COME ESEGUIRE CORRETTAMENTE LO SQUAT

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[@FilomenaMarsiglia-mp7wz]

Ottima spiegazione ❤😊😊😊🎉🎉🎉🎉

[@pierabaiamonte362]

Grazie per i consigli ed il video molto utile 😊

[@Angi744]

Grazie dei consigli ora è chiaro

[@isabellamarchi1089]

Grazie per la spiegazione, proverò allora domani e vediamo se passa il mal di schiena 😁✌🏻

[@shecan-fitness]

Figurati Isabella, prova e fammi sapere!

[@RogerGarthofficial]

Brava 👏🏻

[@chippewaabequa8218]

Sei molto brava....

[@massimouguzzoni8631]

Grazie. 🌹🌹🌹

[@laurac.2853]

Spiegazione esauriente, grazie. Non ho mai contratto l'addome ogniqualvolta li ho eseguiti.

[@EleonoraVitiello-ug6ug]

Grazie ❤

[@Max-ph8vf]

Brava !

[@shecan-fitness]

Grazie! 😊

[@chippewaabequa8218]

Good job girl

[@Cluboldschool80]

A proposito di tenere la larghezza dei piedi quanto le spalle, mi divertirebbe tanto vedere l'esecuzione di uno squat di qualcuno coi piedi piatti 😂😂😂

[@sebastianoborrelli2512]

Io ho i piedi piatti e l'ho sempre fatto quindi la tua affermazione è ridicola.

[@MsMarcozeta]

buongiorno Alberta. sarò breve....pratico nuoto 3/4 volte a settimana....vorrei introdurre lo squat.......che cmq facevo quando andavo a fare arti marziali. cosa mi consiglia? grazie e un caro saluto. Marco.

[@martufello6352]

Marco hai Una pistola?

[@MrVANDALO91]

per tutto l'esercizio devo quindi tenere gli addominali contratti ? non è facile gestirli con la respirazione

[@shecan-fitness]

Diciamo che gli addominali non li dovresti mai non avere contratti durante l’esecuzione ma il momento in cui li contraggo maggiormente è nella fase di risalita, in modo tale che la schiena non modifichi le sue curve e io possa lavorare in sicurezza, soprattutto in presenza di un carico.

[@fabbrizziotosti6991]

Vai Dany amica mia speciale, datti da fare... 😁 ❤👍🏻

[@SofiaMariaVona]

💚💚🌈🌈

[@BarbaBug]

Che figa

[@weapoolx182]

ecco l'uomo che non deve chiedere mai... il Maschio Alfa 😂👍🏼