COLESTEROLO ALTO? ✅️MANGIA QUESTI ALIMENTI per RIDURLO EFFICACEMENTE💯

IN DESCRIZIONE TROVI LO SCHEMA SETTIMANALE DEGLI ALIMENTI, PIÙ QUALCHE INDICAZIONI SU COSA EVITARE😉

[@Eleook]

Come faccio a trovare lo schema?

@@Eleook è in descrizione 😊 Devi cliccare i 3 puntini in alto a destra➡️ si apre una finestra in cui devi vliccare su "Descrizione "➡️ a questo punto si apre la descrizione e per riuscire a leggerla tutta devi cliccare su "altro". Fammi sapere se trovi tutto😉

[@Eleook]

Grazie ma non sì apre…fa niente grazie mille lo stesso..

@@Eleook impossibile!!! Mi spiace.... hai instagram? Se hai un profilo instagram scrivimi il nome...lì potrei inviartelo, qui su youtube non è possibile

[@Eleook]

No non ho Instagram ma non si preoccupi salvo questo video.

[@tobiastella2052]

Grazie, sei veramente brava

Ringrazio te🥰😊

[@irenesassi8563]

In DESCRIZIONE hai lasciato tutto lo schema, GRAZIE di cuore... è davvero utile, almeno per me❤❤❤

Bene, sono contenta 💞, grazie a te🤗💐

[@Eleook]

Lo schema?

[@chiara6101]

Grazie👍🏻💖, molto pratico e veramente utile👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Grazie mille🥰🌼

[@elisamonti5281]

Interessante e MOLTO UTILE, grazieeee 👏🏻👏🏻👏🏻🤩🥰

Mi fà davvero piacere ☺️🌺

[@SilvanaAbriola-cd5ks]

L'aglio e cipolla

Certamente anche aglio e cipolla aiutano 👍🏻😉

[@armandabarucci2286]

Grazie, veramente esaustivo!

Grazie a te☺️💖🌼

[@annaarpini7287]

Super informazioni 😊

Ti ringrazio di cuore💖😘

[@morenaruola7818]

Cavolooo io già mangio tutto ciò 😂 ma non ho eliminato le uova che con il colesterolo non hanno nulla a che fare piuttosto gli zuccheri sono i killer

Ottimo👍🏻👍🏻👍🏻... e hai fatto benissimo a non eliminare le uova perché sono un importante alimento jolly per il colesterolo! Non le ho riportate nello schema alimentare in descrizione perché è una versione "base" in cui ho preferito dare importanza ad alimenti che spesso non vengono considerati...lavorando bene su questa base si può costruire un piano completo veramente efficace!!! Ed è perfetto sia come prevenzione, sia come "terapia" che mantenimento...ovviamente adattato alle situazioni particolari 😊💖

[@giovannimezzacapo2474]

Infatti anche io ne mangio 16/18 a settimana..non mangio né cereali né legumi.

[@mariagavinamurru358]

👌 . . .

🥰🌼💖😘

[@danielacosmai397]

Che latticini posso mangiare, grazie

Hai il colesterolo alto? E i trigliceridi?

[@danielacosmai397]

Mia mamma

@@danielacosmai397 ricotta di siero, fiocchi di latte, yogurt bianco naturale senza zucchero, ricotta di capra, formaggini freschi di capra, tipo caprini ma anche caciottine poco stagionate...

[@danielacosmai397]

Lei mangia primosale va bene? Un formaggio ma non è salato, grazie mille comunque

@@danielacosmai397 sì, anche il primosale va bene😉

[@marconuvoloni9090]

Meglio rimuovere la causa . Eliminare lo zucchero , l’alcol, grani e cereali e patate , riso , olii di semi tutti. Mangiare la frutta solo intera e non matura . Nel giro di 3 settimane Le particelle piccole del LDL saranno ridotte al minimo e così anche i trigliceridi. Si vuole traguardare il rapporto ottimale tra trigliceridi e HDL < 2 . 😊

[@maurodirende6928]

Non dimenticare una bella borsa d'acqua calda sulla pancia la sera😂

[@MariaMencarelli-mz6gg]

risondicosa.fa.la.borza.di.aqua.calda.la.sera

[@MariaMencarelli-mz6gg]

cosa.fa.la.borsa.di.acqua.calda.la.sera.nella.pancia.....saluti . .

[@donatelladelpriore3375]

Muoversi tanto anche

Certo😊! Quello aiuta sempre👍🏻, ma sempre accostandolo ad un'alimentazione adeguata😉

[@zhanetarezhda8822]

😂😂

[@ptaantonio8013]

VIVAAAA IL COLESTEROLO ALTOOOOOOOOOO❤❤❤❤

[@tobiastella2052]

Grazie, sei veramente brava