil 😅 pra mim que sou totalmente sedentária, mais as crises de ansiedade me fizeram mudar meu jeito de ver as coisas...vou tentar praticar todos os dias... obrigada pela força e motivação, se não fosse pelo seus vídeos eu ficaria do mesmo jeito ❤️

[@carolborba]

oi amoree, que bom que tomou essa iniciativa, fico muito feliz!! tenho certeza que vai gostar dos exercicios do projeto Caminhada em Casa!!

[@josecleiawolff2307]

Amo vc Mi inspira muito não acompanho todos os dias mais eu vejo tdo depois Faso treino junto com vc

[@angelacristina5514]

Te amo Carol. Você é benção de Deus!!! Vamos de aula! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰🙏

[@terezinhavicente1639]

Carol amo quando vc fala não me deixa,eu que pensei que não daria conta!Estou amando!

[@carolborba]

ai que orgulho Teee, isso mesmo, nao desistee

[@anaclaudiasoaresampaio1638]

Bom dia Carol hoje eu senti mais a coxa,muito boa suas aulas! Compartilhei com minha irmã,ela.está fazendo também!❤

[@rejaneneide2487]

Carol é bom de mas, o suor pingando!!💖💖💖💖♥️👏👏👏

[@neideribeiro3616]

Amei, Carol, consegui fazer tudo bem de boa,eu 64 anos amo vc

[@carolborba]

que orgulho da minha borbeteee

[@fernandabarbosa7704]

Nunca é tarde pra começar. Força de vontade é tudo. Independente da idade

[@carolborba]

isso mesmo Fernandinhaa, só nao pode ficar parado!! hahaha

[@alenisemiher6710]

Bom diiia sua linda amuuu suas aulas estão me fazendo muito mais disposta e sem conta sua simpatia e alegria q contagia vc é mil👏👏👏❤😍😍

[@carolborba]

que bom saber disso Aleee

[@adeliafriedrich9337]

Adoro, adoro, adoro!! Faço todos os dias!!

[@janethmarques8282]

Realmente faz toda diferença! Quando fazemos exercícios, nos sentidos outra pessoa, mais... Também depende de nós! Eu sofri um acidente grave a muitos anos e hoje faço seus treinos e amooo! Não vou parar! Bjinhos 💋

[@carolborba]

que bom que os exercicios têm sido bons pra vc, Ja!!! fico feliz em saber dissoo

[@irenepereira7040]

Adorei Carol vou passar a fazer sempre estes treinos que são fantásticos.

[@cocrianoreali]

Estou morta,mas capadinha de endorfina! Pra intensificar ainda mais fiz a parte da marcha no Jump. Obrigada,Carol. Por esses treinos incríveis.

[@danielcross4081]

Eu adorei hoje o exercício muito bom

[@joycedealmeida4017]

Ahhhh eu to amando, fica pra sempre nos ajudando aqui com esses exercícios? Ja me sinto bem mais disposta 🤩😘

[@carolborba]

hahahaha que bom que está gostando Joyy

[@gloriacelifreitas5847]

Maravilha Carol.Valeu.Obrigado

[@cristianepereiradeamorim8988]

Suei bastante,foi ótimo confio em cada palavra sua.Obrigada Carol

[@eunicealvespereiragouvea305]

Virou vício ficar fazendo a caminhada em casa, é não quero parar. Obrigada Carol por transmitir para nós a luz que Deus te irradia. Se algo bom aconteceu nesta pandemia foi te descobrir no KZbin 🥰

[@carolborba]

hahahha obrigada pelo carinho amoree

[@cilenesousa9895]

Carol vc é ÓTIMA!!!! Só com vc, eu treino em casa!!! beijoooo

[@carolborba]

nao me abandona hein Ciii

[@simonemdcarvalhocarvalho7738]

Carol,estou adorando suas aulas!parei com a academia devido à pandemia e descobri vc.Na vdd estou gostando muito mais de suas aulas.Excelentes👏👏👏

[@luziaalves7552]

Amei Carol pra é demais maravilhoso top quero mais quero mais 👋👋👋👋👋👋

[@carolborba]

hahaha isso ai Luu

[@deborahespindola2141]

Boa noite Carol sim tenho um bem está na minha vida agradeço a Deus sempre 🙏

[@carolborba]

ai que bom Dee

[@josilainecardoso9823]

Bom dia carol eu comecei hoje ah caminha em casa e senti muito cansaço e dores na perna mais gostei muito .

[@soll3174]

Carolzinha linda,eu e minha filha estamos passando por aqui pra dizer q estamos vivas,firme e fortes com vc sempre...obgdo de coração por tudo.Nossa mudança só começou depois q te conhecemos.bjos sua linda 😍

[@milenamuniz7872]

Carol ,nossa no início conseguia fazer apenas uma aula , hoje eu consegui repetir 3 vezes a aula ❤️

[@carolborba]

isso ai Miii, que orgulhoo

[@VeraLucia-zg4fs]

Comecei.e não quero mais parar.e todos os dia Carol.

[@carolborba]

desiste nao Verinhaaa

[@VeraLucia-zg4fs]

Jamais preciso da sua ajuda vc é 10.todos os dias vou está com vc .que bom que Deus me fez te conhecer. 😘😘😘😘😘

[@malumagalhaes7236]

Carol sua lindaaaaa obrigado por movimentar meus dias...e parabéns pelo 3 milhões 🤩vc merece.

[@carolborba]

eu que agradeço por vcs estarem comigo, Maaa

[@vanessalima9752]

Eu amo esse canal,,,seus vídeos são exemplares👏👏👏👏

[@doraalmeida1860]

Carol vc é iluminada menina , tem muita garra e ajuda muitas pessoas .amo treinar contigo , sou Enfermeira e na pandemia ESTAMOS trabalhando dobrado mas , NÃO deixo de treinar ..... treinar é importante NÉ . Afinal sou mineira uai .😘😘😘

[@carolborba]

ahahahah isso ai Dorinhaaa, nao me abandonaa

[@neisesoares3114]

O mais legal de tudo, além dos exercícios, é que vc tem o cuidado e vai explicando o pq de tudo que estamos fazendo, to amando esses treinos e obrigada por dividir😍😘😘💙

[@carolborba]

aii que amor Neii, obrigada por treinar comigoo

[@mariadasgracascannalonga852]

Carol, estou amando suas aulas de caminhada...continue fazendo vídeos assim...obrigada

[@dhellymarques4613]

Maravilhosa....obrigada. nunca suei tanto

[@mariaeilca1398]

Muito legal, tou lhe seguindo a pouco e faço aula todas as noites quando chego do berçário que trabalha com bebê de 4 meses a 1 ano

[@sandraalmeida.]

Bom dia Carol. ....Amo amo suas aulas. ..Huhuuu é nois. . Beijossss

[@carolborba]

ai que bom Sandrinhaa, um beijoo

[@iraciduarte1391]

Carol amo esses minutos com vc ,perdi 10 kg😘

[@solangesantos1094]

Oi Carol boa tarde,estou sedentária e fiz a primeira vez hoje.Amei, fiz com meu filho.

[@carolborba]

ai que bom ler essas coisas Soll

[@niuzaasahide.8295]

SENTI TUDO CAROL EU TINHA PARADO MAIS HOJE COMECEI DE NOVO SAUDADES DEUS ABENÇOE

[@carolborba]

uhuul, nao me abandona Nii

[@angelbatista4853]

Já fiz e já compartilhei nos grupos , fazendo todos Carol é muito animado ótimo aquecimento para fazer seu cronograma depois

[@carolborba]

verdade amoreee

[@elaneoliveira9539]

Mais um treino concluído. Obrigada super Carol Borba

[@carolborba]

que orgulho lindonaa

[@alerockgomes9090]

Carol eu estou amando é muito bom eu me sinto mais leve mais confiante e mais flexível muito bom

[@carolborba]

esse tipo de treino é muito bom ne Ale??

[@tamaramorais8875]

Adoro sua aula Carol, tenho um pouco de preguiça, mas chaga a hora e sai, adoro muito sua aula

[@carolborba]

hahaha força Taa

[@BruhJolie]

Carol, descobri o seu canal há duas semanas e há duas semanas estou me exercitando todos os dias. Obrigada pela sua alegria e motivação! 💪🏼🏋🏽‍♀️

[@marilenebatista7944]

Bom dia Carol! Fiz hoje, porque a hora que veio o treino, eu já tinha terminado o do dia 1 e tinha que trabalhar. Minhas coxas estão queimando! Estou percebendo que meu corpo está diferente de três semanas atrás. Gratidão sempre! Namastê! 🙏🙏🙏

[@carolborba]

ai que bom saber disso Maa, nao desiste heinn

[@isabelaliberal3511]

Carol, comecei a ver seus videos há duas semanas e estou adorando! Passei a fazer um dia caminhada na rua e no outro caminhada em casa. Acho seus exercícios muito completos!! Obrigada!

[@alinemara5741]

Você está transformando vidas, parabéns! Obrigada querida, sucesso

[@adrianamaria2516]

Bom dia! Estou fazendo todas as caminhadas em casa, tá Carol?...e estou amando muito! 😍😘❤

[@carolborba]

que orgulho Drii, isso aii

[@AdimilsonXavier]

Bom dia, praticando sempre com você, muito obrigado por ser essa pessoa incrível, Deus te abençoe e muito.

[@carolborba]

um beijo amoreee

[@Aryadinne]

Muito bom , estou fazendo em 2021, mas estou amando! Valeu Carol !!

[@celiareginafernandes5787]

Muiiiiiiito bom...adoro a caminhada em casa ..e hoje foi show👏👏👏😍

[@carolborba]

treininho bom ne Ce??

[@celiareginafernandes5787]

@@carolborba linda ...adoro que vc não nos abandona 😍 eu faço junto o treino de braços projeto Massa magra aula 5 para braços... por favor me dê alguma sugestão para que eu possa fazer a mais TB.... obrigada pela atenção..vc é maravilhosa 🥰😍