朝の20分ヨガ～アクティブ・フロー

[@本田輝美-p7g]

ありがとうございました🙏❤これで私の１日が始まります😊💞

[@るる参上]

これこそザ・朝ヨガですね。心が落ち着いて体も目ざめて、心地よく一日のスタートができそうです。先生ありがとうございます。

[@ikedatoshiko1438]

良いお部屋だなぁ。緑と光がいっぱい！🌞✨

[@yukiiphone546]

呼吸がひろーく深くなって気持ちよい朝をスタートできました。ぬんさん　いつも有難うございます。

[@S351S]

ぬん先生の太陽礼拝。30。40フローをどれかを選んでやっていました🙏昨日と今日は20分❗️ぬんさんのフローヨガありがたいです🙏また色々なフローヨガ楽しみにしております🙏

[@jeongmifukuda]

はじめまして。やっと「これだ！」というヨガのガイドに出逢えました！お陰さまで毎日どんどん健やかに変化しております。ありがとうございます！m(_ _)m

[@ちょこら-y2v]

ぬんさん おはよう御座います✴️ 配信有難う御座います✴️ 大暑を迎えましたね❇️ お元氣ですか？ ぬんさんにとって よい１日に なります様に✴️

[@fullmoonhappy9409]

毎朝やってます！ぬん先生の声に癒やされ、心身ともにほぐれ、良い朝のスタートがきれます😊ありがとうございます❤

[@yukiiphone546]

夕方だけど癒し効果を実感しました。残りの時間をリラックスして過ごせます。ありがとうございます。夜は寝たまんま瞑想が日課です。ぬんさん、いつもありがとうございます。

[@yukiiphone546]

年末の朝　曇りですが気分もカラダもスッキリ目覚めました。今年もぬんさんにお世話になりました。感謝申し上げます。ありがとうございました。

[@chikyunoyousei]

いつもありがとうございます😊

[@yy-wj1xb]

ありがとうございます。初心者ですができました。朝から気持ちいいです。えい！って掛け声いいなと思いました😊まねっこします😊

[@noriko7693]

毎日ぬん先生のヨガやってます❗️ とても気持ちいいです❤ 優しく腹筋を鍛えるヨガを教えてください! お願いします🤲

[@内田いと]

雨模様のＧＷ初日の朝。身体がめいっぱい伸びました。最後の呼吸で、しっかり深い呼吸ができるようになった気がしました。今日も元気に過ごすことができそうです。ありがとうございました。

[@mahounokidoran]

いつもありがとうございます。寝る前ヨガもお願いします🙏🏻🌸🌸

[@sophiahoho8918]

感謝です！

[@perilla4085]

動きがゆっくりでわかりやすいです。 先生ありがとうございます😊

[@yumi8138]

ありがとうございました。 最初は苦手だった鼻呼吸だいぶ気持直出来るようになってきました。

[@minnery]

ありがとうございました。とても気持ちの良い朝のスタートになりそうです😊

[@Peaceoceans]

ありがとうございます🙏

[@thereisrhythm77]

10：36〜右足後ろ高く上げるステップがないように思います。いつも観ています、ぬんさんの声と誘導の穏やかさにどれだけたすけられているか。ありがとうございます。

[@nunyoga]

あ、抜けてたかも。すみません～。よくクラスでも、抜けてしまって左右が違ってしまうことがあります。。

[@shomike1]

珍しく起き抜けから頭痛があったのですが、終わったら治ってました❣️キク〜〜ッ❣️