Come allenarsi senza rischi | Dottore, chiami un dottore #7 con Dott.ssa Alessia Mossali

[@Theomertmalogos]

Eccellente ed utilissimo questo video. Grazie 🙏🏼

[@doctorbesca]

Medicina dello sport al 🔝. Un caro saluto

[@claudiadinaghilardi8986]

Molto interessante!!! Grazie

[@cavalieretriste]

Complimenti per l argomento scelto e molto appropriato perché ormai tanti fanno sport ma tanti in modo sbagliato.

[@nicolatriglione]

Grazie!

[@angeloazzarello3358]

Runner amatoriale almeno 60' di camminata+ corsetta 50' 3volte sett.na 60 anni interrotto l'aerobica poiché da 8 mesi fascite calcagnale, migliorato ma ancora saltuariamente fitte in varie zone. Fatte 3sedute( pochi) di onde d'urto ma interrotte poiché dolorose. Infatti questa situazione probabilmente perché nn mi sono fermato ai primi segnali del dolore. Nello specifico, è possibile che sono interessati i nervi??

[@gianfrancocarrara9025]

In un fase di definizione muscolare privilegiare i carboidrati rispetto alle proteine non credo sia la scelta migliore

[@mbus2506]

Caro Prof, ma alzarsi presto alla Mattina per fare allenamento fa davvero bene? Ossia, le 7 ore di sonno suppongo siano rispettate. Ma in ogni caso appena alzati forse non va bene, bisogna aspettare del tempo perché i muscoli sono indolenziti. Inoltre non avendo fatto colazione e atteso il tempo per assimilare i nutrienti si rischia di fare esercizio senza avere energia. Vorrei capire meglio se quanto ho esposto è corretto o meno… La ringrazio

[@loretaprenz531]

Di quali carboidrati parla la Dotoressa?

[@sabrinacuffaro]

Pure io se mi sposto metto sempre in valigia tappetino, elastici e hoola hop da fitness smontabile 😅

[@nicolatriglione]

💪

[@Fedro26]

🤔