Come far germogliare le lenticchie (per mangiarle)

Come fare i germogli di lenticchie, per mangiarli ovviamente :)
ottimi germogliatori per semi :
amzn.to/3EtylT7
amzn.to/3imOQHQ
amzn.to/3ZoWan9

[@leandrocazzato7663]

Un ottimo modo anche per risparmiare gas per la cottura. Grazie! Ciao Marley :)

[@tsambikasabineiakovidis7755]

bravissima! a me è capitato. per caso di germogliare lenticchie, ero decisa a preparare le lenticchie mitiche x il primo dell'anno, poi sono stata pigra e stanca x farle, le ho lasciate a mollo fino ad oggi, quindi vedo questi germogli, ora procedo con il tuo metodo e le mangerò in insalata! Grazie!!!

[@mariellaceglia3030]

Grazie !stavo proprio cercando una ricetta spigata così bene,mia figlia ha poco ferro e così mi devo ingegnare x farglielo assumere in tutti i modi

[@alessiasantangeletta1717]

Ciao, grazie per il video, molto interessante! Una domanda: dicevi che si possono tranquillamente mangiare crude.. siccome i legumi bisogna sempre cuocerli, in questo caso invece non c'è pericolo, dico bene? E posso mangiare anche il legume/seme di partenza? Grazie

[@elisabetta_]

Ciao, il seme di partenza assolutamente non va mangiato, non siamo in grado di digerirlo, mi raccomando! Una volta germogliato, si può mangiare tranquillamente invece

[@alessiasantangeletta1717]

@@elisabetta_ ecco allora, se ho capito bene, una volta germogliato posso mangiare (oltre ovviamente al germoglio), anche il seme attaccato.. dico bene?

[@elisabetta_]

Si esatto, entro 48 ore se conservati in frigo e ben sciacquati, seme e germoglio attaccato

[@alessiasantangeletta1717]

@@elisabetta_ ok perfetto. Grazie mille per le risposte, molto gentile!

[@francapanizza9041]

Grazie!!!

[@rosatesta9557]

ciao , io li ho fatti e mangiati con un poco di olio e basta ma il sapore non mi piace per niente .. come li fate a mangiare ? vi piacciono ?

[@giusybiondi9766]

Grazie, bravissima.

[@MandorlaAmara]

Video molto interessante. Brava Eli!

[@elisabetta_]

grazie !

[@robertabertini8170]

brava, daccordo su tutto quello che hai detto, io molto più semplicemente, ho messo una piccola quantità di lenticchie in un colino di media grandezza di retina e l'ho posizionato su di un recipiente di plastica coperto da un tagliere sempre di plastica affinchè possano restare al buio, ho bagnato le lenticchie, e le ho continuate a bagnare anche due tre volte al giorno sotto l'acqua corrente, naturalmente sono rimaste al buio in un angolo della mia cucina, dopo tre o quattro giorni i germogli erano già lunghi tre quattro centimetri.....più semplice......ma il risultato c'è stato, non so cosa cambia rispetto all'igene del prodotto rispetto al metodo da te citato, , o quant'altro.....ma in effetti sono germogliati bene ugualmente......Ho appreso dal tuo video, cosa che non sapevo, che devo farli asciugare e che posso tenerli n frigo anche tre quattro giorni in un recipiente di plastica, grazie per le tue informazioni, un bacio

[@francapanizza9041]

Grazie,io ho letto che necessitavano di luce e aria,però forse è perché parlavano di usare il germogliatore che non so nemmeno come è fatto,credo che proverò il tuo metodo che è semplice,al limite metto un panno al posto del tagliere,che ne pensi?ti ringrazio tanto,è difficile a volte in questa giungla di info trovare soluzioni facili e sicure!!!☀☀☀

[@MissMali11]

Perdona la domanda ignorante, ma si mangia anche il chicco della lenticchia giusto?

[@elisabetta_]

Si certo :)

[@giuliacimini4265]

mia madre è anemica per il diabete e un angioma la fegato, ma grazie ti metto un video con il kombucha, forse già lo conosci

[@doradal6205]

Ciao, ho provato a far germogliare le lenticchie ma in 8 giorni sono uscite a malapena le linguette dal seme... Come mai? Inoltre la brocca va riempita tutta solo la prima volta oppure ad ogni risciacquo?

[@maxpriz71]

Forse dipende dal tipo di lenticchie non so. Io ho preso quelle rosse da 500 g da Eurospin e hanno germogliato senza problemi. La prima volta le ho immerse dentro un recipiente di acqua. Poi dal giorno successivo le ho semplicemente bagnate due o tre volte al giorno con uno spruzzino si tratta di fare solo 5-6 spruzzate sparse ovunque. E già dal secondo giorno si vedeva che cominciavano a germogliare

[@Fabfourallthetime]

Ciao Elisabetta, li mangi ancora? Ogni quanto li mangi? Hai mai avuto problemi di muffa con i germogli? Ti ringrazierei per una risposta!

[@elisabetta_]

Fabfourallthetime ciao :) ogni tanto li mangio, ultimamente non molto spesso ma solo per pigrizia. Non ho mai avuto nessun tipo di problema, basta consumarli entro qualche giorno, conservarli bene in frigo da asciutti, e sciacquare bene prima di mangiarli.

[@antonfernando7588]

Brava , e bella , 🌹🌹🌹🌹

[@Omeostatica]

Possono essere cotti passati e congelati per poi scaldarli?

[@maxpriz71]

Non sono per niente un esperto ma credo che cotti perdono sicuramente una buona parte delle loro capacità nutritive come tutti i vegetali legumi che vengono cotti sarebbe sicuramente meglio consumarli crudi Anche perché credo che siano più Saporiti

[@alvarezgomes4646]

ma si mangiano cotti? (anche se perdono molte proprietà)

[@elisabetta_]

No, crudi

[@noober83]

Ma quindi la lenticchia che rimane attaccata alla base del germoglio si mangia cruda?

[@elisabetta_]

Si

[@claudio59123]

una domanda da incompetente: va bene se compro le lenticchie secche? o devo comprare dei semi?

[@ossamachahir7507]

claudio59123 vanno benissimo quelle del supermercato come faccio io

[@maxpriz71]

Vanno benissimo le lenticchie secche del supermercato Io ho preso quelle rosse all'Eurospin

[@MsPinkSalad]

I germogli sono l'alimento principe per i crudisti.

[@MsPinkSalad]

Prova i germogli di rafano sono squisiti bel video cara, ciaooo.

[@elisabetta_]

si voglio provarli infatti,grazie ciao wonder woman :)

[@StefanoStark]

hai fatto bene a dire che non vanno consumati crudi, però anche germogliando, un po di sostanze anti-nutrizionali rimangono sempre.

[@esa591]

Belloo! Non ho mai fatto i germogli di lenticchie, ne ho provati a fare altri, ma di lenticchie mai. Proverò! Volevi dire il tulle! Quando hai parlato di clorofilla mi è venuto in mente il comico..."la fotosintesi clorofillianaaa!" con cui ci hanno fatto una testa così a scuola ahah Mio marito in passato dovette fare una cura di Ferrograd...: vogliamo parlare di quella popò nera nera??? No, non parliamone :-)...meglio parlare delle tue bellissime e benefiche lenticchie. Io ho un germogliatore in iuta, ma non vale nulla...

[@elisabetta_]

Il tulle,ecco!! :)uddio ma qual'era il comico,ce l'ho sulla punta della lingua ma non mi viene,un po' come il tulle :D

[@esa591]

Fabrizio Fontana...quello che faceva anche " fu fu"...è uno dei comici uscito dalla fucina di Zelig...

[@elisabetta_]

vero,adesso me lo vado a vedere :D

[@esa591]

Hai evocato Maddalena Balsamo! C'è un suo video fresco fresco che ora vado a vedere...;-) anch'io la seguo da tempo :-) ciao

[@elisabetta_]

siiii ho visto,mitica Maddalena!

[@galleppe]

per il tuo problema di ferro saprai anche che devi usare molta vitamina C (succo di limone ecc...) che lo rende meglio assimilabile. Ciao

[@elisabetta_]

Ciao! Si lo so grazie :)

[@giovannadidomenico83]

Il tuo medico non ti aveva detto nulla dei germogli perché i medici non sanno NULLA di nutrizione! Bisogna andare da un nutrizionista, scegliendone uno bravo....

[@esa591]

Volevo aggiungere una cosa, in riferimento a quanto dici alla fine e a quanto detto anche da me nel mio video...Che non è necessario, comunque, mangiare Bio certificato per mangiare bene! Quella, come dice Vendrame in un suo video (che poi cercherò e vedrò di condividere su Google+) è solo la ciliegina sulla torta...

[@elisabetta_]

anche se non l'ho specificato sono assolutamnte d'accordo :)

[@cristpartof]

Io dopo l'ammollo li metto in un canovaccio bagnato, lo chiudo, metto in frigo e le sciacquo due volte al giorno, e rimetto in frigo x 4 o 5 giorni .... germogliano uguale!

[@giuliacimini4265]

c'è un legume antico si chiama cicerchia chissà che succede

[@frankmorris1589]

Le cicerchie contengono una neurotossina. *Se consumate con una certa frequenza* portano alla paralisi degli arti inferiori … in realtà per un consumo sporadico vanno bene … cercando in rete “ prevenzione a tavola” trovi sicuramente info più dettagliate.

[@aceto_di_meme]

12:45 respect! Troppi bias cognitivi. Fate sempre fact checking sulle cose che leggete anche e soprattutto quando vanno a confermare una vostra idea. Sono in troppi a sfruttare delle consonanze cognitive per propri vili fini personali.

[@MsPinkSalad]

Per il ferro se non sei vegetariana le cozze ne hanno uno sproposito.

[@spaziatrice1372]

sarali litti le cozze contengono ferro? ??? Ussignur,non lo sapevo...-) - .-`

[@MsPinkSalad]

e si bastano 15 cozze una volta alla settimana per fare il pieno ciaoooo.

[@elisabetta_]

grazie non lo sapevo

[@allegra1952]

mai mangiati i germogli di lenticchie! Buono a sapersi!!!

[@elisabetta_]

allegra1952 io ormai li preparo continuamente ^_^

[@albertodagiussano6113]

Troppo prolissa

[@irmaverardo9309]

Bravissima! 🙌 Unica cosa un consiglio per il video... Mettere un fondo tinta unita rende sicuramente molto più "clean" le immagini. 🖐️💋