ЙОГА НА ПОЛУ - ВИНЬЯСА йога на все тело - Йога 30 минут - Йога chilelavida Елена Малова

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/o...
👉🏻Подписывайтесь на мой KZbin канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/mu...
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора
ЙОГА НА ПОЛУ - ВИНЬЯСА йога на все тело - Йога 30 минут - Йога chilelavida Елена Малова
#йога #йогавсетело #chilelavida #еленамалова

[@ВладимирЭрдыниев-л9г]

Ух, Елена, как прекрасно, что вы есть на этом свете. Надеюсь у вас всё хорошо, давно вам не видно.

[@ЮлияГулиева-у6о]

Вот мне кажется, 30 минут - идеальный тайминг для практики, и не быстро, но и не затянуто 👍🤗спасибо, как всегда практика на очень высоком уровне 🙏😊

[@СнежнаяКоролева-л9к]

Для меня тоже 30 минут идеал, 20 мало, 40 уже в конце нудно, а 60 минут это вообще мучение))

[@Морскойбриз-ю9ю]

30 - ни то ни сё. Полноценная практика должна длиться не меньше часа☝🏻

[@Морскойбриз-ю9ю]

@@СнежнаяКоролева-л9к , если йога для Вас мучение , значит Вы вредите себе .

[@СнежнаяКоролева-л9к]

@@Морскойбриз-ю9ю я не профессиональный йог, я гимнастка, а йога для меня просто неплохая растяжка для разнообразия, я не претендую на истину, если вы в йоговский теме, конечно пол часа для Вас мало

[@Морскойбриз-ю9ю]

@@СнежнаяКоролева-л9к , йога - это серьёзно. это не растяжка. если не лежит душа , просто растягивайтесь как гимнастка . иначе навредите себе . прежде всего в психоэмонациональном плане.

[@MaryCherno]

Я с Вами не занимаюсь - я с Вами наслаждаюсь)

[@ВикторияР-б6щ]

Столько видео по йога на Ютубе, но могу заниматься только с вами. Спасибо большое! Очень жаль, что видео больше не выходят

[@babychs]

Я люблю йогу часовую, но именно эта практика по времени хоть и 30 минут, но по энергии в теле, как час. Каждый раз благодарю вас, Елена, когда делаю йогу с вами. Спасибо 🥰

[@raumushka3576]

Спасибо вам большое за ваш труд! Очень вас не хватает, возвращайтесь 😢🙏

[@Milashka0]

Нравятся мне Ваши практики. Спасибо. Музычка подходящая. Продолжайте делиться❤

[@Анна-р3ф3к]

Не нашла лучшего преподавателя, до сих пор занимаюсь по Вашим видео, лучшие практики, благодарю❤

[@albina8731]

Вау, занимаюсь не первый год, но эта практика показалась не из легких, класс, благодарю за ваши видео ❤

[@ЕленаРябко-х3о]

Спасибо!

[@Lungu64]

У кого-то утро начинается с кофе, а у меня с вашего Намастэ. 🙏💕

[@OlenaBorysenko-ky1de]

Намасте, меня зовут Лена

[@LudmilaLudmila-r1h]

Это просто чудо какое-то: и ритм, и движения, и сам комплекс, и музыка фоном ... Спасибо!!!

[@МарияТ-ч6ы]

Жаль, нельзя ставить лайк бесконечно!!!! Спасибо!

[@ЕленаДикая-з2ж]

Огромное спасибо, дорогая Лена! Кажется, ну уж такие классные практики, что лучше некуда) на нет, есть куда! Каждая следующая удивляет и восхищает!

[@chilelavida]

Спасибооооооооооооо

[@calabrotas]

Благодарю, благодарю, благодарю❤

[@ТатьянаЖенихова-с4ы]

Отлично! ❤❤❤С утра хорошо зашло, когда еще не хочется стоять, а хочется полежать и повытягаться 🤣🤣🤣 Спасибо большое, Еленочка! ❤❤❤

[@natalisigidova9395]

Благодарю! Восхищаюсь! Посылаю свет и тепло!

[@artyomnovikov2728]

Дякую за чудову практику. Цей варіант дуже сподобався.

[@kach-kg]

Лучшая!

[@ТатьянаЛаричева-ф7й]

Лена, благодарю тебя за эту практику и за все практики, и программу «йога в тебе»! Очень Восхищаюсь твоей ответственностью и профессионализмом! Твой канал невероятный кладезь!, тут как в конструкторе лего можно под себя собирать практики, и дыхание, и силовую, и растяжку и даже шавасану, и выходит полноценная практика на полтора часа, либо просто можно быстренько проснуться) или потянуться) или силовушку! Этот канал открываеться каждый раз с моим ростом по новому, как в поговорке « имеющий уши услышит» так и тут у тебя, то что не замечала ранее , вдруг становиться нужным и актуальным, и смотришь, а вот оно есть уже.. и было давно)А то что ты перевернула мою жизнь( вернее вернула меня к жизни) я до сих пор поражаюсь, я каждый день благодарна тому стечению обстоятельств в которых я случайно наткнулась два года назад на короткое 9 минутное видео с тобой! Ты вернула мне жизнь, и вкус жизни, помогла выйти из дикой дипрессии🙏спасибо тебе за все🤗!

[@chilelavida]

Спасибо огромное за такие слова, я очень очень рада 😊😊😊💙💙💙💙💙🙏

[@nevermindbee]

Прекрасная практика для летнего утра на террасе❤❤❤ спасибо, дорогая Леночка

[@ПолинаФеофанова-е9л]

Спасибо за чудесные практики! Что бы я без вас делала, Лена )))

[@ОлесяГенералова-б2о]

Лена, благодарю! Прекрасная практика, мышцы себя чувствуют невероятно приятно и благодарят)) ❤❤❤

[@СветланаЧистякова-о2щ]

Добрый вечер, каждая практика разнообразна, не похожа, Леночка спасибо огромное, вы мегапозитив❤

[@Hair_lysenkolesia]

Дякую вам, за цю практику). Мені здається що це самий класний темп та навантаження для тіла

[@artamonova_juli_photo]

Дуже дякую ❤ ваші практики неймовірні

[@ПолинаВелькер-й4я]

Благодарю Вас!!!!!! Вы там много делаете для меня, нас всех здесь. Даже не представляете!!!!

[@MsRedDevil182]

Моя любимая тридцатиминутка. 🎉❤

[@НаташаБелоцерковская-л3ж]

БлагоДарю🙏🙏🙏Получаю огромное удовольствие, занимаясь с Вами...💗💗

[@nataliawiander2317]

Каждый день начинаю с практик с Еленой, лучшее начало дня!

[@alsufaizova]

Благодарю ❤ Прекрасное начало дня

[@ВикторияГапутина-й3х]

Еще одна великолепная, женственная, гибкая невероятная практика. Благодарю и восхищаюсь глубиной ваших знаний и отдачей))))))))))

[@марияобухова-к3ц]

Лена, спасибо большое! Занимаюсь дома по вашим видео! Очень нравится!

[@CelarisLAX]

Благодарю, было приятно практиковать вместе :)

[@natalykorovina7249]

Добрый вечер!Он действительнл бодрый и добрый благодаря чудесной практике!!! Благодарю от всего сердца!!!!

[@alsufaizova]

❤❤

[@кристинавасильева-у1ц]

Лена, Вы потрясающая🙏🏻🤍🤍🤍🤍

[@SerafimaMikh]

Елена, спасибо за прекрасную утреннюю практику! Мягкая, приятная йога :)

[@larisachikurova8223]

Умничка 👍 Лена хорошо что ты есть 😘❤️❤️❤️🌷

[@ЮлияСтадник-м4у]

Елена, это просто ОГОНЬ! Спасибо!

[@evatse8406]

Спасибо! Отличная быстрая практика! Никак не удавались мягкие прогибы с одноимёнными рукой-ногой.))) Ну, ничего, буду работать дальше и когда-нибудь всë получится)

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена, классно!

[@СашаСчастливая-с6ц]

Спасибо Леночка, тело хорошо прорабоьалось, приятная крепатура была на следующий день

[@Zedr961]

Просто идеально для 30 минут! Спасибо огромное

[@ДарьяУ-ж2ю]

Класс! Спасибо, Лена! Мне понравилось. Не сложно и то, что нужно.

[@Ladybird88528]

Чудесная практика для всего тела, медленная и вдумчивая. Спасибо, моя спина сегодня получила то, что нужно.

[@ОльгаИваницкая-ж3ы]

круто быть в форме, чтобы быть способной выполнять все асаны вместе с Леной )

[@elenasupilina760]

Очень понравилась практика и по времени и по содержанию!!! Благодарю , Леночка!!!

[@СветланаБасенко-ж8ж]

Благодарю за практику,после неё спина сама выпрямляется .🙏👌🌿

[@ЛюдмилаЧе-р7е]

Лена, от всего сердца Благодарю!

[@ЛидияЕвлахова-о1и]

Леночка Тебя я благодарю 1000000000раз🙏🥰

[@ТатьянаТемникова-м9ф]

Леночка, спасибо, ваш канал бесценен для меня, ваши практики просто чудо! Благо дарю...

[@Lilia_Musao]

Отличная практика! Станет одной из любимых, удобно что все на полу ❤

[@marrtinian]

намасте🙏🏼 благодарю за такую прекрасную практику ☀️

[@ИнессаЧеремушникова]

Лена, Вы - просто космос, Вы великолепны!

[@АринаСарачева-т3б]

спасибо огромное!!! ваши практики помогают мне радоваться и слушать свое тело. спасибо!!!!!!!

[@nastyakarabut]

Благодарю, Елена! Очень классная практика!🙏❤️

[@svetlanayarosh2334]

Спасибо вам Елена за всю вашу деятельность, вы мотивируете и вдохновляете.

[@Irina__yancherina]

Спасибо большое!! Невероятная практика))

[@tatyanatrefilova7123]

Лена огромное спасибо, Вы так хорошо всё поясняете, с Вами заниматься одно удовольствие, благодарю ❤

[@ОльгаРозова-ц6ю]

Благодарю за прекрасную практику! Очень классно все тело проработала!

[@ТатьянаТитова-у2л]

Елена, вы умничка! У вас потрясающие видео!

[@АннаРадостная-е2щ]

Несмотря на 30 минут, практика достаточно крутая, спасибо🙏💕

[@x_veter]

Какой же потрясающий канал! Вы очень щедра, Елена! Благодарю ❤

[@anastasia.levchenko4580]

Елена, с вами очень приятно и интересно заниматься йогой. Всегда возвращаюсь к Вам ❤

[@ГалинаКлёц-т6ю]

Моя любимая тренировка, спасибо❤

[@Nataliya67]

Лена! Спасибо за практику 🧘🏻очень приятно работать с профессиональным мастером 🙏❤

[@ОльгаБрагина-м9ы]

Леночка спасибо, прекрасная практика недолго и всё проработано и расслаблено 😊😊😊всегда мысленно вас благодарю 🙏

[@Мари-ш6ш]

Практика отличная!!! Спасибо Вам за такое разнообразие на канале. Каждое утро Вы со мной ❤🙌🏻

[@ЯнаЧёрная-щ2я]

Практика очень интересная, понравилась💕, благодарю🙏🙂🌈🌞!

[@annaloanna7222]

Чудо практика. Очень понравилась. Спасибо 🙏

[@LeonK1200]

Cпасибо, Лена! Ничего себе... Забыла, что будет столько чатуранг, но справилась.

[@smollju6580]

Такая замечательная практика. Сделала с огромным удовольствием. Спасибо!

[@LeonK1200]

Огромное спасибо, Лена! Немного подстроила под себя, все классно.

[@СашаБлохина-п3и]

от всего сердца благодарю вас каждый раз🙏🏻

[@АлевтинаЛетуновская]

Спасибо большое Елена , уже не представляю свой день без ваших практик, которыми я занимаюсь с большим удовольствием 😍❤️Поймала себя на мысли, что после занятий хочется свернуть горы😘🙏🤗

[@chilelavida]

Как здорово 💙🙏

[@ОксанаНечепорук]

Это вам спасибо,Елена!!!♥

[@pavloromanenko8370]

добре, інтенсивно, кайфова шавасана

[@zamorestartravel]

Елена, вы самая лучшая русскоговорящая йогиня. Благодарю вас. Namaste ❤

[@nastassiagalay6474]

Спасибо вам огромное за практику! С утра то,что надо для начала дня)

[@GrigJanna]

Благодарю!!!Леночка, как же я Рада заниматься с Вами, под Ваш чарующий голос!❤

[@ekaterinadanilkina3233]

Леночка, благодарю за практику!

[@ameli4810]

Благодарю за чудесную практику! Столько новых асан в одной практике. Я новичок 1 мес с вами и мне 😘

[@gulmiraakhmetova1840]

Как всегда-класс! Спасибо Лена 🌷🌷🌷🌷🌷

[@Irina.um9]

Отличная проработка на вытяжение, благодарю!!))

[@rufinarumiantceva4645]

Прекрасная практика! Всё сбалансировано! Огромное спасибо за неё!

[@MEDIA_BUYER_TARGETOLOG]

Первый раз в жизни делала йогу и я в восторе👍❤💜💛💙🧡💚 Буду продолжать с вами🌷🥰

[@MsRedDevil182]

Моя самая любимая тренировка! 😍

[@lolitaoksenenko6540]

Дуже гарна практика.

[@НадеждаКазакова-в9р]

Самая лучшая практика! Столько лет ее делаю. Благодарю 🙏

[@irinaershova4499]

Спасибо, Елена, за практику!

[@ЛюбаКобзева-ч1л]

Спасибо, Лена,как всегда здорово!

[@НатальяЗимогляд-н7в]

Офигенная практика для вечер!!! Как всегда великолепно! Лена, спасибо огромное! Люблюююю!!!!!! И благодарю!!!!

[@Monstrik-s8w]

Благодарю от всей души ❤

[@eldam7238]

❤Спасибо, за ваш труд, вы лучшая! 4гола я с ваши)))

[@Наталья-77777]

Супер!!! Делаю не первый раз этот комплекс и он приятно удивляет меня каждый раз😀❤

[@АннаРахманова-ы1ш]

Спасибо большое за вашу работу для нашего здоровья.

[@АнастасияКабанова-р6ж]

Обожаю Ваши практики! Спасибо огромное. Каждый раз как заново родилась после❤️

[@ГалинаКлёц-т6ю]

Кажется, это моя любимая трениррвка❤

[@nastya_life_05]

Елена, занимаюсь с вами уже около 2 - х месяцев, настолько все ваши практики глубокие 😘как будет возможность я вас обязательно отблагодарю, большое спасибо за то что вы делаете 🙏