افضل وصفة وتمارين للتخلص من السيلوليت في دقائق فقط

[@roraonly6816]

هالخلطه انا مجربتها من زمان فعلا ممتازه بشكل مو طبيعي ..انا استخدمت قهوة وزيت زيتون وليمون واحيان اضيف ملح وسكر وربي مممتازه تشد وتنحف

[@الوردهالبيضاء-ز1ت7ع]

لمدت كم يوم وتبين النتيجه

[@fatmahamad8389]

ممكن أعرف كم مرة بالأسبوع نستخدمها و كم ساعة نخليها على الجسم و كم شهر استمريتي عليها؟

[@اللهماكفنيشرقساوةالقلوبوتغيرال]

كان اول يوم لي ان شاء الله اشوف نتيجه ترضيني 🙏🏻 بعد شهر ان شاء الله ارجع اعلق 💗 27/2/2022 يوم الاحد ذكروني بعد شهر ان شاء الله 💪🏻

[@fatimazizizizi1422]

انشاء الله

[@hadeel6118]

شصار

[@MM-jg2wn]

ايه الاخبار

[@retagalsowaf5079]

شو النتيجة

[@الحمدلله-س4ز]

شو النتيجة؟؟؟ فرحينا

[@41gooory]

[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚] Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒

[@زينبكركوكلي-ش2ل]

اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وصحبه اجمعين يارب العالمين انشأ الله

[@زينبكركوكلي-ش2ل]

اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وصحبه اجمعين يارب العالمين انشأ الله

[@عائشةعائشة-ي6ف]

صلى الله عليه وسلم

[@مهدياباصالح]

اللهم صلي على محمد وآل محمد ❤❤

[@mesha9191]

انا بخلص السلاسل يالي منزلتها بعدها بعمل ذا التمرين 😍 بس كمان بدنا فديو مستقل نعملو يومياً للزنود والبطن والخواصر 😍😍😍😍😍😍♥️👏🏻

[@سومهسومه-د6ظ]

سلاسل الخصر ايش كانت النتيجه

[@ansafansaf2149]

مين استفاد متلي انا من هاد التمرين شكرا كوتش نينو 😘❤️❤️❤️❤️

[@CoachNinofit]

❤️❤️❤️

[@ابوعمادالغزالي]

اكم يوم مارستي التمرين

[@ansafansaf2149]

@@ابوعمادالغزالي من اول اسبوع استفدت

[@robaroba-q2z]

​@@CoachNinofitاخلي الخلطة قبل التمرين ام بعدو

[@omkhalil7296]

كل الي قلتيه على النضام الغذائ انا هذا هو نضامي فقط مرة على مرة اشرب قهوة بسكر بني قليل جدا اما باقي السوائل اشربها بدون سكر سواء الباردة أو الساخنة هل أنا صحيحة ام لالا

[@saadiaboudyach9923]

حبيبتي بلييييز كيف نتخلص من التجاعيد الموجودة في البطن نتيجة الحمل

[@amiramedane3227]

شكرا جزيلا لي احلا وأجمل كوتش أنت الأصل والباقي تقليد مشاء الله متبعاتك من الجزائر ❤

[@hibaibrahim582]

رائعه 😍😍 سؤال كيف انظم الرياضه تبعا للفيديوهات يعني كل سلسله لحال ولا كل يوم تمرين ؟

[@khwlhalzamil6777]

انا مثلك كنت محتاره بس اهم شي الهدف مثلا انا هدفي الشد والنحت والمحافظه على لياقه عملت جدول ١-اول يوم جزء علوى يشمل ( ذراع كتاف صدر ظهر بطن ) مدت التمرين ٣٠ دقيقه بعدها ١٠ دقايق حركه اليوم الثانى راحه مع ١٠ دقايق حركه اليوم الثالث احماء ١٠ دقايق حركه + تمارين جزء سفلي ٣٥ دقيقه تشمل ( افخاذ امام خلف موؤخره الخفسه عدد التمارين ٦ او ٧ متفرقه مع اوزان اليوم الرابع راحه مع تمرين اطاله ونعيد اذا هدفك تنزلي وزن زيدي وقت الحركه بدال ١٠ دقايق ٣٠ دقيقه حركه يوميا وانصح وقت الكارديو الحركه بعيد عن وقت المقاومه خصوصا لما تحملى وزن لانه متعب

[@farawllaferr2030]

@@khwlhalzamil6777 ارجوك اختي اكتبي لينك هده التمارين وكدلك للتمارين الحركة لأنني لم أفهم معناها ربنا يعطيك الصحة

[@najmahhasan8130]

كللش حلو تمرينك بس ياليت بدون ميوزك لأنه صعب أركز على كلامك.

[@sabrinadjaber9494]

الله يوفقك شكرا على كل ما تقدميه هل نقدر نعمل تمارين شد و نحت مع تمارين الصدر و السيلوليت بنفس الوقت ؟؟ ارجو الرد يا احلى كوتش نينو ❤❤ 😘😘

[@samarsamoor136]

ممكن اعمل بس تمارين واحصل على نتيجة لو الا لازم اسوي الخلطة

[@munaibrahim1272]

ياريت تمارين لشد الوجه

[@الحمدلله-س4ز]

اي والله 👍🏻👍🏻👍🏻

[@DrManar-mx1bw]

واضح انك أمينة بمعلوماتك

[@aishamoustafa5436]

مساء الخير ياقلبي ممكن سؤال انا عندي خشونه في الركبه ممكن اعمل التمرين دي

[@asnbfhbm3647]

حبيبتي بليز بليز بليز اعملينا تمارين للساقين بليز بسرعة وشكرا يحبك كتييير

[@mimibed1565]

انا ابتديت اليوم معك يا رب نشوف نتيجة حلوة مثلك

[@Oum.mohamed.tamim1]

هل فيه نتيجة❤

[@امحيدر-ق8ض]

والله كنت متبعتك وخسرت وزن كتير بس الي خمس شهور مارك 😢اريضه وزدت ،15كيلوه وهله رجعت انزل وزني من جديد 😢

[@sehamaldosary1722]

انا عندي سلوليت وبعمل معك سلسلة الجبال وصلت للحلقه 2 هل بكمل ولا بعمل هذا التمرين شو تنصحيني

[@OumIbtihel]

ماشاء الله عليك

[@2szt398]

كوتش بليز ممكن رابط التمرين هاذ

[@KaramRami-s3r]

لو سمحتي نستخدم زيت اللوز الحلو او المر؟؟؟

[@CoachNinofit]

حسب المتوفر ما يأثر

[@As_ana88]

شكرا كثييير كنت بحاجة لهالتمارين. رح ابدا طبقهم وبعطيكي النتيجة🥰

[@tasneemomran3776]

شو صار معك حبيبتي 😘

[@ناديهاحمد-ظ5ك]

شوصار حبي وين وصلتي ❤️

[@asmaaabosiry2924]

ها! اي الي حصل

[@Jana-Stichgirl]

شو صار معك

[@mesha9191]

انا كتييير بحبك وبحب فديواتك 😍♥️👏🏻

[@nouraebrahim8871]

حياتي دائما متألقه ❤ من وين جايبه تياب الرياضه ؟

[@CoachNinofit]

مافي مكان محدد حبيبتي

[@بنتالكوفة]

السلام عليكم اني مسويه عمليه الصره مفتوحه ومخيطه شنو التمارين اعملها واخلص من سيلوليت

[@SouadRachidi]

شكرا لك حبيبتي

[@ansafansaf2149]

اليوم التاني للتمرين جسمي معضل بس كتير مبسوطه بالنتيجه

[@CoachNinofit]

😍😍😍

[@ansafansaf2149]

@@CoachNinofit ياعمري 😘

[@ansafansaf2149]

@Am mei Hosari تعضيل مو عضل 😉

[@laethlaeth2532]

بليييز الله يعطيك العافية هاي التمارين بضر الي عدهم انفصال العضلي

[@douahalwa3887]

كتيير حلووو❤️♥️

[@cadiyusuf5126]

حلو الله يوفقك ادعولي انه ينقص زوني أربعين دعوه الله يوفقكم يارب

[@CoachNinofit]

❤️❤️❤️❤️

[@dinabouzidi7172]

من فضلك و بليز ساعديني لازم انقص على الأقل 10 كيلو و انا عندي مشكل انزلاق الغضروف او(Hernie discale) يعني ما اقدر اعمل تمارين فيها حركة كثيرة، يعني اذا تقدري تعمليلنا حركات بس لحتى تساعدني احرق شويون ان اضر عمودي الفقري

[@fatimahaoua3683]

اعملي تمارين منخفضة الشدة ،يعني اللي مافيهاش قفز، أو تمارين المشي بالمنزل

[@lolololo-sr8qt]

شفت قناتك وكتير حبيتك لو سمحتي زيت لوز المر ولا الحلو

[@tabarknasr7344]

المر

[@samiaoman779]

يقلبي استفدنا منك كثير❤❤❤❤

[@CoachNinofit]

❤️❤️❤️

[@nadan6763]

@@CoachNinofitحبيبتي هاذي تمارين كم يوم اعملها ؟ وهاذي تمارين تخلصني من منطقه معين ولا كامل جسم يلي فيها سيلوليت ؟♥️

[@hagarmahmoud3451]

بالنسبة للخلطه ايه بديل القهوة؟

[@Norah-jz4yk]

بديل القهوة السميد الخشن اللي بنعمل منه البسبوسه

[@SamiraSamira-ft4jq]

شكرا حبيبتي

[@abrarahmd6180]

لو سمحتي كوتش نينو ردي عليا ضروري النظام الغذائي وكم مرة نعمل التمارين وهل التمارين هاي تكبر المؤخرة او لا انا لااريد ان اكبر المؤخرة فبماذا تنصحيني اتمنئ تردي يا اجمل كوتش نينوو

[@CoachNinofit]

التمارين بتساعدك على شد

[@souheirali8640]

والله انتي روعه اول شي لانو بحطي الوقت وتاني شي لانو ما كتير بتحكي بتمرين

[@CoachNinofit]

ههه عاد بحس حال بحكي كتير وبخاف اصرعكون احيانا بذكر حالي انو لازم اسكت شوي 🤣

[@talalshaban9517]

@@CoachNinofit زيت اللوز المر او الحلو

[@prnicenosha9052]

سلام عليكم حبيبتي فينا نخلي الخلاطه أثناء التمرين وله مايصير

[@CoachNinofit]

اي ما مشكلة

[@prnicenosha9052]

@@CoachNinofit شكرا جزيلا حبيبتي الله ايوفقج

[@دموعالورد-ي3ل4ص]

قهوه يعني ايش بن ولا كيف

[@CoachNinofit]

اي بن حبيبتي

[@noor0809]

كتير حلو

[@النجمةالساطعة-غ4ث]

شكرا انا كنت طرحت عليك سؤال في الانستا والان وجدت الاجابة

[@msfermsfer4516]

كل يوم اعمل التمرين ولا كيف بليز ردي

[@اليسشماس]

🤩🤩🤩🤩🤩 ح جربا

[@وضحىالعنزي-غ9ب]

ينفع الساونا بدل النايلون

[@CoachNinofit]

اي حياتي

[@asdfasdff4100]

فدوه اني رجلي بيها دوالي اقدر اعمل هاذ الرياضه

[@CoachNinofit]

التمارين الارضية بتساعدك انشاء الله

[@ansafansaf2149]

ميرسي عالتمرين الرائع

[@اللهاكبر-ظ2ت8س]

هذي تمارين ينفع للي فخوذ اماميه

[@khawlaaljubory9731]

حبيبتي عجبني ان اعمل تمارين السلوليت بس انا عندي عرق النسا ومفاصل الركب فما هي التمارين اللي اعملها حت اخلص من سلوليت الرجل والزند

[@CoachNinofit]

kzbin.info/www/bejne/Z16tm4yohtONldE هالتمرين بساعدك حبيبتي

[@samaralrass7256]

شكرا

[@ثرياءالصارمي]

انا جديده🤚🤚

[@الحمدلله-س4ز]

مين اللي عملت هالخلطة وصار معها نتيجة تفيدنا بلييييييز

[@CoachNinofit]

بلشي وخبرينا حبيبتي

[@ناصراعتماد]

عالیه ❤❤

[@MM-jg2wn]

كام مره بالاسبوع الخلطه؟

[@CoachNinofit]

بتقدري ٣ ايام بالاسبوع او ٦ ايام بالاسبوع

[@abrarahmd6180]

هل هاي التمارين يكبر المؤخرة انا لااريد ان اكبر المؤخرة هل اعملها او لا

[@CoachNinofit]

ماياثر

[@zayn.alsham1500]

🌸🌸

[@shamos363]

❤️❤️

[@اليسشماس]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@اليسشماس]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@mariamsalloum6921]

انتي طاقه ايجابيه النا ولازم يعطوك جائزه نوبل للمؤثرين الايجابين 🥰

[@اليسشماس]

@@mariamsalloum6921 قلبي انا🙄🙄🙄🙄🙄🙄😕😕😕😕😕😕😕 ليش

[@mariamsalloum6921]

مافهمت 🙄🙄🙄

[@اليسشماس]

💚💚💚💚💚💚💚💚💚

[@sofawafa6621]

🥰🥰💕💕💕💕

[@اليسشماس]

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

[@موجالبحر-د5و]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بشتغل بشركة تركية (فارمسي) الشغل حلو وانا حابة ادعوكي لتجربي ممكن يعجبك وممكن تكوني بحاجة لهالشغل الشغل تسويق الكتروني (مندوبة) في عنا ارباح عالقطع النا مربح ٣٠ او ٤٠ ليرة حسب المنتجات الشركة بترحب فينا على مدة ثلاث شهور بهدايا ترحيبية وفي كمان هدايا شهرية دائمة بناخذها لما بنوصل لنقاط معينة في عال٦٠ وفي عال ٣٥٠ وفي عال٧٠٠ وهيك في بالشركة سلم ترفعات على اساسو بينزللنا راتب كتير حلو وحلم لكل صبية ما خرج تفوت وتطلع وعندا التزامات وزوج وولاد وبيت الشغل بايخذ من وقتك ساعة ساعتين حسب فضاتك وما في وقت محدد فيكي تباشري كمان بتشكيل فريق مع المدراء رودي وانعام وبيان وبعتذر عالأزعاج 🌸🌸🤗

[@Fatima-n3q9j]

❤❤

[@اليسشماس]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@اليسشماس]

💚💚💚💚💚💚💚💚💚