Clase de metabolismo anaeróbico lactico

Metabolismo anaeróbico láctico aplicado al fútbol.
potencia aeróbica, resistencia aeróbica, umbral láctico.

[@exenkore4878]

De muchísima utilidad, gracias.

[@gersonomarvargasvillar1847]

En el caso de la resistencia anaerobica láctica en lugar de hacer 2 series de 10 se podría hacer 4 de 5?

[@ClaudioCartenes]

Hola Gerson. De poder si, se puede, pero la pausa entre cada serie de 5 va a ir regenerado el sistema energético de la glicolisis, por lo que puede ir perdiendo la característica de "Resistencia" anaerobica y va a ir tendiendo más hacia la característica de "potencia" anaerobica. Por lo tanto podrías perder el objetivo. Saludos!

[@gonzalotorressanjuan2223]

gracias

[@moisesnahuel8263]

BUEN APORTE PROFE

[@ClaudioCartenes]

Gracias Moises, Saludos...!!!