KALAU LAGI PILEK, BOLEH LARI NGGAK SIH?

Hello, welcome to Fit with MeL! Sesuai dengan judulnya, kalau lagi pilek tuh boleh lari nggak sih? Nah, pas banget nih kamu ketemu video ini! Jadi, ada kondisi di mana kamu boleh lari & tidak boleh lari kalau lagi pilek. Kondisi pilek yang gimana sih yang boleh & gak boleh? Yuk simak video selengkapnya ya!
#melanieputria #olahragalari #pilek

[@qnuyuni1]

Pas banget ini videonya. Sekarang lagi pilek, batuk, dan agak demam dan udah below the neck. Tadi pagi rencana mau maksain lari tapi badan linu² jadi lanjut merem 😅 Makasih infonya, Kak Mel.

[@kiyotakafransconero7822]

dari kemarin bingung karna ini, akhirnya kak mel upload hehe

[@sayhrulsayhrul3364]

Mantaf nih 😅😅😅😅

[@davidhelgodpardede661]

Kk makin cantik aja nih.sukses dan sehat selalu kak

[@zachriems2662]

Sy kemaren demam 2 hari sehingga bbrpa even virtual terlewati. Skrang mau coba lagi badan masih berat utk lari.. tip n trik nya kk biar semangat lagi

[@donywwardana]

Kak, pernah bahas kalau lari sakit lututnya ga ? Kalau belum, tolong bahas dong.... sudah 2 bulan ini saya rutin lari 10k di week end... di km 5 ke atas mulai tuh mulai sakit lututnya.... saya pikir ini karena saya belum terbiasa aja, tapi sudah 2 bulan kok muncul terus setiap habis lari... terima kasih ...

[@shelbytomy07]

Wah bro, heart rate aman kah? Saya 2 bulan pertama mentok di 5k. Minggu pertama saja 3k tapi heart rate sudah tinggi

[@AdiMulyanaofficial]

core nya mungkin kurang di latih. jadi beban semua di lutut