Aca encontraras las orientaciones de un personal trainner respecto al entrenamiento con el body trimmer, una sesion de entrenamiento para principiantes.
Пікірлер: 86
@SilviaMartinez-is3isАй бұрын
Esta genial las maneras de usarlo. Es necesario usarlo diariamente o solo 3 veces por semana
@fitlivery3811Ай бұрын
@@SilviaMartinez-is3is saludos , te recomendaría hacer el entrenamiento dos días seguidos descansa el tercero , reinicia el cuarto y quinto y así sucesivamente
@fitlivery3811Ай бұрын
@@SilviaMartinez-is3is me gustaría ayudar más. Quisiera recibir de ustedes algunas sugerencia para subir otros video tutoriales .algún entrenamiento o que quieran que explique me gustaría aportar y compartir mis conocimientos con todos ustedes
@robertjami28893 ай бұрын
Muchísimas gracias por compartir la amplia variedad de ejercicios posibles!
@fitlivery38113 ай бұрын
Siempre es un placer ayudar de alguna manera a las personas que necesitan apoyo
@alexmira54933 жыл бұрын
Excelente explicación me regalaron la liga y no sabía cuantos usos ❤️
@fitlivery38112 жыл бұрын
Me alegra . Estamos a la orden para cualquier consulta. Saludos
@deborahdierick1161 Жыл бұрын
@@fitlivery3811 zzzzz2zzzzzaa1zzzzs
@juelinmercedesmorel4 ай бұрын
gracias por la idea no me imagina hacer curl de piernas con tiras elásticas
@ceniagadoua17072 ай бұрын
Muchas gracias
@lilypivoine2646 Жыл бұрын
Gracias!! Muy bien explicado. Saludos desde Francia 🇫🇷.
@fitlivery38117 ай бұрын
51916974497 para estar en contacto .estoy a la orden cualquier asesoría
@maazkhan6309Ай бұрын
Great exercise❤❤❤
@mariajesusmachadoannunziat94783 жыл бұрын
Excelente instructora.
@fitlivery38112 жыл бұрын
Gracias amiga . Te quiero un montón
@engelalexandersanchezrosar352 Жыл бұрын
Excelente 👌 primera vez con el Body trimmer muy funcional
@LauraFlores-sx8tu3 жыл бұрын
Excelente! realmente trabaje todo el cuerpo, gracias por tan buena rutina
@Letysha23042 ай бұрын
Muchas gracias, acabo de adquirir ése aparatito pero no sabía cómo utilizarlo
@fitlivery38112 ай бұрын
Siempre a la orden cualquier consulta enlace que te pueda apoyar u orientar estoy a la orden
@miguelinaduran9785 Жыл бұрын
Gracias por la explicación desde 🇨🇱
@fitlivery3811Ай бұрын
@@miguelinaduran9785 gracias a ti por tu apoyo , estoy a la orden para cualquier orientación.
@fitlivery3811Ай бұрын
@@miguelinaduran9785 gracias ppr el apoyo , estoy a la orden para cualquier orientación.
@patriciadelafuente75099 ай бұрын
❤❤❤ Excelente información ❤❤❤❤ gracias 🙂
@fitlivery38118 ай бұрын
Gracias Patricia por tu comentario
@albaedith672 жыл бұрын
Exelente explicación, muy buen video gracias.
@fitlivery38112 жыл бұрын
Gracias a ti. Estamos siempre a la orden para cualquier consulta
@isamoro8277 Жыл бұрын
Felicidades Te acabo de encontrar y me encanta lo bien que lo explicas, eres muy didáctica. Por favor, 2 cuestiones, que calentamiento debería hacer... estiramientos creo q los q yo hago servirán. Y la segunda cuestión es si puedes indicarme qué ejercicios puedo hacer para la flacidez de brazos (alas de murciélago) y cara interna de muslos Tengo este aparato y las cintas elásticas Espero tu respuesta y muchas gracias 😊
@isamoro8277 Жыл бұрын
Podrías responderme, por favor?
@elisamabaleia74899 ай бұрын
Excelente 👌
@fitlivery38119 ай бұрын
Gracias amiga .estamos a la orden siempre
@yanetarias53053 жыл бұрын
Excelente muchas gracias
@jackelynroxana3 жыл бұрын
Sabes hasta cuántos centimetros se puede estirar el body trimmer? Me da miedo estirarlo mucho se vaya a romper
@fitlivery38112 жыл бұрын
Saludos, efectivamente tiene un límite de resistencia. Pero todos los ejercicios lo puedes hacer ya que el rango de movimiento de los ejercicios esta dentro de los parámetros. Lo que te sugiero no hacerlo si mides más de un metro ochenta .
@fabioleandrofelix454210 ай бұрын
Muito bom hein 👏👏👏
@dark_hood27053 жыл бұрын
Me encantó su contenido, lo pondré en práctica
@fitlivery38112 жыл бұрын
Estamos a la orden. Muchas gracias por el apoyo
@elisamabaleia74899 ай бұрын
Comprei e fiz pouco uso .Vou retomar.
@antonellamaria812 жыл бұрын
Brillante 😃👍🏻
@fitlivery38112 жыл бұрын
Saludos Anto, muchas gracias
@mendozaalba16393 жыл бұрын
Padrisimos ejercicios. Se harán ya parte de mi rutina. Doloroso pero rico
@rossibellkarolinevasquezde79013 жыл бұрын
Compre ese elastico pero quisiera usarlo solo para abdominal , glúteos y piernas pero veo q más se trabaja brazos
@fitlivery38113 жыл бұрын
Hola amiga. Hay rutinas especificas para trabajar cuadriceps,fenoral cluteos y abdominales. Aprox mente subire un video para enseñarte que ejercicios y tecnica utilizar para trabajar esas zonas
@glorystella55633 жыл бұрын
Hola, yo también quiero para abdomen, gracias
@ilovely21263 жыл бұрын
I hope there's an english caption. I really like your tutorial. I can only understand the countings 😅
@ambreen1543 Жыл бұрын
Amazing ❤
@gylacerda33172 жыл бұрын
Gostei muito 👏👏
@user-pk7sz6us8l2 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد ما كان أو يكون وعدد الحركات والسكون اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم وفرجنا بهم يا ارحم الراحمين رب العالمين يا الله
@jmkj.2.032 Жыл бұрын
La liga es mixta?, me refiero a si los hombres pueden utilizarla y hacer los mismos ejercicio.
@Alex-ib1vo2 жыл бұрын
Para trabajar glúteos con ese aparato cómo sería?
@KEYLAELIZABEHT2 жыл бұрын
Muy bueno, lo que quiero es reducir la grasa de brazos y axila, que me puede recomendar?
@mollysolier81742 жыл бұрын
Ahí tiene que hacer dominadas
@fitlivery38112 жыл бұрын
Hola amiga. Debes hacer Está rutina en la sección de brazos repeticiones mayores 10 los brazos son los músculos más fácil de lograr resultados sean para bajar o crea músculo
@ElDiariodeXi3 жыл бұрын
Muchísimas gracias !!!!
@fitlivery38112 жыл бұрын
Gracias. Estamos a la orden
@ashrafali-hh3bkrhjgjt5 ай бұрын
Price
@angelicahernandezfrancisco62212 жыл бұрын
Me gusto solo q la música q tienes d fondo no deja escucharte bien 😊
@rajyashrikher7743 жыл бұрын
👍 wish there were English subtitles. Where can I get this tummy trimmer?
@monserratsilvabermudez50893 жыл бұрын
In betterware
@elisamabaleia74899 ай бұрын
👌
@yoelyaniadam94072 жыл бұрын
Y si quiero aumentar la masa muscular cuántos series tengo que hacer ?
@fitlivery38112 жыл бұрын
Para aumentar masa muscular debes hacer ejercicio con más carga o mayor resistencia . Repeticiones de 4 a 8
@kattytanacosta5415 Жыл бұрын
Hola desde hace 1 mes y 3 días que empece hacer ejercicios pero por primera vez voy a usar el body trimmer. ¿Me recomiendas este ejercicio para tonificar todo el cuerpo? ¿cuantas repeticiones y cuantas veces por semana?
@fitlivery38118 ай бұрын
Gracias por tu comentario. Si lo recomiendo siempre y cuando lo utilices tomando las recomendaciones que indico en el video. Para tonificacion muscular hacer 3 series de 20 repeticiones de cada movimiento que explico dejando un día de descanso. Y acompañar con un buen hábito de alimentación. Tendrás buen resultado. No te olvides de suscribirte a mi cana . Mil gracias Katty
@sophycahuana32722 жыл бұрын
Aun los abdominales no me salen 😭😭😭… aun m falta fuerza en el abdomen
@fitlivery38112 жыл бұрын
Los abdominales se hace en la cocina amiga. Es decir alimentación. Ejercicios para esa zona ayudan pero 75% es alimentación para que se te marquen
@danielaalejandrarojasherre11273 жыл бұрын
Hola! Cuántos circuitos se deben hacer de esta rutina ?
@fitlivery38113 жыл бұрын
Hola daniela, depende que tecnica de entrenamiento . Si haces el circuito en base de series y repeticiones solo una vez, si la haces por tiempo cada movimiento puedes haces 4 rondas . Todo depende cual es tu objetivo dependera la tecnica y el tiempo de entrenamiento
@danielaalejandrarojasherre11273 жыл бұрын
@@fitlivery3811 muchas gracias !! La quiero para disminuir grasa corporal y me compré hoy el elemento que usas en el video
@fitlivery38113 жыл бұрын
Excelente basa tu entrenamiento en hacer 5 series 15a 30 repeticiones cada movimiento no lo hagas todos los dias . Deja un dia de dencanso entre entrenamiento . Asi tendras mayores resultados. Cuidate y recuerda todo depende de ti.
@miasantos74242 жыл бұрын
donde puedo conseguir el producto? en capital
@jorginabalanaprim70152 жыл бұрын
En cualquier tienda de deportes
@aichediarra95103 жыл бұрын
Génial
@niinesantos42763 жыл бұрын
Like 🇧🇷
@k.silmiyabanu25213 жыл бұрын
Super
@luisafermin52422 жыл бұрын
👌😍
@gloriamoyano92083 жыл бұрын
Holis ,cuantas veces a la semana es recomendable hacer los ejercicios?
@fitlivery38113 жыл бұрын
Hola, 3veces ppr semana ,días intercalados
@gloriamoyano92083 жыл бұрын
@@fitlivery3811 gracias❤
@rossibellkarolinevasquezde79013 жыл бұрын
Es recomendable para alguien q quiere bajar de peso?
@fitlivery38113 жыл бұрын
@@rossibellkarolinevasquezde7901 si claro. Todo dependera de la cantidad de series y repeticiones el baja o no . O periodos de tiempo segun ontervalos de ejecución .
@naliamuzila25643 жыл бұрын
Gostei so nao consegui baixar
@fitlivery38113 жыл бұрын
Se quiser, me dê seu número de telefone e terei o prazer de enviá-lo para você
@fitlivery38112 жыл бұрын
Hola con gusto te lo envio 51916974487
@user-mc5mw7zr3n2 жыл бұрын
Прівет із України ,можна якось перевести ваш язик на українські мові?