Colpo della strega: cosa fare

Il colpo della strega è una condizione che nasce da una lesione acuta di un tessuto della colonna e che comporta spesso un dolore alla schiena molto intenso e invalidante. In questo video scopriamo passo passo cosa fare subito e cosa non fare in caso di mal di schiena da colpo della strega.
Spesso infatti una corretta gestione di questa problematica permetterà di tornare in poco tempo alle attività quotidiane e soprattutto permetterà di non ricadere più in questa condizione.
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Intro (0:00)
Colpo della strega: devo preoccuparmi? (0:47)
Cause del colpo della strega (1:12)
Decorso medio (1:43)
Cosa fare in fase acuta (2:01)
Cosa fare e cosa non fare in fase subacuta (2:24)
Conclusioni (4:06)
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[@annaritanardella6830]

Grazie è proprio quello che è successo a me..con un piccolo sforzo sono rimasta bloccata con tanto dolore..seguirò i tuoi consigli 👏👏

[@simoneluchetti27]

Bravo Doc! Grazie per il contributo!

[@mariabianchini863]

Andrea grazie per i chiari consigli

[@Mindsetbyrich]

Semplicemente i migliori 🙌👌😎💪🏽

[@AlessandraJoy]

Grazie per i consigli. Proprio in questi giorni sono in questa situazione.

[@vaneeromigamer3981]

Causa lo spostamento di un mobile l'anno scorso ho avuto questo problema,dolore a sinistra in basso la schiena con conseguente dolore alla gamba. il dottore mi ha fatto fare esami ed è uscito una sciatica, facevo palestra e non riuscivo più a muovermi, ne a camminare. Dopo più di due mesi piano piano tutto si e normalizzato .adesso faccio di nuovo squatt con i pesi e normale attività. Ai tempi ne ho sentite tante che ero preoccupatississimo.

[@matteomassaro7330]

Grande Andrea 💪😉

[@giovannitrisi7635]

Grazie!!!!!!!!!!!!!!!

[@luigi909]

Bravo doc,invece subito voltaren o cortisone,questa è la pratica medica di routine,piu rmn che evidenzia protrusione e giù ancora fans e boiate varie...,e la natura del corpo quando viene rispettata? Grazie,bel video🤗

[@MrStellina77]

A me hanno consigliato iniezioni di voltaren e muscoril . Sono efficaci ? O meglio stare a riposo un paio di giorni e fare esercizi di recupero?

[@cristinaruggiero5200]

Ciao, io due anni fa mi ero svegliata con un dolore lombare, ma sopportabile. Per cui presi un oki e mi feci una doccia calda. Tuttavia, dopo una mezz’ora, alzandomi dalla sedia, ho sentito come uno “sgretolamento” a livello lombare e stando in piedi la mia schiena oscillava e non riuscivo a comandarla (infatti pensai che potesse trattarsi di un problema celebrale). Da quel momento non potevo stare supina nè a pancia sotto ma solo in posizione fetale e non potevo muovere le gambe perché ciò mi causava un dolore terribile alla schiena. Dopo un paio di settimane feci risonanza su indicazione di un ortopedico la quale evidenzio ernia in conflitto con la radice sottolegamentosa e discopatia degenerativa. Purtroppo mi risuccede 2/3 volte all’anno e non c’è ginnastica che riesca ad aiutarmi. Non capisco se il problema sia nella schiena o altrove…

[@liamdave87]

Ineccepibile 🙂

[@aureliabolea8295]

Buongiorno anche ieu sono con erni

[@artmichele4999]

Buongiorno dott, nel video dici che dopo la fase acuta del dolore poi il dolore va scemando, a me invece capita, nei giorni successivi alla fase acuta, giorni dove il dolore è meno forte e giorni dove sembra essere ripiombati nella fase acuta, quindi ce un sali e scendi nei giorni successivi del dolore. (questo nonostante faccia lievi esercizi di stretching e pilates)

[@fitnessposturale]

probabilmente anche inconsapevolmente va a sovraccaricare la zona e ciò fa ripartire tutto il processo infiammatorio

[@francescaabate7844]

Grazie doc. a me e' successo lunedi' , carico troppo pesante, ho spinto di schiena. Non ho ernie, ma una protrusione a livello lombare. Ora quello che mi preoccupa e' che ho meno forza nelle gambe. Potrebbe essere una sensazione oppure cosa? Grazie.

[@fitnessposturale]

potrebbe banalmente essere legato al dolore che senti e alla fase acuta dei primi giorni ma se permane andrebbe indagato meglio.

[@andreacarino3575]

Nice, c'è anche correlazione tra la poca propiocettività tra i muscoli profondi stabilizzatori della colonna? Come il multifidi ma anche transverse abdominis oppure l'onset si limita ad un evento traumatico?

[@cristianocollarin2236]

Lo sai dire anche in italiano?

[@andreacarino3575]

@@cristianocollarin2236 come posso aiutarti?

[@francescopuledda9154]

Ciao, sono interessato a comprare il volume fitness posturale, ci sono anche esercizi per per prevenire e/o rinforzare tendini e muscoli? Grazie

[@fitnessposturale]

Certamente :)

[@marcomix7819]

Questa per caso e' la contrazione alla bassa schiena che risolviamo con i big3? Oppure e' un altra cosa? Grazie.

[@fitnessposturale]

È un’altra cosa

[@morgex9391]

Io sapevo che i big 3 si attuano per qualsiasi problema di schiena 🤔

[@ubix79]

Buonasera Dottore, a seguito di un movimento sbagliato in allenamento ho avuto l' espulsione dell' ernia. Sono passati circa 4 mesi e ho fatto 10 sedute di fisioterapia, oltre ad esercizi mattina e sera, ma la situazione non è migliorata molto...Il neurologo dice che se non ci sono apprezzabili miglioramenti dopo la fisioterapia è meglio operare, io sarei propenso ad evitare. Secondo lei è possibile che in un lasso di tempo più ampio (io mi sono dato un anno) la situazione si normalizzi o a questo punto,visti gli scarsi risultati, conviene operarsi?

[@emilianonanni5121]

Ciao, mi permetto di risponderti io perché posso capire cosa stai provando, vivo la tua stessa situazione dal 4 gennaio...le ho provate TUTTE e la situazione sta migliorando solo ora, sono più di 200 giorni continuativi che provo dolore al nervo Sciatico. Il neurochirurgo mi ha detto che dovrei operarmi solo con una grave denervazione in atto o se sono stufo di sopportare questa situazione. Io ho 42 anni e piano piano l'ernia si sta "asciugando" grossi miglioramenti li sto avendo grazie alla K-laser, che sta velocizzando il processo di guarigione....per il momento non mollo NO ALL'OPERAZIONE!!

[@fitnessposturale]

Si i tempi possono tranquillamente essere più lunghi :)

[@ubix79]

@@emilianonanni5121 @Emiliano Nanni Ciao, grazie per la risposta innanzitutto. Non conoscevo la K-laser, ho letto adesso qualcosa in rete, a questo punto potrò provare anche questo tipo di soluzione : ) E comunque anche io non mollo, dai che ce la faremo 💪💪💪

[@ubix79]

@@fitnessposturale Speriamo bene : )

[@xxgmpxx]

Mi è venuto ora 😢

[@nandasouza2896]

Dolore nella lombare è terribile