2 ай бұрын
2 ай бұрын
Пікірлер
@Faten-K0 27 минут бұрын
ولا بالوتساب الهم رياضه يوميه كوتش
@Faten-K0 27 минут бұрын
بدي اشترك معك راياضه اون لاين
@فَاسْتَجَبْنَالَهُ-ص6ل 38 минут бұрын
بليز كوتش هل هذا التمارين تنحف الفخذ؟ لاني اعاني من جسم الكمثرى؟
@SofyEl Сағат бұрын
نبدا ليوم و نقولك وزني الحالي 74.5
@احمدتوبه-ه2ز Сағат бұрын
والله يا كوتش انا خسيت معاك كتير وانا بحبك جدا
@NonaNice-y7t 3 сағат бұрын
كوتش نينو حبيبتي أنا كنت اسوي رياضة بس توقفت لمدة و الان قررت ارجع للرياضة شو تنصحيني بليز ❤
@امانيسعد-ل7ب 3 сағат бұрын
ممكن اسم الفيدوهات ال كنتي مشغلها ف للفيديوا
@2szt398 4 сағат бұрын
كوتش بليز ابقا برنامج شد كامل الجسم ياليت تساعدني ماني عارفه كيف ابدا ومن وين وهل اعتمد بس تمارين مقارمه وكم مره وكيف بترجاكي بحاجه ل مساعدتك
@ZozoZozo-z3t 6 сағат бұрын
كوتش حبيبتي انا يبدي نهاري ب ال 2 الضهر استيقط من النوم لاني انام بغد صلاه الفجر اقدر اعمل هذه النضام تكون اول وجبه 5 العصر والوجبه الثانيه ب 11 او 12 بليل لان راح يبقي كذا ساعه بعدها للنوم؟
@HAa-w6s2e 7 сағат бұрын
اليوم الخامس وشفت فرق كبير شكرًا الك ❤وراح استمر ادعولي
@نصيرالشمري-ث7ه 7 сағат бұрын
❤❤❤❤❤
@NoorAlwan-bn4td 7 сағат бұрын
احتاج نصيحه الله يجازيكي اني جان جسمي ممتاز أخذت أبر منشطه للمبايض وجسمي تلف كيف ممكن ارجعه للأفضل ساعديني بنصيحتج
@zahrah7283 9 сағат бұрын
ياجمالك كوتش بالأحمر كل عام وانتي منوره الدنيا كل عام وانتي تمدينا بالطاقه الايجابيه كل عام وحياتي بتتغير للأفضل باذن الله❤❤❤❤❤❤❤❤
@MareyamSalam 11 сағат бұрын
شكرا حبيبتي على المعلومات القيمه ❤
@lamisfekir3400 11 сағат бұрын
عندي ثقة عمياء في كلامك ❤ بارك الله فيك 🎉🎉🎉
@zohrafatimakerchoun3343 12 сағат бұрын
بتصلح للزنود ؟
@nehadali6329 12 сағат бұрын
صح الحاله النفسيه عامل اساسي للنزول من تجربتي الشخصيه انا بعمل دايت مع اخصائيه وكتيررر نزل وزني مع الرياضه بس المشكله الحاله النقسيه كتيررر مخربه علي 😢😢
@magdahossam6867 12 сағат бұрын
كل تمارين كام دقيقه في اليوم من فضلك ❤
@magdahossam6867 12 сағат бұрын
لمدة كام دقيقه من فضلك ❤
@يسرىورهف 12 сағат бұрын
جزاك الله خيرا
@Farah-jt6ei 12 сағат бұрын
كلشش اشكرج عمري انتي اول شخص الي وصلني المثالي بنزول الوزن واتمنى اشترك معاكي لكن المبلغ غير متوفر بس أن شاء الله اكون مثلك❤
@aiatamar5786 13 сағат бұрын
شكرا حبيبتي المعلومات كلش حلوه وحكيك يريح القلب احسك مو بس خبيره تغذيه انت خبيره نفسيه اشكرك اني❤ خبيره تغذيه انت خبيره نفسيه اشكرك اني من
@emanhousien8516 13 сағат бұрын
تحفةةةةةةةة والجميل اسمي ايمان😍😍😍😍😍
@hananthabet3737 14 сағат бұрын
او فيل جريت نبدا يومنا ❤
@hananthabet3737 14 сағат бұрын
او فيل جريت نبدا يومنا ❤
@lamarlamar-u1g 14 сағат бұрын
لو سمحتي فينا نعمل هي التمارين مباشرة بعد تمارين الكارديو
@CoachNinofit 13 сағат бұрын
أي بتقدري حبيبتي
@ريحانة-ف1ت 14 сағат бұрын
كوتش بليز اريد مشروب ينسف الكرش اني جسمي نحيف بس عندي كرش صغيرنه عمري 20 سنه وهذا الشي كلش مضايقه منو بليز كوتش جاوبي
@CoachNinofit 13 сағат бұрын
kzbin.info/www/bejne/hWq5mXlup7iIfNksi=UO7XTXRbg791RIDH هالفيديو بساعدك حبيبتي
@ريحانة-ف1ت 13 сағат бұрын
@CoachNinofit شكراً كوتش راح اجربه بس هل هوا ينحف الجسم كمان لو بس منطقه البطن
@امزهراءالعبودي-ف5ر 14 сағат бұрын
سنة سعيدة عليكي وعلى الجميع أن شاء الله
@يااللهيالله-ت2ك 15 сағат бұрын
كوتش حبيبتي اني عندي بطن بسبب عمليه قيصرية شنو تمارين اعملها كبيره بطن بدي تمرين حتى لو قاسي ممكن
@CoachNinofit 14 сағат бұрын
الافضل البدء بالتمارين الخفيفة بعد ٦ اشهر حبيبتي
@يااللهيالله-ت2ك 12 сағат бұрын
@@CoachNinofitاني بتمرن معاج اكثر من سنه بس بطن معانتي كثير والله
@امزهراءالعبودي-ف5ر 15 сағат бұрын
دائما يقولون الفواكه تعمل تخمر بالمعدة بعد الأكل مباشرتا والأفضل بعد ساعتين
@وردةالريحان-ز7ذ 15 сағат бұрын
اني كل يوم أتمرن ع مقطع من مقاطعج يعني مامستمره ع واحد هل شي غلط 😢
@CoachNinofit 14 сағат бұрын
بتقدري تلتزمي بفيديو حبيبتي
@jihadhl4096 15 сағат бұрын
منوره كوتش نينو كل سنه وانت والعالم جميع بالف خير و محبه وسلام وحشتينا والله ومتحمسين لتمارينك انا نزلت معك 7كياو ب 5شهور فرحت لما شفتك وتفاءلت❤
@CoachNinofit 15 сағат бұрын
😍♥️♥️♥️♥️♥️ وانتي سالمه حبيبتي
@امجاد-ج3ت 15 сағат бұрын
منوره كوتش كتير لابقلك الاحمر والله طالع من قلبك ماشالله كلك طاقه ايجابيه انا مافيني ع الرياضه لانو معي تمزق بلاربطه بدي رياحه 6شهور اذا تبعت النظام بنحف بلا رياضه؟؟ امانه تردي
@CoachNinofit 15 сағат бұрын
بتلاقي نتايج ان شاءالله حبيبتي سلامتك ♥️♥️♥️
@Warda-qo9je 15 сағат бұрын
❤❤
@مرادمحمد-ت9ض 15 сағат бұрын
انت رائعه جدا واحب اتابعك وانا خسيت كثير واشكرك على كل فيديوهاتك المفيده متابعك من اليمن
@CoachNinofit 15 сағат бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@dalia-n4f 15 сағат бұрын
والله انتي كلك طاقه ايجابيه❤❤❤❤
@CoachNinofit 15 сағат бұрын
😍😍♥️♥️♥️♥️
@floraAg-f2k 16 сағат бұрын
❤❤❤
@هدوش-ن2ح 16 сағат бұрын
فدوه❤❤❤
@nadiaboualiBouali 16 сағат бұрын
❤❤❤❤❤❤❤جميل
@YahyaIbni 16 сағат бұрын
كوتش بليز تمارين تنحيف جزء العلوي نعملهم كل يوم ولا لالا
@CoachNinofit 15 сағат бұрын
بتقدري ٣ ايام بالاسبوع حبيبتي ♥️♥️
@YahyaIbni 13 сағат бұрын
@@CoachNinofit شكرااااا🥰🥰🥰♥️♥️♥️👯
@Poiuuipljhyuoput 16 сағат бұрын
حبيبتي شلونج كلبي فدوه اريد بطي تنزل عندي كرش بسب ولاده قيصري فدوه اريد شي يضعف البطن اكثر شي الله يحفض أولادك عندي خفقان وضعط
@CoachNinofit 15 сағат бұрын
بتقدري تبلشي بعد ٦ اشهر من الولادة حبيبتي بالتمارين الخفيفة
@zenaali3905 16 сағат бұрын
طالعه قمر احبج نينو❤
@CoachNinofit 15 сағат бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️
@محمدكامل-ك1م 16 сағат бұрын
عمري ١٤ وزنني ٨٠ شلون اسوي دايت فدوه
@CoachNinofit 15 сағат бұрын
بلشي خففي سكريات حبيبتي وخبز
@nesrinenesrina5168 17 сағат бұрын
ياريت يكن لايف يومي وعلى اليوتوب.ايام رمضان
@MariaDabbagh 17 сағат бұрын
بالإنتظار الله يكرمك إنت كريمه ونحن منستاهل
@CoachNinofit 15 сағат бұрын
انتم تستاهلوا كل الخير ❤❤
@Faten-K0 26 минут бұрын
كبتن بدي رياضه يوميه
@shrouq6165 17 сағат бұрын
قاعده انتظر الفيديو 😍❤️❤️❤️
@BasandShahwan 18 сағат бұрын
بنات جربت هاض تمرين ل اسبوع وجد لقيت فرق كثيير كان وزني 74 صار وزني 68 في اسبوع عملت مع تمرين مرتين في يوم مع دايت و بعدت عن الكربوهيدرات ولازم توخذوا بروتين مهم مارح يزبط حميه لو ما اكلتو اكل فيه بروتين رح استمر في تمرين اوصل هدفي 47 ادعولي 🤍🤍🦋
@user-mh6wb4id1y 18 сағат бұрын
امانه صدق نزلتي؟
@hematmostafa5287 19 сағат бұрын
ينفع اذ فيه انفصال العضلي
@CoachNinofit 13 сағат бұрын
اذا بتعاني من اصبع انفصال بتقدري حبيبتي
@SemsemYmlahi 19 сағат бұрын
في انتظارك يا قمر ❤❤
@Cassandra596 20 сағат бұрын
مين بيعاني مثلي لما حط هذا على بطني بيتجمع تدريجيا وسط البطن بس والله بيسرع في اذابة الشحوم وطريقه جد فعاله بس انا ماتزبط معي بليز اللي يعرف شي تكنيك بيقلي والله يسر اموركم 🙏🏻
@CoachNinofit 13 сағат бұрын
غلفيه حبيبتي بشكل جيد قدر الامكان
@Cassandra596 10 сағат бұрын
@CoachNinofit yeslamo coach Ala l2ijaba basse wlh mabtizbat ma3i 🙆🏻♀️