Clase de Yoga para Principiantes 10 Minutos | 5 Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo

Clase de Yoga para Principiantes 10 Minutos | 5 Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo - Día 5

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Күн бұрын

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Proponte dedicar unos minutos cada día para cuidar de ti mism@ y vas a ver cómo en menos de lo que te imaginas experimentarás una mejora significativa en tu bienestar general.
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¡Disfruta tu práctica!
Namasté 🙏

Пікірлер: 66

@JulioocAlvarado 5 ай бұрын

5 día check ✨🙏🏻

@LulyGarza 5 ай бұрын

bravooooo! ✨💜🙏

@telmaduarte9993 5 ай бұрын

Gracias gracias bendiciones 🤗😘😁

@LulyGarza 5 ай бұрын

✨🙏💜

@YessirehtRodriguez Ай бұрын

Hola Lily, Primero muchas Gracias por las Clases, Llevo los 5 día y te cuento que hago ejercicio hace 1 Año y sufro de un dolor de espalda baja terrible hace mucho tiempo y con los Ejercios no los había logrado calmar, en estos 5 días de yoga eh notado que ese dolor de espalda baja desapareció, Atribuyó qué fue a las Posturas que estoy realizando, y estoy muy agradecida por eso porque de verdad era un dolorcito desagradable y ya me había acostumbrado a él, y no tenerlo me hace muy feliz, Gracias, Gracias, Gracias

@georgelysguzman1125 5 ай бұрын

5to día listo✅️ Gracias Luly🤗🙏

@LulyGarza 5 ай бұрын

bravo! muchas felicidades ! 😍🙏💜✨💪

@angelicaromero3281 3 ай бұрын

Gracias

@thalitagomess 2 ай бұрын

Muito obrigada

@Adrianacmp 5 ай бұрын

La clase perfecta para un viernes! Muchas gracias, ya día 5 completado 🎉❤

@LulyGarza 5 ай бұрын

✨💜🙏

@mariadelourdestechera9615 3 ай бұрын

Hermosa clase graciasss!

@keilaaguilar8816 3 ай бұрын

Días 6. Yo comienzo con otra rutina por eso voy en día 6.

@StephanieLizRivera717 5 ай бұрын

5to dia done 🙏🧘🏻‍♀️💕

@LulyGarza 5 ай бұрын

bravisimoooo 🙌😍💜🙏

@nicolaimontano2366 5 ай бұрын

5to dia realizado!!

@LulyGarza 5 ай бұрын

bravooo 🙏✨🙌😍💜

@Boyital4 5 ай бұрын

Me encanta, eres la mejor. Gracias

@LulyGarza 5 ай бұрын

✨✨🙏

@marlenefernandez2655 5 ай бұрын

Espectacular

@noraceciliaperalesvela7765 5 ай бұрын

🙏🏼Om 🤗Gracias Luly🧘🏼‍♀️ 5°...

@LulyGarza 5 ай бұрын

bravooooo! 🙌😃🙏✨💜😍

@doloresdiazmulero7711 5 ай бұрын

M e encanto la clase gracias

@LulyGarza 5 ай бұрын

💜✨🙏

@paudyc5719 5 ай бұрын

Excelente querida maestra! 💜

@LulyGarza 5 ай бұрын

✨💜🙏

@raquelhernandez3356 5 ай бұрын

Muchas gracias, excelente clase, ahora a dormir muy relajada

@LulyGarza 5 ай бұрын

😍💜

@asnjd-h3z 5 ай бұрын

Una clase donde al final no quería pararme de cómodo que estaba ya

@LulyGarza 4 ай бұрын

😅💜🙏

@jessicacontreras8507 6 күн бұрын

Hola ! Justo inicie yoga por un problema en la espalda y cadera. Voy en el quinto dia y es sorprendente como me ha ayudado esta clase 😍🥰 gracias por hacerlo tan placentero y relajante 🥳🥹

@claudiamonicamorenoseveric984 2 ай бұрын

Gracias ❤❤Luly estoy super contenta con tus clases, he mejorado en mis estiramiento 😊

@EmilseSantacruz-mp3ef 3 ай бұрын

Me encanta muchas gracias ❤día 5 completo 🎉

@lorenaemm 3 ай бұрын

Esta sesión yo debería realizarla a diario. Gracias ❤

@yenyquinterofit 20 күн бұрын

Clase 5 completo ✅

@LulyGarza 12 күн бұрын

👏👏👏

@gabrielacorona5034 5 ай бұрын

Día 5 completo 💪💪❤️

@LulyGarza 5 ай бұрын

🙌😍🥳felicidades bella !

@marcelavaldivieso4606 5 ай бұрын

Gracias bella 🧘🙌🪷💖

@LulyGarza 5 ай бұрын

✨💜🙏

@sofiajimenez8078 17 күн бұрын

Me gustó. Pero estuvo bien tranquila, ya estaba acostumbrada a mucho movimiento jajajaja. Aunque estos días he sentido que el cuerpo me duele como si fuera al gimnasio, pero eso sí con más energía y ganas

@LulyGarza 14 күн бұрын

jaja sí Sofía ! está está bien suavecita. Pero a veces es justo lo que necesitamos 🤗 abrazos bella !

@monicanarios 4 ай бұрын

Mil Gracias por subir estas clases! De todas las opciones, tus clases me hicieron click por tu buena energia! Y tu gatito je! Una pregunta porfa! En Las posturas donde se deja caer la cadera, como por ejemplo la primera de hoy, mi cadera no alcanza a tocar mis muslos.. la puedo dejar arriba??

@LulyGarza 3 ай бұрын

Gracias a ti Moni! En cuanto a tu pregunta: no importa si las caderas no bajan hasta los talones. Puedes: 1. Dejar las caderas arriba “flotando”, 2. O descansar la cadera encima de un cubo de yoga o libros (de modo que el cubo/libros queden más altos que tus talones) 👍