吃1萬維生素D3,危險嗎？自然療法,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@pingchukli1478]

請問夏天如果天天外出公園散步晒太陽的,我需要吃10000IU D3??吃5000Iu 可以嗎?🎉

[@blumblumme2092]

維他命D跟維他命D3有什麼不同呢？

[@三不猫]

Thank you for your sharing this ❤❤❤

[@vakewake7596]

請問如果要選出一種每天要額外補充的維生素，答案會是維生素D嗎？

[@kenny2390]

看了一些他的影片下來 應該是鋅跟D3都需要增額補充 另外就是B1

[@陳美麗-c6g]

鎂也需要​@@kenny2390

[@阿丹翻唱]

請問D3一萬IU是一次吃效果好~還是早晚各5000IU較佳@@

[@yalanThai32217530]

維他命D是脂溶性維他命 一次吃與早晚吃並沒有什麼差別 都會留在體內 所以才有份量的顧慮（美國醫生治病都開5萬IU 一週吃一次 省事）

[@verysonice]

一顆一萬跟2顆5千，選一顆一萬比較省錢

[@MapleLeave]

單次吃更高劑量的D效果比較好。如同影片內容，高劑量才有機會被身體吸收更多。

[@chenhsiuchuan66]

真的必需嗎

[@雪音-y9k]

－直有補充D3:2500iu-5000iu/日，現檢查结果25-OH Vitamin D：105.5ng/mg請問是否還是要繼續少量每日補充，Thx!🙏

[@finalholylin2388]

科學的養生保健，查看看有關維他命d的科學根據，作者是醫學期刊影響因子第一的審查委員

[@楊卿周]

我依柏格醫師建議 吃鎂+鋅+MK7- k2 100mg/日+D3 1萬/日,酸 痛 累....幾乎都不見了,18個月後25-OH D 127.3 ng/ml,血鈣9.5mg/dl,,希望有更多網友提供經驗

[@chingdavid9616]

發現連鎖藥店的維生素劑量都非常少又昂貴

[@mipoo2048]

NatureBell的不是很貴，我在大陸買的165人民幣240粒（5000iu-VD和250mcg-k2），差不多650台幣可以拿下😢

[@Eva-sr7ui]

台灣的規定一顆劑量最高就是800IU喔

[@mlchou5877]

D2 有 50，000 IU， 很便宜，但需要處方。 一星期只要吃一次。

[@lenwon01]

iherb

[@ChongChong-o4r]

iherb有得買

[@kate77739]

只買得到400或800單位的，請問直接多吃幾顆可以嗎？

[@神月-u5f]

多吃幾顆濃度一樣，沒意義，要就一次買滿

[@max31505]

好的,我马上就去买维生素D吃,虽然我已经在吃善存29了

[@何益彰]

請問國中生跟成人或老人都一樣可以吃10000 iu嗎?

[@黃文鎮-y3q]

不宜 先去醫院驗 若偏低 再找醫師問問 或進一步研究

[@fatfat9999]

如果真的怕過量、就每天食10000iu.😊

[@jingjinglii3830]

我每天吃2400

[@Lui8383]

🙏🙏🙏❤

[@kelvin-de1fj]

我一日食40000

[@AmzieAmzie-tb3jg]

效果好嗎?我買了50000iU。。三天一粒

[@kelvin-de1fj]

@@AmzieAmzie-tb3jg 好呀，現在一日吃20000

[@Hillarychen6925]

健康与否本来就是人的主观感受居多。你身体舒不舒服，你自己知道，不是一堆数据说了算的。吃什么东西有没有用，你自己试试就知道了，好就坚持，不好就不用，这么简单的事情，你非得扯上一大堆医学理论，医学本来就是个不断发展的学科，多的是解决不了的小病小痛，你就这么迷信权威吗？你自己的身体，不应该是你自己最了解吗？

[@davyng141414]

我一日食30000iu

[@楊卿周]

建議您檢查血鈣和25-OH Vitamin D

[@finalholylin2388]

維他命d就不是一個和其他健康有關聯性的指標 你的荷爾蒙一樣會因為你的生活模式和飲食高高低低 用濃度來評估健康本來就是錯誤的 即然研究都沒有具有因果，甚至關聯性也無法證實，就不要整天柏格模式，什麼一天10000UI搭配多少比例的k2，自以為自己就是科學嗎，笑死 包含當面的反式脂肪要代謝幾天也是，文章充滿胡亂拼湊的自然療法，明知道沒根據也硬要講來維護自己的生酮 不然就是一堆沒有科學根據的假說來講得好像人體實際上就是這樣的機制，像是燕麥和凝集素的誤導

[@Daddy.........]

科學是一個不斷打臉過去的過程 請記住 前諾貝爾化學家 包林提倡大量的維生素c能夠治病

[@RoyaLe0425]

笑死，不願意爬出井來，就別待在井裡講幹話。 任何科學都是從假說開始的，才會開始實驗証實，事實証實keto就是最適合人體的模式。 笑死