Co CZOSNEK zrobi z Twoim zdrowiem, gdy jesz go codziennie? | Dr Bartek Kulczyński

Dziś opowiadam, jak czosnek wpływa na zdrowie. Wymienię główne właściwości czosnku. Wiele badań wskazuje, że warto regularnie, nawet codziennie jeść czosnek. Właściwości zdrowotne ma bowiem dość szerokie, począwszy od tego, że poleca się czosnek na przeziębienie, przez to, że jest zdrowy na serce, a skończywszy na tym, jak czosnek wpływa na wątrobę. Opiszę także remedium pod nazwą Gałganek Aliny na kaszel i inne dolegliwości. Znałeś wszystkie właściwości czosnku, o których dziś powiedziałem? Napisz w komentarzu. Pozdrawiam! Dietetyk Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Mój krótki kanał:
@drbartek-krocej
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Czosnek: właściwości lecznicze, przeciwwskazania i jak jeść
0:39 | Czy czosnek zawiera cynk i inne składniki mineralne?
1:22 | Siarka (organiczne związki siarki), źródło zdrowia
2:03 | Na co pomaga czosnek? Wpływ na zdrowie
10:14 | 1 ząbek czosnku codziennie wystarczy? Ile czosnku jeść
13:20 | Czosnek a ciąża: czy są przeciwwskazania?
14:35 | Jak obrać czosnek w 10 sekund
15:36 | Czosnek: zapach z ust, jak się go pozbyć?
16:49 | Potencjalne skutki uboczne jedzenia czosnku: dolegliwości żołądkowo-jelitowe
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - mój newsletter w formie dziennika zdrowia. Prosto na Twoją skrzynkę e-mail od poniedziałku do piątku o 6 rano. Zacznij dzień od praktycznej informacji o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty :) Newsletter jest darmowy.

[@mariarochmankowska6586]

⁰0⁰

[@elzbietagwiazda3794]

Bardzo lubię Pana słuchać, i z wielu rad korzystam. Bardzo dziękuję

[@elzbietaczorny3978]

Dziękuję wspaniały człowiek.Dziękuje za dzielenie się informacjiami medycznymi tak cennymi💞

[@reginaszczawinski8901]

All my friends on Facebook

[@hardbeer6311]

Jaka jest maksymalna dawka dzienna do spożycia?

[@elzbietabuksinska4104]

Całe życie codziennie spożywam.na pierwsze śniadanie w twarożku własnej roboty jest czosnek.Oprocz tego dodaje do wszystkich potraw obiadowych. Mam 78 lat i nie narzekam na zdrowie,infekcje górnych dróg oddechowych są mi obce! Grypa nie istnieje i nie muszę się kłuć preparatami,które nie nadążają za mutacja wirusow

[@Joanna32pl]

Współczuję rodzinie

[@krups2520]

moja żona już się przyzwyczaiła i normalnie się całujemy z językiem 🙂🙂

[@Krzysztof2811]

@@Joanna32pl A ja współczuję twojej

[@jozefbak6033]

@@Joanna32pl A moze rodzina madrezjsza od ciebie i tez je? Wtedy nikt nic nie czuje ...

[@Joanna32pl]

@@jozefbak6033 ..i tak się traci klientów...

[@ThygaterTheou]

Mój ulubiony dietetyk 🤍 Skromny, naprawdę mądry i pomaga ludziom dzieląc się wiedzą. Chroni nas Pan 🤍

[@5455zg]

Skromność bije wszystko na łeb na szyje. Brawo

[@Pysia.to.belja.]

Uwielbiam czosnek, ten zapach również!

[@krystynakoppel9344]

Wspaniałe przekazy. Dziękujemy serdecznie! Aż się wierzyć nie chce że tak skromna osoba (jako lekarz) istnieje jeszcze w Polsce. Raz jeszcze z wyrazami szacunku z podziwem pilna słuchaczka.

[@drbartekpl]

Cieszę się, że tworzone przeze mnie filmy są dla Pani wartościowe. Dziękuję za komentarz i pozdrawiam. Zwrócę tylko uwagę, że mam stopień naukowy doktora, natomiast lekarzem nie jestem.

[@martal.8492]

Pan Bartek nie jest lekarzem. Ma doktorat, ale w innej dziedzinie - chyba z technologii żywienia - napisał o tym w swoim biogramie dostępnym jako opis do nowszych filmów. To oczywiście nie umniejsza w żaden sposób jego wiedzy, czy wiarygodności, bardzo chętnie oglądam jego filmy i bardzo je cenię

[@mariabaj6920]

⁹

[@AAA-ys9jv]

Zgadzam sie bardzo wartosciowy czlowiek jesli chodzi o wiedze diety

[@monikagrelewicz8325]

nawet nie wiedziałam że czosnek jest taki zdrowy. mam pytanie można jeść czosnek jak ma się cukrzycę? pozdrawiam

[@marekwalasek6701]

No taki nieprzyjemny zapach ma ten nieszczęsny czosnek, że WSZYSTKO, co nim doprawimy, zaczyna pachnieć i smakować CUDOWNIE...

[@edknoxwill520]

Czosnek to jeden z najlepszych natutalnych lekow jakie mamy w naszym otoczeniu lecz z uwagi na nie znajomosc neutralizacji zapachu;ludzie unikaja czosnku z uwagi na jego won, uciekajac sie do chemicznych trucizn zwanych lekami.Od dziecinstwa jadam czosnek i ciesze sie dosc dobrym zdrowiem.Pozdrawiam serdecznie dziekujac za ciekawy film.

[@legendarnypanpajak8286]

Czosnek jest spoko, jem ząbek prawie codziennie od roku i czuję się świetnie. Organizm nie wie co to przeziębienie ani choroba.

[@ryanverbinski2040]

Ja bez jedzenia czosnku nie bylem przeziebiony 6 lat juz. Takze to zalezy

[@mariuszkr9566]

Jest Pan bardzo wiarygodny. Merytoryczność,wiedza i skromność .Nic dodać, nic ująć, tylko słuchać i stosować się do Pana wiedzy. Dziękuję i pozdrawiam.

[@teresawojcik9486]

To co rządy światowe czynią dla walki z pandemią, przy głębszej analizie jest absurdalne i nieludzkie.

[@wojciechgierszak2524]

@@teresawojcik9486 to są psychopaci

[@ewaskrzeszewska2479]

Sposób z użyciem mikrofalówki ( przy obieraniu czosnku) jest niewskazany .Nie polecam gdyż mikrofalówka sama w sobie jest bardzo niezdrowa a zatem ?... Proponuje zapoznać się z działaniem fal EMF . Ale cała reszta jest super . Niezwykle cenie sobie dr Bartku Pana wkład ,czas ,poświęcenie i ciekawie prezentowane filmiki na poczet podnoszenia zdrowia społeczeństwa i szerzenia wiedzy o nim❤️Dziękuje za wiedzę o czosnku w pigułce ( ja osobiście uwielbiam i stosuje niemalże codziennie) i pozdrawiam serdecznie 🤗

[@marlenabiel8681]

Panie Doktorze, podaje Pan bardzo ważne informacje i określa jak np. co zażywać. Rewelacja Kolejny raz dziękuję

[@grazynapalgan2948]

Odnalazlam Pana niedawno,I bardzo odpowiada mi sposob w jaki przekazuje Pan wiedze,dziekuje

[@BLIHU]

Ciepła woda...

[@adamzwierzynski4147]

Też tak uważam, poza wiedzą bardzo wartościowy jest tu sposób przekazu..! :)

[@mediazet7479]

@@wungobn1247 zmien kanal😂

[@JanKowalski-pj4in]

Miałem ostre zapalenie płuc,żadne antybiotyki mi nie pomogły,żaden lekarz a cosnek mi pomógł to cudowny antybiotyk, święta prawda panie Bartku. Pozdrawiam ❤️🌹❤️🌹❤️

[@marysiasto2172]

Tylko nie na zapalenie płuc.Takich rzeczy się nie pisze ,ktoś uwierzy i wyśle swojego bliżniego w zaświaty W moim domu czosnek jest od wieku. Nawet specjalna mikstura którą używa się raz na 5 lat.Zapalenie płuc to inna bajka.

[@Richard-rx9xw]

@@marysiasto2172 co to za mikstura jeśli można wiedzieć?

[@piotrknapczyk700]

Polak. Polak ci nie powie.

[@bozenakucharska7886]

Bardzo dziękuję za informacje przekazywane w filmikach. Nie mogę wyjść z podziwu dla Pana, jestem pod wrażeniem skromności, wiedzy, łatwości przekazywania, zapamiętywania tej ogromnej ilości wiedzy, procentów, nazw łacińskich, łatwości wysławiania się, wymawiania tak trudnych nazw łacińskich. Nie mogę zrozumieć jak Pan to robi, że podczas wykładu nie potrzebuje Pan przerw na zastanowienie się, znalezienie odpowiedniego słowa. Pierwszy raz słyszę wykłady prowadzone w ten niesamowity sposób. Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia i wytrwałości w Pana misji na Ziemi 🙂

[@Chris82824]

Super Pana jest słucha ja mam przewlekła infekcje bakteryjna miałem paciorkowca w zębach tak mi zrobiłi dwa stomatolodzy do teraz mam różne obiawy których nigdy nie miałem w tamtym roku wziolem 8 antybiotykow nic mi nie pomogły wiem o tym że bakterie zrobiły się odporne i są ciężkie w leczeniu 4 dni jem czosnek pokazał się duży bombel ropny tam gdzie nie mam zęba co chirurg sprezentował mi paciorkowca.Pozdrawiam

[@jolantaszablowska3183]

Trzy lata temu dopadło mnie zapalenie płuc. Nie pomógł mi nawet antybiotyk. Moja lekarka powiedziała ,że jeżeli kolejny mi nie pomoże to trzeba pomysleć o szpitalu. Przestraszyłam się i postanowiłam skorzystać z metod "domowych" tzn czosnek, mleko masło i miód na ciepło. Po trzech dniach żłopania tej okropnej mikstury nie było mowy ani o kolejnym antybiotyku , ani o szpitalu a po zapaleniu płuc pozostało wspomnienie. Byłam w szoku. Ostatnio tą samą miksturę zastosowałam w alergii. Pomogło rewelacyjnie. Cudownie, że trafiłąm na Pański kanał. Szacunek dla ogromnej wiedzy i sposobu jej przekazywania . Pozdrawiam serdecznie

[@lucynakurek4357]

DZIĘKUJEMY PANU DOKTORZE BARDZO 💙💙💙💙🌈🙏

[@franciszekkowalski8552]

ogromnie się cieszę ,że Pana znalazłem na necie ,bardzo mi się podoba pana przekaz i wytłumaczenie wielu zagadnień ,bardzo mi się podoba i cały czas oglądam i słucham Pana ,dziękuje bardzo ,pozdrawiam serdecznie wielki szacunek do wiedzy o tym wszystkim

[@grazynapudo2734]

Od lat korzystam z czosnku z bardzo dobrym efektem.Pozdrawiam Pana doktora.😁❤

[@mariaurth9095]

Czosnek jesf dobry na wszystko takze przeciw wampirom ikoronawirus nikt nie podejdzie blizej jak 2m

[@wandakuprel3730]

Tez tak uwazam.

[@jesusisking9342]

DOBRE 💪❤️💪🙌❤️🙌ALLELUJA.

[@jadwiganowak4790]

Za mlodych czasow wcinalam czosnek pelnymi glowkami jak jablko , przewaznie w weekendy gdy mialam wolne i musze przyznac ze do dzisiaj nie mam problemu z zaziebieniem czy innymi dolegliwosciami a wlosy mialam mocne i geste , obecnie rowniez czosnek gosci w mojej kuchni , dodaje do wszystkich potraw , naprawde nie przesadzam, warto jesc czosnek

[@zbigniewtomaszon543]

@@rabanek1845 oj nie ładnie nie ładnie. Wiecej powagi

[@braborgbraborg9112]

Ja nie jadłem czosnku i też nie chorowałem, więc twój argument jest bardzo słaby

[@janinagronska8051]

Dziękuję przesyłam energię miłości na dziś i dalszą efektywną pracę.Jesteś cudownym aniołem na ziemi tu i teraz.Wdzięczna j.g

[@mariaqigong1]

Dziekuje za wspaniały wykład Panie Bartku ❤️

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny i komentarz ❤️

[@andrzejszymborski2077]

PanieDr. panskie wypowiedzi sa bardzo przydatne:odnosnie jajek, czosnku tyle dalo mi sie wysluchac, dziekuje i pozdrawiam👍

[@danutarychlik2503]

Rzetelna wiedza i klarowny wykład. Dziękuję

[@drbartekpl]

Proszę. Dziękuję za odwiedziny i komentarz.

[@stanisawpietrzak3761]

9 88

[@wiesawahrynkiewicz3558]

Wspaniały wywiad -- bardzo lubię czosnek jem codziennie ,to super antybiotyk ,od dawna nie choruję , i nawet ciśnienie mam w normie --- SUPER wykład dziękuję !!!

[@gosiawojtacka17]

Witam serdecznie pana Doktorze ,choć nie zawsze słucham i oglądam (brak czasu czasem ) to jestem nie zmiennie panu wdzięczna .Pańska wiedza jest bardzo ale to bardzo przydatna dla mnie .Bardzo dziękuje ze pan jest ❤️❤️❤️❤️❤️🇮🇪🇮🇪☘️☘️☘️☘️To jest mistrzostwo ,chylę czoła przed panem !❤️❤️❤️💐💐💐💐

[@malgorzatakorsar8078]

Panie Bartku, gratuluję i czekam na kolejne filmy :)

[@drbartekpl]

Dziękuję, kolejne w produkcji.

[@lechrozek4626]

P} pp

[@KrzysztofOdbiezalek]

Panie Bartku fantastyczne przygotowanie do tematów poruszanych przez Pana, duża wiedza merytoryczna. Super robota. Drobne ale, warto zastanowić się nad form wypowiedzi: przekaz troszkę monotonny, jednostajny, brak odpowiednich intonacji i pauz tak aby słuchacz miał chwilę na refleksję czy poczucie tych ważnych informacji. Warto przeczytać książkę i wzbogacić wypowiedź. Treść to tylko 7% przekazu i odbioru. Wzbogacając swoją prezentację o pozostałe 93% mógłby Pan zwiększyć zasięg i uświadomić większą skalę osób. Przyciągać ich do siebie. Poza sposobem wypowiedzi informacje naprawdę przydatne i ciekawe dla świadomego słuchacza. Pozdrawiam Krzysztof.

[@edytakowal3396]

Gdy byłam nastolatka, przeczytałam gdzies, ze plasterki czosnku trzeba położyć na noc na pryszcze żeby się ich pozbyć. Nabawiłam się po tym niezłych oparzeń na policzkach i blizn na cale życie. Dziękuje Panu za super wartościowe filmy!

[@ryszardwalkowiak1004]

Panie Bartku Ja wyciskam ząbek czosnku do 100 ml soku pomidorowego, mieszam i powoli wypijam. Zero zapachu. Sprawdziłem.

[@MichiMichi-iy5ds]

Panie Doktorze ,az chce sie sluchac Pana porad ,dokladne wyjasnienia , objasnienia ,jednym slowem super Dzieki

[@danielszczucki8869]

Przed jedzeniem czosnku, włuczyłem się po kardiologach i brałem leki na serce, odkąd zacząłem jeść ząbek dziennie, odłożyłem leki i pożegnałem lekarzy!

[@mecenasmars]

Dlatego "lekarze" nie lubią takich metod.

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny i komentarz.

[@teresawoj5902]

Panie doktorze wielkie dzieki Pana wiedza jest nam pod podana w pigulce

[@mirekbucki358]

Z przyjemnością słuchałem Pańskiego wykładu, z całą odpowiedzialnością mogę potwierdzić pańskie słowa mówiące o leczniczym działaniu tej rośliny, od kiedy spożywamy czosnek , mija drugi rok nie wiem co to infekcje,,jesienne" pozdrawiam

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny i komentarz, Mirek. Również pozdrawiam.

[@krystynasz2568]

Czosnek codzien nie moga spozywac osoby z oslabionym wzrokiem.powoduje zwiekszenie cisnienia w galce oka,nawst wtedyjak ktos nigdy takiego nie mial.Ja po dwoch mies stosowania czosnku dostalam naglego stanu zap lewego oka i podw cisnienia w prawym oku.P doktor medycyny mongolskiej powiedziala ze czosnek uszkadzal mi watrobe cospowodowalo problemy z oczami.Juz po miesiacu leczenia skutki ustapily .Po ok roku bylam wyleczona.Przez 2 mies wracal silny stan zap oka i wysokie cisnienie drugiego.Wg wskazowek pani dr z Mongolii,ktora mnie wyleczyla,jem czosnek tylko od czasu do czasu.Stracilabym i tak juz slaby wzrok.Mojedoswiadczenie i ostrzezenie jest wiec wazne.✋

[@amadeuszlis6966]

Szanowna Pani, proszę o więcej informacji, to prawda czy robi sobie Pani jajca, jestem zainteresowany tematem, proszę o info o tym wzroku. Jak lekarz z Mongolii mógł przyjmować w Polsce??

[@Anna-pz4hu]

Panie Bartku dziękujemy za obszerną wiedzę i dużo ciekawych tematów jakie przekazuje Pan w filmikach.

[@drbartekpl]

Cieszę się, że moje filmy są dla Pani wartościowe.

[@piotrdziaman6386]

@@drbartekpl BARDZO

[@Nemrod712]

Szanowny Panie. Super porady. Robi Pan dobrą robotę Brawo. Jednak nigdy pod żadnym pozorem nie wolno wkładać czosnku do mikrofali. Czosnek straci wszystkie swoje właściwości. Odradzam zresztą używanie takiej kuchenki. Pozdrawiam serdecznie.

[@edwardlewandowski5473]

Profesjonalnie zrobiony program 🍀pozdro wszystkim

[@peterstanley345]

ale zapach czosnku jest bardzo przyjemny...

[@martinaskowronski3541]

Panie Bartku, Sam jestem trenerem fitness I zapasow, bo pochodze z zapasow, ale Pana przekazy to dla mnie Biblia zdrowia 👍Wszystkie przekazy I wiedza to madrosci I jest Pan sto razy lepszy od Pana Skoczylasa, chociaz I on jest dobry, powiem bardzo dobry w swoim fachu 👍😏🤔Ale Pan Skoczylas rozczarowal mnie krytykujac diete Low Carb, czyli niskoweglowodanowej na ktorej ja i 6cioro czlonkow rodziny na niej bazujemy, co za tym idzie?! Wszyscy mamy sie dobrze a nawet bardzo dobrze 👍Ja konkretnie na diecie optymalnej Dr Jana Kwasniewskiego, moja rodzina na Diecie Dr Etkinsa z Ameryki a inni z czlonkow rodziny na innych, ale bezwarunkowo na diecie maloweglodanowej 🤔🤔🤔🤔🤔👍👍👍👍👍

[@teresaanna6119]

Kuchenka mikrofalowa zniszczy wszystko co w czosnku jest cenne. Wg ks. prof. Sedlaka. ❤️

[@ksieznaanna4740]

Wszystkiego, co najpiękniejsze w Nowym Roku 2022 ✨🥂🍾 Jest Pan wspaniałym człowiekiem i lekarzem ❤️ Uwielbiam słuchać Pana i stosuję porady 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Dziękuję 😘

[@jolantabeben8849]

Dzięki Panu od ok.miesiąca dzień w dzień jem czosnek 2-4 ząbki i nie wyobrazam sobie kolacji bez czosnku na kanapce etc.(wcześniej jadłam czosnek w różnych postaciach ,ale nie przykładałam AŻ takiej wagi do TEGO CUDU ). Opiekuję sie Ludźmi,a sama o sobie zapominałam ,aż trafiłam na Pański wykład/y ... DZIĘKUJĘ Panu Panie Bartku z całego Serducha 💗 jakie mam... zapomniałam o antybiotykach .Pozdrawiam cieplutko z Niemiec 🤗 wdzięczna dozgonnie słuchaczka 😘

[@braborgbraborg9112]

Od miesiąca jesz czosnek i już zapomniałaś o antybiotykach? Czyli ze 2 razy w miesiącu chorowałaś? I tak przez cały rok? Buahaha!

[@jolantabeben8849]

@@braborgbraborg9112 ojejku jejku … trzeba tłumaczyć … ufff … jeśli np. w październiku byłam chora (antybiotyki ) i od listopada jem czosnek od ok. 1 go m-ca i … no właśnie - nie choruję co 2 (dwa ) m-ce ,tzn. ,że logicznym jest ,że czosnek to niesamowity LEK NATURALNY … buhaha !!!

[@hannapoloczanska5315]

​@@jolantabeben8849g5

[@pawesztondera7953]

🖐️ Od 30 z hakiem lat , stosuję czosnek jako środek łagodzący skutki kataru , wystarczy odpowiednio rozetrzeć i wdychać parujące olejki eteryczne ... O czym nie wiele można znaleźć w mediach... I ani słowa na tu... !! A sposób praktykowany jest od pokoleń... Choćby mleko z masłem , miodem i czosnkiem , gdzie na ciepło wdycha się sporo oparów głównie czosnku... Pozdrawiam 🖐️

[@grzegorzkokoszka4151]

💪

[@malgorzatakusinska3646]

Dziękuję za informację, mam zapalenie żołądka i nowotwór o nieznanym pochodzeniu piję wodę po ogórkach kiszonych zawsze dodaje dużo czosnku myślę, że nieszkodze sobie 💐

[@urszulachwiejczak9386]

Proszę się więcej uśmiechać 😄ma Pan bardzo ładny uśmiech i dużą wiedzę 😊

[@7nsiodmeniebo316]

no, uśmiech leczy ;0

[@Alkow403]

Urszula, doktor jest żonaty!! Nie kieruj !!

[@urszulachwiejczak9386]

@@Alkow403 nie szukaj podtekstów w moim komentarzu 😁

[@Alkow403]

Bardzo przepraszam Urszulo

[@andrzejrusiecki6668]

Super przekaz👍❤️dziękuję, samo zdrowie....najważniejsze że jest antyrakowy i zbija nadcisnienie😊

[@bogumiakucmierz9025]

Ja robię miksturę z kurkumy, imbiru, czosnku, miodu, cytryny...blenduje i pijemy codziennie i nie chorujemy

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny i komentarz.

[@vanessam2039]

100 gram spirytusu do tego,i jesteśmy ok.

[@annamollerstrom5761]

Mysle, ze to DOSKONALA mixtura!!

[@vanessam2039]

@@irenaherpskasprzak7487 I można tańczyć całą noc.Pozdrawiam Krys.

[@halinakimak4676]

A można też inaczej. Chleb żytni na zakwasie z masłem , posmarować koncentratem pomidorowym i nałożyć plasterki czosnku. Pychota na ,zdrowie. Jak spróbujesz nie pożałujesz .

[@truemember6987]

Doktorku Twoje filmy to czysta merytoryka 💪💪💪💪

[@user-wz7ks1wd5p]

Witam serdecznie panie Bartku dziękuję ślicznie że jesteś i pomagasz ludziom swoją ogromną wiedzą,nie wielu takich jest lekarzy , życzę dużo zdrówka i wszystkiego co najlepsze ,powodzenia

[@peterdavid3813]

Witold Gadowski duzo wartosciowej wiedzy Polecam!

[@krystynaweidner9957]

Super doktor,super wiedza,super przekaz !!!! Pozdrawiam i dziekuje bardzo !!!! 👋👋👋❤🍀

[@bozenadorotatabaka7484]

Hallo! Bartku jem czosnek codziennie od 10 lat . Dziekuje 👍🤗🙋‍♀️🌞

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny i komentarz 👍 🌞

[@reset6366]

Robię kiszony jest super.

[@marekwesolowski3290]

O tak ja również kisze czosnek rewelacja 😉🌝

[@Minniemouse-qw9vq]

Zazdroszczę wiedzy, spokoju, opanowania, charyzmy.🙋 Pozdrawiam

[@drbartekpl]

Również pozdrawiam. Dziękuję za odwiedziny i komentarz.

[@elapiolunowska1059]

Kolejny obejrzany wykład rewelacyjny w wymiarze wiedzy przekazany dokładnie i dostępnie , pozdrawiam autora

[@bartlomiejvolfszczykutowic2610]

Pozdrawiam z Czech, chciałbym podziękować Panu Doktorowi za wspaniałą pracę 👍👍👍.

[@skuterify1]

Panie Bartku fajny materiał pozdrawiam.

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny i komentarz. Również pozdrawiam.

[@rafakopek6189]

Naprawdę dobre materiały. Ćwiczę na siłowni i mam problem z nadciśnieniem. Po obejrzeniu paru odcinków zastosuje podane produkty.

[@jolantapinczowska8692]

Ja też przyłączę się do podziękowań: za wiedzę,rzetelny przekaz i skromność.

[@katarzynaoboda8462]

Świetny materiał! Super jest to, że zawsze są w Pana materiałach wszystkie informacje i odpowiedzi na pytania, które nasuwają się w głowie. A do tego wszystko przekazane w sposób niezwykle łatwy do przyswojenia i zrozumiały. Pięknie dziękuję :)

[@henryksosna4182]

Nudziarz dla wtajemniczonych, lepiej napisz jak spożywać czosnek a nie że świetny materiał.

[@l2z378]

Obieram ząbek. Kroję na cienkie plasterki 2-3. wkładam do dzioba i wysysam, gryzę. Jak dam radę to powtarzam. Miąższ wypluwam. Na wieczór. Rano nic nie słychać. A początek wszelkiego przeziębienia mija. Na zdrowie!

[@marzenastarowicz9416]

Wow świetny kanał, bardzo dużo wiedzy. Kłócę się właśnie z moim kolegą, który uważa, że rozwalę sobie wątrobę jedząc czosnek

[@wandakuprel3730]

Jem codziennie kilka zabkow, nie zwracam uwagi, ze komuś moze nie podobać sie zapach. Uzywam tez do roznych potraw miesnych i zup.

[@andrzejrybczynski1866]

Ja też

[@andrzejszutenbach834]

Można tylko dwa ząbki i zagryźć natką pietruszki a odoru nie będzie

[@jozefzinter8051]

Warto słuchać i myśleć. Człowiek Człowiekowi Bratem.

[@elac4173]

Panie Bartku z przyjemnością oglądam pana filmik o tak wspaniałych wiadomościach zdrowia czlowieka🙂👌🏼👋🏽

[@drbartekpl]

Miło mi :) Dziękuję za komentarz.

[@stanisawolejarz3531]

66

[@MagicRoutineSuccess]

NAJLEPSZY KANAŁ O DIETETYCE W POLSCE!!!

[@krzysztofoniewski6947]

Panie Bartku lubię pańskie filmiki bo są praktyczne Może nagra pan w temacie słuchu -jego poprawy poprzez dietę

[@anka7006]

Temat wyczerpany w 100%👌

[@reginatrzeciak2970]

takie wiadomosci trzeba " chłonać " bo to recepty na nasze samopoczucie a co zatym cieszenie sie swoim zyciem . Dziekuje bardzo i proszę o wiecej . pozdrawiam

[@danieljaniak802]

Bardzo ciekawy wyklad i bardzo spokojnie przekazany,co jest ważne dla odbiorcy.

[@drbartekpl]

Cieszę się, że materiał był pomocny. Dziękuję za odwiedziny i komentarz.

[@barbaraj.9033]

@@drbartekpl Panie doktorze. Chyba przesadziłam ze spożywaniem surowego czosnku codziennie przez rok po kilka lub kilkanaście ząbków każdego dnia, nie przypuszczajac,że mam zapalenie błony żołądka .W kwietniu gastroskopia wykazała zanik błony śluzowej żołądka (+++) z metaplazją i przewlekłym stanem zapalnym (+). Proszę doradzić czy aby zapobiec rozwoju raka mogę spożywać w tym stanie suplementy diety z czosnkiem ?

[@barbaraj.9033]

@@drbartekpl A jeśli nie czosnek, co Pan doktor poleciłby na metaplazję ?

[@ylgorke2700]

@@barbaraj.9033 Co radzili specjalisci w szpitalu? Chyba nie wolno czosnku. Trzeba tez prowadzic diete, bo to metaplazja. Nieodwracalne schorzenie.

[@dorotamilkowska3052]

Bardzo dużo ciekawych informacji.Dziękuję za tak wspaniały przekaz👏🏻

[@mariarajewskakremer856]

Pozdrawiam serdecznie z NL. Cieszę się że trafiłam na Pana kanał.

[@piotrkowalski519]

Witam doktorze. Dużo słyszałem o czosnku ale Pan o nim opowiedział perfekcyjnie. Dziękuję bardzo. Pozdrawiam ✋

[@pancrack6413]

Odkąd jem codziennie ząbek czosnku (kilka lat) zero przeziębień.

[@celinakowalska2375]

Panie Doktorze, wspaniały przekaz. Serdecznie pozdrawiam.

[@drbartekpl]

Również pozdrawiam.

[@mayabingo8549]

A ja lubię czosnek. Dziękuję.

[@andgtr4903]

Jest pan wspaniałym człowiekiem dzięki panu wielu ludzi uniknie chorób proszę o więcej uśmiechu

[@JNoworolnik]

Lapka w gore Dr Bartek.. Swietna prezentacja i wiadomosci nalkowe...dziekuje za udostepnienie Pelne poparcie kanalu..reklamy.. Toronto-Canada

[@kazimierzkijas8197]

Mówi Pan treściwie, rzetelnie,zrozumiałe dla każdego.0by wszyscy potrafili tak , szczególnie politycy.

[@MatsyaAvatar]

Wielokrotnie w sytuacji niedostępności lekarza wyleczyłem ropne zapalenia dziąseł przykładając plasterki czosnku do chorego miejsca. Owszem, powodowało to pieczenie i uszkadzało śluzówkę ale samo zapalenie zawsze mijało po jednym, dwóch dniach. Podobnie jak i ślady "oparzenia" śluzówki. Skuteczność 100%.

[@Maly341]

Pań jeszcze zapomniał wymienić dobrego wpływu na jelita, a dokładnie ja florę bakteryjną. Ja miałam taka florę mocno zaburzoną i ulgę przynosil mi właśnie czosnek.

[@NaturalnaSuplementacja]

Świetny materiał edukacyjny o czosnku:) W medycynie ajurwedyjskiej, czosnek stosowany jest tylko jako lek, zazwyczaj nie jest dodawany do potraw. Zamiast czosnku, stosują tam asafetydę. Pomimo tego, dobrze jest zjeść jeden mały ząbek czosnku dziennie, rozdrobniony z olejem lnianym i nie zapomnijmy o zjedzeniu goździka po:) Pozdrawiamy wszystkich!

[@karolinakarnkowska335]

Fajny, merytoryczny ale wciąż łatwo przyswajalny materiał:) trochę uśmiechu i będzie super

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny i komentarz :)

[@patrykmn5729]

@@drbartekpl niech pan się uśmiechnie to będzie forma podziękowania prosimy wszyscy

[@ThygaterTheou]

Nic na przymus, już nagrywaniem tych filmików i dzieleniem się wiedzą się do nas uśmiecha :) 🤍🤗

[@edkolk]

Dobrze że, to rozpowszechniasz chłopie. Czosnek Miazga Aktywacja Anicyyyynaaa!

[@le.domello]

Dziękuję za genialnie przedstawioną wiedzę i bardzo umiejętne połączenie świata nauki z wiedzą i aplikacją praktyczną, na co dzień.

[@jarmos1858]

Jem czosnek wcześniej rozgnieciony,po 10 min. rozkładam go na kanapkę i tak go spożywam, stosuję ta dietę od wielu lat, i w końcu pozbyłem się przeziębień w okresie grypowym. W domu moja żonka pielęgniarka omija czosnek szerokim łukiem co w okresie grypowym szybko ją dopada przeziębienie.Na zapach czosnku i zniwelowanie smaku i zapachu najlepiej zjeść kromkę chleba razowego, pszenny tez pomaga ale nie tak jak razowy.Bez dodatków tj. masło itp. Pozdrawiam

[@rosalinamarczuk4458]

Czosnek jest super naturalnym antybiotykiem, podobno sprawdza sie też dobrze na opryszczkę :)

[@agnieszkas3582]

Ja od jakiegoś czasu do śniadania zjadam jeden ząbek czosnku. Aby nie mieć dolegliwości żołądkowych siekam minimum pół godziny przed spożyciem. Ostatni raz byłam przeziębiona w styczniu 2019roku Sypiam sama 😁

[@teresaguyk7669]

Dzięki serdeczne za duży ogrom wiedzy przekazanej nam laikom o naturalnych witaminach

[@jerzybaczyk2769]

Problem tylko z tym zapaszkiem czosnku w oddechu i ze skóry. To eliminuje z wielu interakcji społecznych :-D

[@tadeuszwojcik4748]

super 👌 film i bardzo pouczający dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie

[@marekwroblewski8879]

Bardzo merytorycznie Dziękuję A tak z przymrozeniem oka "Bendonc modom lekarkom stojomcom na rubiezy"

[@utahdan231]

To były czasy…..

[@kasia5338]

Bardzo ciekawe i wartościowe! Dziękuję serdecznie za to , co Pan robi!! Bardzo przydatne!! Dziękuję za świetnie przygotowane bogate informacje w pigułce! :)

[@jadwigakaczmarska5939]

Wiedza profesjonalnosć przystępny i wspaniały wykład można słuchać i słuchać.Dziekujemy

[@damiankucharski1657]

Dla niewtajemniczonych w smak czosnku - czosnek jest wyśmienity w smaku. Przyjemność dla podniebienia. Źle podany, w zbyt dużych ilościach może faktycznie razić mocą i zniechęcić. Ja dodaję go wszędzie gdzie tylko pasuje. Do tego zauważyłem że ja wcale nie choruje. Wcierany na surowo w jeszcze gorące pieczywo powoduje miękkość kanapki i niepowtarzalny znakomity smak z czymkolwiek byśmy tej kanapki nie zrobili. No i mięsko....zawsze nacierać mięsko czosnkiem startym :) No i oczywiście ja staram się kupować Polski czosnek zawsze. Pozdrawiam fanów czosnku i Pana Bartka bo robi dobrą robotę. Dziękuję. Dziękujemy :D

[@zdzislawmmajdan4423]

Nalewka z czosnku na spirytusie czyści żyły zrobiona w odpowiedniej proporcji i zapobiega zawalił i udarom

[@qutodiamum]

Nalewka tybetańska już kończę ponad 3 miesięczna kurację rewelacja 😁

[@bartlomiejvolfszczykutowic2610]

Pozdrawiam z Czech i dziękuję za Pana pracę 👍

[@krystynamendera6966]

Bardzo szczegolowy i ciekawy wyklad na Temat czosnku ,cieply glos P.Bartka pozwala na przyjemne odsluchanie. Jem codziennie swiezy czosnek, 2 zabki super sprawa, cukier mi spadl i przeziebienia raczej mnie unikaja. Polecam wszystkim

[@drbartekpl]

Pani Krystyno, dziękuję za odwiedziny i komentarz.

[@7nsiodmeniebo316]

Czosnek działa podobnie jak glutaminian sodu podbija smak wyrobów mięsnych