Las más deliciosas Ensaladas ALTAS EN PROTEÍNA

[@loreniaespinosa6403]

Felicidades por la ensalada sin sufrimiento animal!!! Gracias!!😊

[@veronicabatun2641]

@@loreniaespinosa6403 así es!!! 😃👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ma.delosangelescarrenorami3077]

Chef! me hiciste pararme y prepararme una para cenar! 👏🏻👏🏻👏🏻 qué barbaro! todas antojables y muy deli 😋 Gracias! Gracias! Gracias! 👌🏼

[@rosariocuadros3498]

Que ricas ensaladas. Las voy a preparar mañana. Me encantan todas las ensaladas que usted prepara. Muchisimas gracias chef Oropeza. Todo lo que cocina es muy sabroso y saludable.

[@flufy1967]

Que belleza de ensaladas y lo hace con tanto amor y dedicación que aunque no me encanten los vegetales dan ganas de comercelas todas. Muchas gracias por esa dedicación!!!!!

[@GiselaGonzalez-fr2nc]

Que ricas, por favor más recetas vegetarianas que me encantan. Gracias ❤

[@araceliresendiz8964]

Mmmm que ricas ensaladas ,me encantaría ver más de ensaladas y comida saludable ,saludos desde Querétaro

[@irmavillacruz1654]

Hola chef Oropeza, buenas noches y muchas gracias por compartir sus ricas recetas, que pase buenas noches.

[@betyhernandeztierrablanca2338]

Gracias chef por sus recetas, muy ricas 👏🏽👏🏽👏🏽

[@elizabethflores792]

Gracias por estas ensaladas Chef. Me encantan sus recetas saludables, por favor denos mas. Nos ayudan mucho a sentirnos mejor. Un saludo fuerte 😊

[@nelsygutierrez8424]

Querido chef Oropeza muy deliciosas estas ensaladas, gracias por compartir sus recetas, siempre estoy atenta a sus videos 😊😊

[@rosiepena1850]

Muy buenas ensaladas, las voy a poner en práctica, queremos cenar ensaladas, y como anillo al dedo, ví este video. Muchos saludos y mil gracias por su tiempo. Cuando pueda x favor una receta de berenjenas ❤❤

[@emprendimientoscaseros2348]

Holaaa Oropesa 🤗 Tiempo sin verlo con sus magníficas recetas. Gracias por su comida SALUDABLE.🙏👍♥️

[@chonaandre4356]

Maravilloso Chef.. Chef Maravilloso. 😊

[@normaangelicajaingutierrez6487]

Geniales tus ensaladas Cheff Oropeza. Gracias. Muchas variedad y color! Gracias

[@mariatorres-sd7rn]

Hola querido chef , eres super sensacional, he probado varias o muchas de tus recetas fabulosas, ese tiqui, tiqui, simplemente fabuloso y riquísimo. Bendiciones y abrazos ❤

[@marthaestelaalvarezvargas3841]

Buena tarde a todas y todos , chef gracias por sus recetas maravillosas y sus excelentes clases, que eso es lo que nos regala, Gracias de nuevo .

[@carolinaflores5708]

Hola mi Chef un abrazo gigante 🤗 bendiciones!!

[@gabrielasanchezvera4784]

Qué ricoooo!!!!ideas para llevar cuando por el trabajo no conemos en casa. 😋😋😋

[@guadalupesilva7058]

Qué rico 😋. Más de este tipo de comida, por favor 😋. Se ven deliciosas las ensaladas.

[@berthalucero3298]

Gracias chef por compartir.

[@gloriaportillo74]

Deliciosas recetas chef.m encantan gracias x compartirlas.

[@CarmenRamirez-hc2fh]

Excelente!! 👌🏻🥗🤤 Todas se ven riquísimas, y los aderezos… Yum 🤤 Mil gracias Chef Oropeza!! Le estaba sacando a comer ensaladas de nuevo.. PERO ya me súper motivo. Mañana comienzo PD. Bendiciones Infinitas para usted y su hermosa Familia!! 🥬🥒🥭🍋🌶️🍅🫚🧀🍽️♥️🍃

[@AracelySoto-t4m]

Gracias por sus recetas.... Por el problema de salud que tengo. Debo consumir más proteína y no azúcar....así que te agradezco 🎉🎉... Si se puede comparte más recetas de este estilo.

[@rosasevilla650]

Gracias CHEF, me encantó la versión vegana!!!

[@dinarivera1837]

Que deliciosas ensaladas 😋😋. En estos momentos estoy comiendo una ensalada con aderezo de vinagre Balsámico que la tomé de un vídeo tuyo gracias por las buenas ideas 😊.

[@noramsnorams2618]

❤ Deli deli, gracias por compartir Chef.

[@susanamerlos2864]

Hace un tiempo lo encontraba mi chef favorito con sus recetas aprendí a comer atún 🍣con récord sabor mil gracias 🙏🏼❤️‍🩹

[@taryRios1643]

Gracias 🙏 q delicious seme iso agua la Boca las voy aser 😋

[@solecito927]

Dios mio! Con la ultima se me hizo agua la boca! Y la casualidad no es casualida: acababa de hacer ejercicio , entre a KZbin y en el feed ma aparecio el video y ademas tenia todos los ingredientes. Chef, podrias sugerirnos algunas recetas saludables para elevar o nivelar estrogenos para mujeres que estan entrando o ya estan en menopausia? Pido mucho? Gracias!

[@cardenasfamily7816]

HOLA BENDICIONES SE LAS MANDÉ A CINCO DE MIS FAMILIARES MUY RICAS ENSALADAS GRACIAS ❤❤❤

[@BolitaGonzález-i4h]

Gracias x compartir Cheff Oropeza todo exquisito mmmmmmm saludos

[@geovanaharo4495]

Muchas Gracias Chef, me encantan sus recetas 😃

[@mercedesherrera269]

Me gustan mucho las recetas de ensaladas, saludos desde Altamira Tamaulipas México

[@migatitotrululu]

Maravilloso, me encantaron las opciones y variedad. Siempre un punto en contra para mi son encontrar salsas sabrosas para acompañar las ensaladas, las presentadas motivan mucho a desgustarlas

[@rafaelanavarro1032]

Excelente recetas de ensaladas 🥗 mi comida favorita ! Gracias 😊 Chef 👨‍🍳 Bendiciones en Abundancia 👍👍👍🥰

[@Encantada777]

Mi amor platónico 😅 mi chef favorito desde sus pininos! 🥰

[@marianelasalinas5480]

@@Encantada777 no, ese hombre es mío mío! 😄 saludos 👋🏼 🥰

[@Encantada777]

@@marianelasalinas5480 😂😂 a medias pero tuyo 😂😂😂

[@nancymacias7713]

Estas mal informada estas ensaladas son bastante saludables y son aptas pars los diabeticos el ser una persona diabetica no significa dejar de comer solo que tienes que aprender a comer sano

[@CeciRiv]

A quién le hablas?

[@Moonlightge]

@@CeciRiv al diabético que dijo que no podía comer eso

[@ShirleyUzcategui-vi3gg]

Eso también iba a preguntar . Igual la información está chévere.. tienes razón el diabético debe de saber comer sano y de manera equilibrada .

[@yreneestherortegaserrano5889]

Basta con sea ensalada, muy ricoooooo, eres un genio !!!

[@AmilcarMendez-m6h]

Ricas ensaladas

[@mariadelpilarvillagranespi2915]

Hola Chef Muchas gracias por sus recetas

[@luceromaglionirayo4144]

Gracias chef.. deliciosas...la quinua me encanta...voy a probarlas todas Gracias por la información nutricional

[@rossyrodriguez5545]

Deliciosas ensaladas. Muchas gracias

[@FlorOrtiz-m1o]

Hola muchas gracias x tanto Sabor ❤

[@catalinakame4917]

Muchas gracias Chef Oropeza,están deliciosos

[@amarantharomer2879]

Me gustaría saber cuál es el queso panela en colombia ? Se ve muy rico

[@cfhaquarana]

Se me hizo agua la boca, mañana me las hago... Gracias por la recomendación

[@arte7sol]

Las emsaladas estan super. Pero mas ricas si dices tiki tiki y bravo! 🎉🎉❤❤ mañana al emrcado 🥰🫶👌 gracias.

[@MrsBCurious]

Siempre deliciosas recetas del Chef “O” 🤤😋 👨‍🍳💞

[@thelmajuarez7048]

Todas buenísimas 😋

[@romonaaliciabarrerasanches872]

Me encantan sus recetas chef

[@MarioChavez-c8s]

Se ven deliciosas . Gracias por la receta Chef 👩‍🍳 ❤

[@RoxanafabiolaRios]

Hola. Me. Encantaron. Tus. Recetas. Es. Fácil. Gracias. De. Cba. Argentina

[@claraesperanza8927]

Delicioso!!! Gracias chef ❤

[@CamilaFloresTerrazas]

Me en canta sus recetas!!!! Son deliciosas y nutritivas ❤. Gracias por subir videos.

[@luisacintron6456]

❤❤❤❤😊😊 gracias

[@kattytj1]

Fantásticas, como todas tus recetas. Gracias, saludos de Morelia

[@veritocampos1484]

Valgame, aquí todos opinando qué si no es para diabeticos, que si no es proteína que es grasa, etc etc. Aprendan y tomen lo bueno, agradezcan las ideas y que lo consuma quien quiera. Y por favor no sean radicales, cada quien adopte su receta a su manera. Y por favor estudien fuentes confiables porque hay cada cosa que se creen que tiene la verdad absoluta solo porque lo escuchan.

[@VictoriaArtilesHernández]

Me encanta la creatividad de tus recetas.Graciassss

[@adrianomarjuarez2294]

Eres muy buen chef Amigo y también muy buen orientador gastronomico

[@juanahernandez4496]

Gracias chef m gusta su canal siempre tiene deliciosas recetas y sanas felicidades dios le bendiga y de salud

[@gracielabanda3391]

Que buenas recetas ya no sabía como variar las ensaladas ahorita ya compre los ingredientes para empezar con la primera

[@gloriamalealmendez5240]

Me encantaron!! Las voy a preparar😊gracias!!

[@lourdescadena587]

Hola Chef me gustan mucho estas recetas muy nutritivas gracias por compartirlo

[@Victoria48278]

Adoro las ensaladas y estas se ven fantásticas!

[@lauramartinez7372]

Que deliiiii.... Mil gracias Chef..🥰

[@luisacintron6456]

Necesito comer mucho verde ❤ 💚 y proteína

[@rosabautista3193]

Gracias cheff, se ven deliciosas!! 😋😋

[@ClauDiaJimenez18]

Muy buenas opciones 🎉 Gracias Chef ❤

[@susanamerlos2864]

Se ven muy deliciosas las prepararé

[@axelcorea-eq8uf]

Quiero que agan un fresco de piña con manzana y kiwui.

[@olmanaranjo4128]

Gracias poe receta sencillas y saludable

[@Daysi_U30]

Muy buenos días Chef Oropeza, una saludo desde Bolivia!!! 👏🇧🇴 Me gustaría mucho clases virtuales de cocina saludable, con certificación. Seria un honor participar en su clase.

[@nenamendiola7531]

Hola chef, saludos 🤗 Podría dar recetas de cómo hacer recetas con tapiocas porfavor...😊

[@soledadsanchezresendiz3726]

Se ven deliciosas! Gracias!

[@yuslol3.604]

Yo nada mas la voy a hacer porque el chef está muy guapo… avedá?? También ocupo mucha pero mucha proteína ya a mis edades de señora jijiji...

[@MilagrosOlgaGutierrezPoma]

@@yuslol3.604 😅

[@miriamg7984]

Gracias chef saludos desde California

[@nuriamartiroig2516]

Mil gracias, son deliciosas.

[@silviaanguianomendez9205]

GENIAL 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 GRACIAS

[@eliamarcelamejia4782]

Gracias, de verlas se antojan.

[@atelieesther7160]

Bom dia. Saladas maravilhosas. Vou fazer!

[@annabelleosilia6083]

Me gusta las ensaladas y el chef😊

[@suhailrodriguez8420]

Me gustaria verte Chef con el Dr.Lodigiani... los dos platicando de proteina, salud 😍

[@CarlosLuna-p1h]

Delicioso,muchas gracias cheff

[@marthavalle852]

Que delicioso

[@gabrielagarcia8705]

Hola Chef, ya que andas en mood veggie 😅 ¿podrías compartir recetas con tofu?

[@sandraluciapinedasandoval8605]

Mil gracias, ensaladas para diabéticos xfa

[@vilmamartinez3783]

QUE RICAS HARÉ UNA

[@edithromeroruiz6346]

Gracias gracias,el Amparo de Dios a todos

[@juanvalentemartinezontiver9663]

Chef oropeza un gusto saludarte apenas me subcribi y saber si tienes algún libro de recetas para diabetes y universal para todo tipo y agradezco tus consejos saludos ❤

[@rebeccazdt3441]

Hola. Platillos veganos porfa altos en proteina.

[@miusiklover08]

Deliciosas y sanas. Gracias chef. El queso cuadrado era tofu? O queso normal?

[@carmenmarin2309]

Quiero más!!!!!

[@linamariaramirezpena2984]

Divino no puedo comer pepino pero super .🎉

[@zahn6201]

Que ricas se ven, yo a la primera le añadire un trozo de carne azada.

[@ale-0-0-]

No entiendo porque este video lo subieron hace 1 mes (hoy es Agosto 5, 2024) tienen más de 120mil vistas, más de 90 comentarios y yo vine a poner el primer “like” 😅

[@gracielamagazine9444]

Se puede combinar la fruta con la verdura ?

[@Beck_O]

Que rico 😋

[@froseliabarria7665]

❤ mmm ! Exquisitas

[@geovanaharo4495]

Una pregunta, si es saludable cocinar el aceite de olivo?

[@martitalopez1993]

Buenos días chef, tiene alguna dieta para diabéticos???? En caso afirmativo podría mandar enlace por favor? Reciba saludos cordiales

[@galaplacidia9444]

¿Oropeza? Hummm, más bien sería Oropesa. 😊