Ciático, Hérnia de Disco e Dor nas Costas: ALÍVIO da DOR e PREVENÇÃO

[@alexandrenogueira6196]

Esse Marcelo é fera Deus o abençoe muito proficional 10

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

feliz que gostou!

[@luziavidal7049]

Bom dia! Excelente trabalho 👏🏻😃👏🏻😃

[@kazukotsuchiyama9031]

Tenho assistido vários videos seus. Todos bom demais. Tenho 78 anos e toda v3z que me sento e levanto parece que sai algum nervo na altura do quadril para a coxa. Só com alongamento volta para o lugar. Farei esse exercício. Muito grata a você. 😊❤

[@vilmabunizio1280]

Dr. Estou com tudo isso dor nos glúteos queimação nos pés e pernas.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora resolver!

[@orildescarneiro9476]

Chegou na hora certa meu quadril e coxa estão queimando. Obrigada

[@Fernanda_Machado]

Excelente vídeo! Parabéns, Marcelo. Seu método, seus exercícios são sensacionais! Resolvem mesmo!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Maravilha Fê!

[@josecarlosgoncalvessousa521]

Muito obrigado!

[@sergioaugusto7785]

Boa noite amigo cai de paragueda vi teu vidio e senti firmeza ,estou com poblema de coluna serviçal e lombar já fez um ano sem soluça 🤫

[@suelikurita7907]

Que alívio obrigado , sempre me ajudando vc e muito bom 😘

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Fico feliz em saber

[@justinacarvalho1546]

Oi Marcelo eu sou Justina. Moro em Americana SP. Eu conheço o Jaime Bruning 😊 Vi o seu vídeo que mostra o livro das plantas do Dr Jaime Bruning Eu tenho muita dornas costas. Tenho lordose acentuada , é muito triste

[@luziavidal7049]

Bom dia!

[@vania-qm5hl]

Bom de mais os exercícios. Eu estou com muita dor na cervical e escápula direita

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora!

[@sergioaugusto7785]

CONTINUA DR MARCELO semti firmeza nas tuas palavras Deus te abençoe 🙏🏼🙏🏼

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

grato

[@franciscafrauzino8102]

Marcelo vc é um anjo em nossas vidas amém Deus abençoe sempre 🙏✋🖐️🤚🙌👏

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora !

[@valeriavargas4900]

Boa noite Professor. Estou adorando assistir seu vídeo. Gratidão.

[@sandralopes3700]

Valeu Dr. Marcelo , seus exercícios estão me ajudando muito !!! ❤

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora resolver!

[@florenciajeco7223]

Combinado ,obrigada pelos exercicios❤❤

[@mariadelourdesvicentedacru4123]

E isso mesmo vem do bubu e desse pela perna vai até o pé e uma dor insuportável eu agradeço por sua explicação gratidão ❤

[@roseliensinas5161]

Gratidão pela informação.

[@tamaralanusa8468]

Parabéns pelo seu trabalho 😊

[@lolo-oh4nd]

Obrigado Marcelo adeus te use abençoando mais para você nos ajudar ainda mais❤

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Eu quem agradeço

[@luciasilva-xc5tz]

Amo vc.. maravilhoso !!!❤👏

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão

[@monica7fatima]

Parabéns pelo profissionalismo 😊

[@sergioaugusto7785]

Oi continuando, disse ele todas as ressonância que fiz não serve estou fazendo outras estava sem andar deste dezembro agora estou andando devagar estou com as mãos e os pés dormentes Sumiu as dores do está dormente 😊

[@ih7america]

Marcelo, boa noite, meu problema é perna dormente.

[@mariahelenadressler5654]

Essa dor eu tenho

[@user-luciana337]

Faz um video sobre dores nos pés.

[@valterbrasil7180]

Legal! Obg!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora treinar!

[@anamariamehlig7540]

Adorei muito obrigada!

[@isabelfernandesclemente1570]

Gostei muito!! Vou fazer❤❤

[@franciscafrauzino8102]

Mim escrever no canal foi uma benção obrigada Deus por tudo 🙏🙏

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão

[@sergioaugusto7785]

Oi continua ,fiz ressonância e o dr disse que tenho de fazer sirurgia e e de risco ,agora estou com um reumatologista e mandou fazer novos exames 😂

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Vai dar tudo certo

[@sergioaugusto7785]

Continua ,vi você explicando andar de costas e comecei a fazer este exercício será que vai tirar estas dormência o Dr pediu vários exames raio X e ressonância pode ser espondielite Por favor me ajude🤣🤣🙏🏼🙏🏼

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

persista!

[@franciscafrauzino8102]

Boa noite minha coluna tá assim tem dias é isso mesmo que está acontecendo comigo misericórdia 🙏✋🖐️🤚🙌👏

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora resolver

[@bernadethribeiro3411]

quem está com fratura na vértebra pode fazer esses exercícios?

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

liberado pelo médico, pode!

[@danielsousaa1743]

Boa noite Dr. Marcelo, eu fiz ressonância magnética e ela mostrou dois abalamentos na L4 e L5, e minha perna direita tá com um arrasto, tenho dificuldade de mobilidade com ela. Tropeço, e fico cansado desta perna. O senhor indica algum tipo de exercício específico?!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

kzbin.info3Aq1s0X_fCY?feature=share

[@Ana-jp9ft]

Bom dia! Quem tem anterolistese na L4 e L5 pode fazer esse alongamento?

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

deve é muito bom

[@adrielesilvaalvesalves5287]

Podi fazer esse exercício q tei escoliose

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

oh se pode!

[@marciaarts]

Eu estou com dores insuportáveis, tomando limiar, coques , lividol e palexis a 45 dias e a dor não passa , esse exercício eu não consigo fazer ,tem algum outro mais simples que esse para eu fazer . Estou com hérnias extrusa , nem um exercício simples esse eu consigo fazer. 😢.

[@TerçosPoderosos]

Bom dia , esse exercício a pessoa tem labirintite pode fazer ?

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

sim!

[@marlicequeiroz6116]

Oi Marcelo médico me mandou fazer uma ressonância magnética e um exame com o nome estranho elétrico nao sei oque pra ver se a dor com queimacao atrás dos joelhos panturilhas até as solas dos que sinto e mesmo da coluna ou se e dos nervos então a médica que fez esse exame com o nome estranho em mim disse que eu não tenho nada nos nervos que o problema é mesmo da coluna L4 L5 S1 . Posso fazer esse exercício ??

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

pode

[@daianebatista810]

Tudo mentira