【衝撃】肝臓が助けを求めている?!肝臓を若返らせて代謝を高める食べ物

[@MatsudaRie]

こんばんは！松田リエです😌肝臓を若返らせて代謝を高める食べ物の動画のご感想コメントお待ちしております🤗 そしてコメント欄をダイエット実践記録や目標記入としても活用下さい✨ 記入例： 5/1 ◯ 5/3 ◯　効果を実感できた

[@浩司鹿島]

参考になります。☺️🌃

[@MatsudaRie]

コメント嬉しいです！＾＾ありがとうございます😌

[@仁-j9m]

12:09 農産物直売所に、 化学肥料　不使用 化学農薬　不使用 のシールを貼って、野菜、果物を出しています！が、シールを貼っても、売れ行きは変わりません(涙)

[@岩崎強-l9r]

筋肉をつける事で肝機能負担軽減という話を聞いたことが有ります。AST, ALTが30代、γGTPも20位ですが、以前繊維化した事があり、肝臓に良い食事と運動に気をつけています。

[@MatsudaRie]

お詳しいのですね＾＾コメントありがとうございます！😌

[@すま-k1w]

少し運動歩きます。☺️🍀

[@MatsudaRie]

楽しみながら継続できる方法が見つかれば幸いです✨😌

[@はな-o7w]

まずはキレート野菜意識してみますっ☆ 今日の体重43.9㎏、、これからしっからダイエットをコメントで記録させていただきつつ、モチベーション保てるよう意識していきたいです！

[@MatsudaRie]

ステキです☺️コメントありがとうございます✨＾＾

[@オーガニック-e1t]

肝臓といえば私はウコンが思い浮かびますが、ウコンに関してはネットでも情報が錯綜していますよね？結局ウコンは肝臓に良いのでしょうか？悪いのでしょうか？マツダ先生のご意見をお聞きしたいです。

[@MatsudaRie]

様々な情報が出回っていますよね、、、＞＜その方の体の状態によっても効果的かどうかはわかれてくるのかな、、と思っています😌

[@オーガニック-e1t]

@@MatsudaRie なるほど。ご回答ありがとうございます＾＾

[@motherネス]

はじめまして。 動画拝見いたしました。 肝機能について調べて、タウリン食材の魚介類(牡蠣、しじみ　あさり、たこ、いか)なども重要と書いてありましたが、こちらも重要項目としてあてはまりますか？ また、もし当てはまる場合、タウリン食材は1日にどれだけ摂取すればよいでしょうか？

[@MatsudaRie]

はじめまして＾＾細かいところまで意識されて素晴らしいです👏ひとそれぞれ代謝量も違うのでわかりません＞＜すみません😭毎食、栄養のバランスを意識していただけますと幸いです✨コメントありがとうございます😌

[@わかんわかん-z8m]

毎日勉強になってます☺️ ありがとうございます！！

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます＾＾ぜひできること実践してみてくださると嬉しいです！

[@ri-ko.kenshin]

めっちゃ勉強になりました！

[@MatsudaRie]

参考になってよかったです😌✨他の動画もご覧いただけると嬉しいです✨

[@ritsukouyu6040]

勉強なりました😆❣️ありがとうございます！私も海苔好きです😋

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます＾＾海苔美味しいですよね♪

[@yukoyuko1932]

前置きが長いかな？もう少しポイントだけ話していただけるとありがたいです🙏

[@MatsudaRie]

貴重なご意見ありがとうございます！次回動画の参考にさせていただきます🙇‍♀️

[@yukoyuko1932]

ありがとうございます😊❤️　恐縮です。これからも、がんばってください👏👏👏

[@SK-wc6hw]

すごーい‼︎ 肝臓について知りたかったから嬉しいです‼︎ 肝臓ってダイエットとか健康に本当に大事ですよね‼︎

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます！他の動画もぜひご覧になってみてくださると嬉しいです＾＾

[@おのち-z4t]

初めまして！ 楽しく学ばせて頂いてます。 今回も凄く為になりました😊

[@MatsudaRie]

くきわかめうめ風味さん、 コメントありがとうございます📝 これからも身体を大事にできる内容をお届けしていきます(^^)引き続きよろしくお願いします🌱

[@iiktbccr]

こんにちは👋😃 食事を整えるようになってから 暴飲暴食がなくなりました😊 月経の前はどうしても食欲が旺盛になってしまうので 我慢せず食べ過ぎないように心がけています。 出来るだけストレスがないほうが肝臓にも良いですよね！ もっと肝臓を若返らせたいです💪

[@MatsudaRie]

こんにちは＾＾抱負とっても素敵ですね☺️心がけも本当に素晴らしいです✨ぜひ続けていただけると嬉しいです😊

[@ko-vx4xt]

少し前の健康診断で肝臓の数値がおかしくて、そこで初めて肝臓を意識し始めたのですが、具体的にどうしたらいいのかわからなかったのでとても参考になりました‼︎ 暴飲暴食しがちなのと数ヶ月前まで糖質制限ダイエットをしていたので悪くなった理由にとても納得です…💦　 少しずつ改善していきたいと思います、有益な動画をありがとうございます🙏🏻✨

[@MatsudaRie]

参考になってよかったです☺️今後もよろしくお願いします🤗

[@kiko7068]

大事なことを教えてくださり、ありがとうございました😊納得！

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます📝 これからも身体を大事にできる内容をお届けしていきます(^^)引き続きよろしくお願いします🌱

[@koon]

他の動画進めすぎで内容が入ってきにくい〜…

[@MatsudaRie]

大変失礼いたしました！＞＜次回作の参考にさせていただきます🙇‍♀️貴重なご意見ありがとうございます✨

[@加藤一典-w6u]

勉強になります。かなり肝臓の数値が悪いのですが、この値は入院してもいいくらいですよと言われました。😅なのでダイエットにはげんでます。

[@MatsudaRie]

それは心配ですね😂ダイエットの食事も健康的な食事もベースの部分はまったく同じなので、ぜひ取り組めそうなことから始めていただけると嬉しいです✨

[@加藤一典-w6u]

ありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️松田さんの動画みながら勉強して頑張ります😊

[@naoh22000]

肝臓を大事にしないといかんぞう。

[@MatsudaRie]

NICE〜👍ありがとうございます😊

[@りょそゆ]

いつも楽しく勉強させてもらってます！ お酒好きなんですが。。やはりのはない方がよいですかねー。週末の楽しみなんですが。。そして三食食べると太ってきてる気がするのですが。。内容はこちらを参考にして心掛けています。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます📝 是非参考にしていただけると嬉しいです！引き続きよろしくお願いします🌱

[@aiueo025]

腸活の動画で水を飲むといいと聞いたので、白湯をなるべくちょこちょこ飲むようになって、食べるのが怖かったご飯も昼に食べるようにしたら代謝がすごく上がった気がします！ 前は多く筋トレをしても全然汗をかきませんでしたが、今は少しの運動で汗だくになります！ 本当にありがとうございます😊 これからもゆっくり体重を落として健康に生活していきたいと思います！

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます＾＾変化感じていただけると私も嬉しいです！ぜひ継続してみてくださいね＾＾

[@Mangopanda-om8nt]

泉里香さんyoutube 始めたのかと思った❗　内容の的確さにさらに驚きました。会社の健康診断、肝機能がD判定なので、参考にさせていただきます❗ありがとうございます‼️ 自身でも添加物特に人口甘味料とか勉強してみます。鼻炎か花粉か辛そうですがご自愛ください。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます！ぜひご参考にしていただくと嬉しいです！＾＾

[@森田真帆-t2o]

初コメント失礼します！ いつも動画とても参考になってます！ 私は主食は基本お米なのですが、健康的な生活を送るためには1日に何gほど取れば脂肪にならずに栄養素として使われるようになるのでしょうか…ネットで調べても分からなくて、是非教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます＾＾主食80gが脂肪になりにくい量と言われておりますが、運動量によって個人差がありますのでご参考までにしていただくといいかもしれません🙇‍♀️

[@森田真帆-t2o]

松田リエ ll おうちで食べ美 返信ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️ 参考にさせていただきます！！ いつも参考になる動画ありがとうございます😊

[@norikombuuu]

最近”シリマリン”という肝臓に効く？サプリメントを摂りはじめたのですが、こういう物にはあまり頼らない方が良いですか？

[@MatsudaRie]

どのサプリも、まずは食事を意識して、その上で補助的に活用していくことをおすすめしています🤗

[@norikombuuu]

ありがとうございます😊！

[@ri-ko.kenshin]

これは無理でえれる情報レベルじゃないですね！

[@MatsudaRie]

コメント嬉しいです☺️ご視聴ありがとうございます！＾＾

[@もち-u3y6e]

無料ですね(笑)

[@ri-ko.kenshin]

@@もち-u3y6e 暇人ですか？

[@濱田栄子-w7k]

初めまして、昔はアルコール凄く飲んでました❗今はアルコール止めて４年位ですが、脂肪肝があり、間食が好きでした❗こないだ、定期的に病院に行ってるんですが、肝臓の通知が上がってました✨先生から食生活を改めたら、下がりって言われました❗間食止めて、今は夜は野菜サラダとかブロッコリーだけで白米も食べません❗肥満出し痩せなきゃと思ってるけど、中々痩せません❗

[@MatsudaRie]

初めまして＾＾なかなか減らないと焦ってきますよね😢他の動画の中でも参考になる内容が見つかると幸いです😌✨

[@lauraローラ0503]

非アルコール性脂肪肝で血糖値も高めで糖尿病予備軍です💧代謝も悪いからなかなか痩せないし。産直の野菜は安いですよね。豆乳好きなので良かった〜

[@MatsudaRie]

予備軍ですと、食事で改善可能なので、ぜひ他の動画もご覧いただき、取り入れられそうなことから習慣にしていただけると幸いです✨豆乳お好きでよかったです🤗

[@iazayoitokino]

この間の検査で肝臓の数値がべらぼうに悪かったんですが、直す方法ありますか。

[@MatsudaRie]

心配ですよね😭血液データを医療機関で診てもらった上で、血液データをもとにアドバイスをもらってください✨

[@albertkinglion]

Hi 😍❤️❤️❤️

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます！＾＾

[@遠藤孝-y4i]

質問です。ＢＣＡＡやＥＡＡなどに含まれる合成甘味料は、肝臓の機能に影響あるのでしょうか？ 水代わりの味付けに数リットル飲んでますが、良くないのでしょうか？ お教え願えれば幸いです。宜しくお願い致します。

[@MatsudaRie]

程度にもよると思いますが、数リットルは過剰になる可能性も考えられますよね😢💦

[@ゆりぽん-s6d]

ベルラスさんの肝臓動画やっと見つけました(о´∀`о)❤リエ先生も同じ内容かな？？ 高タンパク高脂肪も危険なのですね 💦💦 メカブでやっとチーズ依存脱出できました。納豆も昼夜半パックずつに。

[@MatsudaRie]

素晴らしいですね！ぜひ継続して、また経過を教えてください✨応援しています🤗

[@ゆりぽん-s6d]

リエ先生🌸お返事ありがとうございます(ToT)✨とってもうれしい！ ベルラスさんのメルマガ無料と添付動画は全部拝見しました！ 私は癲癇や不安障害があり服薬もしてるのでダメでしたが先生のYou Tubeとブログを少しずつ拝見しますね(⌒▽⌒)♡ リエ先生のおかげでぬか漬け成功、ナス漬け大好物な夫も喜んで。今も梅干し大根デトックススープ作って便秘時の変な間食はセーブされてきました！