clases body trimmer 2

Aca encontraras las orientaciones de un personal trainner respecto al entrenamiento con el body trimmer, una sesion de entrenamiento para principiantes.

[@SilviaMartinez-is3is]

Esta genial las maneras de usarlo. Es necesario usarlo diariamente o solo 3 veces por semana

[@fitlivery3811]

@@SilviaMartinez-is3is saludos , te recomendaría hacer el entrenamiento dos días seguidos descansa el tercero , reinicia el cuarto y quinto y así sucesivamente

[@fitlivery3811]

@@SilviaMartinez-is3is me gustaría ayudar más. Quisiera recibir de ustedes algunas sugerencia para subir otros video tutoriales .algún entrenamiento o que quieran que explique me gustaría aportar y compartir mis conocimientos con todos ustedes

[@robertjami2889]

Muchísimas gracias por compartir la amplia variedad de ejercicios posibles!

[@fitlivery3811]

Siempre es un placer ayudar de alguna manera a las personas que necesitan apoyo

[@alexmira5493]

Excelente explicación me regalaron la liga y no sabía cuantos usos ❤️

[@fitlivery3811]

Me alegra . Estamos a la orden para cualquier consulta. Saludos

[@deborahdierick1161]

@@fitlivery3811 zzzzz2zzzzzaa1zzzzs

[@juelinmercedesmorel]

gracias por la idea no me imagina hacer curl de piernas con tiras elásticas

[@ceniagadoua1707]

Muchas gracias

[@lilypivoine2646]

Gracias!! Muy bien explicado. Saludos desde Francia 🇫🇷.

[@fitlivery3811]

51916974497 para estar en contacto .estoy a la orden cualquier asesoría

[@maazkhan6309]

Great exercise❤❤❤

[@mariajesusmachadoannunziat9478]

Excelente instructora.

[@fitlivery3811]

Gracias amiga . Te quiero un montón

[@engelalexandersanchezrosar352]

Excelente 👌 primera vez con el Body trimmer muy funcional

[@LauraFlores-sx8tu]

Excelente! realmente trabaje todo el cuerpo, gracias por tan buena rutina

[@Letysha2304]

Muchas gracias, acabo de adquirir ése aparatito pero no sabía cómo utilizarlo

[@fitlivery3811]

Siempre a la orden cualquier consulta enlace que te pueda apoyar u orientar estoy a la orden

[@miguelinaduran9785]

Gracias por la explicación desde 🇨🇱

[@fitlivery3811]

@@miguelinaduran9785 gracias a ti por tu apoyo , estoy a la orden para cualquier orientación.

[@fitlivery3811]

@@miguelinaduran9785 gracias ppr el apoyo , estoy a la orden para cualquier orientación.

[@patriciadelafuente7509]

❤❤❤ Excelente información ❤❤❤❤ gracias 🙂

[@fitlivery3811]

Gracias Patricia por tu comentario

[@albaedith67]

Exelente explicación, muy buen video gracias.

[@fitlivery3811]

Gracias a ti. Estamos siempre a la orden para cualquier consulta

[@isamoro8277]

Felicidades Te acabo de encontrar y me encanta lo bien que lo explicas, eres muy didáctica. Por favor, 2 cuestiones, que calentamiento debería hacer... estiramientos creo q los q yo hago servirán. Y la segunda cuestión es si puedes indicarme qué ejercicios puedo hacer para la flacidez de brazos (alas de murciélago) y cara interna de muslos Tengo este aparato y las cintas elásticas Espero tu respuesta y muchas gracias 😊

[@isamoro8277]

Podrías responderme, por favor?

[@elisamabaleia7489]

Excelente 👌

[@fitlivery3811]

Gracias amiga .estamos a la orden siempre

[@yanetarias5305]

Excelente muchas gracias

[@jackelynroxana]

Sabes hasta cuántos centimetros se puede estirar el body trimmer? Me da miedo estirarlo mucho se vaya a romper

[@fitlivery3811]

Saludos, efectivamente tiene un límite de resistencia. Pero todos los ejercicios lo puedes hacer ya que el rango de movimiento de los ejercicios esta dentro de los parámetros. Lo que te sugiero no hacerlo si mides más de un metro ochenta .

[@fabioleandrofelix4542]

Muito bom hein 👏👏👏

[@dark_hood2705]

Me encantó su contenido, lo pondré en práctica

[@fitlivery3811]

Estamos a la orden. Muchas gracias por el apoyo

[@elisamabaleia7489]

Comprei e fiz pouco uso .Vou retomar.

[@antonellamaria81]

Brillante 😃👍🏻

[@fitlivery3811]

Saludos Anto, muchas gracias

[@mendozaalba1639]

Padrisimos ejercicios. Se harán ya parte de mi rutina. Doloroso pero rico

[@rossibellkarolinevasquezde7901]

Compre ese elastico pero quisiera usarlo solo para abdominal , glúteos y piernas pero veo q más se trabaja brazos

[@fitlivery3811]

Hola amiga. Hay rutinas especificas para trabajar cuadriceps,fenoral cluteos y abdominales. Aprox mente subire un video para enseñarte que ejercicios y tecnica utilizar para trabajar esas zonas

[@glorystella5563]

Hola, yo también quiero para abdomen, gracias

[@ilovely2126]

I hope there's an english caption. I really like your tutorial. I can only understand the countings 😅

[@ambreen1543]

Amazing ❤

[@gylacerda3317]

Gostei muito 👏👏

[@user-pk7sz6us8l]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد ما كان أو يكون وعدد الحركات والسكون اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم وفرجنا بهم يا ارحم الراحمين رب العالمين يا الله

[@jmkj.2.032]

La liga es mixta?, me refiero a si los hombres pueden utilizarla y hacer los mismos ejercicio.

[@Alex-ib1vo]

Para trabajar glúteos con ese aparato cómo sería?

[@KEYLAELIZABEHT]

Muy bueno, lo que quiero es reducir la grasa de brazos y axila, que me puede recomendar?

[@mollysolier8174]

Ahí tiene que hacer dominadas

[@fitlivery3811]

Hola amiga. Debes hacer Está rutina en la sección de brazos repeticiones mayores 10 los brazos son los músculos más fácil de lograr resultados sean para bajar o crea músculo

[@ElDiariodeXi]

Muchísimas gracias !!!!

[@fitlivery3811]

Gracias. Estamos a la orden

[@ashrafali-hh3bkrhjgjt]

Price

[@angelicahernandezfrancisco6221]

Me gusto solo q la música q tienes d fondo no deja escucharte bien 😊

[@rajyashrikher774]

👍 wish there were English subtitles. Where can I get this tummy trimmer?

[@monserratsilvabermudez5089]

In betterware

[@elisamabaleia7489]

👌

[@yoelyaniadam9407]

Y si quiero aumentar la masa muscular cuántos series tengo que hacer ?

[@fitlivery3811]

Para aumentar masa muscular debes hacer ejercicio con más carga o mayor resistencia . Repeticiones de 4 a 8

[@kattytanacosta5415]

Hola desde hace 1 mes y 3 días que empece hacer ejercicios pero por primera vez voy a usar el body trimmer. ¿Me recomiendas este ejercicio para tonificar todo el cuerpo? ¿cuantas repeticiones y cuantas veces por semana?

[@fitlivery3811]

Gracias por tu comentario. Si lo recomiendo siempre y cuando lo utilices tomando las recomendaciones que indico en el video. Para tonificacion muscular hacer 3 series de 20 repeticiones de cada movimiento que explico dejando un día de descanso. Y acompañar con un buen hábito de alimentación. Tendrás buen resultado. No te olvides de suscribirte a mi cana . Mil gracias Katty

[@sophycahuana3272]

Aun los abdominales no me salen 😭😭😭… aun m falta fuerza en el abdomen

[@fitlivery3811]

Los abdominales se hace en la cocina amiga. Es decir alimentación. Ejercicios para esa zona ayudan pero 75% es alimentación para que se te marquen

[@danielaalejandrarojasherre1127]

Hola! Cuántos circuitos se deben hacer de esta rutina ?

[@fitlivery3811]

Hola daniela, depende que tecnica de entrenamiento . Si haces el circuito en base de series y repeticiones solo una vez, si la haces por tiempo cada movimiento puedes haces 4 rondas . Todo depende cual es tu objetivo dependera la tecnica y el tiempo de entrenamiento

[@danielaalejandrarojasherre1127]

@@fitlivery3811 muchas gracias !! La quiero para disminuir grasa corporal y me compré hoy el elemento que usas en el video

[@fitlivery3811]

Excelente basa tu entrenamiento en hacer 5 series 15a 30 repeticiones cada movimiento no lo hagas todos los dias . Deja un dia de dencanso entre entrenamiento . Asi tendras mayores resultados. Cuidate y recuerda todo depende de ti.

[@miasantos7424]

donde puedo conseguir el producto? en capital

[@jorginabalanaprim7015]

En cualquier tienda de deportes

[@aichediarra9510]

Génial

[@niinesantos4276]

Like 🇧🇷

[@k.silmiyabanu2521]

Super

[@luisafermin5242]

👌😍

[@gloriamoyano9208]

Holis ,cuantas veces a la semana es recomendable hacer los ejercicios?

[@fitlivery3811]

Hola, 3veces ppr semana ,días intercalados

[@gloriamoyano9208]

@@fitlivery3811 gracias❤

[@rossibellkarolinevasquezde7901]

Es recomendable para alguien q quiere bajar de peso?

[@fitlivery3811]

@@rossibellkarolinevasquezde7901 si claro. Todo dependera de la cantidad de series y repeticiones el baja o no . O periodos de tiempo segun ontervalos de ejecución .

[@naliamuzila2564]

Gostei so nao consegui baixar

[@fitlivery3811]

Se quiser, me dê seu número de telefone e terei o prazer de enviá-lo para você

[@fitlivery3811]

Hola con gusto te lo envio 51916974487

[@user-mc5mw7zr3n]

Прівет із України ,можна якось перевести ваш язик на українські мові?

[@davidjaramillocaro5910]

Muchas gracias