😱 CHUCRUT | SAUERKRAUT | REPOLLO FERMENTADO ▶︎ combate el estreñimiento

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El Chucrut o Sauerkraut es ideal para combatir el estreñimiento.
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[@RecetasLily]

¿Qué te parece este chucrut?👇🏼 Déjame un comentario me encanta saber que te parecen mis videos para entregarte el mejor contenido. Hazla y enviame foto

[@jennifferdelacruzmarte2861]

Hola preparé un chucrut. Pero tiene gusanitos. Es normal? Estoy que lo tiró

[@jenniferpenadiaz978]

Yo lo hago de otra forma, pero igual me queda riquísimo

[@elisaadame112]

Muy buen , una pregunta las cuatro semanas que se deja reposan se deja en la nevera? O fuera

[@erikajimenez3364]

Lavo la col antes

[@yelitzablanca1717]

Buenas noches.Pregunto el repollo no se lava primero con vinagre?Gracias

[@eduardobursztyn8207]

Lo que le digo no debe ser tomado como una critica, todos estamos aprendiendo, he visto unos cuantos programas de la preparacion y muchos tienen las manos desnudas, aunque esten bien lavadas corres el riesgo de bacterias debajo de las unias y no vas a lavarte con un jabon liquido prequirurjico, yo creo que ademas de manos limpias seria importante el uso de guantes descartables, por supuesto es mi opinion, tu programa es muy bueno y explicas muy claro, te agradezco la voluntad de entrega.

[@kissybell40]

Mi reina te cuento ..... Soy venezolana viviendo en Chile y entre a trabajar en una pequeña empresa llamada Ghali y hacemos Chucrut, Kombuchas, yogurt de pajaritos y este mundo es genial , nunca antes había probado estos productos hoy estoy facinas y más cuando sabes que lo que estás comiendo tantos beneficios.... Mil veces recomendado

[@marisolguzman849]

Hola una pregunta no se desinfecta antes o es así sin desinfectar?

[@marielaahumada4716]

Acabo de hacer tu receta ya había visto muchos vídeos y me decidí por el tuyo , por q pienso que se debe fermentar natural sin aditivos fermentados ,ni azúcares ni aguas , gracias

[@martaperez3477]

No lo hace bién.

[@mariaesthelaquirogamorales2313]

Muy rico y fácil..... Sabor diferente con piña

[@lonaylzaylayatorresgrey2176]

Muchas gracias por la receta, muchas recetas con vegetales así por favor, saludos desde Colombia.

[@pattomelgarejo8409]

Excelente... muy completo el vídeo y muy constructivo... Me salió riquísimo... Saludos desde Paraguay

[@LourdesRodriguez-mm8um]

Chucrut con piña 🍍 por favor 🙏🏻!! Gracias por siempre compartir tus geniales recetas 😍❤️🙏🏻.

[@mariabecerra3796]

Muchas gracias!! Excelente!!

[@yeyi396]

Holaaaa. Hice este chucrut. Estoooy feliiiz con esta cuenta de recetas que sí funcionan. El chucrut me quedó eeeeeespeeectacuuulaaar

[@JuanMartinez-ky2uj]

Hola Lily, me han encantado tus consejos sobre las comidas fermentadas y la receta de chucrut. Me interesan mucho y espero que nos enseñes mucho más. ¡Gracias! Soy Juan y te veo en mi querida Mendoza en la Rca. Argentina

[@soniaramirez81]

Lo hice y quedó muy salado y la sal es muy mala

[@mariabautista2764]

Hola Lilibeth como estas gracias por todo todas tus recetas son deliciosas de nuevo gracias

[@jacquelinesanchez1613]

Siiiii quieroooo! Tus recetas son sanas, deliciosas y faciles,gracias. Explicas muy bien y eres muy nice. Las recetas de fermentados o probioticas son parte de la alimentacion sana ya q debemos comer comida con vida y comidas q alimentan a esas bacterias buenas como los prebioticos. Bendiciones. Gracias🙏

[@maidevarela7889]

Me encanta, todo lo qué se a vegetal!

[@mariavaleriaferrandiz1238]

Q hermoso q enseñes esto!!! Traté d hacerlo y s puso feo. N es fácil......y es tan saludable

[@raniatanjawia6976]

Me paso lo mismo 😥

[@yolandajaramillo7787]

Lily. Gracias por el video, excelente.Quiero más comida fermentada. Un abrazo 😊

[@fabianaramirez3168]

Mas alimentos fermentados! Me encantan!!!

[@rosmarithporras8763]

Me alegra ver que se puede hacer tapado con un filtro y liga. Porque ayer prepare uno y los videos que me mostraron como hacerlo lo hicieron tapado a presión

[@margelysvernaza4701]

Me parece una excelente idea,Gracias por compartir tus conocimientos.más comida saludable menos enfermedades,comparto esa idea lily.

[@RecetasLily]

Esa es mi filosofía de vida! Mas alimentos sanos, menos medicina

[@aureliazavala3655]

Si me gustaria q isieŕa el de piña

[@marimarinlopez]

Si, por favor más recetas de fermentados

[@RecetasLily]

Gracias! así será!

[@juliocontreras6759]

Mil gracias por sus enseñanzas,puedo fermentar el repollo junto con zanahora y cebolla

[@elgrangadsby]

Si le puedes poner lo que quieres incluso frutas especias chile semillas etc no hay limites

[@reineldasamudio8852]

Muy fácil su preparación , lo voy a dejar 4 días para probarlo haber como me quedó , espero que delicioso, gracias por compartir tus conocimientos

[@gracielabustos9082]

Muy clara la explicacion y los comentarios sobre los beneficios gracias!

[@leoneladorado337]

Gracias por compartir esa enseñanza muy interesante si deseo qu sigas compartiendo más recetas de fermentados

[@dairishinestroza1411]

Excelente estaba q t pedía esa Receta me leíste el pensamiento 👌🙊😊😊

[@RecetasLily]

Viste ahora leo la Mente tambien🤣🗣❤️

[@flormarinadiazdeavila821]

Gracias lili por la receta lo voy hacer siempre quise hacerlo y tu me has dado la mejor y fácil manera de hacerlo, Dios te bendiga por enseñarnos tan deliciosas recetas un beso desde Cúcuta Colombia

[@claudiamercedesnoriega1668]

Te sigo desde hace tiempo paisana, me gusta mucho tu canal, es excelente. Muchas gracias. lo hare y muchos exitos. Saludos

[@RecetasLily]

Gracias

[@oliveraanaolivera3623]

Si queremos más fermentados

[@adrianalucich5808]

Holaaaaa Lily, excelente 👏... Porfa has un vídeo con todos los vegetales q se pueden hacer y más recetas de fermentados 👏👏😘

[@RecetasLily]

Asi sera

[@martadeliapaz654]

Gracias,lo voy a preparar.

[@mariaelenanavarrete3284]

Si quiero saber más fermentos!! Gracias y felicidades, tus recetas son saludables y sencillas!!

[@RecetasLily]

Muchas gracias! me encanta que me digas eso porque mi misión es hacerles la comida saludable mas fácil de hacer!

[@nelcycastrillon542]

Hola. Ya lo hice. Gracias

[@mariaeugeniasanchezdiaz4675]

Excelenteee!!! Gracias por compartilo. Creo que muchos como yo nos gustaría que hagas otros".

[@carmenmildredperezsanchez9987]

Buena sal marina esa sal se llama asi como lo dices gracias 💙🌻

[@monicaortillesruiz3645]

Gracias, gracias, gracias! Cómo sería el chucrut de piña? Me encanta la piña, Por favor, por favor hazlo ❤❤❤

[@marialuisacortes3756]

Este video es muy importan yo lo he comido de dos años y más y siempre está bueno, excelente. Muchas gracias! Un abrazo.

[@marthaligiaortizmacias827]

Lily buenas tardes....puedo en lugar de agua con sal, colocarle vinagre de sidra de manzana??? Gracias x sus recetas

[@rosyderuiter2461]

hola recien lo hare el Chucrut me parece buenisimo,, pero tambien me gustaria ve de pina, debe ser super deli. gracias, bye.

[@gloriamirandamedina2765]

Muchas gracias!!, más comida fermentada🙏. Bendiciones guapa!

[@mariapatriciaramirezgalean3432]

Gracias por tu resetas,y me gustaría que preparas más alimentos fermentado

[@soledaddemorales9820]

Me gustaría video de chucrut de piña, ya hice de repollo. Delicioso. 🌟🌟🌟🌟🌟🥰🥰🥰🥰🥰 🇵🇦

[@ednadivas4720]

CSI claro me gustaría aprender mas sobre fermentos, gracias

[@RecetasLily]

Hare mas

[@anatovar4433]

Hola Lily, te cuento que hoy estoy haciendo el repollo fermentado, aquí en mi ciudad es bastante caliente vamos a ver cómo me va, gracias por tus recetas he hecho varias, saludos desde Colombia un abrazo

[@juanasantos7886]

Hola ana te cuento que donde yo vivo es muy caliente república dominican. Quería saber cómo te fue con el chucrut porque quiero hacerlo pero he oido que tienes que haber algunas temporadas en especificas. Gracias ❤❤

[@anatovar4433]

@@juanasantos7886 Hola Juana , la verdad me fue bien el chucrut se fermenta rápido y quedó muy bueno, anímate 👍🌹

[@juanasantos7886]

@@anatovar4433 gracias ana por responderme lo voy hacer. Bendiciones ♥️

[@mariafranciaramosbuitrago309]

LA MEJOR!!! 🥰

[@joseherreraramos299]

Muchas gracias por tu video mire varios videos y El tuyo fue El mejor y mas claro, gracias por compartir.

[@maribelnay8666]

Muchas gracias por compartir tus recetas

[@RecetasLily]

Gracias a ti por escribirme

[@luz6888]

lo hice y me parece genial, y he probado con col, manzana y menta y me quedo buenísimo

[@valeriyepez2351]

Como lo isiste

[@carmenromero596]

Excelente, muy fácil, y grandes beneficios para nuestra salud..

[@isabelmontoyahurtado2212]

Muchas Gracias por su ricas recetas bendiciones ❤️🙏🇵🇪 Perú

[@graceromero8158]

Exquisita receta, así lo preparo!!!😋Felicitaciones. Por favor dime ; entiendo se puede hacer chukrut agregándole remolacha al mismo, y porque no se tapa con la misma tapa del frasco❓Mil gracias por tu atención y tiempo ❣️🌹🤠👏🌹👍🙅‍♀️

[@lizbethmuma5420]

Disculpa puedo desinfectar la col? Es que no menciona eso

[@patriciarosaleshernandez6129]

Gracias Lily me encantan tus recetas lo haré desdé chile bendiciones un abrazo fuerte 🙏

[@milagutierrez2528]

Importante para la salud, hoy mismo lo hago, Gracias.❤

[@olivaanca5996]

El chucrut que venden está generalmente pasteurizado, salvo que lo compres crudo. Hay que hacerlo para que sea realmente sano. Gracias por tus recetas. Éxito.

[@marialuisacortes3756]

Cierto.

[@solangemeynard4035]

Tengo una duda .. he visto casi todo tus videos y los he encontrado super interesante ..tus recetas son rápidas de hacer y se ve fácil.. y me capturo de inmediato, me gusta la forma como explicas y todo..para mi es super importante ya que no se donde se encuentra mi cocina🤣🤣.. y ahora que tengo tiempo quiero empezar a preparar comida saludable... vi aquí y el de repollo morado y me qued pensando ..lo cortas y lo preparas ..mi consulta es como lo lavo si vi que estaba entero??? O no se lava ...te leo muchas gracias Mis saludos desde Chile 🇨🇱

[@RecetasLily]

Gracias por este mensaje me alegra que te motives a cocinar! El repollo siempre lo sumerjo 10 min en agua con vinagre asi entero cuando lo compro

[@esterduredenunez742]

Hola Lily me encanta tus recetas y la manera de explicar, muchas gracias querida 😘 un abrazo desde Paraguay

[@elsaalvear7594]

Hla increíble que delicia 😋 si me gustaria que la hicieras en diferente verduras y la de piña 🍍 suena genial 😁 gracias

[@esnellymarin3802]

Me encantó la receta super felicitaciones por supuesto q quiero la de piña te pregunto se puede con sal marina me respondes porfa

[@judithgarcia6037]

Gracias por la receta 😋😋 Saludos desde Sevilla España 🇪🇦

[@merycecchini7584]

Me gustaría q prepararse el Kimchi coreano. Gracias. Te felicito.

[@elsymartinez7462]

Hola me gustaría que hicieras un vídeo para el estómago inflamado más específico y como combatirlo

[@estrellarousser9315]

Hola agregué cúrcuma a su receta de repollo para inflamación. 🇻🇪

[@monicaortillesruiz3645]

Espectacular video! Lo voy a hacer. Sí por favor, hazlo con más verduras!!

[@lilisantomartino9339]

Hola,gracias por tus recetas,si me gustaría recetas dulces keto,sin harinas azúcar ,😘😘💕🙋

[@carolinacastano2348]

Muchas gracias poir enserñarnos quiero saber si desde q se hace se mete hsy mismo a la nevera 😊

[@lucilaperezdominguez1771]

Siiiii has más chocrut de otros vegetales,por ejemplo hojas verdes,yo no debo comer frutas dulces,por un padecimiento del aparato digestivo,colon permeable y candidiasis, no se si el chocrut de piña q propones hacer lo pueda comer yo, si al fermentarse se pierde la fructuosa de la piña o de la . manzana o pera,me interesa saber tu punto de vista pues tienes experiencia en la alimentación adecuado

[@mariaalejandrajuarezmarque5765]

Todo Hermoso! mi Lily querida. Mil gracias por todo! nos ayudas mucho! Tú y todos los que están apostando a una alimentación mas saludable. Te deseo mucho éxito y felicidad en todos tus proyectos. Quien te escribe. Una venezolana que vive en Argentina. Besos!

[@yamiladominguez1762]

Excelente. La mejor receta. Muchas gracias!

[@amaliaromero4757]

Genial el video, una pregunta, ¿Se lava la col antes de añadir la sal? Muchas gracias por todo lo que compartes¡¡¡

[@jenniferpenadiaz978]

Yo la lavo

[@ositablanca7714]

Si me gusto muchisimo ,ya lo hice y que da crunchy 😋

[@norquisvalor5503]

Excelente, lo voy a preparar y probar a ver que tal me queda

[@martasalcedo2489]

Gracias

[@gracielaalonso8234]

Me encantan tus videos súper prácticos y ricos , gracias linda

[@cassandrajohanaalvaradofon6413]

Bella Lily🤩🤩🤩 claro haga muchos más, por favor.

[@RecetasLily]

Gracias Cassandra haz tu Chucrut y me cuentas!

[@cassandrajohanaalvaradofon6413]

@@RecetasLily Lo haré se ve deli😋

[@sonniagarcia8798]

Excelente me encanta, gracias por enseñarnos...bendiciones...

[@dilciaseecharan2146]

Gracias me gustaria aprender mas vegetales fermentados como zanahoria nunca lo hecho pero quiero comenzar

[@1958798]

Gracias

[@juancarlosszymkowicz4808]

Hola Lily, muy bueno el video, gracias por el consejo, probaré hacerlo, es muy sencillo.

[@alesitatovar7681]

Gracias por tu receta y hagamos el de piña, siiiiii 😃🌻

[@mariadelcarmenmayor6153]

Gracias por compartir lo hare 🤗👍

[@luzelena8815]

Exelente 😮🎉❤quiero ver el de pina

[@antonioramirez4811]

👏👏👏 Saludos desde 🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@josianecordeiro734]

Gracias por tener cada detalle.

[@alejandropedroborgir5564]

Lily...no me concentre en el video...tu belleza me hipnotiza...cariños de argentina

[@zulmavillegas593]

😍🕊lo voy hacer gracias gracias por darnos este video.sufro de estreñimiento y esto espero me ayude mucho

[@ignaciac45]

Hola, te ayudó?

[@zulmavillegas593]

@@ignaciac45 hola no ise eso pero si me hace bien comer repollo .es recomendable comer repollo no creo importe la manera de conservarlo mientras consjmirlo naturalmente es buenisimo

[@nancytelleria9035]

Es fácil de hacer Gracias ⚘️⚘️

[@vaninaalvarez9480]

Bendiciones

[@doloresramirez1036]

gracias lo explicaste muy bien !! y lo haré sin falta

[@marlenehernandez5645]

Ya lo hice me quede sorprendido la cantidad de agua que salió 🙏🏽

[@mayrapaez7545]

Me pasó lo mismoooo... Lo deje entre tapado igual... No con la tela... Y salió mucha agua

[@rosarojas3249]

Siiii de otros vegetales seria genial... no me gusta el repollo 😟😟 y de piñaaaa siiíiiii debe ser riquísimo, gracias por tus videos

[@RecetasLily]

Pronto hago ese de piña

[@rosarojas3249]

@@RecetasLily mas finooo gracias ami virtual

[@dyllanmartinez5015]

Ya lo hice gracias

[@Shrevska1]

Desde hace días quiero prepararlo. ¡Gracias Lily! Ya te contaré.

[@lunarosa7872]

Qué fácil me gusto la recetas gracias y por la información 👍

[@ziomaralorenzini9461]

Gracias vi varios videos y el tuyo esta muy bien explicado 🙋🏻‍♀️

[@laurasoto9642]

Que rico a mi me encanta yo lo compro por frascos por que me encanta ese sabor acidito que tiene .será que sabrá igual o le puedo poner vinagre de manzana o blanco ?😅

[@caridadnodarse1874]

Lo voy a hacer me parece muy buenos y después te escribo👍❤️

[@nydiagiraldolondono1410]

Hola nena,se ve excelente 👍,pero bueno te pregunto :no puedo utilizar sal marina ?yo no sé dónde conseguir esa sal 😔🤔 gracias por tu atención amiguita.

[@hugocebrero4998]

Muy buenas tus recetas, consulta cuando el chucrut está listo para consumir hay que labarlo.

[@virginiadiazcollazos2529]

deseo aprender más grasias.sobre fermentados.

[@adrianaguzman599]

Gracias Lili ❤

[@paolacampos7755]

Deliciosooooo 👍🏻👍🏻 quiero más fermentados

[@RecetasLily]

Gracias mi querida Paola, así será!

[@estheralvarez4369]

Muy buena y que fácil era lo voy s prepara graciasss