SCIATIQUE LA SOIGNER DEFINITIVEMENT: Automassages, Mobilité, Etirements, Compléments

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===== Cette vidéo parle de quoi ? ============================
Retrouvez tout le protocole pour soigner une sciatique rapidement et naturellement:
La sciatique correspond à une douleur du dos et de la jambe provoquée par l'irritation du nerf sciatique. C'est problème fréquent chez la femme enceinte, les personnes trop sédentaire, et chez les sportifs. Bref tout le monde peut un jour souffrir d'une sciatique. Il est donc important de comprendre et de savoir agir pour guérir et prévenir. Un article (lien sous la video) et une vidéo à partager un max pour me soutenir. Merci .
Bonne progression.
Christophe Carrio

[@jeantolosa7574]

Bon résumé de tout ce qu'il peut exister avec en plus conseil sur l'alimentation. J'ai eu 2 hernies discales à 17 ans après un stage de Karaté...c'était horrible, à l'époque pas internet et donc pas de tuto pour vous aider et en plus de très très nombreux Doc qui n'y connaissaient pas grand chose voir rien du tout à part donner des médoc.... finalement avec le temps on arrive à en guérir en alternant les repos et la prévention. j'ai pu reprendre la course et même faire des semi marathon pendant 15 ans sans trop de gènes parfois quelques crises mais hop faut revenir aux fondamentaux et c'est reparti. Mais maintenant je ne fais plus beaucoup de footing à 50 ans... mais plus d'exercice de ce type et c'est très efficace, j'ai pu éviter l'opération grâce à ça !

[@girlben]

Bonsoir, au bout de combien de temps votre pathologie s'est résorbée ?

[@nedjmakhaldi8415]

@@girlben il était jeûne, à 17 ans le disc intervertébral, entre autres, se reconstitue mieux.

[@cheikhtoure297]

⁶9⁶

[@mouradmeddour2490]

bonjour je suis kinésithérapeute algérien merci pour toute les vidéos c'est très bénéfique pour notre travail

[@christophecarrio-CTS]

Merci à vous

[@marien8260]

Merci monsieur de nous montrer, apprendre ce qu'il faut faire et d'un comportement à avoir dans les soins de la sciatique. Nous sommes des milliers qui ignorent qu'il existe des généreux techiniciens comme toi. Bon travail à toi👍🏾🙏

[@hammoudahouria8235]

Merci beaucoup Mr Vous nous soulagez par vos conseils Merci et continuez

[@Huskybythegeek]

Ma sciatique - causée par une hernie discale - m'a permis de découvrir le CTS et de le pratiquer depuis maintenant 3 ans. Je n'ai jamais pris autant de plaisir à m'entrainer qu'aujourd'hui !

[@christophecarrio-CTS]

Merci pour le retour positif 🙏🏻

[@noelmenad105]

Merci monsieur de nous montrer, apprendre ce qu'il faut faire et d'un comportement à avoir dans les soins de la sciatique. Nous sommes des milliers qui ignorent qu'il existe et de ...

[@allalboulaid-kz3io]

Mr je suis venu en retard

[@allalboulaid-kz3io]

Et comment suivre votre seance merci

[@henriettemengbwa4102]

Merci beaucoup j'en souffre depuis des années ma marche devient difficile et c'est ma toute première fois de suivre ces cours je dis merci mon réseau internet medérange aussi beaucoup j' ai vraiment aimé merci j' ai 73ans.

[@jacquesfontaine8146]

Bonjour. Merci très sincèrement ; Christophe ; en plus d'être sympathique ; vous nous donnez une bonne leçon de science et aussi de gymnastique. Je souffre d'une sciatique ou aussi d'une cruralgie ; un commentaire éclairé et pertinent comme le vôtre est vraiment le bienvenu. Merci.

[@nassimkere]

Bonjour, J'ai suivi à peu près à la lettre les exercices mentionnés dans cette vidéo et j'ai eu de très bons résultats ! Merci beaucoup ! Je suis la preuve vivante que ça marche 😁

[@christophecarrio-CTS]

Merci pour votre retour et content de vous avoir aidé.

[@marietanvier3994]

Sportive avec un Zona / sciatique cuisse et fessier. 83 ans mais je m'oblige la marche / tapis de course. Plus soins / acupuncture tous les 15 jours/ +++ Malade depuis 13 mois Je vous remercie de ces exercices.

[@l-b7353]

franchement la sciatique, jamais j'aurais imaginé que quelque chose comme-ça existerait dans le corp humain ? je l'ai eu et pendant une semaine, il était impossible d'être debout, allongé , assise.... j'avais l'impression que la vie s'arrêtait là, heureusement qu'elle avait disparu au bout d'une dizaine de jours.

[@medienchaibi3577]

Bravo Christophe et félicitations pour l'une des meilleures vidéos qui récapitule les causes.... les moyens de remédier et les préventions des sciatiques ! Bonne continuation.

[@catherinezwahlen4513]

Merci infiniment Christophe pour avoir réalisé cette vidéo très utile par les explications claires et les conseils ,espérant bien soigner ma seconde sciatique à date anniversaire d un stress émotionnel énorme cette fois définitivement !😊

[@theogagnoa]

Merci beaucoup tu m'as vraiment rassuré l'explication est très claire 👍👍👍💓💜🤲🙏

[@henriboue3696]

Merci pour tous çs conseils,afin de résoudre nos problèmes de santé,consécutifs à diverses actions sur les lieux de travail,à leur dureté mais egalement en matière de sport et autres .Nous ne sommes pas à l'abri des risques courants.

[@christophecarrio-CTS]

Merci à vous

[@NervBatysta]

Merci beaucoup Christophe, j'ai les deux sciatique et cruralgie (chronique). J'espère que tu nous feras une petite vidéo sur cette névralgie. Je suis ton travail depuis des années, cela m'a permis de retrouver un peu de contrôle sur ma santé et mes douleurs. Merci à toi

[@aa-germainecalixte-saunier1456]

merci infiniment. Je me mets tout de suite à vos exercices. Merci!

[@naimadribine9293]

Merci beaucoup pour toutes ces informations très intéressantes, SVP est ce que les douleurs au niveau du petit Orteil et du Talon font partie des Symptômes de la sciatique ? Merci

[@titouanannabi6199]

Bonjour, Merci beaucoup ! Toujours aussi complet et qualitatif, merci encore !

[@modisco3869]

C'est tjrs un plaisir de vous écouter, écouter vos recommandations. J'applique tes etirement tout le temps. Merci infiniment.

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@louisgangue9302]

Merci je venais juste de voir votre vidéo je souffre vraiment depuis 6 mois

[@CelestiC]

Toujours aussi instructif, merci 🙏

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@florencekankindi3582]

Merci beaucoup 🎉🎉🎉

[@dieuculcegelin2286]

Merci pour les exercices c'est très bon.

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@45cookie21]

Merci beaucoup Christophe pour vos conseils très pertinents vraiment clairs je vais essayer vos exercices (avec deux prothèses de hanche) pas vraiment facile mais je vais faire ceux qui ne me font pas de douleurs MERCI encore

[@yaobertrandaka5653]

Bonjour Merci pour vos conseils avisés qui peuvent nous aider à vaincre cet inconfort ces douleurs persistentes😮

[@anneremon2213]

Bonjour Christophe ! Merci d'avoir abordé ce sujet et nous donner toutes les informations techniques pour en comprendre les causes et surtout les solutions préventives et curatives. A bientôt

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@luneenlion2940]

Bonjour Christophe merci de votre discours et des gestes à faire..je partage pour une amie qui en a besoin gratitude belle journée Soizic

[@estebancurien2548]

Super vidéo La vue animée du corps humain est top c est plus parlant qu’une simple image. Merci

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@yvesmagnin4187]

Salut Christophe content de te revoir merci pour tes vidéos très utile et très intéressante 👍

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@fabienpeyrot1392]

Excellent comme d'habitude, un grand merci.

[@rjj1651]

Comme toujours de très bonnes explications et des exercices de correction faciles à comprendre et à réaliser. Merci

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@ParisInterceptor]

Très très bonne vidéo !

[@ParisInterceptor]

Il parle par ailleurs de curcumine ! Pour avoir tester des anti-inflammatoires naturel de toutes sortes ... le curcumin a été le plus efficace !

[@bassien-capsalena6279]

Merci Monsieur pour vos conseils, c'est une des meilleures vidéos qui résume les point essntiels. C'est une belle découverte ce jour. Encore merci pour les compléments alimentaires dont je suis une adepte. Je vais pouvoir dire bye bye sciatique. Bonne continuation.

[@christophecarrio-CTS]

Merci pour votre retour et bonne progression à l écoute de votre corps

[@ganymede...]

J'ai la chance de ne pas en souffrir mais c'est toujours utile à savoir pour éviter les mauvaises habitudes pouvant la déclencher. Merci pour tes explications toujours claires et accessibles à tous. Je ne sais pas si tu l'as déjà abordée, mais sur la tendinite cervico-brachiale, je serais intéressée d'avoir ta perspective et tes conseils.

[@christophecarrio-CTS]

Merci et je vous souhaites d éviter la sciatique le plus longtemps possible. La névralgie cervico braquiale est en cour de montage elle sera diffusée dans 1 semaine 10 jours

[@ganymede...]

@@christophecarrio-CTS parfait, merci ! En tous cas, je suis déjà une habituée convaincue des peptides, et j'ai hâte de voir cette vidéo

[@ericdu6499]

Bonjour, merci pour tous ces conseils .

[@christophecarrio-CTS]

Bonne progression

[@remcodesouza]

Le patron. Depuis très longtemps... 100% sur le Mont Rushmore du fit game français avec Delavier

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@soinscoherence9279]

Très.. Très.. Bien. Très bonne vision holistique pour une pathologie très mal prise en charge.. Merci

[@christophecarrio-CTS]

Merci . Un petit partage à des proches qui en auraient besoin.

[@carole3358]

Bonjour Christophe Carrio, je pratique le trail et je ressens régulièrement et depuis des années une petite douleur dans le bas du dos, surtout quand je grimpe les côtes. Malgré plusieurs séances chez un chiropracteur, cette douleur revient. Je comprends maintenant pourquoi grâce à votre vidéo très explicite. Je vais suivre vos conseils. Merci pour votre travail.

[@jeanmarcvarin-df9lz]

Bon exercice pour la sciatique ❤❤❤❤je souffre bcp

[@NatachaMalonga-zb3iq]

Merci beaucoup de nous avoir montré les exercices

[@griffonngalamulumetwakajik374]

Vraiment très bien expliqué et bien compris quelle sont les produits qu'ont peut utiliser pour accompagner le massage a bien soignée la maladie

[@ctscooknico9801]

Excellent dossier encore une fois, bravo Christophe. Explications, solutions, méthodes tout y est! Une chaine qualitative sur KZbin ça fait du bien ;)

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@user-hm2ls8jm4s]

C'est gentil à vous bien expliqué bravo ❤️. qu'Allah vous récompense 🧡👌

[@onlygirl1981]

Qu'est ce que ala vient faire là ?

[@deanwinchester9684]

Merci Christophe !! Ca fait un bien fou rien que la première fois!!! OSU!!!

[@movik444]

Moi j'ai pratiqué la sophrologie ça va très bien

[@moussait5709]

Déja on vous écoutant , je me soulage , alors reste la suite je serai peut etre mieux. bravo chris .

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@moussait5709]

@@christophecarrio-CTS Remerciement .

[@vanleakleak7123]

Bonjour et merci Christophe pour vos très bons conseils 👏👍👏

[@charlesc6375]

Vidéo très complète. Merci

[@user-cq8hu7ey3m]

Beaucoup d'effort, merci beaucoup pour tous c informations

[@saidoutraore5222]

Merci docteur J'ai ces problèmes. C'est formidable.

[@sadiamedjber530]

Merci beaucoup Monsieur pour cette vidéo

[@itigntalwityachvah1734]

Merci pour toutes ces précieux enseignements très utiles. 👍👍👍

[@imenassidi2923]

Merci beaucoup que dieu vous bénisse

[@olivbigpaps]

Je souffre de sciatique.....pour l instant ça se passe bien mais quand ça prend....je regarde la vidéo de suite

[@josemachado404]

Merci beaucoup Monsieur. Très bon Conseil..

[@Zelias23]

Très clair , pédagogique, merci beaucoup

[@user-hm2ls8jm4s]

Merci infiniment pour vos conseils ❤👌💚🤍♥️

[@christophecarrio-CTS]

Merci à vous 😊

[@aicharouchdi5195]

Vous méritez un j'aime du maroc

[@christophecarrio-CTS]

Merci 🙏🏻

[@nadiahod1692]

Tous mes respects monsieur, top

[@alalex3404]

Merci totof 👍, ton pragmatisme tjr à l'honneur !

[@samiarabia7009]

Vidéo très intéressante info très instructives merci infiniment. Je souffre d'une sciatique mais à vrai dire pas très douloureuse ou du moins pas tt le tps. Par contre douleurs du milieu du dos très importantes après le moindre effort. Que me conseillez vous? Merci

[@iaboss6183]

Merci d'avance, avant mem tte lecture.

[@khejanisheritierkumakuma5292]

Merci beaucoup Christophe car je suis très souffrant de la sciatique depuis beaucoup d'années. Et cela m'empêche pour mes séances d'entraînement. Je veux essayer tes conseils et exercices, je pense bien que ça ira car j'ai lu d'autres commentaires soulageant mon cerveau

[@christophecarrio-CTS]

Bon courage

[@MrCybergoku]

Merci Cristophe, je vais essayer d'appliquer tout cela :) J'ai 25 ans, et c'est vraiment embêtant d'avoir mal la fesse chaque fois que je fais une course à pied un peu trop longue ou éprouvante (douleur pendant l'effort)

[@christophecarrio-CTS]

Bon courage. essayez les automassages et un bon échauffement progressif avant de courir. diminuer la durée de vos courses afin de construire la tolérance de vos muscles et articulations

[@naturaldjo]

Merci pour cette vidéo très complète. Juste une info complémentaire : vous parlez en masse d'eau dans notre corps mais d'un point de vue en nombre de molécules nous sommes constitué de 96-97% d'eau

[@christophecarrio-CTS]

Merci

[@naoufelkhabthani5182]

Merci

[@sabel9093]

Un grand merci Christophe !!

[@christophecarrio-CTS]

Merci

[@ferhanimustapha3540]

Merci pour l'information

[@jcjc5021]

1ère sciatique vers 33-34 ans. Douleur assez intense pendant presque 5 mois. A l'époque, 2 ou 3 séances de Karaté do/semaine et boulot sédentaire.

[@aymencab3867]

Merci beaucoup mon ami c très gentil de ta part, moi je souffre de ce phénomène et je n'ai pas guéri malgré les les médicaments.

[@user-ux7ir8bn4m]

Et aujourd'hui vous allez mieux ?

[@haninadali8417]

Mercie beaucoup Christophe pour tout

[@chitaachitaa5583]

Merci,conseils très utiles.

[@asmafycel-hm6qm]

Bonjour,svp quels sont Les sports adéquat à l'hernie discale mise à part la natation

[@nicolasrocknride1642]

Super intéressant !!!!! je le partage via facebook

[@davlab1868]

Merci beaucoup Christophe, au TOP :)

[@christophecarrio-CTS]

Avec plaisir 🙂

[@marslLive]

Salut Christophe :) je viens de découvrir ta chaîne et je suis en train de mettre en pratique tes exercices :) . Je souffre d'une hernie discale en L5-S1 . J'ai remarqué qu'au niveau douleur c plutôt la région du sacrum qui me pose problème. En gros dans un carré entre la ceinture et la naissance du fessier du côté droit. Aurais tu un exercice ou un conseil pour travailler sur cette zone ? Merci encore et j'attends les prochaines vidéos avec impatience :). Salutations depuis l'Argentine ;)

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour . Je vous conseille d appliquer l ensemble du programme de la vidéo

[@EdnaEduard]

J'aimerais avoir un exercice pour les douleurs sciatique. Merci beaucoup

[@lingettekandoo]

Merci, je me suis rendu compte que j'avais un souci à ce niveau, en faisant du soulever de terre, que je travaille pourtant très léger (je précise avant qu'on me mette au pilori)

[@christophecarrio-CTS]

C est assez fréquent en effet . Faire vérifier votre bassin et vos sacro iliaque par un kine ostéopathe compétent.

[@meriembelkacem9806]

Merci pour les conseils

[@francoiseavella1312]

Bonjours Jai 2 hernies ...mes le plus ma douleur et dingue. Comme vous dite c'est vrais la marche me fait du bien mes l'hernie discale je suis allé voir un spécialité pour voir se quils pourai me dire. Il ma répondu que mon hernies discale il et inopérable ..mes voila je fait du kiné..mes les années passe que faire car mes douleurs et toujours là.

[@HAMILTON6551]

Que dire si ce n'est qu'une fois encore tu es le meilleur. Merci beaucoup Christophe. Des livres de prévus d'ici Décembre ?😊

[@christophecarrio-CTS]

Merci. Plus aucun livre de prévu

[@sebastienmoreau3586]

Très intéressant!

[@AppolinaireMomo-qd6fm]

Merci beaucoup à presant je vous remercie

[@theophilezamana823]

Merci beaucoup je souffre de nerfs sciatique depuis 3mois.

[@sarratidjani990]

Merci très intéressant 👍

[@mariuscandello1991]

Merci pour ces informations

[@user-no9qr3pu1y]

Je suis très amflamer depuis 15jours aucune scéance de kiné, juste flector aucun effet et ketoprofene pareil aucun effet je vais suivre vos conseils merci

[@HugoFyd]

La douleur est partie en faisant ces exercices ?

[@marcobeagle9173]

Bonjour M. Carrio et merci beaucoup pour vos précieuses vidéos très enrichissantes ! Que pensez vous de la suspension à une barre de traction pour soulager les problèmes lombaires ?

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour et merci. Les suspensions peuvent être intéressante à condition d'éviter de créer des laxité notamment au niveau des épaules

[@ameeramalek556]

Contenu intéressant, je découvre ! Mais ne trouvez-vous pas le titre un peu prétentieux ? Je veux dire, comment peut-on soigner définitivement une sciatique si la cause est une discopathie dégénérative par exemple, autrement un disque usé et irrécupérable ??

[@worldgsm1320]

Merci beaucoup docteur .....

[@nextlevel9362]

bonjour , j'ai une douleur a la tête coté droit qui passe , cela peux venir d'un nerf de la nuque ? comme une névralgie du nerf d'arnold ?

[@yaokonanherve4006]

Merci beaucoup!

[@nathaamon7949]

Merci docteur .

[@haddazerouali7037]

Bonjour peux ton gerire de cette maladie son infiltration L5 S1 Merci boucoup

[@arnaudlespierre9650]

Bonjour et merci pour votre vidéo. Je souffre de Cruralgie, est-ce que les mac sont les mêmes pour cette pathologie? Allez vous faire une vidéo sur ce thème. Et est-ce que les causes de cette douleur sont les mêmes que pour la sciatique. Merci

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour la cruralgie est une compression du nerf crural. les mac sont différentes mais les automassages et autres conseils restent les mêmes

[@erel9999]

Merci on va tester ca

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@lucieMalonga-zt7fm]

Merci je souffre de la sciatique

[@efizalamusica-mbujimayicou3771]

Vraiment super

[@mohamedwarsama2884]

J'ai bien reçu mais je besoin l'application pour pratiquer

[@BettyLavie]

Nerf sciatique coincé depuis 4 ans et 3 mois. Aucun diagnostic malgré radios, IRM, scanner. Douleurs en position assise. Merci pour votre vidéo.

[@user-ux7ir8bn4m]

Vous ne travaillez plus du coup ?

[@BettyLavie]

@@user-ux7ir8bn4m Effectivement, je ne peux plus travailler. Chez moi, j'alterne positions debout, assis, couché. C'est assez pénible et handicapant.

[@AliceUwimbabazi-ne4sc]

Merci bcp .