Cara Menggunakan Tummy Trimmer Karet - Tummy Trimmer Rubber & Foam Workout

[@kurawagaming5682]

Bicep curl 02:27 Sit up menit 02:29 L sit up menit 03:18 Center crunch 03:39 Half crunch 04:00 Side abs 04:29 Leg press 04:53 Deadlift 05:16 Seatedrow 06:00 Calf raises 06:28 Chest press 06:53 Face full 07:22 Sit up right row 07:47 Reverse wirst curl 08:11 Shurg 08:32

[@alin753]

Q lagi coba 25repit 4x. Coba selama 30hari. Kalo emang bisa mendapatkan perut yg mengecil,next q mau beli yg bagus hehe.krn yg karet tu lumayan takut jepret ke muka/mata.

[@riyanredb]

Katanya bagus yg spring, tapi yg dipake di video yg karet.. Jadi secara kualitas & fungsional sebenernya bagusnya beli yg mana?

[@Born2FitByEl]

Yang spring aku pernah bahas sendiri di video yang ini bro: kzbin.info/www/bejne/ioPRiGh3Yqagl6c Kalau secara kualitas jelas bagus yang spring

[@sitiaeninuraisyah8125]

mkasih bang,, gas beli yg spring

[@Born2FitByEl]

Sama-sama bro

[@nenimailasari5682]

Udah terlanjur beli yg karet, soalnya waktu awal mo beli masih bingung bt cara pakainya gmn. Jadi nyarinya yg murah aza dulu

[@Born2FitByEl]

Gpp juga sih yang karet

[@jidansuper3948]

Untuk mengacilian perut olah raga SE seperti apah yang lebbih cempat

[@Born2FitByEl]

Running / skipping, kombinasi latihan angkat beban bro

[@SitiMunawaroh-t1b]

Untuk pemula mungkin pakai yang karet dulu ya kak, kalau otot sudah mulai kebentuk dan kuat beli yang spring. Kalau sepeti itu bagaimana ya kak

[@Born2FitByEl]

Semua bisa buat pemula sih. Yang spring sebenarnya juga ringan

[@umyajha5665]

Sip bang makasih penjelasannya

[@Born2FitByEl]

Sama-sama

[@ALBIANFADLI]

Makasih kaka aku jadi semangat buat olahraga raga

[@Born2FitByEl]

Sama-sama bro

[@MAGIC_05_INDOSIAR]

Mksih kak.. siap d coba

[@YUGIADVERTISING]

Om Gerakan video ini yg saya tonton apakah bisa menggunakan "chest expender" ?

[@Born2FitByEl]

Bisa juga bro. Cuma gerakan seperti sit up mungkin kurang nyaman karena peer nya lebih panjang

[@Aliyaputri.]

Udah beli baru liat videonya, tau dr awal beli yg besi j .. yg karet molor

[@Born2FitByEl]

Yang besi memang lebih kuat bro

[@ayuwahyuni4819]

Baru mau tanya.. Berarti bagus yg besi ya bang.. Mau beli jg, video nya udh dpt yg ini, tinggal beli alat..

[@Born2FitByEl]

@@ayuwahyuni4819 Iya yang besi lebih kuat dan lebih berbobot

[@ChayaMotor]

Sy kok takut kejepret ya mas pas gerakan 3 dan 5 itu. Apalagi pemula yg pakai blm paham benar

[@Born2FitByEl]

Yang penting masuk di kaki nya benar (di tengah-tengah). Kalau belum yakin pakai gerakan yang lain dulu bro

[@saputraemi2571]

untuk gerakan sit up kaki di tekuk itu pasti susah gerakan bang

[@Born2FitByEl]

Kalau gerakan kaki ditekuk mirip seperti gerakan sit up standar sih.

[@saputraemi2571]

itu kayanya bang badan kita naik sendiri

[@cinephile.]

Tummy trimmer yang besi, bisa bentuk otot perut gak? Paling tidak mengempiskan dan mengencangkan?

[@Born2FitByEl]

Bisa bro

[@adijaya905]

Bng pakek yg karet ini apakah aman bng? Takut putus hbs itu kena muka

[@Born2FitByEl]

Selama aku pake aman ya bro. Cuma dari bahan, kualitasnya memang bagus yang spring.

[@Sialan.]

Karet/spring beratnya bisa disesuaikan kan?

[@Born2FitByEl]

Tidak bisa kalau tummy trimmer

[@MariaSinurat-o1w]

Kalau yg besi kira2 belinya dimana ya

[@Born2FitByEl]

Di Shopee atau Tokped banyak. Dulu belinya di di Tokped sebelum pandemi tapi link nya hilang karena di Tokped historis pembelian yang lama biasanya kehapus

[@kikifatmala6123]

Kalau yg per itu berat gk bang kalau pemakaian cewek

[@Born2FitByEl]

Nggak menurutku, yang per malah lebih enak sih

[@kikifatmala6123]

@@Born2FitByEl ok .trimakasih bng. Sukses trs buta konten nya .💪💪

[@Born2FitByEl]

@@kikifatmala6123 Sama-sama

[@mirandatahta8659]

Takut bgt putus 😢

[@wepshare4974]

Bang kalo rutin olahraga pakai ini sambil di barengi sama defisit kalori juga, apa bener bisa ngecilin bagian2 tertentu kaya paha, tangan, dll?

[@Born2FitByEl]

Bisa

[@indraceli985]

bang kalau buat ngecilin perut yg buncit biar rata aturan pakai nya berapa lama (berapa menit dan berapa kali )

[@Born2FitByEl]

Bisa pakai reps agak tinggi 15-20 reps (kali), lakukan 2-4 set. dan atur pola makan juga / diet, karena pola makan yang paling berpengaruh untuk mengecilkan perut buncit

[@tiaradwi8692]

Bang kalau untuk ngecilin paha itu berapa set ya?

[@Born2FitByEl]

3-5 set bisa

[@cindyandriani1383]

20-25 reps mksdny gmn ngitungny ya?

[@Born2FitByEl]

20-25 repetisi berarti 1 gerakan diulangi 20-25 kali. Repetisi = pengulangan gerakan

[@viciolid]

Saya beli dapt diskon jadi 9000

[@Born2FitByEl]

Mantap broo

[@feb9785]

Buat bikin abs bisa gak?

[@Born2FitByEl]

Bisa bro

[@satue7an952]

Bang Kalo Sama yg Bahan PER Berat Mana..?

[@Born2FitByEl]

Berat yang per bro

[@satue7an952]

@@Born2FitByEl Oke Baik Bang Terimakasih...

[@Born2FitByEl]

@@satue7an952 Sama-sama

[@dunyo2486]

Banggg,,, pakai power twister sekali pakai berapa kali tekukan bang biar jadi otot

[@Born2FitByEl]

coba 8-12 repetisi, 3-4 set. Kalau sudah kuat, posisi gripnya bisa diperpendek seperti disini: kzbin.info/www/bejne/eJvWfIiuirmBrdk progressnya lebih cepat

[@devalestari3185]

Ngencilin perut brp set bang

[@Born2FitByEl]

3-4 set

[@kurnialampung7875]

Olahraga nya kalau pagi se sudah sarapan pagi ya

[@Born2FitByEl]

Aku biasanya sebelum sarapan / makan besar

[@taekoyaki7365]

Karetnya gabakal putus kan ya 😰😰😰

[@Born2FitByEl]

Selama aku pakai aman

[@taekoyaki7365]

@@Born2FitByEl okeee nanti aku cobaa 👍

[@Born2FitByEl]

@@taekoyaki7365 Siapp

[@jovanrogate5391]

Itu minimal berapa menit bg

[@Born2FitByEl]

15-30 menit bro

[@fitria4632]

Bang bisa perbesar bokong ga ya?

[@Born2FitByEl]

Kurang efektif kalau tummy trimmer, soalnya buat lower body tummy trimmer biasanya lebih kena ke leg (otot paha). Kalau untuk bokong lebih efektif pakai dumbell atau resistance band loop