НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ТАК! ОШИБКИ В ПРЕССЕ!

[@АленаБритарева]

Обожаю, когда рассказывают о правильной технике, ведь это самое главное! Даже про протрузии рассказали, что не мало важно. Благодарю за видео! Огонь!

[@nikolyamartynov]

Никогда не думал, что столько нюансов в прессе

[@marvena4933]

Очень познавательно, вы как всегда на высоте, спасибо большое.

[@natalimechta]

Офигеть так подробно и четко не видела объясняете 👍💣🔥

[@olgaleonard4274]

Спасибо , Оля , ты умничка ,

[@maridavidenko5848]

Большое спасибо Вам!!

[@milagu793]

Спасибо большое за детальный разбор. Очень помогает, когда делаешь физику, понимать, что в данный момент происходит с организмом.

[@shalopaika9330]

*Спасибо!*

[@mashallah..]

Круто, спасибо. Все объяснили, все показали 🔥🔥

[@Bukoved]

Очень полезное видео, есть над чем работать

[@ОльгаДолгарева-1]

Отлично объясняете

[@Елизавета-ь8о]

Спасибо, очень познавательно!

[@ЮлияУмнова-о4э]

Очень классная

[@ИринаПавлова-ь3с]

Здравствуйте Ольга,очень полезный и интересный ролик. Подскажите пожалуйста в чем может быть причина, что когда качаю пресс именно отпускаюсь или приподнимаюсь идёт дисконфорт в области копчука (даже больно)приходить природнимаьься или

[@ИринаПавлова-ь3с]

Приходится приподниматься или опускаться через сторону, так как дисконфорт в области копчука. Заранее спасибо.

[@Aqmaral__]

Пожалуйста снимайте видео про упражнений на жир низ живота

[@alenayastrebova]

Не снимут, нет таких упражнений, невозможно сделать так, чтобы организм худел в каком-то одном определенном месте, к сожалению.

[@СветланаКопытко-к8в]

Жир на животе, это ваши углеводы, уменьшите их добавьте кардио и будет вам счастье

[@Татьяна-ъ8ш3е]

Если напрягается только задняя поверхность бедра , а мышцы пресса вообще при этом не чувствую?😢

[@ТатьянаСапожникова-ы3ъ]

Классно. Всего три-четыре повторения по правилам, а пресс уже кричит. Хотя раньше и по 20-30, а результата ноль. Спасибо

[@renetions7840]

А у меня ноги блин устают быстрее, чем пресс или шея

[@autisticj]

а где Полина?

[@smirnovskids]

1

[@ирафомина-т1х]

У меня пупок почему то начинает выпрыгивать при вдохе в напряжении?пупок развязался что-ли?

[@ОльгаДерендеева-ю3н]

Скорее всего, у вас пупочная грыжа. Обратитесь к врачу.

[@power_lady]

А где ваш пресс? Или о чем вы там рассказываете?

[@jjozjajjozja5961]

Спасибо, очень информативно