【超危険】中途半端な知識でファスティングすることの危険

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Күн бұрын

Пікірлер: 56

@user-stymm99817 9 ай бұрын

心療内科で心の為に断食療法しました。個室入院しながらなので点滴と水分補給、毎日の尿量計算など完璧な状態でした。絶食療法後も重湯から復食していったので、体に負担も少なく内観も充分にでき体重も適度に落ちました。近年はホテルでも断食プランがあるそうですが、こういった環境下じゃないと危険ですね。

@ハムちゃん-b8k 9 ай бұрын

ありがとうございました。１日だけにしてます。栄養は考えてです。色々必要ですよね✨🍀

@京都-h2u 9 ай бұрын

リフィーディング症候群。卵1個であっても体が受け付けないという話、目から鱗でした

@0061y 9 ай бұрын

ありがとうございますほぼ毎日　プチファスチングしています夕食から次の朝食迄が 15時間程度です。 🍚

@369ONE-PIECE 9 ай бұрын

最初がファスティング中の方が救急車で運ばれてきたという内容だったため、ドキッとしてしまいましたが、脂質とタンパク質を摂取するボーンブロスファスティングは否定されなかったため安心しました。ボーンブロスファスティング過去に2回行いましたが、家族からすごく励まされながら最後の5日目を迎えたのを思い出しました。私の場合、ファスティングは身体の中の毒出しと糖質カットの目的で行い、体重減少のためではありませんでした。体重減少は16時間絶食を行いながら食後30分早歩きを半年間行って15キロ痩せたのが一番後に良い結果に繋がったと思っています。救急車で運ばれた方には石黒先生の本を読む事をぜひ勧めたい所だなと思いました。

@MickCorgi 9 ай бұрын

無茶苦茶加糖された酵素ドリンクなる怪しいものを摂取するぐらいならブドウ糖点滴でも受けながらやったほうがいいと思います。カンニング竹山が入院中絶食状態の点滴だけで一週間過ごしたら無茶苦茶肌がスベスベして体調が良くなったと言ってたので消化器官を休ませるだけでも十分効果があるのではないでしょうか？なんか飢餓に苦しめば苦しむほど良いみたいなイメージはありますけど、ちょっと違う気がします。

@ひなひな-d6k 9 ай бұрын

桑島先生ははちみつ大さじ8と塩をとってダイエットを言っておられ、管理栄養士の柏原ゆきよさんは食べる断食を推奨石黒先生は10時間くらいの断食を推奨三人とも全く食べないほとんど食べないことはいろんなところに支障を来たすと言われています。私もこの三人の方の意見を満遍なく取り入れつつ緩くダイエットしたいと思ってます😂

@maedasyk 9 ай бұрын

酵素×ファスティングはねずみ講みたいなものなので注意ですね。。体重体脂肪減りました。食事指導で体質改善しました。しかし、そのあと癌になってしまいました。

@otukisamatoyoru 9 ай бұрын

人は水だけで1週間は生きれると聞いたので南海トラフの備蓄に向けてとりあえず水と塩だけは多く確保をしていましたがビタミンも必須ですね！サプリも用意しておきます！食料も3日分は用意してあるのですが置く場所も限られますので優先的には水、サプリ、塩(天日干し)、食料の順です

@marikopingsong9024 4 ай бұрын

もともと甘い物があまり好きではないので、酵素断食は血糖値が乱高下するからか体調が悪くなります💦 去年胃痛が酷くて１週間お茶だけで過ごしましたが、ヨガやストレッチをして早く寝ていたせいか割と大丈夫でした。筋肉の弛緩や深呼吸とか自律神経にも凄い大事だと思います。

@bonjour5863 9 ай бұрын

風邪で喉が痛くて水以外口に出来ずに３日間絶食後､4㌔体重減…しかしエネルギーが無くなって焦りました🤣

@まっつー-x5s 9 ай бұрын

自分も何回かやりましたが、36時間ぐらいがベターだなと思いましたそれ以上は、空腹感等の負荷が大きすぎて、精神的にも持たないので

@TH-vu1db 7 ай бұрын

水だけの断食の場合ですが、1日や2日の断食なら空腹感がある状態で断食を辞める事になりますよ。3日目辺りから、空腹感はほとんどなくなります。

@user-sarasa Ай бұрын

摂食障害で拒食になった時低体重、低体温から意識不明救急車で運ばれて二度ほど死にかけました一時期リバウンドしたんですが、最近食欲が減り食事量が少なくなりました😂

@azumarZX 9 ай бұрын

食べないと自動的に塩分取らなくなるし、それに応じて水分摂取も減るんでスープとかみそ汁飲んだほうが良いね。エネルギー切れは分かる人には分かると思うけど、腹減ったらおにぎり一つぐらいは食った方が良い。消費カロリーより少食であれば、それだけで減量や血液浄化の効果はあるんだから無理する必要が無い。または排便が減れば胆汁の循環も悪くなるので浄化の意味では逆効果になり得る。

@sm-qs9xj 2 ай бұрын

今まさにめまいと頭痛と震えが発症してます。断食がこんなに怖いものだとは思ってもいませんでした...。

@animal5977 9 ай бұрын

マッスル北村さんの死因のメカニズム知りたいですね。

@sansunny113 9 ай бұрын

ファスティングで評価が違うのはそういう所からなんですね来週、受ける大腸内視鏡検査の数日前から食事制限が望ましく野菜、脂、繊維質がダメ...かなり食べる物が限られるのでいっそ食べなくても良いか...と思ったけれど怖くなりました検査食(前日用)買って食べる事にします

@barbie2165 9 ай бұрын

インスタでフォローしている有名人の方がおすすめするファスティングも３日、５日コースでドリンクを飲んでやるようなのですが、いっときは痩せたように見えますが、半年くらいすると元に戻っていて、またファスティングを募集しています😅のであまり効果的では無い感じです。私は16時間の間欠的ファスティングを5年前くらいに始めて、15キロくらい減りましたが、それからは減りません、体が慣れたのかな😅と思います。先生の様に1日一食、20時間空ける間欠的ファスティングをしてみようかと思っています。断食は専門家とともにですね。ありがとうございました。

@uwrhwuuvwuirgvq2281 9 ай бұрын

胃腸の調子が悪い時に断食することありますけど、最長でも三日ですね。回復食にも気を遣います。痩せるためにやるようなものではないですね。痩せたい時は一日一食にしますね。 30週間で8.5kgの減量って、太った人にはちょうど良さげなペースなんですが、飢餓状態なんですか。タンパク質を摂ってなかったからということですかね？それともビタミンミネラル？よく分かりません。

@akure2832 9 ай бұрын

ネットでも整体師さんが副業で酵素販売＋LINEサポートみたいなのでやってるケース散見しますね。かといって医者なら許されるかというと、そうでは無いと思うので、難しいですね。最終的には自己責任なのでしょうが、安易にやるのは危険なので、自分で調べていくしかないってことですね。

@ゆう太-s2s 9 ай бұрын

普通に生活してたら断食なんて必要ないです・・・アホらしい、しかも人に迷惑かけてまでするなんて・・・

@yano6916 9 ай бұрын

有名人のマネをすると痛い目に合うどころか、死んでしまうとは… 生半可な知識は危険ですね

@asami_houkago 4 ай бұрын

やはり無理し過ぎては良くないですね。

@光子新垣-t3n 9 ай бұрын

ありがとうございます❤ 参考になります❤ありがとうございます感謝します❤

@Ruru-rq7xk 9 ай бұрын

胆石が出来やすくなる、というのは本当でしょうか👀？

@mkt4513 9 ай бұрын

とにかく毎日救急車が走ってます。都内在中ですが、スーパーへ買い物へ向かう道中で救急車をみかけない日はないというくい。みなさん、ファスティング？？

@荒野豆腐-y2c 9 ай бұрын

ワクティングじゃね?

@mkt4513 9 ай бұрын

@@荒野豆腐-y2c座布団10枚

@ゆりぽん-s6d 9 ай бұрын

うちも毎朝救急車通ります近くに大きい病院あるせいか

@mosakiyoka1988 9 ай бұрын

ワクチン後遺症、多いです。

@yanpa5804 9 ай бұрын

それは💉でしょ！

@米に干し納豆 8 ай бұрын

整体師の人でファスティングを進めてる方がいますね。アトピーアドバイザーとか名乗ってる人です。

@ゆりぽん-s6d 9 ай бұрын

低血糖症でしょうか？私は逆に不安感やイライラや震え、頭痛、不眠症悪化で二日目でダウンしました 10年近く前。リフィーディングは拒食症野方の死因の1つでしたよね

@nami2450 9 ай бұрын

低血糖と低血糖症は違います。私は人の倍以上インシュリンを出してしまいます。生まれつき低血糖症です。確か5年前位だったかと。記憶がすみません。米国で開発された 2週間腕の上に付け血糖値の動きを見れば解ります。低血糖症時の対応を書いたカードを持たされています。ルコスを常用しています。私は一日一食位しか食べれません。