【超有料級】プランシェや逆立ちのためのstep1を教えます。

[@hirokiali0605]

相変わらずわかりやすい教え方だと思いました。失敗したときの対処法など事故防止のやりかたまで伝授していて本当に有料級だと思います。

[@nowrena]

カエルのコツの動画を何個も見ましたが、自分が分かってない部分を1番的確に説明してくれて助かりました！！

[@kojinasu8000]

中々お尻を上げることができませんでしたが、コツを掴むと本当に1時間程度で出来るようになりました。ありがとうございます。

[@鈴木一郎-n4m]

壁を使ってですが倒立行けるようになりました！このまま壁なしの倒立まで行けるように頑張ります！ありがとうございました🙇

[@かずかず-w4l]

筋力もそんなにない女ですが、指示通りやったら本当に一発できてビックリしました！！！

[@wataamepon80]

カエルから三点倒立が少し難しかったですが、無事できました！ 重心の位置も分かりました！ このまま逆立ちも頑張ろうと思います🔥

[@あい-r4l1b]

全然できなかった低学年のこどもができるようになりました❗️感謝です🥺

[@フルイド-f2v]

すげ〜できた！ ちっちゃい頃から体操まじで苦手だったので、アクトレさんの動画みて頑張ります！

[@ちみな-o3k]

倒立が出来なくてこの動画にたどり着きまさた！カエル一瞬でできて感動です😭😭ありがとうございます！！！

[@あつ-u9h]

凄い、ほんとにすぐできた。テコの原理ですね。

[@light5676]

これからやろう！ 丁寧でわかりやすい...出来るかなあ⁉️😅

[@たーざん-q1o]

ホントにすごい人は すごい体勢でも、、普通に話せるのか😅すごすぎてやべぇ

[@モンちゃん-d8z]

今までカエル倒立1回もできたことなかったけど、これのお陰でできるようになりました！！ コツの説明分かりやすかったです！

[@じゅんじゅん-m1t]

ほんと分かりやすかったです🎶むやみにやってたので、手順を理解して頑張ります✨

[@actre_vlog]

良かったです！ ぜひ頑張って習得して下さい🥳

[@サイあか-s1z]

2ヶ月間毎日練習したら30秒以上キープ出来るようになりました！ 自分は才能ないですが継続は才能関係ないので頑張ります！

[@みずしまひ]

練習したら少しずつできるようになってます！嬉しい！

[@switchtoanotherone]

カエル倒立の時肘はそんなに曲げない方がいいですか？

[@トーリ-p1f]

カエルはできましたが、三点倒立 をする時脚が上がりません！！！

[@ゆう坊-z5m]

本当だ！解説通りしたら30秒でできました♪

[@nss7788]

5秒くらいしかキープできないけど できました！🎉

[@譜読み天国]

初めて、カエルが出来ました！ 嬉しいです！！ 前は、膝の辺りがか痛くてダメでした… やっぱり（!?）コツなんですね。

[@聴いたマジ音]

何秒目標にすればいいとかありますか？

[@よっしー-c3i]

今日から自重始めようと思います！

[@茶木ちゃっきー]

ほんとに出来た😊

[@鈴木一郎-n4m]

カエルから頭をつけたあと足が上がらないです😢純粋な筋力不足でしょうか？

[@aporo0917]

三点から倒立の壁が高い

[@おほほうええ]

肘に膝を乗っけたとこの皮膚がめっちゃ痛いんですけど位置が悪いんでしょうか？

[@weare1.575]

最後どうしました？

[@Chairo_no_inu]

カエルするのに必要な筋肉は腕ですかね？自分の重さが支えられない😭

[@actre_vlog]

バランス力です！ 体重を関節に乗せる技なので体重を自分で支える必要はありません！！

[@Chairo_no_inu]

@@actre_vlog 頑張ります😂

[@狐のコン]

三点倒立しようとしたら前転しちゃったwww

[@user-mu1us5io4o]

函館？

[@としやん-w8z]

この動画見たらさらっとできたwww

[@ぐうたら猫-h2b]

カエル🐸の姿勢を、1秒間以上、保てんかった。

[@Kai_bike]

前に飛んじゃいました😅

[@熱さまシーソー]

小学生ぶりにできた！

[@あい-t1z2f]

床に落ちた落とし物を取ろうとした時に偶然カエル倒立に近い形になって、「あれ？なんか変な技見つけちまったぞ！？カエルみたいでダサいけど安定してるし、これは大発見や！」と思い調べてみたらちゃんと名称がついていてなんか笑いましたw

[@としやん-w8z]

手首いてーーー