COME NON SGARRARE | METODO JANG 🐉 EFFICACE?!

[@valentinojang]

Il prossimo video sarà un contrasto con questo, infatti sarà mooolto calorico 🤤😌🐉 Fatemi sapere se voi fate meal prep e con cosa ⤵️⤵️⤵️

[@guidonocentini6934]

Ma se metti la plastica nel forno microonde non si scioglie ?

[@jinkazama310]

@@guidonocentini6934 i cinesi mangiano tutto, un po’ di plastica non è niente. 😊

[@edoardo5566]

Altri video di questo tipo!

[@valentinojang]

💪💪💪

[@luigipaganin3893]

🔝🤙 top number one viva l'edilizia

[@valentinojang]

GRANDE!👹

[@federicoiacoi9808]

Vai avanti così farai strada

[@valentinojang]

Grazie 🙏🐉

[@ernestopassera2093]

Video utile e carino, personalmente non amo il cibo cucinato giorni prima ma ammetto che è un gran bella comodità. Unico appunto, ovviamente imho, è relativo alla pesata a cotto del cibo. Se per il pollo il rapporto tra crudo e cotto è di 1 VS 1 il riso da cotto lo peso con un coefficiente di conversione pari a 2,5, ergo 150 gr di riso da cotto equivalgono a circa 60 gr da crudo. Comunque apprezzo molto i tuoi contenuti. Bravo!

[@AlanValca]

Io non faccio mai il MEAL prep, però adoro questi video, grande vale😂💪 (video molto cososo)

[@valentinojang]

Ahahah grazie alan 💪🔥🐉

[@Debunis]

Non è affatto male come metodo. Sei anche molto simpatico. Iscritto 👽💪

[@valentinojang]

Grazie 🙏💪🔥🐉

[@LucaRomanoyt]

Devo farmi venire la voglia di farlo😂

[@valentinojang]

A me diverte troppo, fare cose come se dovessi sfamare un esercito 😂

[@manuelmargiotta4717]

Bellissimo video , ti seguo da 3 mesetti e secondo me meriti molti più iscritti di quelli che hai ora , porta altri video del genere 💪

[@valentinojang]

Grazie 🙏💪🔥

[@fabrizioolazabal4963]

comunque troppo simpatica Nora 🤣

[@valentinojang]

😌

[@GabrieleCecchin]

Sei un grande Vale, che organizzazione 💪🏻😍

[@valentinojang]

🔥🐉

[@filippocarlo8822]

Vogliamo il ritorno della ragazza più simpatica di youtube italia 🤝🤝🤝

[@valentinojang]

Prossimo video 😌🐉

[@TheDjscimpa]

Interessante il pulled chicken, di solito io faccio cubetti e cucino in padella per pigrizia

[@Solochamich]

Video super utile e voi simpaticissimi Grazie 💪🏿

[@raffaeleesposito8939]

Ma questi pasti possono rimanere in frigo o vanno in congelatore? Considerando che sono settimanali

[@waltermusashi8365]

Io di solito mi preparo pollo, riso e broccoli per tre/quattro giorni e durante la settimana per cambiare sostituisco il pollo con dei gamberi o comunque del pesce. Praticamente un reparto del frigo è solo mio. XD

[@vanessamaglia6561]

Ciao Vale io avevo visto un giorno un video per caso sul meal prep e così ho deciso di provare. Le prime volte ho preparato il ragu (1kg) così da averlo per circa 6/7 pasti, man mano mi sono sbizzarrita e ho fatto le polpettine (1kg) che mi bastano veramente per tutto il mese,poi puoi decidere di farne alcune solo di carne e altre ripiene di formaggio come ho fatto io,così giusto per variare. Inoltre qualche volta ho fatto le lasagne messe nelle vaschette di alluminio,preparavo sempre 5/6 porzioni che una porzione basta per due. Il mal preap è stata la svolta. Poi anziché comprare la pizza surgelata che anche io facevo così, ho comprato un robot da cucina economico e faccio io la pizza in casa che almeno é più salutare e la roba che cucini non ha coloranti e conservanti. Bel video

[@valentinojang]

Ottima idea quella del robot! Ma anche per motivi di spazio non lo mai veramente considerato 😞 comunque le polpettine sarebbero top da fare 🤤🤤🤤

[@edivaditeandera8484]

grande vale

[@valentinojang]

💪🔥🐉

[@donatomeloro5208]

Dove li conservi ? Frigo o freezer? Per quanto tempo massimo ?

[@tullio703]

Ciao Valentino, dove hai comprato sacchetti e pompa? Grazie mille, video molto utile 👌🏻

[@valentinojang]

Ciao! Ho messo il link in descrizione! Comprati su prozis!

[@Nino1979.]

Bravo

[@Licos10]

si può comprare un Valentino jang portatile ? cosi me lo porto a casa e mi prepara pasti

[@valentinojang]

Sono in omaggio usando il codice sconto 😂🐉

[@ignalc957]

non capisco il riso cotto una volta congelato come sarà appena si scongela? di gusto consistenza sarà appiccicoso?

[@ichigo95rc31]

Ottimo video, sei sempre sul pezzo. Volevo chiederti però una cosa, sono in fase di dimagrimento ed ho iniziato la palestra ormai da un mese. Come faccio a regolarmi sul quantitativo calorico complessivo di un singolo pasto come questo? Grazie mille per il tempo che dedicherai alla risposta,, sei sempre il TOP!

[@samutv6067]

fra hai ringraziato troppo presto

[@lorenzacappuccio6047]

Propongo video “what’s in my fridge” 👀

[@simonegarraffo9546]

Ma non fa male mangiare sempre la stessa roba ? Io nella mia dieta cerco di variare il più possibile. Anche per non stufarsi

[@valentinojang]

Eh si infatti non è che mangio solo questo, se vedi alle mie storie Instagram mangerò una volta ogni 3/4 pasti il pasto preparato 💪

[@karmelotheflyer6732]

Se fate attenzione a un certo punto dice "prozis" 🧐

[@xgaXbrix]

Ciao! Dove fai la spesa?

[@kr5754]

Qual e la tua verdura preferita

[@valentinojang]

Sono quasi tutte sullo stesso livello 😌

[@marisa64etruscamarisa82]

Ma dura una settimana il cibo cotto in frigo? Devo cucinare per un cieco e mi basterebbero cibi 4 giorni

[@antoninosiracusa7444]

Hai ancora in progetto di creare il tuo test del drago? 🐉

[@drip7954]

finito tutto lasci in frigo o in freezer?

[@valentinojang]

Un po’ in frigo è un po’ in freezer se so che non riesco a finirli in breve

[@eriktarantello6523]

Bilancia meglio se prozis..... Ma perché?????

[@pat8616]

Poi li lasci in frigo o li metti nel freezer?

[@valentinojang]

Quelli che so che non riesco a mangiare nei successivi 2 giorni li metto in freezer!🐉

[@cristianamatulli7952]

ma costa molto fare meal prep?

[@valentinojang]

Sicuramente costa meno che mangiare fuori 😊🔥🐉

[@cesaregentile3522]

Meglio il riso basmati integrale scotti

[@francadevito8285]

Purtroppo chiacchieri troppo. Dovresti fare vedere direttamente cosa cucini e intanto spieghi, altrimenti rischi che ci si stufi

[@DEMA-vf2jl]

vero è comodo ma non l ho mai fatto per non essere ripetitivo col mangiare..

[@Claudio.marchetti]

Se dopo non li congeli e li metti solo in frigo, per quanti giorni saranno buoni?

[@valentinojang]

2 giorni circa!

[@stefanof3203]

Utile siano lavabili

[@valentinojang]

Eh si 💪🔥🐉

[@crowarts4016]

22 paolo

[@Umbigrande98]

Mmmm non saprei Non mi dilungo troppo sul fatto di mangiare solo riso e pollo perchè è risaputo non faccia bene mangiare SOLO quello 24/7. In più che senso ha contare le calorie delle verdure? Secondo me ci sono altre priorità, che contare due carotine, se si gareggia altro discorso, ma lascerei perdere il contare le verdure( e ti consiglio di comprarle al mercato) e mi focalizzerei su altro... Ad esempio, i grassi? Non metti nulla? Olio, olive... Comunque questo metodo è valido solo per il tempo risparmiato, e per avere un tracking affidabile, ma ti costringe ad un parco alimenti piuttosto misero.... Preferisco variare ogni giorno ad esempio coi carbo...per rimanere sul salato, Patate, cous cous, pasta, polenta Son giá delle valide alternative 💪

[@YoungTeamz]

Il pollo in quel modo 🤮🤮🤮🤮 Che poi facendolo così gli togli tutte le proprietà nutrizionali 🙈

[@DEMA-vf2jl]

Ma quando mai 🤣 è una vita che lo mangio così !! Chi ve le dice ste cazzate