SCIATIQUE LA SOIGNER DEFINITIVEMENT: Automassages, Mobilité, Etirements, Compléments

[@henriettemengbwa4102]

Merci beaucoup j'en souffre depuis des années ma marche devient difficile et c'est ma toute première fois de suivre ces cours je dis merci mon réseau internet medérange aussi beaucoup j' ai vraiment aimé merci j' ai 73ans.

[@LarbiHouasnia]

Quel alimentation on peut prendre

[@musmohoutantiaine]

Même cas et topo,en plus de marche difficile, si je ne m’arrête pas et m’assois pas 5 minutes,mes jambes faiblissent,ne me portent plus et je frôle à chaque fois la chute,avec plein de conséquences...terrible ce sciatique quand même !!!

[@jeantolosa7574]

Bon résumé de tout ce qu'il peut exister avec en plus conseil sur l'alimentation. J'ai eu 2 hernies discales à 17 ans après un stage de Karaté...c'était horrible, à l'époque pas internet et donc pas de tuto pour vous aider et en plus de très très nombreux Doc qui n'y connaissaient pas grand chose voir rien du tout à part donner des médoc.... finalement avec le temps on arrive à en guérir en alternant les repos et la prévention. j'ai pu reprendre la course et même faire des semi marathon pendant 15 ans sans trop de gènes parfois quelques crises mais hop faut revenir aux fondamentaux et c'est reparti. Mais maintenant je ne fais plus beaucoup de footing à 50 ans... mais plus d'exercice de ce type et c'est très efficace, j'ai pu éviter l'opération grâce à ça !

[@girlben]

Bonsoir, au bout de combien de temps votre pathologie s'est résorbée ?

[@nedjmakhaldi8415]

@@girlben il était jeûne, à 17 ans le disc intervertébral, entre autres, se reconstitue mieux.

[@cheikhtoure297]

⁶9⁶

[@mouradmeddour2490]

bonjour je suis kinésithérapeute algérien merci pour toute les vidéos c'est très bénéfique pour notre travail

[@christophecarrio-CTS]

Merci à vous

[@jbmarty954]

Exercices complets. J’adhère pour traiter ma sciatique qui a engendré un problème au releveur du pied droit en plus. En attente de mon IRM rachis lombaire. Je vous tiendrai au courant. Bravo pour vos vidéos.

[@marien8260]

Merci monsieur de nous montrer, apprendre ce qu'il faut faire et d'un comportement à avoir dans les soins de la sciatique. Nous sommes des milliers qui ignorent qu'il existe des généreux techiniciens comme toi. Bon travail à toi👍🏾🙏

[@hammoudahouria8235]

Merci beaucoup Mr Vous nous soulagez par vos conseils Merci et continuez

[@jacquesfontaine8146]

Bonjour. Merci très sincèrement ; Christophe ; en plus d'être sympathique ; vous nous donnez une bonne leçon de science et aussi de gymnastique. Je souffre d'une sciatique ou aussi d'une cruralgie ; un commentaire éclairé et pertinent comme le vôtre est vraiment le bienvenu. Merci.

[@marietanvier3994]

Sportive avec un Zona / sciatique cuisse et fessier. 83 ans mais je m'oblige la marche / tapis de course. Plus soins / acupuncture tous les 15 jours/ +++ Malade depuis 13 mois Je vous remercie de ces exercices.

[@mailysdardennenoustrois1167]

bonjour, merci pour votre vidéo ! Cela fait 6 semaines que je traine une sciatique qui tire jusque dans le mollet suite à un changement de posture durant la journée (en mouvement à assise derrière un banc d'école). Je viens de faire vos automassage, les mobilisations et les étirements. Avec une seule séance je sens deja un mieux. Je vais donc continuer !

[@christophecarrio-CTS]

Content que cela vous aide . Bon rétablissement et restez progressif ( pas trop d un coup ). Les exercices doivent toujours améliorer vos symptômes, pas les aggraver .

[@pepygrrr7163]

Bonjour,avez vous fait IRM? Sachant que plus de 4 semaines c'est pas bon...si impossible de marcher, fourmillements pied et mollet ect.. direction urgences...je le vie a l'instant !!! Au final une sciatique c'est transformé en hernie discale...petite certes.. mais bien présente!!! Courage

[@pepygrrr7163]

​@@christophecarrio-CTSsuper le côté voir médecin...vous êtes super...je répondais à la dame tout en vous écoutant..

[@CeCile872]

​@@pepygrrr7163 bjr ça donne quoi votre parcours médical car j'ai aussi une petite hernie discale ça fait 3mois que je ne peux plus marcher j'ai eu des infiltrations il ya 15jrs qui ne fonctionne pas je souffre le martyre je n'en vois pas le bout je souhaiterai savoir où vous en êtes je cherche désespérément une lueur d'espoir je commence à être vraiment déprimé et résolu je me dit mm qu'il va falloir que j'accepte et que je vive avec mon médecin me dit qu'il faut opérer mais c pareil ça fonctionne pas toujours...

[@noelmenad105]

Merci monsieur de nous montrer, apprendre ce qu'il faut faire et d'un comportement à avoir dans les soins de la sciatique. Nous sommes des milliers qui ignorent qu'il existe et de ...

[@allalboulaid-kz3io]

Mr je suis venu en retard

[@allalboulaid-kz3io]

Et comment suivre votre seance merci

[@nassimkere]

Bonjour, J'ai suivi à peu près à la lettre les exercices mentionnés dans cette vidéo et j'ai eu de très bons résultats ! Merci beaucoup ! Je suis la preuve vivante que ça marche 😁

[@christophecarrio-CTS]

Merci pour votre retour et content de vous avoir aidé.

[@Huskybythegeek]

Ma sciatique - causée par une hernie discale - m'a permis de découvrir le CTS et de le pratiquer depuis maintenant 3 ans. Je n'ai jamais pris autant de plaisir à m'entrainer qu'aujourd'hui !

[@christophecarrio-CTS]

Merci pour le retour positif 🙏🏻

[@dieuculcegelin2286]

Merci pour les exercices c'est très bon.

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@catherinezwahlen4513]

Merci infiniment Christophe pour avoir réalisé cette vidéo très utile par les explications claires et les conseils ,espérant bien soigner ma seconde sciatique à date anniversaire d un stress émotionnel énorme cette fois définitivement !😊

[@letmotive1]

Bonjour , merci infiniment pour votre vidéo. Je suis actuellement dans une période où mon temps de travail assise à fortement augmenter. De plus cette charge de travail supplémentaire ne me laisse plus que 2 h de tennis/ 🎾semaine contre 4 auparavant. Les signes de la douloureuse sciatique sont apparus essentiellement dans la fesse et je mollet. Pas de douleur dans le bas du dos. J’ai 55 ans je suis une femme…en pleine ménopause 🎉. J’ai beaucoup apprécié votre vidéo très claire et très complète. Merci pour les exercices que je vais suivre.

[@theogagnoa]

Merci beaucoup tu m'as vraiment rassuré l'explication est très claire 👍👍👍💓💜🤲🙏

[@NervBatysta]

Merci beaucoup Christophe, j'ai les deux sciatique et cruralgie (chronique). J'espère que tu nous feras une petite vidéo sur cette névralgie. Je suis ton travail depuis des années, cela m'a permis de retrouver un peu de contrôle sur ma santé et mes douleurs. Merci à toi

[@henriboue3696]

Merci pour tous çs conseils,afin de résoudre nos problèmes de santé,consécutifs à diverses actions sur les lieux de travail,à leur dureté mais egalement en matière de sport et autres .Nous ne sommes pas à l'abri des risques courants.

[@christophecarrio-CTS]

Merci à vous

[@aa-germainecalixte-saunier1456]

merci infiniment. Je me mets tout de suite à vos exercices. Merci!

[@titouanannabi6199]

Bonjour, Merci beaucoup ! Toujours aussi complet et qualitatif, merci encore !

[@AntwanDago]

Merci beaucoup pour votre vidéo. 🙏🏻

[@naimadribine9293]

Merci beaucoup pour toutes ces informations très intéressantes, SVP est ce que les douleurs au niveau du petit Orteil et du Talon font partie des Symptômes de la sciatique ? Merci

[@45cookie21]

Merci beaucoup Christophe pour vos conseils très pertinents vraiment clairs je vais essayer vos exercices (avec deux prothèses de hanche) pas vraiment facile mais je vais faire ceux qui ne me font pas de douleurs MERCI encore

[@luneenlion2940]

Bonjour Christophe merci de votre discours et des gestes à faire..je partage pour une amie qui en a besoin gratitude belle journée Soizic

[@nathankarotsch8551]

Trop cool Christophe !!!

[@yaobertrandaka5653]

Bonjour Merci pour vos conseils avisés qui peuvent nous aider à vaincre cet inconfort ces douleurs persistentes😮

[@fabienpeyrot1392]

Excellent comme d'habitude, un grand merci.

[@medienchaibi3577]

Bravo Christophe et félicitations pour l'une des meilleures vidéos qui récapitule les causes.... les moyens de remédier et les préventions des sciatiques ! Bonne continuation.

[@louisgangue9302]

Merci je venais juste de voir votre vidéo je souffre vraiment depuis 6 mois

[@bassien-capsalena6279]

Merci Monsieur pour vos conseils, c'est une des meilleures vidéos qui résume les point essntiels. C'est une belle découverte ce jour. Encore merci pour les compléments alimentaires dont je suis une adepte. Je vais pouvoir dire bye bye sciatique. Bonne continuation.

[@christophecarrio-CTS]

Merci pour votre retour et bonne progression à l écoute de votre corps

[@aicharouchdi5195]

Vous méritez un j'aime du maroc

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@modisco3869]

C'est tjrs un plaisir de vous écouter, écouter vos recommandations. J'applique tes etirement tout le temps. Merci infiniment.

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@deanwinchester9684]

Merci Christophe !! Ca fait un bien fou rien que la première fois!!! OSU!!!

[@FatimaBinbo]

C'est gentil à vous bien expliqué bravo ❤️. qu'Allah vous récompense 🧡👌

[@onlygirl1981]

Qu'est ce que ala vient faire là ?

[@jeanmarcvarin-df9lz]

Bon exercice pour la sciatique ❤❤❤❤je souffre bcp

[@saidoutraore5222]

Merci docteur J'ai ces problèmes. C'est formidable.

[@soinscoherence9279]

Très.. Très.. Bien. Très bonne vision holistique pour une pathologie très mal prise en charge.. Merci

[@christophecarrio-CTS]

Merci . Un petit partage à des proches qui en auraient besoin.

[@carole3358]

Bonjour Christophe Carrio, je pratique le trail et je ressens régulièrement et depuis des années une petite douleur dans le bas du dos, surtout quand je grimpe les côtes. Malgré plusieurs séances chez un chiropracteur, cette douleur revient. Je comprends maintenant pourquoi grâce à votre vidéo très explicite. Je vais suivre vos conseils. Merci pour votre travail.

[@charlesc6375]

Vidéo très complète. Merci

[@movik444]

Moi j'ai pratiqué la sophrologie ça va très bien

[@NatachaMalonga-zb3iq]

Merci beaucoup de nous avoir montré les exercices

[@RiyadDrouiche]

Beaucoup d'effort, merci beaucoup pour tous c informations

[@griffonngalamulumetwakajik374]

Vraiment très bien expliqué et bien compris quelle sont les produits qu'ont peut utiliser pour accompagner le massage a bien soignée la maladie

[@sadiamedjber530]

Merci beaucoup Monsieur pour cette vidéo

[@anneremon2213]

Bonjour Christophe ! Merci d'avoir abordé ce sujet et nous donner toutes les informations techniques pour en comprendre les causes et surtout les solutions préventives et curatives. A bientôt

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@vanleakleak7123]

Bonjour et merci Christophe pour vos très bons conseils 👏👍👏

[@Zelias23]

Très clair , pédagogique, merci beaucoup

[@ParisInterceptor]

Très très bonne vidéo !

[@ParisInterceptor]

Il parle par ailleurs de curcumine ! Pour avoir tester des anti-inflammatoires naturel de toutes sortes ... le curcumin a été le plus efficace !

[@estebancurien2548]

Super vidéo La vue animée du corps humain est top c est plus parlant qu’une simple image. Merci

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@josemachado404]

Merci beaucoup Monsieur. Très bon Conseil..

[@imenassidi2923]

Merci beaucoup que dieu vous bénisse

[@ganymede...]

J'ai la chance de ne pas en souffrir mais c'est toujours utile à savoir pour éviter les mauvaises habitudes pouvant la déclencher. Merci pour tes explications toujours claires et accessibles à tous. Je ne sais pas si tu l'as déjà abordée, mais sur la tendinite cervico-brachiale, je serais intéressée d'avoir ta perspective et tes conseils.

[@christophecarrio-CTS]

Merci et je vous souhaites d éviter la sciatique le plus longtemps possible. La névralgie cervico braquiale est en cour de montage elle sera diffusée dans 1 semaine 10 jours

[@ganymede...]

@@christophecarrio-CTS parfait, merci ! En tous cas, je suis déjà une habituée convaincue des peptides, et j'ai hâte de voir cette vidéo

[@remcodesouza]

Le patron. Depuis très longtemps... 100% sur le Mont Rushmore du fit game français avec Delavier

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@olivbigpaps]

Je souffre de sciatique.....pour l instant ça se passe bien mais quand ça prend....je regarde la vidéo de suite

[@moussait5709]

Déja on vous écoutant , je me soulage , alors reste la suite je serai peut etre mieux. bravo chris .

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@moussait5709]

@@christophecarrio-CTS Remerciement .

[@FatimaBinbo]

Merci infiniment pour vos conseils ❤👌💚🤍♥️

[@christophecarrio-CTS]

Merci à vous 😊

[@ericdu6499]

Bonjour, merci pour tous ces conseils .

[@christophecarrio-CTS]

Bonne progression

[@jcjc5021]

1ère sciatique vers 33-34 ans. Douleur assez intense pendant presque 5 mois. A l'époque, 2 ou 3 séances de Karaté do/semaine et boulot sédentaire.

[@asmafycel-hm6qm]

Bonjour,svp quels sont Les sports adéquat à l'hernie discale mise à part la natation

[@yvesmagnin4187]

Salut Christophe content de te revoir merci pour tes vidéos très utile et très intéressante 👍

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@rjj1651]

Comme toujours de très bonnes explications et des exercices de correction faciles à comprendre et à réaliser. Merci

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@iaboss6183]

Merci d'avance, avant mem tte lecture.

[@samiarabia7009]

Vidéo très intéressante info très instructives merci infiniment. Je souffre d'une sciatique mais à vrai dire pas très douloureuse ou du moins pas tt le tps. Par contre douleurs du milieu du dos très importantes après le moindre effort. Que me conseillez vous? Merci

[@maryseghibaudo]

Video très intéressant merci

[@alalex3404]

Merci totof 👍, ton pragmatisme tjr à l'honneur !

[@l-b7353]

franchement la sciatique, jamais j'aurais imaginé que quelque chose comme-ça existerait dans le corp humain ? je l'ai eu et pendant une semaine, il était impossible d'être debout, allongé , assise.... j'avais l'impression que la vie s'arrêtait là, heureusement qu'elle avait disparu au bout d'une dizaine de jours.

[@jeanjase6246]

Bonjour, Combien je vous comprends. La première fois je suis resté au lit 15 jours et je ne bougeais que les yeux ! Une horreur. Actuellement quand ça va pas trop mal je marche en boitant et quand ça va plus mal j'utilise une canne voire 2 cannes anglaises. J'ai 83 ans passés. La vie est parfois très dure. Je fais de la magnetotherapie lorsque j'ai mal et cela me soulage beaucoup. Ça n'est malheureusement pas curatif. Bon courage à toutes et tous. Jean,

[@nadiahod1692]

Tous mes respects monsieur, top

[@CelestiC]

Toujours aussi instructif, merci 🙏

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@florencekankindi3582]

Merci beaucoup 🎉🎉🎉

[@lesrachetesofficiel9789]

Que faire quand on ne peut pas s'asseoir à cause des douleurs de sciatique ?

[@aymencab3867]

Merci beaucoup mon ami c très gentil de ta part, moi je souffre de ce phénomène et je n'ai pas guéri malgré les les médicaments.

[@tasnim-m1b]

Et aujourd'hui vous allez mieux ?

[@MrCybergoku]

Merci Cristophe, je vais essayer d'appliquer tout cela :) J'ai 25 ans, et c'est vraiment embêtant d'avoir mal la fesse chaque fois que je fais une course à pied un peu trop longue ou éprouvante (douleur pendant l'effort)

[@christophecarrio-CTS]

Bon courage. essayez les automassages et un bon échauffement progressif avant de courir. diminuer la durée de vos courses afin de construire la tolérance de vos muscles et articulations

[@ctscooknico9801]

Excellent dossier encore une fois, bravo Christophe. Explications, solutions, méthodes tout y est! Une chaine qualitative sur KZbin ça fait du bien ;)

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@ferhanimustapha3540]

Merci pour l'information

[@jamillaellou6740]

Bonsoir j’ai l’arthrose cervicale pouvez vous me donner des exercices et des étirements à faire merci boucoup

[@davlab1868]

Merci beaucoup Christophe, au TOP :)

[@christophecarrio-CTS]

Avec plaisir 🙂

[@haninadali8417]

Mercie beaucoup Christophe pour tout

[@alquaiidaafghan9957]

Jai 36ans et je cumule 2 a 3 travaille et ce jeudi j'ai pas pu me levé du lit, ces la première fois que cela m'arrive toutes ma jambes gauche ûn peu engourdi, et la douleur par de mes lombaires ou au niveau du coin du fessier, et je souffre pour me déplacer m'habiller allez au toilettes etc, tout efforts physiques est tres douloureux ☹️😂 les exercices conseillé sont super, mes les exécuté avc la douleur sont vraiment difficile 😢😅

[@sabel9093]

Un grand merci Christophe !!

[@christophecarrio-CTS]

Merci

[@NathalieCapparelli]

Je suis très amflamer depuis 15jours aucune scéance de kiné, juste flector aucun effet et ketoprofene pareil aucun effet je vais suivre vos conseils merci

[@HugoFyd]

La douleur est partie en faisant ces exercices ?

[@naturaldjo]

Merci pour cette vidéo très complète. Juste une info complémentaire : vous parlez en masse d'eau dans notre corps mais d'un point de vue en nombre de molécules nous sommes constitué de 96-97% d'eau

[@christophecarrio-CTS]

Merci

[@lingettekandoo]

Merci, je me suis rendu compte que j'avais un souci à ce niveau, en faisant du soulever de terre, que je travaille pourtant très léger (je précise avant qu'on me mette au pilori)

[@christophecarrio-CTS]

C est assez fréquent en effet . Faire vérifier votre bassin et vos sacro iliaque par un kine ostéopathe compétent.

[@JeanneKavugho]

SVP, est-ce que la rachis à répétition pendant la césarienne et la ponction lombaire peuvent être parmi les facteurs de la sciatique?

[@khejanisheritierkumakuma5292]

Merci beaucoup Christophe car je suis très souffrant de la sciatique depuis beaucoup d'années. Et cela m'empêche pour mes séances d'entraînement. Je veux essayer tes conseils et exercices, je pense bien que ça ira car j'ai lu d'autres commentaires soulageant mon cerveau

[@christophecarrio-CTS]

Bon courage

[@francoiseavella1312]

Bonjours Jai 2 hernies ...mes le plus ma douleur et dingue. Comme vous dite c'est vrais la marche me fait du bien mes l'hernie discale je suis allé voir un spécialité pour voir se quils pourai me dire. Il ma répondu que mon hernies discale il et inopérable ..mes voila je fait du kiné..mes les années passe que faire car mes douleurs et toujours là.

[@ameeramalek556]

Contenu intéressant, je découvre ! Mais ne trouvez-vous pas le titre un peu prétentieux ? Je veux dire, comment peut-on soigner définitivement une sciatique si la cause est une discopathie dégénérative par exemple, autrement un disque usé et irrécupérable ??

[@nicolasrocknride1642]

Super intéressant !!!!! je le partage via facebook

[@sebastienmoreau3586]

Très intéressant!

[@arnaudlespierre9650]

Bonjour et merci pour votre vidéo. Je souffre de Cruralgie, est-ce que les mac sont les mêmes pour cette pathologie? Allez vous faire une vidéo sur ce thème. Et est-ce que les causes de cette douleur sont les mêmes que pour la sciatique. Merci

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour la cruralgie est une compression du nerf crural. les mac sont différentes mais les automassages et autres conseils restent les mêmes

[@insafslimi4757]

Je suis médecin dentiste et je travaille longtemps en position assise inclinée vers l’avant et vers le côté gauche, en plus des cervicalgies j’ai depuis un moment des douleurs sciatiques du côté gauche qui s’accentuent à chaque fois que je pose mon pieds gauche sur terre😢😢

[@chitaachitaa5583]

Merci,conseils très utiles.

[@meriembelkacem9806]

Merci pour les conseils

[@EdnaEduard]

J'aimerais avoir un exercice pour les douleurs sciatique. Merci beaucoup

[@ruggerosoldini8870]

merci!❤️🙏

[@BettyLavie]

Nerf sciatique coincé depuis 4 ans et 3 mois. Aucun diagnostic malgré radios, IRM, scanner. Douleurs en position assise. Merci pour votre vidéo.

[@tasnim-m1b]

Vous ne travaillez plus du coup ?

[@BettyLavie]

@@tasnim-m1b Effectivement, je ne peux plus travailler. Chez moi, j'alterne positions debout, assis, couché. C'est assez pénible et handicapant.

[@HisseinAmarakeïta]

Metci beaucoup pour les infos

[@christophecarrio-CTS]

Avec plaisir

[@hblais6740]

Excellent ! Quelle est la peptides de collagène, suggérez vous ? Merci!

[@christophecarrio-CTS]

Merci . www.nutripure.fr/fr/complement-alimentaire-mobilite-articulation/15-Collagene-Peptide-Peptan.html

[@AkuaGodswill]

Hi, depuis 2021 je souffre de raideurs,douleurs dans le bas du dos , troubles de la marche , fourmillements et cest très douloureux Ces exercises peuvent m'aider?

[@sarratidjani990]

Merci très intéressant 👍

[@marslLive]

Salut Christophe :) je viens de découvrir ta chaîne et je suis en train de mettre en pratique tes exercices :) . Je souffre d'une hernie discale en L5-S1 . J'ai remarqué qu'au niveau douleur c plutôt la région du sacrum qui me pose problème. En gros dans un carré entre la ceinture et la naissance du fessier du côté droit. Aurais tu un exercice ou un conseil pour travailler sur cette zone ? Merci encore et j'attends les prochaines vidéos avec impatience :). Salutations depuis l'Argentine ;)

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour . Je vous conseille d appliquer l ensemble du programme de la vidéo

[@claudinecombes8492]

merci pour ces explications très claires.puis je continuer malgré tout, à faire du vélo elliptique sans aggraver la situation ? ou le repos est il préférable ? Merci.

[@christophecarrio-CTS]

Merci . Le mouvement est toujours préférable. Si l elliptique n aggrave pas vos symptômes continuez en essayant d appliquer le maximum de conseils de cette vidéo

[@youssoufmbodj2056]

J'ai mon pied gauche presque paralysée, j'aimerais savoir qui consultait dans ce cas afin d'y remédier. Un kiné ou autre?