【朝ストレッチ！朝体が硬くガチガチになっている方向け】3分！

[@いーこいーこ-r5o]

寝起きにやってみました！ 寒い朝も動きやすくなって最高です😃

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@kachako999]

おはようございます。 膝と肘に痛みがあるので、運動制限がかかって落ち込んでいました。 「これなら出来る！」 ありがとうございます✨

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@user-gz8ei1uz4mnorihyan]

おはようございます😀

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨