CEDERA SAAT BERLARI? INILAH SOLUSI DAN TIPS PENCEGAHAN YANG HARUS KAMU KETAHUI!

Hello, welcome to Fit wirh MeL! Kamu suka cedera saat berlari? Atau mau tau tips supaya terhindar dari cedera? Pas banget kalau kamu nonton video ini, aku kasih tips supaya kalian tidak cedera dan tetap aman dalam olahraga ya!
Music: uppbeat.io/t/oakvale-of-albio...
#cedera #tipsolahraga #melanieputria

[@adhedavazhafran8402]

akhir nya comment di DM ig beneran dibuatin karna lagi cidera ITB, Makasii kaaa

[@arispriyokurniawan4727]

Maanfaat banget mbak mel...

[@tumpangyogi4314]

Mbak Mel mksh konten2nya, sdh membuat lariku makin benar 👍👍

[@kipli07]

Terimakasih kakak ku, sangat bermanfaat tipsnya

[@paullinus9411]

Gue pengen hiking ajah esok nih..😅😅 capek deeh semalam lagi latihan lari speed 350 meter..first time ikut een teman2 gue..kok kaki gue pegal2😂😂

[@kiyotakafransconero7822]

cara atasi shin split gimana ya, saya udah 1 minggu kena rasanya buat jalan saja sakit

[@jonibangs1797]

ka mel, kalo sports massage atau fisio apakah perlu untuk melemaskan otot?

[@msubandii]

Kenapa ya sering cedera pas di top perform? Pasca cedera rasanya ngulang dari 0 semua 😭😭

[@coffeegamers362]

Kak, maaf agak aneh nih, koq akhir2 ini kalo long run malah kena cedera di punggung ya kak, apa cara lariku salah? Makasih Kak Mel

[@BangIyad90]

Plank itu udah termasuk latihan core gak sih?

[@blackchicken8400]

Cidera sudah 2 bulan..😂