Chiasamen: Wie gesund ist das Superfood? |

[@MargaretNalweyiso]

Put it first in a cup of warm water for some hours before you eat it or drink it. Chia seeds sind sehr gut und gesund

[@beatenickel]

Wie bereitet man Chiawasser richtig zu und wie wird es richtig angewendet?

[@Olli572]

Die Musik ist schrecklich

[@robertzeitlmair382]

Eigentlich kann man Chiasamen garnicht kauen, da sie viel zu klein sind! Gut und lang einweichen reicht.

[@Diana_Stefania]

Und wie kann ich die Leinsamen essen?

[@gesunddurchsleben]

Hallo, wir verstehen die Frage nicht ganz? Du kannst Leinsamen über Salate, Joghurt oder Bowls streuen. Deiner Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt ;-)

[@Diana_Stefania]

@@gesunddurchsleben okay, es ist dass ich eine Packung von Leinsamen gekauft habe und danach festgestellt dass man es nicht roh essen darf ( Angabe der Packung) und ich habe es genau für mein Müsli oder so gekauft. Dann weiß nicht ob es ein spezifisches Leinsamen sind zum roh essen und andere nicht

[@dany-vt9xy9jy6w]

​​@@Diana_Stefaniadu kannst ungeschrotete Leinsamen nehmen. Diese musst du über Nacht einweichen, da sie sonst zu Verstopfung führen. Geschrotete werden schnell schlecht. Ich kaufe Leinsamen ganz normal im Edeka, Rewe, Tegut. Ich hab noch nie gehört, dass man sie nicht roh essen soll. Ich mische sie abends zusammen mit 1EL Sonnenblumenkerne in selbstgemachten Joghurt und esse den dann morgens. Prima für den Darm

[@Diana_Stefania]

@@dany-vt9xy9jy6w Danke :)