Sciatique : 6 choses à faire maintenant ( auto traitement )

[@DenisFortier]

Trois choses à ne pas faire en présence d'une hernie discale, à lire sur mon blog: tinyurl.com/49khdm9c Des conseils qui vous aideront à soulager la douleur! 🙂 👍🙂 👍🙂

[@bayaoubouzar138]

❤

[@marie-claude.w]

Merci beaucoup Denis pour vos précieuses explications 🙏 C’est la première fois que je vois une description aussi claire d’une hernie discale Merci aussi pour vos exercices offerts généreusement et qui nous font du bien ❤

[@evelynehouzi.8549]

Cher Denis mes anti inflammatoires.....sont vos precieux mouvements que j applique depuis deux ans deja en fonction de mes douleurs ..... et le resultat est magique. Merci de tout mon coeur et mes voeux les meilleurs pour vous et vos proches pour cette annee 2021....et mes voeux s adressent egaleme a tous vos abonnes bien entendu

[@helenemarcotte8744]

Un gros merci. Vos exercices m'ont aidée à soulager la douleur.

[@claudettebrochu15]

Vos exercices sont plus qu’utile ils sont indispensable je me suis vraiment améliorée et j’ai beaucoup de gratitude pour ce que vous faites pour nous!Vous avez toute ma reconaissance ,MERCI!

[@DenisFortier]

Oh, merci beaucoup, chère Claudette. Ça me fait bien plaisir de lire votre commentaire.

[@michelepontbriand2814]

Vos conseils sont si précieux et très clairs. Merci!

[@mathiasfilloux1771]

Merci pour vos conseils . Je vous raconte mon histoire : en 1999 accident de parapente , j' ai fait un saut de 20 mètres et atterri surle bas du dos et mes pieds . J ai été opéré du dos arthrodèse de l5 à d12 et deux amputations sous genoux . Ensuite '3 années de rééducation j' ai travaillé mes muscles etc et j' ai marché pendant avec mes prothèses 15 ans avec un périmètre de marche restreint , mais je pouvais marcher . Aujourd' hui j' ai une hernie en s1 qui me rend mon quotidien horrible et mes cervicales sont touchées également 1 hernie et la canal rachidien rétrécie !! Je ne peux plus marcher ( donc fauteuil roulant ) j' ai des douleurs excises ( ce sont les médecins qui nomment ce genre de douleurs ) Cette hernie personne ne veut là toucher ( les chirurgiens neurologues ) car vu mes radios , 20 années est passées et j' ai une vertèbre en l5 qui n' est toujours pas soudées . Donc je ne peux pas me pencher pour ramasser une chose au sol , éviter les torsions .....Ma vie est un enfer ( j' ai un traitement médicale sérieux ) rien ne fait !!! A quoi bon de continuer cette vie faite de douleurs là ou la médecine n' a rien à m' offrir ? Merci pour vos vidéos qui sont toujours claires . Merci à vous

[@DenisFortier]

La vie n’est jamais que douleur, Mathias. Merci pour votre commentaire.

[@mathiasfilloux1771]

@@DenisFortier merci a vous de m ' avoir lu ! mais pour moi la douleur ne me quitte pas ... que faire ? Rien attendre !! mais quoi !! un miracle !! excusez moi je suis en crise et en colère !!

[@Yanhauff]

Des conseils précieux, pratiques et très bien expliqués. Voilà quelques semaines que je suis bloqué avec un mal de dos tournant à la sciatique et après avoir visionné plusieurs de vos vidéos et exécuté plusieurs exercices, j'en ressens déjà les bienfaits. Merci Monsieur.

[@DenisFortier]

Oh, heureux de lire cela. Merci pour vos bons mots!

[@brunolevasseur]

Merci Denis, je traine ces douleurs depuis 3 bonnes semaines, j' ai vu mon ostéo qui malgré ses compétences n' a pas amélioré mon état, je suis allé consulter mon médecin qui m'a prescrit une IRM et un traitement anti inflammatoire et décontractant que je viens de terminer, ce dernier pas vraiment efficace non plus, peut-être les premiers jours et encore...l' IRM c' est pour samedi, je serai fixé.

[@denisemoreau6554]

Enfin des options pour améliorer ma conditions...merci Denis

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Denise!

[@abdellatifakouayri8612]

Merci beaucoup Mr denis Une fois j ai la douleur sciatique. J ai suivi votre conseil après une au deux Semaines de pratique je me sentais bien. Merci. Bon courage

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Abdellatif! 🙂

[@delphinnizigama9889]

Merci beaucoup de nous soutenir mieux dans notres vie

[@begotlili8408]

merci pour vos bons conseils à mettre en pratique pour espérer une amélioration et un soulagement de la douleur

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@josettesirois2813]

Merci beaucoup pour vos bon soin bonne journée

[@sylvieguillemette4486]

Merci Mr forty pour vos conseils je fait certain exercices en balnéo feux fois par semaine je vais essayer d appliquée les vôtres entre deux séances bonne journée à vous merci

[@isabellegui8523]

Bravo! vous êtes bienveillant tout en étant professionnel...ce sont deux qualités si essentielles pour la guérison ! et malheureusement assez rare chez beaucoup trop de thérapeutes.

[@DenisFortier]

Comme c’est gentil. Merci à vous, Isabelle!

[@eddenised.3471]

J’aime beaucoup vos vidéos. Merci . DenIse

[@ancillemusindarwejo398]

Merci beaucoup

[@joellekubka5703]

Merci beaucoup pour vos conseils concernant la sciatique, j’applique les exercices de la vidéo « 8 exercices pour la sciatique » et invariablement, la douleur s’en va, c’est miraculeux…je viens de regarder cette deuxième vidéo et je voudrais savoir si le port d’une ceinture lombaire serait utile lors d’un voyage de plus ou moins 6h de voiture ? Je conduis, je fais des haltes de 10mn toutes les heures pour marcher mais systématiquement en arrivant sur mon lieu de vacances, je fais une crise de sciatique….c’est d’ailleurs comme cela que ça a commencé, il y a deux ans. J’ai 69 ans, je pratique le Pilate qui me fait un bien fou aussi., Je marche…Mes derniers examens (radio des lombaires)ont démontrés un tassement des vertèbres. Merci beaucoup pour vos conseils. Joëlle

[@claudinecombes8492]

merci pour ces bons conseils! dans la vie de tous les jours je suis très active quels mouvements à ne pas faire pour ne pas relancer les douleurs?Merci

[@fatiha58]

Gratitudes infinies pour vos précieux conseils, douleurs intenses et constantes névralgie pudendale 😢

[@alaing6463]

- en effet, la marche m'a fait beaucoup de bien !

[@jocelynebujeau6112]

Un très grand merci à vous je vous souhaite une merveilleuse année

[@DenisFortier]

Bonne année à vous aussi!

[@giseleprudhomme5176]

J'ai hâte de essayer cela!

[@mirella3486]

Tous vos exercices m'aide vraiment Merci vraiment 😊❤

[@rogerpezard1441]

Merci Denis de tout ses bon conseils merci merci

[@anne-francegrainedeblenoir4186]

Merci Monsieur ! Le massage et surtout les étirements me soulagent. Merci beaucoup !

[@DenisFortier]

Bienvenue, Anne-France!

[@huguettedupuis8007]

Merci beaucoup pour vos exercices et meilleures vœux à vous

[@patriceszumilas3181]

Je vais voir chez..cultura en France..pour vos livres 📚📚kingersheim en Alsace merci monsieur Denis fortiee

[@ousseynoundiaye5477]

Merci beaucoup Denis Fortier c tres important pour nous

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @ousseynoundiaye5477!

[@lynx344344]

Merci beaucoup pour vos excellents conseils expliquer professionnellement ,des exercices que je fessais mais de revoir la position me rassure de les faire adéquatement ❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@Channa1604]

Merci Denis je vais essayer aujourd'hui car après beaucoup de kilomètres en voiture j'ai une grosse douleur dans le bas du dos irradiant dans la fesse gauche. J'espère que ce sera efficace 😉

[@DenisFortier]

Je vous le souhaite, Channa.

[@clairegagne9381]

Merci de vos précieux conseils. Votre présentation est très facile à comprendre.

[@DenisFortier]

Comme c’est gentil, Claire. Merci à vous.

[@erwan-coic-film-music-composer]

super, merci !

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Erwan! 🙂

[@bibichenyota7909]

Merci bcp mr Denis mais en dehors des exercices quel sont aussi le produits qui soigne la sciatique ?

[@l-b7353]

c'est incroyable la sciatique, je n'ai jamais entendu parler et ça m'a mis KO pendant 10 jours, heureusement que ça a disparue ouf.

[@GillesDuclos]

Merci!

[@DenisFortier]

Merci pour cette contribution, Gilles! 👍

[@naazmahkatrina76]

Merci infiniment Denis Foftier pour cette precieuse video

[@francinelegare8196]

Merci c’est important tous ces conseils à ce moment car je suis prise avec ça et je vais mettre en pratique ......

[@DenisFortier]

Bon courage, Francine!

[@francinedoiron460]

Merci je ferai ceux qui me convienne car j'ai de grande douleurs au pied cheville devant et cotégauche du pied et tout le long du mollet depuis 1an un sciatique qui guérit pas j'attend des résultats d'examen je marche pas beaucoup.quand on a pas de médecin et pas beaucoup de suivi tout est long je fait vos exercices.

[@hassainetlmhassainetlm1173]

Un grand merci pour votre aimable collaboration bravo

[@Francoise641]

Merci pour ces précieux conseils de professionnel expérimenté, J’en connaissais quelques uns mais vous m’ avez enrichie de beaucoup d’autres MERCI !

[@DenisFortier]

Bienvenue, Françoise. Portez-vous bien!

[@manzandouhe3794]

@@DenisFortier Merci pour les conseils et la mise en pratique des exercices à faire. C'est un ➕ aux explications données et cela facilite la compréhension des exercices.

[@christianrusize1466]

Merci infiniment pour les conseils Mr Danis...

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Christian!

[@norabennani2012]

Bonjour vos conseils sont miraculeux merci mille fois

[@aissakhalef8974]

Je vous souhaite que du bonheur et merci beaucoup pour vos conseils.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Aissa!

[@raoudhayounsi8869]

Excellente vidéo merci pour votre partage 🌸💖🌸

[@bouffonpose8854]

Ça fait 2 ans que j'ai mal, les exercices du physio empiraient ma situation, l'hôpital me dit que si je ne peux pas attendre pendant 2-3 jours en salle d'attente pour voir un médecin c'est que je n'ai pas de problème, j'ai essayé pendant 1 an et demi a avoir une place en GMF, la seule fois que j'ai eu une place je me la suis faite annuler 30 minutes avant comme quoi ils ne couvrent pas mon problème, les médecins privés coûtent 200$ par 20 minutes de consultation, ça fait au moins 5 ans que j'attends pour un médecin de famille.. je suis vraiment découragée je ne sais plus quoi faire.

[@francoisebianchi7282]

Merci pour ces conseils.

[@MarieThérèse-g3o]

Merci kine en vac.. attendre 13 nov.pour rv .merci encore de votre générosité.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @MarieThérèse-g3o! Bon courage.

[@rachidabbas2124]

Merci beaucoup pour vos conseils qui m'ont aidé à soulager mes douleurs.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Rachid!

[@francinedoiron460]

Jadore aussi cette vidéo sur le sciatique au printemps je vais magaziner vos livres😊

[@DenisFortier]

Oh, merci, Francine. 😊

[@myriamapter9664]

Meci. très bien expliqué

[@MarieThérèse-g3o]

Problème en ce moment. Merci bcp

[@DenisFortier]

Bon courage!

[@rosemariespeckens3288]

BONJOUR MONSIEUR je le nerf ciatique coincé depuis 1 mois et demi quesqu je peux faire pour le décoincer le kine me pose des patche intiflamatoir merci pour votre conseil

[@luciebrissette5341]

Merci Denis ,tes exercices me seront très utiles car j’ai un hernie discale et souvent une sciatalgie avec douleur à la jambe . Continue ton beau travail.

[@DenisFortier]

Avez grand plaisir, Lucie. Bonne chance pour la suite!

[@molietteandrieux7188]

Je vis a Boston merci pour ces bons conseils Docteur Denis Fortier

[@DenisFortier]

Oh, une ville que j’adore. Bienvenue, Moliette. (je suis kiné, ou physio en Amérique).. Portez-vous bien!

[@akthemfnchfnch8181]

Merçi bcp du conseil franchement c'est super je maîtrise de faire exercices de la balle au faisse ou j'ai des douleurs.

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@nataliebakari5317]

Bonsoir MR merci beaucoup pour vos conseils concernant la sciatique, j'espère que ça va m'aider un peu, car je souffre d'une arthrose chronique , ainsi qu'une sciatique qui datte depuis... c'est trop douloureux les deux problèmes

[@DenisFortier]

Bon courage, Natalie!

[@nataliebakari5317]

Merci Denis ça peux m'aider pour soulager la douleur de la sciatique

[@mmebled31sansnom26]

Bonsoir. Vos conseils sont utiles Bon courage !

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Mmebled31! 🙂

[@mmebled31sansnom26]

@@DenisFortier Je vous remercie. Monsieur fortier

[@cecileahoua6267]

Merci pour vos conseils et exercices pour souligner la sciatique. Soyez abondamment béni par Dieu ! ❤❤❤ !

[@DenisFortier]

Merci à vous.

[@coucou7]

Je vous trouve génial, vous nous comprenez, merci 🌹

[@DenisFortier]

Bienvenue, Fleur bleue!

[@oummohamed93]

Bonjour et merci pour tout vos conseils docteur J'ai eux une sciatique en septembre et depuis j'ai le dos très très fragile, pour un mauvais geste je me suis encore bloqué le dos (j'ai voulu retirer mes bottes debout) Il faut combien de temps pour guérir d'une sciatique ? Merci beaucoup

[@VivianneChristineAdjouba]

Vraiment j'en souffre beaucoup

[@isabeller.3304]

Bonjour Denis, debord discal l5s1 et sciatique suite fracture deplacée de la hanche et pose d'une prothèse totale de hanche il y a un an. Est ce que tous vos exercices peuvent être réalisés avec une prothèse de hanche, j'en fais déjà certains mais est-ce que d'autres sont contre-indiqués ? Merci pour vos bons conseils

[@emiletranhongphuoc377]

Merci beaucoup Denis depuis Noumea.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Emile! Je suis ravie de savoir que mes vidéos sont vues jusqu'en Nouvelle-Calédonie.

[@myriamjungblut7699]

Bonsoir je me tourne vers vous afin de trouver une solution à ma sciantalgie. Après Ostéo, kiné, ondes de chocs rien y fait. Je ne rescent pas vraiment de douleur debout ni assise mal contre je fais de la course à pied et là catastrophe !!! La douleur se ressent de la fesse et à l’arrière de la cuisse voire jusqu’au genoux. J’ai tout essayé. Je vais me mettre à vos étirements et voire si cela est efficace. Merci

[@mireillelepage2963]

Merci je vais essayer. 😞😞😞

[@kiokioyt]

Merci pour tous ces exercices et conseils détaillés qui font tant de bien ! Je suis fan de vos livres et de vos videos. Bonne continuation

[@DenisFortier]

Oh, merci pour vos bons mots!!!! À bientôt.

[@madogroussiaut5431]

Hh,

[@amiarjaouad9829]

Merci infiniment M.

[@DenisFortier]

:-)

[@annagreenedellera7864]

Merci beaucoup! These tips are wonderful for L5/S1 challenges...Also...Sometimes, I can't avoid long auto travel, so I will definitely opt for the back seat prone position. Thanks a bunch!!!

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Anna. Bon courage pour la suite des choses!

[@annagreenedellera7864]

@@DenisFortier Merci beaucoup!!!

[@abdramanesanogo3008]

Merci pour cette vidéo qui m'a aidé.

[@DenisFortier]

Heureux de lire cela! :-)

[@kantesalim4084]

Merci beaucoup Denis longue vie à toi eceque je peux vous voir

[@agneslanzalavi7108]

Bonjour Denis , et merci, je coche plusieurs cases et apprécie plusieurs de vos conseils, par contre je ne sais plus quel professionnel de santé ??

[@DenisFortier]

Je crois qu'il manque quelques mots à votre question.

[@g.vanier6931]

Merci de la France !!! Merci!!!!🙋

[@DenisFortier]

Bienvenue, G. Vanier!

[@yolandepierre-louis6996]

BondiiyDenis, merci pour vos conseils c’est apprécié

[@yolandepierre-louis6996]

Bonsoir Dénis, Merci pour vos conseils c’ apprécié

[@benokader8384]

Un grand merci à vous Dénis 🙏

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@fatimazine8365]

Esque je peux prendre des courtecouide ? Pour soigner les douleurs sciatique merci

[@genevres]

Bonjour. Que faire après une opération pour hernie discale ?

[@hocinedz3892]

Merci monsieur Denis bravo bravo bravo

[@DenisFortier]

Bienvenue, Hocine!

[@mirellaisabelle5986]

Merci . J Aime votre video.

[@jenniferetchou5645]

Merci pour vos conseils

[@DenisFortier]

Bienvenue, Jennifer!

[@marie-reineck8638]

merci infiniment pour les conseilles.

[@nicolasgerber2005]

Bravo et merci pour vos conseils. Je souffre d'une hernie l5,/s1. La douleur à la fesse droite se manifeste à la marche après 20 min. environ . Pour soulager,je me penche en avant avec genoux légèrement pliés. Est-ce l'exercice idéal ? Merci pour votre réponse et encore toutes mes félicitations.

[@DenisFortier]

Je ne peux donner des conseils individuellement sur KZbin, Nicolas. Merci pour vos bons mots.

[@theresemenard5801]

Penchée en avant pliés genoux excellent soulagé.la L5m a souvent dérangé e.le genou. Genou plie avec étirement est bien. Antiinflammatoires à la poubelle. A pied plutôt que voiture. Merci Denis c très utile.

[@theresemenard5801]

7

[@malikamakhloof8585]

Merci pour tous vos conseils , mais mon problème c'est quand je marche j'ai des vertiges juste au niveau pieds , je n'ai pas le pied tombant mais des vertiges et parfois je tombe ce n'est pas neurol. même en me faisant soigner de la maladie de meniere

[@ornellandoumbe5244]

Merci bcp doc.j,ai suivi les exercices que vous avez donné et j,ai reçu des soulagements..merci encore

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Ornella! 🙂

[@joelledenizart6853]

Merci pour vos conseils, la sciatique est vraiment très douloureuse.

[@sophieguibert7176]

Oui

[@ROBSY049]

Merci Denis t'est un chic type !!!!

[@DenisFortier]

💛

[@lalasimpara3726]

Merci professeur que Dieu vous bénisse

[@lalasimpara3726]

Cela fait des années que je cherche les causes de ma douleur et j'ai été voir Les spécialistes et personne n'a pu faire le Diagnostic donc c'est ça ma pathologie et je dis mille fois merci Prof

[@faridfarid-ud3cf]

Bonjour Suite à tout ces exercices peut on guérir et combien de temps cela prendra

[@DenisFortier]

Impossible de répondre à votre question à distance, @faridfarid-ud3cf. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.

[@andreelehmann9981]

Cruralgie pourriez vous expliquer merci

[@patriciaeloundou7645]

Vous êtes génial merci beaucoup

[@DenisFortier]

Merci, Patricia. Passez un bon week-end!

[@francoisemalo3628]

Merci ! IRM confine une sciatique. Je fais vos exercises 5/7 jours. Est-ce normal de continuer à ressentir occasionnellement de la douleur à la marche ? Merci

[@DenisFortier]

Impossible de répondre à votre question à distance, @francoisemalo3628. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.

[@murphygaming6489]

Bonjour, merci pour ce que vous faites. Est-il déjà arrivé que vous voyez des cas d’hernies et de sténose se résorber complètement avec aucune douleur ? Le risque de récidive est-il permanent ou il diminue avec le temps ? Merci beaucoup d’avance

[@DenisFortier]

@murphygaming6489, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur la sténose spinale en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@daniellefleur8019]

Conseils tres utiles merci Denis..! Je vais me rendre sur votre site 🍃

[@DenisFortier]

Bienvenüe, Danielle!

[@papendoye9391]

Merci pour vos conseils je viens juste de vous suivre comme j'ai ce problème je ferais les exercices mais aussi j aimerais vous demander pour le médicament qui efface pour le soigner J attends votre réponse Et un merci

[@DenisFortier]

Je ne réponds jamais aux questions individuelles sans avoir évalué la personne, cela contreviendrait à mon code de déontologie. Merci pour votre compréhension.

[@papendoye9391]

Merci Docteur

[@deniseagbi3134]

Moi je souffre de ce mal à l'heure ou je parle et c'est qeul médicaments je peux utiliser svp

[@anne-mariebriand5443]

Bonjour Denis jenesuis pas disponible pour cominiquer par KZbin avec vous car mon état de santé me faire barrière mais je vous pose la question :mon canal lombaire est rétréci un kyne me conseil pour une intervention cherugicale car par musculation serait trop longue pour la mise en place alors blocage pour le reste des autres articulations (chevilles genoux hanches touchées par une Artrose sévère déclarée par examens d'un scanner depuis 2018

[@DenisFortier]

Bon courage, Anne-marie!

[@morsisouad1345]

Merci très efficace.

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@shehnaazpeerally1183]

Bnjr Dr je soufre de herni discal depuis 3 ans les doc me dir de operer jai peur des person qui sont deja fais cette operation sont paraliser . Je veut avoir votre opinion slvp

[@angelinadevaux7765]

Va coutrai voir le dr selen. Il opere devans le cou ...sa permet de ne pas toucher la moeille epinietre ..c 1 tres bon doc...c lui ki m as opérer...

[@shehnaazpeerally1183]

@@angelinadevaux7765 moi suis de Ile morice vous pouvez me doner address slvp e merci de votre generositer

[@angelinadevaux7765]

Aller a courtrai le professeur CELEN mas operer d une hernies discale au 3em degré devant le cou pour ne pas toucher la moelle épinière..il as enlever les bec de peroquet..confiance a 200 pour 100..faite la a courtrai clinique st joseph...suis rester hospitalisée 4 jours...et le suis en pleine forme

[@laurentghesquiere3524]

Très détaillée merci

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Laurent!

[@hocinedz3892]

Est c que il y a trois mal de dos arthrose sciatique et hernie discale vraie au faux merci infiniment monsieur

[@susane9637]

Merci ça m'aide un peu en attendant de consulter mon ostéopathe demain..👍🙂

[@DenisFortier]

Bon courage, Suzy!

[@susane9637]

@@DenisFortier Merci infiniment 🙂

[@kambaambegou8639]

Merci Monsieur Denis je suis toujours avec toi dans toutes tes vidéos in grand merci pour le travail dont tu abats pour notre santé je vais lettre e n pratique tes conseils courage à toi

[@DenisFortier]

Tout cela me fait bien plaisir. Merci Kamba pour les bons mots!

[@yvettesg7666]

Merci beaucoup monsieur Dénis.

[@marieannerajalu5883]

00

[@yvesg4706]

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