初學瑜伽必學五個動作｜Vicky老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽

[@singjoin4987]

1的倒V型 , 已感到微喘、微汗 , 不是胖 , 是長坐不動所致 . 老師教得很仔細 . 謝謝！

[@catharthis]

解說非常詳細，讓學生避免運動傷害，讚! 感謝!

[@bentleefabian5242]

Pro tip : you can watch series at Flixzone. I've been using them for watching all kinds of movies these days.

[@zacharydeshawn5703]

@Bentlee Fabian definitely, I have been watching on Flixzone} for months myself :)

[@黃思武]

原來那招叫大休息喔，我每次站完樁體力消耗之後再做瑜伽修復體力，最後做大休息，都會長長的吐出一口氣。謝謝老師教了完整的大休息。

[@zywang9451]

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[@Sophialee3816]

每次大休息一定都會睡著😆😆

[@高小姐-j9h]

真的實在太愛妮了！ 講解詳細，保護好學生的身體。

[@productguy3955]

Hi Vicky you are a great teacher

[@sabrina0711]

很仔細的分解介紹，謝謝 ！老師

[@Lilian-d3g]

講解的好仔細喔！真的很棒

[@jingsun3062]

讲解详细又好，超喜欢老师！

[@wowwow9807]

老师教的很仔细，只是在音乐背景下有点听不清楚，如果有字幕的话就更好了。谢谢。

[@hsinghuahsu205]

+1

[@ahhockyap9222]

Hi Vicky I love the way you teaches morning yoga excesses .

[@jx4864]

啊啊啊好疼，但是我一定要坚持下来，每天做，

[@zywang9451]

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[@MsScherzando]

👍方便請問老師的瑜珈褲在哪兒買的嗎？謝謝。

[@staffey59]

受用，老師講解好清楚

[@zywang9451]

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[@pinpin1304]

老师讲解很清楚 刚做了三遍

[@zywang9451]

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[@Parzival15-q5b]

聲音好好聽

[@吳俊諺-y7u]

謝謝老師~我有學到

[@zywang9451]

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[@Feng-hl4li]

很喜欢Vicky的视频，求更多视频教学👏👏👏

[@zywang9451]

Add me to WHATSAPP + 85255704223

[@劉粟吟]

@@zywang9451 為什麼一直叫人加你

[@yusukesato3909]

您的體態好輕盈 筋骨也很柔軟 謝謝教學！

[@梁美霞-r3b]

老師很棒喔！

[@zywang9451]

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[@2981ray]

这老师讲的好清楚，喜欢听

[@zywang9451]

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[@lee-jr4em]

很好的老师，没有广告👍👍👍

[@zywang9451]

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[@travislim7805]

老师,第一个动作要是脚板不能放平的话,是不是暂时踮脚?之后才慢慢改变?

[@xuliz9219]

是的，慢慢就拉开了，不要勉强

[@travislim7805]

@@xuliz9219 好的,谢谢你

[@zywang9451]

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[@beelientan9188]

🙏谢谢老师！

[@徐曉明-y3l]

受用, 老師身體線條好美

[@eleeneleen8915]

老师你好，，如果我家没有瑜伽地毯能不能做，，我是第一次学瑜伽

[@zywang9451]

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[@wendywong7234]

Very helpful

[@若辰青青]

再优美的健身视频都有人踩，无语了。。。

[@dwyang2307]

心理变态呗

[@Sun-love]

感谢🙏

[@沛-t7s]

我的肩膀無法像老師一樣，在做的過程會覺得肩膀僵硬是正常的嗎？

[@may6735]

沒有章節？

[@mamaxiao7147]

做的时候脚跟不能着地，腿后面疼，这个怎么改善

[@zywang9451]

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[@羽臻吳]

做瑜珈有不適合那些人做嗎

[@小茶杯-w6m]

如果家裡沒有折椅，有可以替代的東西嗎?

[@zhixuan6623]

请问老师，下犬式如果脚板不能放平是练久后就可以了是吗？

[@yoga.evelyn]

那是因為腿後側筋較緊，時常去拉伸放鬆，慢慢的就可以踩向地面了

[@zhixuan6623]

@@yoga.evelyn 好的，谢谢

[@ytbrelaxingchannel3910]

Nice

[@tinatinainaustralia3076]

1:37 开始

[@xuliz9219]

真优美

[@zywang9451]

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[@haohao6478]

老师听着太累啦！谢谢分享

[@舒馨-w7r]

她是用瑜伽的速度在讲话，可不是累吗？😂

[@boqisu1577]

講解清楚，但背景音樂過大，須重覆確認內容。

[@zywang9451]

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[@劉魔王-t5x]

最後一招我練到出神入化

[@amylin1452]

笑死

[@umc16034]

劉名 哈哈哈

[@知行合一-c4r]

升天了吗？

[@zywang9451]

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[@sweexiaoqi461]

可不可以加上字幕呢?😄

[@vi5321]

是的..因為回音有點大聽不清楚..謝謝

[@zywang9451]

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[@nytfhs]

So beautiful 😍😍😍

[@哦好吧]

练了是排毒 身体代谢快 瘦身 健康吗

[@zywang9451]

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[@ミミウィル]

z👍🏼👍🏼❤️❤️

[@黃瓊-z1v]

好难哦，脚好痛

[@zywang9451]

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[@angelinegan5898]

WOW

[@angleshara6899]

教的很好，可是说话听不清楚，背景太吵了，不像瑜伽课上的轻音乐。希望老师以后要留意下，期待更多内容

[@hsienhancheng1202]

腳好難拉直😂

[@zywang9451]

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[@kitshing333]

錄音不清𥇦

[@hoann4685]

五味子

[@snowsnow7119]

对我这骨头硬的人来说太难了，老师好柔软啊

[@zywang9451]

加我whatsapp+85255704223

[@SiMPLY_WOW]

beauty

[@natashaw8445]

你的想让我们听音乐呢还是想让我们听你讲？音乐声这么大

[@rand2731]

هاي

[@yoonlinliew8231]

没看完就停了。ok

[@boboauyeung9408]

我一個也做不到

[@梦想-w8n]

音乐太大听不清楚讲解

[@zywang9451]

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[@silent3838]

完全做不到😂😂😂

[@zywang9451]

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[@tingchen1784]

站立前弯，一想尝试大腿挺直，尾骨朝天。就两条腿抖得厉害。自己都想笑。怎么会这样。控制不住的。感觉用力不对还是怎么滴。

[@邓晓明]

😭😭😭😭

[@art1987food]

很想關掉配樂.... 很不搭

[@林麗雅-i8b]

好難喔

[@zywang9451]

加我whatsapp+85255704223

[@elanhwang2902]

还是瑜伽中心学习吧 万一做错扭到就糟了

[@freefish6669]

请出示你的驾照，行驶本

[@jing268]

很多噪音，听不到你说什么

[@盧麗娜-c6g]

The

[@a9693814]

褲子怪怪的～

[@adrianacampel9787]

非常感谢你。这里也有一个美丽的瑜伽视频。 kzbin.info/www/bejne/a367pGpvZZpki7M

[@konichiwa8350]

这算初学。。。

[@zywang9451]

加我whatsapp+85255704223

[@鄭秀鳳-r4o]

E

[@陳陳勝-d6n]

老师我看见你视频想打飞机

[@Noae_xd]

beauty